Gevoelloosheid in handen

Ik begin een aantal doof gevoel in mijn handen tijdens / na ritten, zowel op mijn racefiets
mountainbike.

Suggesties? Ik heb geen aero-bars. Hebben ze dragen in aanzienlijke mate?

Bedankt.

joel

In article <4045F379.9000208 @ nospam.medicine.bsd.uchicago.edu>,
jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu zegt ...
> Ik begin een aantal doof gevoel in mijn handen tijdens / na ritten, zowel op mijn racefiets
> Mountain bike.
>
> Any suggestions? Ik heb geen aero-bars. Hebben ze dragen in aanzienlijke mate?

Dat is een van de redenen waarom ik graag aero bars, hoewel je vaak niet veel tijd te besteden aan hen
(afhankelijk van de wegen die u niet rijden). Hoeveel heb je je handen verplaatsen naar verschillende posities?
Dat is meestal de snelste en eenvoudigste manier om dit probleem te helpen, al is het vaak moeilijk op een MTB.

Hoe hoog zijn uw balken ten opzichte van uw stoel hoogte? Vaak is het verhogen van de balken, zodat ze zich op de hoogte
of iets boven de stoel helpt dit een veel door het nemen van een aantal van het gewicht van je handen.

De bovenstaande suggesties kosten niet iets te proberen, als je een beetje geld kan uitgeven, een kortere steel
zal vaak helpen dit probleem bij eenvoudige aanpassingen zullen niet. Ik heb een gewoon 10mm kortere stengel, en het
maakte een enorm verschil in hoe mijn handen voelde na een lange rit, met de bar hoogte precies hetzelfde.

--
Verwijder de ns_ uit als antwoord per e-mail (maar posten houden in de nieuwsgroepen indien mogelijk).

Joel Roth "<jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu> wrote in message
news: 4045F379.9000208 @ nospam.medicine.bsd.uchicago.edu...
> Ik begin een aantal doof gevoel in mijn handen tijdens / na ritten, zowel op mijn racefiets
> Mountain bike.
>
> Any suggestions? Ik heb geen aero-bars. Hebben ze dragen in aanzienlijke mate?

Als u een doof gevoel in uw derde, vierde en vijfde vinger, dit is nervus ulnaris neuropathie,
gewoonlijk "stuur verlamming". Ik begon problemen hebben met deze twee jaar geleden, toen de opleiding
voor een dubbele eeuw.

Na gesprekken met mijn dokter, en lezen over het (nervus ulnaris of stuur verlamming in een zoekopdracht
motor) en werken om het tegen te gaan, hier is wat ik aanbevelen:

o Zorg ervoor dat je je polsen goed gepositioneerd: u altijd wilt dat uw polsen recht en
je ellebogen gebogen. (Toen ik deed aquarobics noemden we dit "Barbie armen" na de 11,5 inch
fashion doll - u wilt een losse gevoel hebben in je armen, niet een stijve.) Speciaal controleren
jezelf wanneer je rijdt met je handen op de toppen van je drop bars. Het is vooral
belangrijk om over dit soort losse gevoel in je armen tijdens het rijden over hobbels - Ik weet dat dit
van rijden op de weg en gaan over kuilen - het zou met name het geval als je meer doen
technische mountainbiken.

o Zorg ervoor dat uw fiets goed passen. Typische fit problemen die kunnen leiden u naar leunen op je handen met
de polsen gebogen zijn: wijst de neus van je zadel omlaag te veel, gezien de stoel te hoog,
of die te lang van een stengel.

o Zorg ervoor dat u veel gel in je handschoenen. De Trico gel handschoenen zijn de beste. Elke keer
Ik heb gebruik gemaakt van een slechte set van handschoenen voor een tijdje de verdoving rendementen.

o Verander uw hand positie vaak. Aerobars kunnen helpen met dit Ik veronderstel, maar gewoon veranderen
uit zich in de druppels, topjes en afzuigkappen helpen. Als uw mountainbike heeft nog geen bar eindigt, misschien
zetten sommige op zou helpen, omdat je extra handposities zou hebben.

Mijn arts ook aanbevolen niet rijden voor 6 weken. Ik denk dat ik duurde twee dagen.

--
Warme groet,

Claire tsaar Peter
Vervang Earthlink voor muis-aardappel en. Netto voor. Com

Home van de meditatieve fietser:
http://home.earthlink.net/ ~ cpetersky / welcome.htm
E-mail mij re: de nieuwe Tiferet CD (http://www.tiferet.net)

joel roth wrote:
> Ik begin een aantal doof gevoel in mijn handen tijdens / na ritten, zowel op mijn racefiets
> Mountain bike.
>
> Any suggestions? Ik heb geen aero-bars. Hebben ze dragen in aanzienlijke mate?

Naast uitstekende advies Claire's, maak een bewuste poging om de "dood greep gemak"
op de bar.

Ook met je mountainbike, draait de rem hendels, zodat uw polsen zijn comfortabel rechtdoor (als
tegenstelling tot gebogen boven of naar beneden overdreven).

Slot, ontspan je schouders! Dichtheid er oorzaken vermoeidheid elders,
IME.

Bill "jacked-up van mijn ulnaire zenuwen toen begon mtb-ing" S.

On Wed, 03 Mar 2004 17:58:06 GMT, "S ORN i"
<sorni@bite-me.san.rr.com> wrote:

> Joel roth wrote:
>> Ik begin sommige verdoofd gevoel in mijn handen tijdens / na ritten, zowel op mijn racefiets
> Mountainbike.
>
>> Any suggestions? Ik heb geen aero-bars. Hebben ze dragen in aanzienlijke mate?
>
> Naast de uitstaande advies Claire's, maak een bewuste poging om de "dood greep gemak"
> op de bar.
>

Amen. Relax, relax, relax, relax.

Ik vind dat mijn vader, die niet heeft gereden een fiets op misschien twee van mijn levens, heeft een harde tijd
ontspannen viselike zijn greep op de balken, hoezeer ik hem te vertellen. Ik denk dat dit soort dingen
gebeurt alleen met vertrouwen tegemoet. Er lijkt een drempel die je over: een minuut je
bang, het volgende moment your'e terbeschikkingstelling omhoog uit het zadel en de fiets gewoon laten rollen over de
hobbels eerder dan opknoping op voor lieve leven en het krijgen van gehamerd.

-Luigi

On Wed, 03 Mar 2004 09:02:17 -0600, Joel Roth
<jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu> wrote:
> Ik begin een aantal doof gevoel in mijn handen tijdens / na ritten, zowel op mijn racefiets
> mountain bike.

De twee antwoorden Ik heb gelezen heb al het grootste deel van wat ik te zeggen heb, behalve op steellengte.
Beiden wijzen op een te lange steel zou kunnen veroorzaken. Ik moet toevoegen dat een te korte steel ook zou leiden
het.

Een te korte steel kunnen eisen dat je armen om je lichaam terug te duwen, niet veel anders dan hoe een zadel erop neer
ook. Een te lange steel, Otoh, laat je lichaam, afhankelijk van uw handen te veel te voeren
gewicht. Ofwel men veroorzaken hand pijn / gevoelloosheid.

> Any suggestions? Ik heb geen aero-bars. Hebben ze dragen in aanzienlijke mate?

Ja. Zelfs als je niet kunt blijven ze voor lange, laat ze u gebruikmaken van een compleet andere set van
spieren ter ondersteuning van uw lichaam, waardoor de gebruikelijke spieren een _complete_ broodnodige rust.
--
Rick Onanian

On Wed, 03 Mar 2004 09:02:17 -0600, Joel Roth
<jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu> wrote in message
<4045F379.9000208 @ nospam.medicine.bsd.uchicago.edu>:

> Ik begin een aantal doof gevoel in mijn handen tijdens / na ritten, zowel op mijn racefiets
> mountain bike. Suggesties?

The Dark Side is belt. Wind Resistance is futile! The Dark Side is krachtiger dan de UCI ...

--
Vent
===
Kan sporen bevatten van ironie. Inhoud aansprakelijk te regelen na het posten.
http://chapmancentral.demon.co.uk

88% van de helm statistieken zijn opgebouwd, 65% van hen aan de Washington University

On Wed, 03 Mar 2004 20:37:27 +0000, "Just zis Guy, weet je?"
<outlook.bugs@microsoft.com> wrote:

> On Wed, 03 Mar 2004 09:02:17 -0600, Joel Roth <jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu> schreef in
> message <4045F379.9000208 @ nospam.medicine.bsd.uchicago.edu>:
>
>> Ik begin sommige verdoofd gevoel in mijn handen tijdens / na ritten, zowel op mijn racefiets
> mountainbike. Suggesties?
>
> The Dark Side is belt. Wind Resistance is futile! The Dark Side is krachtiger dan de UCI ...

... maar niet krachtiger dan de bank balans.

-Luigi

> Hoe hoog zijn uw balken ten opzichte van uw stoel hoogte? Vaak is het verhogen van de balken, zodat ze zich op de hoogte
> Of iets boven de stoel helpt dit een veel door het nemen van een aantal van het gewicht van je handen.

Ik seconden dit advies - Ik had veel problemen met de hand verdoofd gevoel, zelfs tijdens het rijden op mijn trainer. Ik
gemeten daling tussen zitting en bars en vond dat deze 2,5 "(meer van een race fit). veranderde ik het
naar 0,5 "en het is een wereld van verschil gemaakt. Mike

Net zis Guy, weet je? wrote:

> On Wed, 03 Mar 2004 09:02:17 -0600, Joel Roth <jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu> schreef in
> Message <4045F379.9000208 @ nospam.medicine.bsd.uchicago.edu>:
>
>> Ik begin sommige verdoofd gevoel in mijn handen tijdens / na ritten, zowel op mijn racefiets
> mountainbike. Suggesties?
>
> The Dark Side is belt. Wind Resistance is futile! The Dark Side is krachtiger dan de UCI ...

Vent,

Het is onbeleefd te zwijgen van de "R-woord" rond lijden rechtop renners.

Tom Sherman - Quad Cities (Illinois Side)