Maximale hartslag is veel hoger dan formule, is dit OK?

Vorig jaar heb ik een test om mijn maximale hartslag dat werd voorgesteld in een van de boeken die ik vast
lezen. Ik ben 29 jaar oud, dus de 220-leeftijd formule, het resultaat moet zijn ongreveer 191
bpm. Toen deed ik de test, kreeg ik mijn hartslag tot ongeveer 198 bpm. Welke als ik vermenigvuldigen met 0,85 (de
aanbevolen bovenste opleiding limiet percentage), krijg ik ongeveer 168bpm max. tijdens de training. Ik vond dat
tijdens de training was ik meestal ver boven dit aantal, meestal rijden in het midden van de 180s of lage 190S
bpm. Ik begon me af te vragen of ik de test had uitgevoerd correct, dus ik redid de test afgelopen nacht
op mijn rollen, was ik in staat om mijn hartslag omhoog te krijgen tot 210, toen ik besloot om te stoppen met duwen. Dus mijn
vraag is, moet ik zorgen dat de max hr over 20bpm hoger is dan de "normale" formule
voorspelling? Bedankt! Jeff

jdaigle wrote:
> Dus mijn vraag is, zou ik bang dat de max hr over 20bpm hoger is dan de "normale" formule
> Voorspelling?

Nee!

--
Perre

Je moet slimmer zijn dan een robot om te antwoorden.

jdaigle wrote:

> Stoppen duwen. Dus mijn vraag is, zou ik bang dat de max hr over 20bpm hoger is dan de
> "Normale" formule voorspelling? Bedankt! Jeff

Alexandre,

U bent al te veel zorgen te maken. Dat is de reden waarom uw hartslag verhoogd is.

De gebruikelijke formule lijkt niet erg goed voor het werk werkelijke atleten. Ik ben in mijn 50's, en de gebruikelijke
formule is veel meer af voor mij dan voor u - mijn maximum benaderingen 180.

Op 6 jan 2004 13:14:17 -0800, jdaigle@bcn.net (jdaigle) wrote:

> Vorig jaar heb ik een test om mijn maximale hartslag dat werd voorgesteld in een van de boeken die ik vast
> lees. Ik ben 29 jaar oud, dus de 220-leeftijd formule, het resultaat moet zijn ongreveer 191
> bpm. Toen deed ik de test, kreeg ik mijn hartslag tot ongeveer 198 bpm. Wat als ik vermenigvuldigen met 0,85
> (de aanbevolen bovenste limiet opleiding percentage), krijg ik ongeveer 168bpm max. tijdens de training. Ik vond
> dat tijdens de training was ik meestal ver boven dit aantal, meestal rijden in het midden van de 180s of lage
> 190S bpm. Ik begon me af te vragen of ik de test had uitgevoerd correct, dus ik redid de test laatste
> nacht op mijn rollen, was ik in staat om mijn hartslag omhoog te krijgen tot 210, toen ik besloot om te stoppen met duwen.
> Dus mijn vraag is, zou ik bang dat de max hr over 20bpm hoger is dan de "normale" formule
> voorspelling? Bedankt! Jeff

"jdaigle" <jdaigle@bcn.net> wrote in message
news: 5480d43a.0401061314.65d4d895 @ posting.google.com...
> Rollen, was ik in staat om mijn hartslag omhoog te krijgen tot 210, toen ik besloot om te stoppen met duwen. Dus mijn
> Vraag is, zou ik bang dat de max hr over 20bpm hoger is dan de "normale" formule
> Voorspelling? Bedankt! Jeff

Not at all. De 220-leeftijd formule is een guesstamate van uw werkelijke max uur en werkt niet goed
voor vele atleten. Een hartslag van 210 + / min niet uit lijken van de lijn voor uw leeftijd at all.

Cathy

Nu u uw max. gevestigd. je zou lezen weer door middel van opleiding zones literatuur
lijkt ....

Ik kan u niet zeggen je hart is OK, maar ik werd getest door de Arizona Heart Institute met een 197 bpm
max hartslag op de leeftijd van 38. Ik ben nu 59 en ik liep er tot 193 voordat ik van de heuvel liep afgelopen zomer, dus het
lijkt niet te veel dalen met de leeftijd, hetzij. Ik heb niet had onlangs getest, zodat het nog zouden kunnen
rond 197. De formule zou je geloven dat het gaat om drop lineair met de leeftijd.

Edd

jdaigle@bcn.net (jdaigle) schreef in bericht news: <5480d43a.0401061314.65d4d895 @ posting.google.com> ...
> Vorig jaar heb ik een test om mijn maximale hartslag dat werd voorgesteld in een van de boeken te bepalen
> Lees ik. Ik ben 29 jaar oud, dus de 220-leeftijd formule, het resultaat moet ongreveer zijn
> 191 bpm. Toen deed ik de test, kreeg ik mijn hartslag tot ongeveer 198 bpm. Welke als ik vermenigvuldigen
> 0,85 (de aanbevolen bovenste limiet opleiding percentage), krijg ik ongeveer 168bpm max. tijdens de training. Ik
> Bleek dat tijdens de opleiding was ik meestal ver boven dit aantal, meestal rijden in het midden van de 180s of
> Lage 190S bpm. Ik begon me af te vragen of ik de test had uitgevoerd correct, dus ik redid de test
> Gisteravond op mijn rollen, was ik in staat om mijn hartslag omhoog te krijgen tot 210, toen ik besloot om te stoppen
> Duwen. Dus mijn vraag is, zou ik bang dat de max hr over 20bpm hoger is dan de
> "Normale" formule voorspelling? Bedankt! Jeff

jdaigle@bcn.net (jdaigle) schrijft:

> Dus mijn vraag is, zou ik bang dat de max hr over 20bpm hoger is dan de "normale" formule
> Voorspelling?

Zoals anderen al hebben gezegd, de formule is slechts een gissing, en 220-leeftijd is niet eens de beste formule voor het maken van
die raden. Je zou geïnteresseerd zijn in het lezen van het artikel "De verrassende geschiedenis van de 'HRmax = 220 --
leeftijd 'Equation "door Robert A. Robergs en Roberto Landwehr:

http://www.css.edu/users/tboone2/asep/Robergs2.pdf

Het artikel conclusies en aanbevelingen zijn:

1. Momenteel is er geen aanvaardbare methode om HRmax schatten.

2. Als HRmax moet worden geschat, dan de bevolking specifieke formules moeten worden gebruikt. De
meest accurate algemene vergelijking is die van Inbar (17) (tabel 3); HRmax = 205.8-0.685 (leeftijd).
Niettemin is het fout (Sxy = 6.4 b / min) is nog steeds onaanvaardbaar groot.

3. Een aanvaardbare voorspelling fout voor HRmax voor toepassing op de schatting van VO2max is <+ -3 b / min.
Zo is voor een persoon met een HFmax van 200 b / min, fout is gelijk aan + -1,5%. Als deze precisie is niet
mogelijk is, dan is er geen rechtvaardiging voor het gebruik van methoden van VO2max schatting die afhankelijk zijn van HR
max. voorspelling formules.

4. Aanvullend onderzoek moet worden uitgevoerd dat zich ontwikkelt multivariate regressie vergelijkingen die
verbetering van de nauwkeurigheid van HRmax voorspelling voor specifieke bevolkingsgroepen, en wijze van oefening.

5. Het gebruik van HRmax is het meest voor in de fitness-industrie, en de mensen die werken in deze
faciliteiten hebben vooral een terminal undergraduate graad in de uitoefening wetenschap of aanverwante gebieden.
Deze studenten / afgestudeerden moeten beter worden opgeleid in de statistieken te herkennen en het begrijpen
concept van de voorspelling fout, en de praktische gevolgen van een beroep op een vergelijking met een
grote standaardfout van de schatting (Sxy).

6. Leerboeken in de inspanningsfysiologie en de uitoefening recept moet inhoud bevatten die meer
kritisch over de HRmax = 220-leeftijd of soortgelijke formules. Auteurs moeten wijzen op de mode-specificiteit van
HRmax, verstrekken plaatsvervanger, onderzoek onderbouwde formule, en uitdrukkelijke alle inhoud van artikelen 1-5,
boven. Ook academische dekking van HRmax moet uit te leggen hoe deze fout ten koste van het gebruik van
HRmax schatting in vele veldproeven van de fysieke fitheid en in oefening recept.

--
Michael Fuhr http://www.fuhr.org/ ~ mfuhr /

> From: jdaigle@bcn.net (jdaigle)
> Date: 1/6/2004 1:14 PM Pacific Standard Time
> Message-id:

>
> Vorig jaar heb ik een test om mijn maximale hartslag dat werd voorgesteld in een van de boeken die ik vast
> lees. Ik ben 29 jaar oud, dus de 220-leeftijd formule, het resultaat moet zijn ongreveer 191
> bpm. Toen deed ik de test, kreeg ik mijn hartslag tot ongeveer 198 bpm. Wat als ik vermenigvuldigen met 0,85
> (de aanbevolen bovenste limiet opleiding percentage), krijg ik ongeveer 168bpm max. tijdens de training. Ik vond
> dat tijdens de training was ik meestal ver boven dit aantal, meestal rijden in het midden van de 180s of lage
> 190S bpm. Ik begon me af te vragen of ik de test had uitgevoerd correct, dus ik redid de test laatste
> nacht op mijn rollen, was ik in staat om mijn hartslag omhoog te krijgen tot 210, toen ik besloot om te stoppen met duwen.
> Dus mijn vraag is, zou ik bang dat de max hr over 20bpm hoger is dan de "normale" formule
> voorspelling? Bedankt! Jeff <<

U bent duidelijk een freak en moet worden gescheiden van de normale, gezonde leden van de samenleving.

Er is geen excuus voor het gebrek aan overeenstemming met een notoir onjuist wiskundige formule.
-------------------------------------------------- -----------------------
"Ik succes afmeten aan de mate waarin ik ruïneren leven van andere mensen."

DIT KAN dodelijk zijn. SPRINT DOWN naar uw lokale ER ONMIDDELLIJK.

Op 2004-01-06 13:14:17 -0800, jdaigle@bcn.net (jdaigle) zei:

> Vorig jaar heb ik een test om mijn maximale hartslag dat werd voorgesteld in een van de boeken te bepalen
> Lees ik. Ik ben 29 jaar oud, dus de 220-leeftijd formule, het resultaat moet ongreveer zijn
> 191 bpm. Toen ik
deed de test, kreeg ik mijn hartslag tot ongeveer 198 bpm. Dat
> Als ik vermenigvuldigen met 0,85 (de aanbevolen bovenste limiet opleiding percentage), krijg ik over 168bpm max
> Tijdens de training. Ik vond dat ik meestal tijdens de training was veel meer dan dit aantal, meestal rijden
> In het midden van de 180s of lage 190S bpm. Ik begon me af te vragen of ik de test had uitgevoerd correct,
> Dus ik redid de test afgelopen nacht op mijn rollen, was ik in staat om mijn hartslag omhoog te krijgen tot 210, toen ik
> Besloten te stoppen met duwen. Dus mijn vraag is, zou ik bang dat de max hr is ongeveer 20bpm
> Hoger dan de "normale" formule voorspelling? Bedankt! Jeff

Ok, dit is geen grap ... Ik had gevraagd Ed Burke deze zelfde vraag voordat hij stierf aan een
hartaanval.

Zijn antwoord over mijn "" HR max van 180, toen mijn tests bleek veel hoger voorspeld:

"Ik zou gebruik maken van de 197 voor je max. hartslag. Dit is zeker uw waarachtiger max. hartslag. De 220
minus uw leeftijd heeft een standaarddeviatie van 11 slagen per minuut, en het is niet gebruikelijk om meer dan 1 standaard
afwijking van het gemiddelde.

Ik zou ook gebruik maken van de Karvonen of hartslag reserve methode om uw training zones.

Ik zou ook uw ware max in uw monitor om je ware fitness-score.

U kunt ook overwegen het lezen van twee van mijn boeken die u helpen met uw opleiding en het gebruik van de
hartslagmeter.

1. Precision Heart Rate Training, Human Kinetics Publishers, 1998
2. Ernstige Fietsen, Human Kinetics Publishers
3. Fitness Fietsen, Human Kinetics (ik coauteur dit met Chris Carmichael) "

"Bill Lloyd" <thanks.for.no@spam.com> wrote in message
Nieuws: 2004013120471717362% thanksforno @ spamcom...
> DIT kan fataal zijn. SPRINT DOWN naar uw lokale ER ONMIDDELLIJK.
>
> On 2004-01-06 13:14:17 -0800, jdaigle@bcn.net (jdaigle) zei:
>
>> Vorig jaar heb ik een test om mijn maximale hartslag dat werd voorgesteld in een van de vast
>> Boeken die ik lees. Ik ben 29 jaar oud, dus de 220-leeftijd formule, het resultaat moeten zijn
>> Ongreveer 191 bpm. Wanneer
Ik
> Deed de test, kreeg ik mijn hartslag tot ongeveer 198 bpm. Dat
>> Als ik vermenigvuldigen met 0,85 (de aanbevolen bovenste limiet opleiding percentage), krijg ik over 168bpm max
>> Tijdens de training. Ik vond dat ik meestal tijdens de training was veel meer dan dit aantal, doorgaans
>> Rijden in het midden van de 180s of lage 190S bpm. Ik begon me af te vragen of ik de test had uitgevoerd
>> Correct, dus ik redid de test afgelopen nacht op mijn rollen, was ik in staat om mijn hartslag omhoog te krijgen
>> 210, toen ik besloot om te stoppen met duwen. Dus mijn vraag is, zou ik bang dat het maximum hr is
>> Over 20bpm hoger dan de "normale" formule voorspelling? Bedankt! Jeff
>

"Bryan" <bryan_im@comcast.net> schrijft:

> Ok, dit is geen grap ... Ik had gevraagd Ed Burke deze zelfde vraag voordat hij stierf aan een
> Hartaanval.
>
> Zijn antwoord over mijn "voorspelde" HR max van 180, toen mijn tests bleek veel hoger:
>
> "Ik zou gebruik maken van de 197 voor je max. hartslag. Dit is zeker uw waarachtiger max. hartslag. De 220
> Minus uw leeftijd heeft een standaarddeviatie van 11 slagen per minuut, en het is niet gebruikelijk om meer dan 1 standaard
> Afwijking van het gemiddelde.

Heeft Burke betekent "het is niet * un * gemeen hebben meer dan 1 standaarddeviatie van het gemiddelde"? Volgens
de statistieken:

68% van een populatie moet vallen binnen 1 standaardafwijking van het gemiddelde 95% zouden moeten vallen binnen de 2
standaarddeviaties
99,7% moet vallen binnen 3 standaarddeviaties

Bijna een derde van de bevolking moet meer dan 1 standaarddeviatie van het gemiddelde, dus "niet
soms "klinkt meer als wat Burke betekende.

--
Michael Fuhr http://www.fuhr.org/ ~ mfuhr /

In artikel <tL%Tb.219156$na.360562@attbi_s04>, Bryan
<bryan_im@comcast.net> wrote:

> Ok, dit is geen grap ... Ik had gevraagd Ed Burke deze zelfde vraag voordat hij stierf aan een
> Hartaanval.
>
> Zijn antwoord over mijn "voorspelde" HR max van 180, toen mijn tests bleek veel hoger:
>
> "Ik zou gebruik maken van de 197 voor je max. hartslag. Dit is zeker uw waarachtiger max. hartslag. De 220
> Minus uw leeftijd heeft een standaarddeviatie van 11 slagen per minuut, en het is niet gebruikelijk om meer dan 1 standaard
> Afwijking van het gemiddelde.
>
> Ik zou ook gebruik maken van de Karvonen of hartslag reserve methode om uw training zones.
>
> Ik zou ook u uw ware max in uw monitor om je ware fitness-score.
>
> U kan ook overwegen lezing twee van mijn boeken die je helpen met je opleiding en het gebruik van
> De hartslagmeter.
>
> 1. Precision Heart Rate Training, Human Kinetics Publishers, 1998
> 2. Ernstige Fietsen, Human Kinetics Publishers
> 3. Fitness Fietsen, Human Kinetics (ik coauteur dit met Chris Carmichael) "

Geen goed voor lactaat drempel?

-WG

On Wed, 04 Feb 2004 16:56:06 GMT, warren <warren@usvhremove.com>
wrote:

> Geen goed voor lactaat drempel?
>
>-WG

Zijn een automatische incasso. Het krediet gaat naar je ouders ...

Curtis L. Russell Odenton, MD (USA) Just iemand op twee wielen ...