Heel pijn na lopen

Weird ... ging voor een goede run twee dagen geleden. Tegen het einde van de run mijn linker hiel voelde me een beetje gekneusd.
Thuiskwam. Heeft werk over een uur op de computer, dan wanneer ik opstond uit het bureau Ik ontdekte dat ik
kreupel was! Vreselijke pijn in de linker hiel, tong gebied. Ik ben al hinkend sindsdien! Hoe
ontmoedigen! Enig idee wat er is gebeurd met mij?

--
Linus: "Misschien moeten we alleen moeten denken vandaag." Charlie Brown: "Nee, dat is het opgeven. Ik ben nog steeds
hoop gisteren beter krijgen. "

John McLean schreef:
> Weird ... ging voor een goede run twee dagen geleden. Tegen het einde van de run mijn linker hiel voelde me een beetje
> Gekneusd. Thuiskwam. Heeft werk over een uur op de computer, dan wanneer ik opstond van het bureau I
> Ontdekte ik was kreupel! Vreselijke pijn in de linker hiel, tong gebied. Ik heb ooit mank
> Daar! Hoe ontmoedigend! Enig idee wat er is gebeurd met mij?
>

Klinkt als het zou kunnen plantar fasciitis - esp. indien stijfste in de ochtend. Hier is een paar links
om goed te beginnen.

http://www.sportsinjurybulletin.com/...-Fasciitis.htm (Ik gebruik de versterking
oefeningen in de bovenstaande link en enkele van de stukken. Mijn problemen meestal op waar ik heb meest
van mijn links, maar PF is zeer nauw verwant neef en de twee worden vaak samen behandeld.)

http://www.drpribut.com/sports/heelhtm.htm

Je zou geen Google-zoekopdracht op de groep voor discussies verleden als web.

Dot

--
"Succes is verschillende dingen voor verschillende mensen"-Bernd Heinrich Racing in de Antelope

Op donder de 23 oktober 2003 07:13:44 GMT, "John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> wrote:

>
> Weird ... ging voor een goede run twee dagen geleden. Tegen het einde van de run mijn linker hiel voelde me een beetje gekneusd.
> Thuiskwam. Heeft werk over een uur op de computer, dan wanneer ik opstond uit het bureau Ik ontdekte dat ik
> is kreupel! Vreselijke pijn in de linker hiel, tong gebied. Ik ben al hinkend sindsdien! Hoe
> ontmoedigen! Enig idee wat er is gebeurd met mij?

Je hebt een blessure.

Plantar Fasciitis. Het is moeilijk om zich te ontdoen van ook geluk.

"John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> wrote in message
news: IcLlb.395 $ R13.20005 @ Ursa-nb00s0.nbnet.nb.ca...
>
> Weird ... ging voor een goede run twee dagen geleden. Tegen het einde van de run mijn linker hiel voelde me een beetje
> Gekneusd. Thuiskwam. Heeft het werk ongeveer een uur op de
computer,
> Toen ik opstond uit het bureau ontdekte ik dat ik kreupel! Horrid pijn
in
> De linker hiel, tong gebied. Ik ben al hinkend sindsdien! Hoe
ontmoedigen!
> Enig idee wat er is gebeurd met mij?
>
> --
> Linus: "Misschien moeten we alleen moeten denken vandaag." Charlie Brown: "Nee, dat is het opgeven. Ik ben nog steeds
> Hoop gisteren beter krijgen. "

PS: en natuurlijk de gebruikelijke rollende / masseren van alles op de achterkant van je benen (hammen,
kalveren), dat Ozzie heeft gepost op vele malen omdat ze allemaal zijn aangesloten en betrokken kunnen zijn
met het symptoom van PF.

(niet zeker waarom ik dit spaced out gisteravond - seniliteit?)

Ik had een soortgelijke ervaring ongeveer 3 jaar geleden en het duurde ongeveer 9 maanden tot get over it.

Wat vaste me up kreeg enkele schoen voegt die een soort hoefijzer vorm rond de hiel.
(De merknaam ontsnapt me nu)

Als ik deze meteen geprobeerd had, ben ik zeker dat ik zou hebben hersteld ongeveer de helft van die tijd. Ze zijn
geweldig _for Me_.

--
Lewis.

http://tinyurl.com/r3r6 .........................

*******************************

"John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> wrote in message
news: IcLlb.395 $ R13.20005 @ Ursa-nb00s0.nbnet.nb.ca...
>
> Weird ... ging voor een goede run twee dagen geleden. Tegen het einde van de run mijn linker hiel voelde me een beetje
> Gekneusd. Thuiskwam. Heeft het werk ongeveer een uur op de
computer,
> Toen ik opstond uit het bureau ontdekte ik dat ik kreupel! Horrid pijn
in
> De linker hiel, tong gebied. Ik ben al hinkend sindsdien! Hoe
ontmoedigen!
> Enig idee wat er is gebeurd met mij?
>
> --
> Linus: "Misschien moeten we alleen moeten denken vandaag." Charlie Brown: "Nee, dat is het opgeven. Ik ben nog steeds
> Hoop gisteren beter krijgen. "

Bedankt voor al de feedback mensen. Ik heb onderzocht meer op PF en kom naar de aarzelende
(Kicking & Screaming) conclusie dat u gelijk heeft! PF lijkt te passen, en de vooruitzichten zijn zeer
deprimerend: Ik heb net een paar van fasen van niet loopt te wijten aan een andere operatie en
voor dat een andere spier te trekken. Rats! Tenminste dit moment is het herfst en winter coming up ...
"off season," al ben ik meestal hele jaar door een loper. Rats!

"John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> wrote in message
news: IcLlb.395 $ R13.20005 @ Ursa-nb00s0.nbnet.nb.ca...
>
> Weird ... ging voor een goede run twee dagen geleden. Tegen het einde van de run mijn linker hiel voelde me een beetje
> Gekneusd. Thuiskwam. Heeft het werk ongeveer een uur op de
computer,
> Toen ik opstond uit het bureau ontdekte ik dat ik kreupel! Horrid pijn
in
> De linker hiel, tong gebied. Ik ben al hinkend sindsdien! Hoe
ontmoedigen!
> Enig idee wat er is gebeurd met mij?
>
> --
> Linus: "Misschien moeten we alleen moeten denken vandaag." Charlie Brown: "Nee, dat is het opgeven. Ik ben nog steeds
> Hoop gisteren beter krijgen. "

Op Zat de 25 oktober 2003 09:53:06 GMT, "John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> wrote:

> Bedankt voor al de feedback mensen. Ik heb onderzocht meer op PF en kom naar de aarzelende
> (Kicking & Screaming)

Nou als je kunt schoppen en schreeuwen je moet kunnen draaien. U moet alsof.

> PF lijkt te passen, en de vooruitzichten zijn erg deprimerend:

Wees niet zo'n pessimist. Ik heb geregeld een paar keer en het duurde niet slow me down, ik heb nooit
miste een run. Ik zeg niet dat het niet pijnlijk, maar omwille van Heaven's, behandelen. De laatste keer
rond ik een lege twee liter colafles met water gevuld en hield het ingevroren in de diepvries (natuurlijke
plaats). Ik zou het uit en rol het onder mijn voet en hield het op de hiel voor een beetje
en dan rollen heen en weer wat meer houden van dit voor ongeveer tien minuten. Ik deed dat vier of
vijf keer per dag en het is echt leek te helpen duidelijk sneller. In ieder geval een aantal van deze mensen
maken het klinkt als het einde van de wereld, zijn een klein ongemak, ik blaas het niet op in een grote deal.

Of misschien de pijn van de trappen is waarom ik gillen! ;-)

"Baggy" <Bagpip@aol.com> wrote in message Nieuws: emjkpvktg8dj9rrguagjn2tdn1sfuujrej@4ax.com...
> On zat de 25 oktober 2003 09:53:06 GMT, "John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> wrote:
>
>> Bedankt voor al de feedback mensen. Ik heb onderzocht meer op PF en ik
komende
>> Naar de aarzelende (Kicking & Screaming)
>
> Nou als je kunt schoppen en schreeuwen je moet kunnen draaien. U moet alsof.

John McLean schreef:

> Weird ... ging voor een goede run twee dagen geleden. Tegen het einde van de run mijn linker hiel voelde me een beetje
> Gekneusd. Thuiskwam. Heeft werk over een uur op de computer, dan wanneer ik opstond van het bureau I
> Ontdekte ik was kreupel! Vreselijke pijn in de linker hiel, tong gebied. Ik heb ooit mank
> Daar! Hoe ontmoedigend! Enig idee wat er is gebeurd met mij?

Laat mensen hier diagnosticeren je. Ik heb planters fasciitis, maar ik heb ook (en op dit moment) hebben
gedeeltelijk gescheurde ligament een van de planter. I'm out van de lopende tot hij geneest. Je kunt door
planters fasciitis, maar niet via een ligament traan.

F *** de symptomen, ging ik naar mijn podoloog, die vroeger een sonar-eenheid en kan de gedeeltelijke scheur in te zien
de planter ligament. Hij gemeten en fotografeerde het. Zie een professionele, niet krijgen van de diagnose
een nieuwsgroep.

Wat de algemene adviseren voor planten fasciitis, stretch dat pees iedere kans die je krijgt.

Bob

Op de Maan de 27 oktober 2003 02:59:46 GMT, Strand Runner@nospam.com wrote:

>
> Zie een professionele, raak niet de diagnose van een nieuwsgroep.
>
Dit brengt een van de leukste aspecten van deze NG. Een persoon zegt: "Ik heb knie pijn" en
10 mensen zullen springen in en je vertellen dat het "PF" of TS "of welke draad is de meest populaire die week.
Ik ben het volledig eens, diagnose's van dit aardgas zijn bijna nooit correct is (zoals blijkt uit de
tweede week berichten van "Ik ging naar een MD, en het is niet PF")

Strand wrote:

> Wat de algemene adviseren voor planten fasciitis, stretch dat pees iedere kans die je krijgt.

Net omwille van de woordenschat is het "Plantar" Fasciitis. Plantar is
zool van de voet en planter is groeiende planten of een nieuwe kolonie.

Wanneer de PF is op de ontsteking stadium zou ik niet strekken bij elke kans. Easy kalf stretch, een
nacht spalk, en taping van de pees te laten genezen. Actieve uitrekken van de fascia terwijl ontstoken
doen meer kwaad.

Een bericht lopende stretching programma om de enige met een gezonde preventieve actie.

--
Doug Freese "Caveat Lector" dfreeseS@NOBShvc.rr.com

Doug Freese wrote:

> Strand wrote:
>
>> Wat de algemene adviseren voor planten fasciitis, stretch dat pees iedere kans die je krijgt.
>
> Just omwille van de woordenschat is het "Plantar" Fasciitis. Plantar is
> Zool van de voet en planter is groeiende planten of een nieuwe kolonie.
>

Dat is wat er gebeurt als je niet voorzichtig genoeg zijn met programma's voor spellingcontrole.

>
> Als de PF is de ontsteking stadium zou ik niet strekken bij elke kans. Easy kalf stretch, een
> Nacht spalk, en taping van de pees te laten genezen. Actieve uitrekken van de fascia terwijl
> Ontstoken zal doen meer kwaad.
>
> A-post lopen stretching programma om de enige met een gezonde preventieve actie.
>
> --
> Doug Freese "Caveat Lector" dfreeseS@NOBShvc.rr.com

De oorzaak van planter Fasciitis is te krap een pees.

Strand wrote:

> Dat is wat er gebeurt als je niet voorzichtig genoeg zijn met programma's voor spellingcontrole.

Spellingcontrole mist veel van deze medische termen.

> De oorzaak van planter Fasciitis is te krap een pees.

Als dit een verklaring dan zou ik stel voor dat je wat huiswerk doen. Neem een kijkje op
http://www.drpribut.com/sports/heelhtm.html of http://www.pponline.co.uk/encyc/0180.htm

--
Doug Freese "Caveat Lector" dfreeseS@NOBShvc.rr.com