Christian Vande Velde's 2006 Tour de France SRM gegevens: Een analyse met behulp van TSS en TSTWKT

fascat · #1 07-21.-2007

Ik heb net gepost een analyse van 2006 Christian Vande Velde's Tour SRM gegevens met behulp van forums onderwerpen TSS en de Performance Manager Chart (alias TSTWKT).

http://www.fascatcoaching.com/traini...ining_tips.htm

Check it out en ik ben blij met alle opmerkingen,
Ciao

NomadVW · #2 07-21.-2007

Zonder het voordeel van kijken naar andere mensen opleiding belastingen, zou ik verbaasd zijn als hij niet een hoger CTL lopen dan u voorstelt. Ik train 15-17 uur per week en kwam via 120 CTL voor de tweede keer dit jaar.

Ik opgebouwd door middel van 120 in maart / april en na de overgang dalen tot ongeveer 108, ben gestaag klimmen terug door het weer. Ik verwacht niet te worden onder de 120 CTL weer tot oktober / november.

Putting een visueel op de CTL te bouwen dat een baby rondleiding geeft hen gaan in de Tour de France is uitstekend.

Bierco · #3 07-22.-2007

Frank

Het lijkt erop dat voor alle van de TT's je hebt een TSS van> 100 kreeg. Hoe werkt dat uit? Misschien FTP is naar schatting een beetje laag of ben ik verkeerd lezen van de grafiek?

ps Ik heb gemerkt dat je een discussie over vermogen hebt ook. I'll check it out.

NomadVW · #4 07-22.-2007

Quote:

Oorspronkelijk Gepost door Bierco

Frank

Het lijkt erop dat voor alle van de TT's je hebt een TSS van> 100 kreeg. Hoe werkt dat uit? Misschien FTP is naar schatting een beetje laag of ben ik verkeerd lezen van de grafiek?

ps Ik heb gemerkt dat je een discussie over vermogen hebt ook. I'll check it out.

Warm up / cool-down, zou denk ik.

Bierco · #5 07-22.-2007

Quote:

Oorspronkelijk Gepost door NomadVW

Warm up / cool-down, zou denk ik.

Ik dacht dat ongeveer 10 minuten nadat ik geraakt sturen.

fascat · #6 07-23.-2007

Quote:

Oorspronkelijk Gepost door NomadVW

Zonder het voordeel van kijken naar andere mensen opleiding belastingen, zou ik verbaasd zijn als hij niet een hoger CTL lopen dan u voorstelt. Ik train 15-17 uur per week en kwam via 120 CTL voor de tweede keer dit jaar.

Putting een visueel op de CTL te bouwen dat een baby rondleiding geeft hen gaan in de Tour de France is uitstekend.

Het punt was dat de Tour renners oprit van een CTL van ~ 110 tot 150 in 20 dagen van racen. Dat is een helling van 2 TSS / d gedurende 3 weken recht genereren van een niveau van vermoeidheid, dat ik zeer betwijfel CEPT Grand iedereen 'Tour ruiters ervaring. Misschien RAAM racers ...

Per de pre-Tour te bouwen, is het de race kwaliteit intensiteit dat de samenstelling van dat maakt bouwen speciaal. Het kiezen van een race-programma voor opleiden kunt uw interval training naar het volgende niveau.