Downhill trail running / kryss-trening

[Dot]

Her er det nedoverbakke kjører på stier er som (ikke de som jeg gjør):
http://www.adn.com/sports/v-enlarge/story/5266398p-5202833c.html

Her er historien til å gå med det pic http://www.adn.com/sports/story/5266398p-
5202828c.html

Legg merke til tempo (ca 21,6 min / mi) på oppoverbakke som er
betraktet sickenly raskt samt commonness av XC ski
opplæring blant vinnerne.

Den nye kvinnelige 50-59 kurs rekordholderen "går bare en
par dager i uken - kne orker ikke mer enn
det, sa hun - men hun er stor på kryss-trening. Hun svømmer
fem dager i uka, sykler, ski og til og truger
ofte. Den trugetur, mener hun, er årsaken til hun
har blomstret på Mount Marathon. http://www.adn.com/sports/story/5266402p-
5202832c.html

Som kobler har også et godt bilde på porsjon oppoverbakke. Brun
deltok også ss statsborgere i 2004.

Jepp, var Mount Marathon i går - ca 3 mi rt, 3K ft opp.
Papiret hadde så mange ting som er relatert til noen av våre
siste diskusjoner - fra et annet perspektiv - at jeg
tenkte jeg skulle poste bilder.

Dot

--
"Suksess er forskjellige ting for forskjellige folk"-Bernd
Heinrich i Racing på Antelope