Knie Probleem - Beginner (Help!)

Ik ben begonnen Mountainbiken. Ik heb ook jog / run, maar nooit zag een probleem met mijn rechter knie. Echter, wanneer ik fiets, begin ik sensing enkele zwakte en toen ik rijden rechtop, en is het de beurt van de righ been is, voel ik een scherpe pijn aan de zijkant en bovenkant van de knieschijf. Zodra ik zitten, is de pijn merkbaar, maar niet genoeg om fietsen te stoppen zodat ik verder op.
Kan dit te wijten zijn aan de zithoogte? Ik dacht van niet omdat de pijn is toen ik tijdens het rijden niet zitten op de stoel.

Ik kan geen zin de pijn wanneer ik druk rond de knie. Om het te isoleren Ik heb geprobeerd om longe op mijn rechts links. Ik besef het niet als ik een naar voren longe en terug te vorderen, echter, toen ik een achterste longe kan ik zin is het erg slecht als ik mezelf op de onderste links en rechts beginnen zich terugtrekt uit de longe. Hoop dat dit helpt bij het identificeren van het probleem.

Waarderen de hulp van dit board.

Bedankt.
Eman

Het zou iets te maken hebben met de rechterknie positie in verband met het pedaal. Probeer aanpassing ofwel uw stoel hoogte of horizontale positie (naar voren of naar achteren).

eyarlaga:

Ga naar een kwaliteit fiets winkel, een die racers die er werken is, zelfs als je niet een racer of een racefiets. Laat ze die u op uw fiets om ervoor te zorgen dat uw zadel goed is gepositioneerd.
Wie het doet, zorg ervoor dat ze worden ervaren in positie setup. Te vaak vandaag, fiets winkels, zelfs grote, bekend zijn winkels, bemand met mensen die heel vaak niet eens een fiets of doe een rijden! Vermijd deze winkels als de pest!

Ook overwegen te stoppen lopen. Fietsen is veel beter voor je knieën dan hardlopen. Hoeveel lopers zie je met hun knieën verpakt???

Good luck!

__________________
Stuur opmerkingen, lof, of vlammen naar:
jm_560@Hotmail.com