oplossingen voor numb teen's

Ik woon in Brisbane en zijn rijden voor ca. 3 maanden. Toch heb ik steeds ernstige ongemakken voor haveing verdoofd tenen terwijl paardrijden. Alle oplossingen iemand ik ben wanhopig. Bedankt

Ik had hetzelfde probleem en omsnoering mijn klampen op lossere hielp veel. Ook wanneer trappen proberen om alleen "pull up" op de pedalen een keer in de zoveel tijd en het helpt.

Sorry, betekende dat ik mijn schoenen op zetten losser (dus trek niet aan de bandjes te strak)

Een ander ding, zorg ervoor dat je niet "wijzen" uw tenen. Dat zal maken 'em verdoofd en zal ook stam de verkeerde spieren. Als het een onbewuste gewoonte, zal het moeilijk te breken, maar de moeite waard!

Als u klikpedalen, zorg ervoor dat uw schoenen niet te strak. Ik had dat probleem een paar jaar geleden, hoewel ik heb het voor hen op een fiets shop! Ook, zorg ervoor dat uw schoenen niet te strak op beide.

>>>

Ik heb 'gewone' fietsen, maar ook 75 minuten per dag van stationaire fietsen dagelijks, ook. I dont get numb tenen in de buitenlucht fietsen, maar ik doen met de stationaire fiets. Wat ik vond helpt is ervoor zorgen dat uw schoenen zijn los als ze lace up (sneakers, etc). Zorg ervoor dat er ruimte is om je tenen wiebelen tijdens het rijden zonder te stoppen, een paar zo breed breedte helpt dit bij mij.

__________________
"Hij die zichzelf overwint is de machtigste krijger" - Confucius

Heeft iemand anders geprobeerd elastische veters? Mijn schoenwinkel aanbevolen ze voor mijn fiets en hardloopschoenen. Ze staan een beetje meer voet flex dan normaal veters. (Shimano SH-M038)

__________________
Sante,
George.

Gebruik ze voor loopschoenen, tot nu toe zo goed, zodra je uitzoeken hoe je ze rechts zodat geregen ze precies goed. Echter, niet op de fiets als de mijne en alles wat ik zie hier in de buurt zijn klittenband

Als je voeten je niet lastig vallen op andere tijden, je haar je schoenen en eventueel pedaal systeem. Ook geen punt of duwen met de voorkant van je voet tijdens het rijden. Duw met de bal van je voet. Als je vastloopt je tenen kun je de ontwikkeling van een grasmat teen (s). Maak je voeten comfortabel. Investeer in een goede schoen en pedaal systeem en de ontwikkeling van een goede slag. Zodra u een zenuw blauwe plekken, kan het nemen voor eeuwig en een dag voor het te genezen.

Ik heb zogenaamde "nuromas" in mijn voeten, die oorzaak twee van mijn tenen in eah mond om in slaap te vallen. De zenuwen worden geknepen, en mijn podoloog aanbevolen metatarsil pads (gespecialiseerde heeft een insert met dit pad ingebouwd). Dit spreidt de metatarsils elkaar, de druk op uw zenuwen. Ik heb nog steeds problemen, maar mijn voeten zijn niet goed

Soms als je katoenen sokken dragen, wordt uw huid niet in staat om te ademen en je sokken worden geweekt w / zweet, en uw voeten worden gevoelloos & swolen. [als je het rijden in warm weer].