Hartslagmeter?

Hoe lang duurt het om uw doelgroep hartslag bereiken? Ook ik begrijp dat als u uw warmte
tarief in de ochtend voordat je uit bed, kunt u zien als u overtraindheid. Als je hart
beat goes up 5 of meer, dan bent u overtraindheid. Als een X-body builder dat is wat we geleerd.
Hoe waar is dit?

Richard

> Als een X-body builder dat is wat we geleerd.

Body bouwers zijn soooooo dom.

Bill R.

=============> - - - (_!_)
OO

> Als uw hartslag omhoog gaat 5 of meer, dan bent u overtraindheid.

Ik heb dit ook gelezen, maar nog niet geverifieerd is. Andere factoren kunnen hetzelfde effect hebben op hart
tarief bijvoorbeeld als je een slechte of korte nachtrust, als je wakker wordt ziek of met een kater
of gewezen hetzelfde resultaat kan gebeuren. Om echt te weten, zou je waarschijnlijk moeten weten welk niveau van
slaap je in als je wakker wordt. Wakker in dat terugkerende droom over ontbrekende je eindexamen
en je zou kunnen denken dat je overtraindheid. Ik heb nog iets te leren over mijzelf uit mijn
hartslag monitor die ik niet al wist, maar ik ben nog steeds nieuw voor de gegevens van mijn monitor biedt.

>> Als uw hartslag omhoog gaat 5 of meer, dan bent u overtraindheid.
>
> Ik heb gelezen dat als goed, maar nog niet geverifieerd is. Andere factoren kunnen hetzelfde effect hebben op hart
> tarief bijvoorbeeld als je een slechte of korte nachtrust gehad, als je wakker wordt ziek of met een kater
> of gewezen hetzelfde resultaat kan gebeuren.

Ik denk dat het punt is: als je wakker met een verhoogde hartslag, om welke reden dan ook, is het het beste om
take it easy.

Richard

Eigenlijk denk ik dat het punt is: wees attent over het gebruik van uw HR als een gids voor overtraindheid. Als u
wakker uit een boze droom met je hart racen. Het betekent niet dat je overtraindheid.

Richard schreef:
>>> Als uw hartslag omhoog gaat 5 of meer, dan bent u overtraindheid.
>
>> Ik heb dit ook gelezen maar nog niet geverifieerd is. Andere factoren kunnen hetzelfde effect hebben op hart
>> tarief bijvoorbeeld als je een slechte of korte nachtrust, als je wakker wordt ziek of met een
>> kater of gewezen hetzelfde resultaat kan gebeuren.
>
>
> Ik denk dat het punt is: als je wakker met een verhoogde hartslag, om welke reden dan ook, is het het beste om
> Take it easy.
>
> Richard

--
Keith Gemeinhart Technology Service Corp Sebring, FL
--

>> Ik denk dat het punt is: als je wakker met een verhoogde hartslag, om welke reden dan ook, is het het beste om
>> Take it easy.

> Eigenlijk denk ik dat het punt is: wees attent over het gebruik van uw HR als een gids voor overtraindheid. Als
> je wakker wordt uit een boze droom met je hart racen. Het betekent niet dat je overtraindheid.

Zeker. Ik denk ook, als je je wakker bent hartslag monitoring voor elk bedrag van tijd, krijg je een
gevoel voor. Als ik een nummer dat verbaast me, krijg ik een ander lezen. Als het een aberratie
(soms de HRM gooit goofy nummers zonder duidelijke reden), zal het aantal te regelen in de
verwachte bereik. Als het aantal hoog blijft, kan het niet uitsluitend van over-opleiding, maar is nog steeds
een goede indicatie om het gemakkelijk.

Richard