Wat voor tijden en opleiding moet ik streven naar?

G'day guys, ik heb gepost een paar onderwerpen die hier de laatste tijd over mijn start in baanwielrennen en bedanken die heeft bijgedragen. Ik heb een paar ernstige trainingen nu en absolutely love it. Iedereen lezen en denken over het krijgen in de track zeg ik ga fot het.

Ik ben nu benieuwd wat voor soort keren dat ik naar moeten zoeken, zodat ik mijn sterke en trein kunnen identificeren voor de betreffende evenementen. Helaas heb ik niet veel om door te gaan tot nu toe en de meeste van de resultaten die ik heb kunnen vinden op het net zijn voor de elite renners. De meeste van de jongens op de opleiding zijn op een vrij hoog niveau, zodat het moeilijk is om wat ik "moet" streven naar een op basis van hun prestaties beoordelen. Ik probeer zo hard als ik kan en hoop voor de beste

Ik ben 43 jaar oud (mannelijk) zodat race in Australië als MMAS3. Helaas heb ik nog geen 200 meter vliegen maar een paar keer staande 250m, heeft de beste is 21:92. Ik voel me Ik ben beter in het kortere werk maar probeerde een vliegende 500m en bliezen spectaculair op de tweede ronde (ik was ingevoerd in een hele nieuwe wereld van de pijn Ik wist niet dat op de weg. Thanks guys!) Dat was een mooie tijd ellendig (de geest is gewillig, maar het lichaam ...) 17:86 / 20:10. Ik heb gevraagd wanneer ik race zal beginnen, maar willen niet uit te gaan totdat ik in ieder geval kunnen concurreren en niet alleen circuleren.

Voor iemand van mijn vintage, racen, zeg C rang, wat voor soort tijden moet ik kijken voor het vliegen 200m, staande 250m, vliegende 500m etc? Ik denk dat deel 2 van de vraag is wat voor soort opleiding het beste zou zijn om het verbeteren van mijn prestaties?

Nogmaals bedankt voor de hulp.

sorry ik kan niet echt antwoord op uw vraag over tijden.

maar je bent in ongeveer hetzelfde schuitje als ik. na jaren van de weg racen, nam ik een duik op het spoor dit jaar. Ik heb geracet nogal tijdens dit seizoen, en uiteindelijk heb ik bedacht mijn eigen sterke en zwakke punten niet alleen vanuit de resultaten van de races, maar ook hoe deze races hebt voltooid.

ik bijvoorbeeld goed doen in meer uithoudingsvermogen stijl evenementen, eliminaties, punt scores en scratch races. Ik ben ongeveer in het midden in de bezigheden en wheelraces en arm in korte sprint evenementen stijl.

uiteindelijk voor mij ben ik gebruiken om het verbeteren van mijn road racing, dus ik ben bezig met elementen binnen dat, voorzover opleiding gaat.

Ik vermoed dat je weet waar je sterke punten beginnen te mager richting. heeft u de keuze i guess concentreren op die sterke punten om te kunnen concurreren op een hoger niveau op het spoor, of focus op je zwakke punten als zoals ik u wellicht gebruik van het spoor voor het weg-opleiding.

FWIW Ik ben in Sydney, en misschien zal ik tegen het lijf loopt u op een evenement.

- brett

Tenzij je net van plan sprints, kilo en achtervolgingen, tijden zijn niet zo belangrijk. Natuurlijk zou het geweldig zijn om te gaan racen in voelen dat je op een lijn met de snelle jongens, maar massastart gebeurtenissen (waarvan de meeste track racing domineren) zijn over veel meer dan pure TT snelheid. U kunt blijven werken uw snelheid op zichzelf, maar de eerste keer dat je in een fel bestreden missen en uit of proberen om suss de tactiek in een wedstrijd de punten die snelheid niet zo belangrijk zijn als goede bewustzijn pack en track tactiek.

Wegwezen daar en race in uw categorie en u zult bouwen snelheid, in staat zijn om jezelf te meten in de daadwerkelijke concurrentie en misschien nog belangrijker, leert u hoe u circuit evenementen. Heeft uw track bieden beginners sessies of een dag voor de lagere categorie racen? Als dat zo is, profiteren van hen om vaardigheden op te bouwen en om u te helpen uw sterke punten.

Succes,
-Dave

bump, alleen maar om de spammer krijgt niet meer kilometers.

Spammers zijn laag leven uitschot. Maar ze deed me een plezier doen door tegen de draad. Zoals later bleek, om het verhaal afmaken, ik heb slechts een wedstrijd in voor het einde van het seizoen en het ging heel goed. Op de avond ben ik begonnen in de C klasse en kreeg een 3e, 2e, en de eerste. De laatste race nam ik een gok door te proberen om af te breken, maar niemand kwam met mij en ik niet de benen om dit te doen door mij te hebben. Toch was ik blij voor een absolute primeur timer en de volgende keer waarschijnlijk rechtdoor zijn gegaan naar B rang. Helaas nu ben ik weg met een gebroken sleutelbeen, never mind. Jullie hadden gelijk al, tijden betekenen niets en ik kan niet wachten om daar weer uit te krijgen.

Hoe is het sleutelbeen genezing?

Elke kans om RAW-race track deze winter?

Ik zal waarschijnlijk wel een aantal RAW-race in de 2e helft van de serie, tot dan zal ik commissaire.

__________________
Custom opleidingsplannen -- cyclecoach.com -- Mijn blog -- Power Meter Huur in Australië

Hey Alex, hoe gaat het? Helaas geen race voor mij. Ik verwacht terug te komen uit Italië serieus schoppen kont, in plaats dat het tijd was van de fiets (eigenlijk tijd te verspillen aan een indoor trainer) en nu behoorlijk slechte conditie. Anders was ik RAW zou hebben gedaan dit seizoen zeker, inderdaad was echt naar uit.

Afgezien van de fitness (of het ontbreken van), het belangrijkste is de kans dat ik zou vallen in een race. Ok misschien is het een kleine kans, maar als ik viel op dat de schouder weer, terwijl de plaat dingen is die samen Ik zal serieus worden geschroefd. Gezien de hoeveelheid tijd die ik nodig te hebben uit werk (met inbegrip van ouderschapsverlof) Ik denk dat het niet de moeite waard het risico.

Zoals voor de pauze, ja het is genezing goed. Dat is het goede ding over botten Het zachte weefsel schade is een andere zaak. Dat en de busted ribben (waarbij de Buggers NOG pijn) herinneren mij was het een hel van een treffer.

Ondanks mijn bovenstaande zeuren, het is echt allemaal goed en ik ben op mijn racefiets te genieten van de "cool" lucht. Ik kan proberen om RAW een nacht toch gewoon voor een kijkje nemen en mijn nichtje er om haar de baan laten zien. Ze is net begonnen over de weg fietsen (maar is een Finse langlaufer) zodat je kan zelfs haar vinden doen enkele ronden in de toekomst! Hoop de turn out is goed geweest voor RAW en ik zal proberen je te vangen die er zijn.

Pete