Sore Bum en andere delen na rijden

Um iv kreeg ik delicate kwestie te vragen. Ik vind als ik gaan zeggen reizen van 200k + mijn bodem en andere delen daar niet meer op hen huid Ik denk dat de chamios maalt de huid af als ik pijn voor ongeveer 2 dagen en hebben 1 groot scabe door billen enz. 1 blok vertelde me onlangs dat hij gebruik maakt van een room aan chamios wrijving readuce. een advies over dit? whats het noemde, enz.: - /

hi nicholas, goed gedaan voor het rijden van deze afstanden, kan ik alleen maar dromen over die afstand!
Maar mijn gedachten toe te voegen aan je bericht. Gebruikt u echt gems? De meeste moderne nix zijn synthetische, in de afgelopen jaren echt gemzen beste was verzacht voor gebruik met 'weekmakers'. Maar kunstzeem niet vereist dit. Dwz KY Maar ik heb gehoord dat zelfs nu nog op enige afstand renners zijn met behulp van 'persoonlijke smeermiddel' gelei te verminderen zadel wrijving. He! Lach niet, het zou beter zijn dan hopen Vasoline-want vaso 'verkort de levensduur van uw gemzen, plus niet zo goed als KY of een andere crème.
Plus als je alleen die afstanden rijden zelden dan uw kont heeft tijd nodig om uit te harden.
Zelfs ervaren ruiters krijgen pijn na een ontslag of zelfs als het een dag waarop we meer dan normaal problemen zweet kan gebeuren.
Wat sillystorm

Bedankt Silly storm. Waar kan ik Kj Jelly? van de fiets winkel of een chemicus? Hey i dont lachen om iets als itll stoppen met mijn kont kijken als een rijpe tomaat, D, D, D: P

Any way Wanneer ik naar de fietsenwinkel ziek vragen om een chamious crème. Ook mijn chamious op synthetische denk ik maar het wordt na zere 120k of zo.

Het kan uw stoel en niet je shorts thats het probleem veroorzaakt.
Wat voor soort heb je??

Sante!

Yeh mate ik aanvankelijk dacht dat het misschien de stoel te veel: -/so kreeg ik een nieuwe. Maar het probleem is er nog steeds . Mijn stoel is nu een Selle Italia Tri Matic 2 met genunine Gell. Het ziet er cool 8), maar ik heb nog steeds het probleem??. Ook deze stoel is goed als zijn rails een beetje van de schok absorberen als een shocky. , D

hi Nicholas, kunt u kopen die ky crème of een ander soortgelijk merk in uw lokale supermarkt, het is in de buurt van de band aids, aspirine etc. Plus als het niet werkt kun je altijd gebruiken voor andere dingen
Ik denk dat als je net nieuw op deze afstanden dan zal het een kwestie van tijd aan te passen zijn.
Maar zelfs na een ontslag ik nog steeds een zere kont.
Wat sillystorm

Alle antwoorden zijn goed. Nog iets: is uw fiets installatie correct? Je zou leunt te ver naar voren of zitten te ver naar achteren op de stoel. Elke andere spierpijn afgezien van je kont? Ook veel mensen de fout van het kopen van een zitplaats te maken thats te zacht, in de hoop op een zachter rijden. Dit is niet goed. Voor die afstanden een stevigere stoel is beter. Als uw fiets installatie correct is, dan is het enige wat thats werkelijk aan de hand om uw probleem op te lossen is een goede stoel (die je al hebt) en vaak lange afstand rijden.
Stap op die fiets, mate! , D

__________________
Pijn is onvermijdelijk ... lijden is optioneel

VO2 it cant be setup van de fiets als ik frunnikte hopen keer hebben om het goed te krijgen, ook mij dont zijn zere spieren. Wat gebeurt het allemaal de huid op mijn onderste + pivates is de grond van dus ik heb rauw vlees en het pijn doet.

Elke manier heb ik gekocht chamious crème van de fiets van haar winkel de naam 'Relief' zo ziek dus als het releives me op mijn volgende rit die 240k in een week of zo.

Allso dit is mijn stoel

240 kilometer zou de meeste mensen een zere ****....... Ik betwijfel het uw stoel problemen veroorzaken als het je hebt is heel goed

Yah im soooooo hapy wanneer ik op een 160k rit deze zaterdag (goh was ik niet fit zoals ik gedaan havent geen echte opleiding voor een week) geen enkele wijze de rit was goed en wat denk je geen pijn meer, zere onderkant of prive-onderdelen. Dit is wat ik deed

1. Zet op die chamios crème (verzacht het chamios en vermindert chamios wrijving.

2. Zet Vaseline op mijn bodem en soldaten.

Dit werkte prima maar als ik aan het doen was een langere rit een andere toepassing van vaseline nodig zou zijn. dit is geen probleem
Ik kan nu ontdoen van dat gezegde "no pain, no gain"

Goed om te horen dingen uitgewerkt; D
Maar i cant help me af wat je rijdt vrienden zouden denken als ze zag jou gaan in de bosjes met een potje vaseline en ummmm * cough cough * 50 km te gaan! jk

sante!

Als we had de fiets voor een tijd, (schade etc) zouden we gebruik van alcohol (spiritus) op de huid opnieuw uitharden. : '(

Als er nieuwe fiets renners het lezen van dit dan uiteraard niet onderbroeken dragen onder je fietsbroek. : - [Defeats het doel van de gems!

Jongens, vroeg ik de dames in het kantoor waar ik kan vinden KY Jelly, en ze adviseren niet te gaan naar de fietsenwinkel, maar aan de chemicus. En alsjeblieft rustig gevraagd, om te voorkomen dat rode gezichten als (de rode tomaat Bum). Het lijken de dames weten meer over weten, zoals wat de mensen weet. , D, D, D, D ik ga het opnieuw proberen, maar niet op mijn kont, D, D, D, D en verslag morgen terug

Lach niet, maar ik vernam dit van mijn zwager. Hij is eigenlijk een hardloper dat heeft gedaan de Comrades Marathon. Hij blesseerde zich en leende mijn oude racer en nu heeft een aantal races te houden passen. Hij zei dat hij gebruikt dubbin (ja het type dat u gebruik op leer, enz.:) Hij vertelde me dat het geen afwrijven net zo gemakkelijk als Vaseline en werkt hetzelfde. Ik gebruikte het onlangs toen ik een 10 km lopen en getest voor de lol tijdens een 45 km funride. Het werkt geweldig! Misschien proberen, steekt uw zeem schoon na gebruik van de dubbin, heeft het rotzooi rond met de zeem een beetje maar het doet de bescherming van de prive-onderdelen goed. En onthoud Don't Laugh>

, D, D, D

__________________
marshalling

Pothole! Vergeet niet dat we wachten op een verslag terug! , D: