Loopband vs "normale" running

Ik ben net begonnen met draaien op een loopband en vroeg me af wat anderen van hen denken, in
bijzonder hoe de mensen compensatie van de verveling factor. Ook heeft iemand nog een verklaring voor waarom ik
kan niet zo snel lijken te draaien op een - ik kan doen 7,30 mijl gemakkelijk op de weg die is 12,8 kmh, maar ik
strijd op 12 kmh op een loopband!

Regards ... Mark Baldwin

Op woensd. De 1 oktober 2003 19:47:34 +0100, "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> wrote:

> Ik heb net zijn begonnen met lopen op een loopband en vroeg me af wat anderen van hen denken, in
> bijzonder hoe de mensen compenseren de verveling factor. Ook heeft iemand nog een verklaring voor waarom ik
> kan niet zo snel lijken te draaien op een - ik kan doen 7,30 mijl makkelijk op de weg die is 12,8 kmh, maar ik
> strijd op 12 kmh op een loopband!
echt? Weet u zeker dat uw loopband is ingesteld naar metrisch? misschien is het niet. als voor de verveling factor, u
kon luisteren naar muziek of je kon ver-medewerker voor een tijdje. je zou kunnen werken op uw formulier. ontspannen
spieren een voor een. anyway, hoe lang ben je probeert te draaien? en wat voor? misschien moet je doelen
verduidelijken. niet voor mij. voor jou. mijne geef me een doel en soms, als het zou een stuk makkelijker worden
te blazen uit de loopband sessie en ga vast te stellen (ik bedoel .. stretch), ik denk over de reden waarom ik het doe
die dag en meestal blijven.

maar ik alleen ben doe meestal 30 minuten. zeer zelden, ik ga langer. max is 60 minuten of een beetje
meer. als je probeert te lopen voor veel langer u kunt beter komen met een aantal motiverende redenen voor
jezelf. ... thehick

Nou, ik heb een TV voor mij. Natuurlijk doet het niet veel helpen terwijl ik wacht op een
nabesteld repareren deel.

Wat betreft de snelheid. Ik heb geconstateerd dat de snelheid aangegeven, terwijl consistente, is vaak onnauwkeurig.
Je kan heel goed worden uitgevoerd sneller dan je denkt. dat is de manier waarop mijn werkt. Het lijkt de meeste
De meeste antwoorden loopbanden overdrijven de snelheid.

In ieder geval weinig mensen lijken hen gelijk te lopen vinden.

--
Joseph E. Meehan

26 + 6 \u003d 1 Het Ierse's Math

Mark Baldwin "<spam@nospam.com> wrote in message
news: 3f7b2146 0 dollar 65.589 dollar $ 65c69314@mercury.nildram.net...
> Ik heb net zijn begonnen met lopen op een loopband en vroeg me af wat anderen van hen denken, in
> Bijzonder hoe de mensen compenseren de verveling factor.
Ook,
> Heeft iemand een verklaring voor waarom kan ik niet zo snel lijken te lopen op
een --
> Ik kan 7,30 mijl makkelijk op de weg die is 12,8 kmh, maar ik strijd op 12 kmh op een loopband!
>
> Regards ... Mark Baldwin

Zo veel als ik haat lopen intervallen op de baan vind ik dat intervallen of iets waar je
korte segmenten in verschillende snelheid breekt de monotonie voor mij.

Dave "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> wrote in message
news: 3f7b2146 0 dollar 65.589 dollar $ 65c69314@mercury.nildram.net...
> Ik heb net zijn begonnen met lopen op een loopband en vroeg me af wat anderen van hen denken, in
> Bijzonder hoe de mensen compenseren de verveling factor.
Ook,
> Heeft iemand een verklaring voor waarom kan ik niet zo snel lijken te lopen op
een --
> Ik kan 7,30 mijl makkelijk op de weg die is 12,8 kmh, maar ik strijd op 12 kmh op een loopband!
>
> Regards ... Mark Baldwin

In article <3f7b7236 0 dollar 12,632 dollar $ a0465688@nnrp.fuse.net>, Dave <spencerde@fuse.net> wrote:
> Zo veel als ik haat lopen intervallen op de baan vind ik dat intervallen of iets waar je
> korte segmenten op verschillende snelheid breekt de monotonie voor mij.
>
> Dave "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> wrote in message
>news: 3f7b2146 0 dollar 65.589 dollar $ 65c69314@mercury.nildram.net...
>> Ik heb net zijn begonnen met lopen op een loopband en vroeg me af wat anderen van hen denken, in
>> Bijzonder hoe de mensen compenseren de verveling factor.
> Also,
>> Heeft iemand een verklaring voor waarom kan ik niet zo snel lijken te lopen op
> een --
>> Ik kan 7,30 mijl makkelijk op de weg die is 12,8 kmh, maar ik strijd op 12 kmh op een loopband!
>
>> Regards ... Mark Baldwin
>
>
>
>

Ongetwijfeld loopband lopen is een echte mentale uitdaging. Ik kan meestal lopen ongeveer 5% sneller op een
(correct gekalibreerd) loopband vs weg lopen (dezelfde helling) en compenseren door het vaststellen van hellingshoek naar
2 of 3% op de loopband.

Ik gebruik graag de willekeurige instelling te gebruiken (de helling varieert tussen 3 en 8%) snelheid op 7.5 mph
(8min/mi) en tijd voor 45min voor een goede workout.

- MikeB

Mijn gok is de snelheid is onjuist. Meestal een sneller kunnen draaien op een TM als er geen wind
weerstand dus het moet worden aangezwengeld tot 1 of 2% gelijk te stellen aan de weg lopen. Ook ik vind het een
iets minder saai als het runnen van een "random heuvels" programma. Doug Burke

Mark Baldwin schreef:
> Ik heb net zijn begonnen met lopen op een loopband en vroeg me af wat anderen van hen denken, in
> Bijzonder hoe de mensen compenseren de verveling factor. Ook heeft iemand nog een verklaring voor waarom
> Ik kan niet zo snel lijken te draaien op een - ik kan doen 7,30 mijl makkelijk op de weg die is 12,8 kmh, maar ik
> Strijd op 12 kmh op een loopband!
>
> Regards ... Mark Baldwin