Min første err, um, rase ................

OK min første "som lovet rase" i går kveld.
Kew boulevard loop drives av Hawthorn Cycling Club.
Snakket med Ray Blucher ved butikken hans for å få Lowdown og registrerte meg (herlig fyr. Én av disse gutta som virkelig oser av entusiasme!).

mål for
1 - ikke krasjer
2 - til slutt
3 - ikke bli droppet
oh well, er 2 ut 3 ikke dårlig, så fettet fyr sang.

D-klasse. 30 minutter pluss 3 runder vi fortalt av starteren.
Begynner jeg med Dgrade folkemengden (jeg tror de begynner 1 minutt før C's som går rundt samtidig).
D's gå videre opp bakken, og vi alle shuffle om og prøve og slå seg ned på et hjul.
Det er et felt på ca 20 i Dgrade
(det var kun 10ish forrige uke og noen av ansiktene denne uken Jeg kjenner igjen fra siste ukene C karakteren. just great!)
Vi går rundt fro 3-4 runder og "trekkspill" inn og ut som en larve hver gang vi traff straight.
Åsen bringer oss alle sammen. Not feeling too bad. Hei, kanskje jeg kan gjøre dette, tenker jeg.
Jeg ser ned. 6 minutter borte. oh boy!
Etter ca 5 runder Cgrade kan høres komme opp bak, og ville det ikke du vet det, men det som vi nærmer skarp u-sving.
Som vi alle hadde undervist i starten til å holde igjen og ikke "henge-på" til C's, satt jeg opp litt. Jeg var i ferd 15nde hjulet i D-linjen på det tidspunktet.
Vi går rundt hjørnet, Mesteparten av D'ene er av og på vei opp bakken, Im nølende gjør at jeg gjør det hjørnet jevnt og meget venstre for ikke å bli ropt på, og det er alt hun har skrevet!
Meg og ca 3 andre D's er en god 200 meter av bly pakken nå. Bugger. Punkt 3 i mine planer mislyktes

Nåvel, kanskje hvis vi samarbeider kan vi få dem tilbake (unnskyldninger for ikke å kjenne lingo gutter / jenter).
Innen vi nærmer Uturn igjen innser jeg at de trekker unna. Ingen hjelper og Im bare trekke dem sammen.
Kom igjen folkens! Decision tid. 10 minutter borte. 20 + å gå. Jeg steg det opp et par km / t og 2 bli hos meg. Så ett.
Stikk! "Im utstoppet, sier han. «Let's just finish" svarer jeg. Jeg narre meg selv at hvis vi holder et tempo vi kan langsomt bringe dem tilbake igjen.

4-5 runder de to av oss gå hardere. Vi er bare veldig sakte bringe dem tilbake. Jeg kan skimte dem hver gang vi nærmer Uturn.
"Im gonna gi det en spurt, sier jeg tilbake til den andre fyren som vi rundt Uturn og stomp opp bakken. Jeg kommer til toppen og ser ned ser jeg gjør 35kph opp bakken.
C karakter synes å gjøre det nesten hver runde, men jeg er ikke fikk altfor mange av dem i meg. Jeg ser tilbake for å se hvordan min kompis gjør.
Han er borte! Bugger, bugger, bugger !!!!!!!!!!!!!!
Im på min egen. 18 minutt mark. Dette er ikke morsomt lenger guys. komme tilbake og spille med Rookie ...
Grind, grind. Gå hardt i bakken og prøve og skjule det fra sørligste på utfor.
Mange runder gå av og jeg ser ingen bortsett fra et par karer som varmer opp for A / B-klasse.
Så jeg ser dem! ca 5 D's er oppe fremover. for 3 runder jeg får ingensteds.
Hvem sin idé var dette? Oh yeah ... min!
25 minutter borte. 2 flere runder, og jeg er innen ca 200m. Kanskje jeg kan gjøre dette likevel.
Hvis bare de ville bare momentarly letthet opp. med bare noen få minutter igjen til klokken jeg knw det er ikke sannsynlig.
Jeg velger å se hva jeg kan gjøre. 2 harde runder og Im innenfor 100m. Im knackered!
Og så skjer ...
3 av disse utelates ved Uturn og er åpenbart brukt.
Adrenalin er en fantastisk ting (hvorfor doesnt den komme i en drink form ???).
Jeg går hardt igjen opp bakken og få 1 en av gutta.
de andre 2 er prøver å komme tilbake på de andre opp fremover.
C grade komme forbi igjen og jeg tror 2 i sterkere D's fanget meg.
Oh well, Im ikke sist jeg rettferdiggjøre meg selv.
2 runder å gå på marshall roper ut.
kramper litt i mitt venstre ben (det alltid mitt venstre. hva med at ?????????)
Im ca 50 m bak D'ers. De øvrige inntil videre har gått. deres rase er bare å begynne i guess ...

Jeg passerer de 2 går ned den siste bakken.
Kan i tillegg ha det moro! Im stomping bare for faen av det, cruise opp den siste bakken og ta en annen D'er,
jenta på det fine Paconi (trist jeg vet, men denne lille svarte anda har noen semblence mannlig stolthet)

jeg rulle over målstreken og ingen ser på meg nd jeg begynner å få panikk er det én runde!
"Hva med D? sier jeg. «Youre ferdig". ........ Relief.
Jeg snur meg og gå stand sammen med de andre D's. Noen av dem kjenner hverandre, men de fleste av oss bare stå rundt klønete.

Så det var det. Rulle tilbake rundt bunnen på Uturn og de andre jeg hadde gått sitter til side.
Jeg prøver og finne ut hva, om noe jeg bare gjorde.
Im gjetter jeg ferdig om 14nde av 20 som er reaaly crap men Im filosofisk om det.
I didnt fall
Jeg er ferdig
Jeg har droppet. Man må det være så mye lettere ridning i en pakke. Mental note. prøve og hangon neste gang

Great fun. Føler meg som en stor gutt. Skal være der neste gang, prøver å lære litt mer .....

The 'ikke-så-FlyingDutchman'

__________________
'ungrounded' nederlandsk ...

Well done !!!!!!!!!

Ved lyden av det, ville du vært i stand til å henge den med D klasse hadde du ikke hatt den hendelsen med C-klasse.

Jeg regner racing på at kretsen gir deg den beste treningen enn noen annen rase rundt. Synd om det skarpe igjen som jeg alltid forsiktig om, ville det være en perfekt krets hvis den ikke hadde det i den.

__________________
Hold hodene opp!!

G'day nederlandsk,

vis meg en fyr som regner han ikke utelates i sin første crit ....& Jeg skal vise deg en løgner !....... Jeg fikk slikket ca 4 ganger på 800m flatt kurs. 4 uker senere var jeg vant!. Told ya du vil lære mer i ett løp enn å lese trådene !..... holde på den, får du bedre hver uke, lære av det som går galt og du får det,

skål,

Hitchy

Nice teori Hitch-mann

Det betyr at du forvente meg å vinne i de neste ukene??

Presset .............
Hva om jeg bare ikke utelates??


"Vi skal bare gå ut i parken, yer vet, og gi den en Redhot gå. På slutten av dagen, yer vet, laget som har flest poeng på brettet er, yer vet, vinner og vi må bare få alle våre planer på plass for å sikre at vi kan trekke sammen og spille som et lag. Vi bare tar det én uke av gangen og ingen tenker finalen ennå. På slutten av dagen, yer vet vil Fotball bli vinneren på dagen "

__________________
'ungrounded' nederlandsk ...

G'day,

hvordan 'bout ikke utelates i neste uke, får gjort i en sprint for 3. uken etter, et sted uken etter at .......& så sky's the limit !!!!... stick it ut, vil den komme,

skål,

Hitchy

Nice one dutchy!
Du vet du liker det!

Alt du må gjøre er å følge gjengen .. hjulet suger er ikke ondt jeg forteller ya!

Jeg må prøve dette kurset ut en dag .. høres ut som en stygg hjørne og mine skorpene begynner å gro ...

hippie

__________________
hippie
http://www.thehippy.net/

Hitchy ..

Hva med en fyr som fikk slikket og kom 3. plass i sin første crit rase? Du kan lese alt om historien om hippie, hans onde ned rør skiftende Skansen og Scumbag sandbaggers her:

3dje i 1. Crit

Tiny: http://tinyurl.com/2mwh9

hippie
lidelse etter rase vrangforestillinger ...

__________________
hippie
http://www.thehippy.net/

"Hitchy" <usenet-forum@cyclingforums.com> skrev i melding
nyheter: gPX3c.28720 $ AB1.7731 @ fe12.usenetserver.com...
> G'day nederlandsk,
>
> Vis meg en fyr som regner han ikke utelates i hans
> Første crit ....& Jeg skal vise deg en løgner !....... Jeg fikk
> Slikket ca 4 ganger på en

Pick me :-) Riktignok var det E klasse på Heffron, som er
ikke akkurat den "dypeste" karakter, og jeg tror 5 startende
generelt utgjør gjengen. En venn og jeg bestemte meg for å
start racing (dette var en looong tid siden sommeren
'88-'89), Så de stakk oss begge i E-klasse. Det var tre
løpene på dagen: Han vant første og tredje, og jeg vant
andre. Vi fikk satt opp til C karakter etter det :-) Og jeg
kan fortelle deg det tok mange måneder og mye racing før
avansementet til B klasse, og mange flere før vi kom til A
karakteren til slutt. Jeg fremdeles hater crits med U-svinger i dem!

Perserverance er nøkkelen i sykling. Du får det
(hvor det er) hvis du holder deg på det.

cheers, Jeff

definetely liaring!

Jeg spøkefullt spurte på han bli medlem dersom de hadde en Egrade. ingen slik flaks Im redd.

Cant wait till neste uke nå ...

Streifet meg i går kveld at dette var den første sportslige ting jeg har gjort som privatperson. Etter å ha tilbrakt min yewf fra 12 til 32 spille baseball, fra T-ball representerer Oz.
Helt annerledes åpenbart, men det som fikk meg var hvordan 'true' sykling racing er. Ingen bære deg hvis du ikke treffer ballen bra, eller støtter deg.
Bare deg og en sykkel (og vinden, fjellene, og det ...)

__________________
'ungrounded' nederlandsk ...

> Opprinnelig postet av flyingdutch
> definetely liaring!

:-P

> Helt annerledes åpenbart, men det som fikk meg var> hvordan 'true' sykling racing er. Ingen bære deg hvis du ikke er> traff ballen bra, eller støtter deg.

Fram til du begynner å få venner, og kan fungere som et team til å ta andre ryttere fra hverandre eller dra din sprinterne opp bakkene, etc.

hippie

__________________
hippie
http://www.thehippy.net/

yeah, jeg ser nå hvordan folk kommenterer at sykling er ganske utilnærmelig. en tad clique, men Im bare en Greenhorn med hårete bein i øyeblikket!

De kunne virkelig gjøre for å innføre en form for "buddy"-system kanskje? Ray var virkelig god, men han couldnt virkelig hjelpe meg en gang vi fikk gå, og var heller opptatt bidra til å organisere alt før / etter å chatte. Jeg tror min heartrate var trolig 30% høyere før start av sher angst jeg gjorde det rette og ikke visste var ganske stressende

Snakker av hårete leggene, da gjør man får 'verdig' nok til å gjøre det og / eller trenger jeg / vil gjøre det?

__________________
'ungrounded' nederlandsk ...

> Opprinnelig postet av flyingdutch
> Ja, jeg ser nå hvordan folk kommenterer at sykling
> er ganske utilnærmelig. en tad clique, men Im just
> en Greenhorn med hårete bein i øyeblikket!

Nah mann, det er så sant! Med mindre du starter som en junior
eller har eksepsjonelle talent, begynner å rase er bare
vanlig hardt. Det er ingen regler før du er skrek
på, har du ikke trener går "god prøve, kanskje
gjøre <this> neste gang ", osv.
Jeg er fortsatt følelsen av dybde min og fortsatt læring
nye "regler" og teknikker for hver rase, og jeg har
gjort det av og på i ~ 3 år ...

> De kan virkelig gjøre for å innføre en form for
> 'Buddy' system kanskje?

Ja, men den raske gutta har ikke tid til
langsom folkens, er det vanskelig å matche evner og mange
ting som skjer i racing bare ikke kan
kopiert i "opplæring". Racing er virkelig den beste
form for trening.
Men bare å ha noen til å vise deg tauene
liker noen av de yngre synes å ha ville være
stor - kanskje flere som ville holde racing?

> Jeg tror min heartrate var trolig 30% høyere
> før av sher angst jeg gjorde
> det rette og ikke visste var ganske stressende

JEG fremdeles bli gal nervøs før en masse løp og
med trening rides. Jeg tror det er fordi jeg brukte så
lang ridetur på flatt og alene at bunter og
hills skremme meg bigtime ...

> Snakker av hårete leggene, da gjør man får 'verdig'
> nok til å gjøre dette og / eller trenger jeg / vil gjøre det?

Verdig? Meh! Hvis du vil gjøre det, gjør det. Jeg trodde jeg hadde
prøv og det er merkelig kald følelse .. så jeg la dem vokse
og brydde seg ikke, og nå har jeg barberte igjen og med
mine spor skorper det økende igjen ..
Jeg pleier å barbere når jeg begynner å ri mer "alvorlig",
hvis jeg noen gang sitte på alvor

__________________
hippie
http://www.thehippy.net/

Jeg bare FLT som om jeg var 'På' går opp til flaggermus i baseball hvis jeg hadde "mage-sommerfugler '...

råd nødvendig. Hva slags føre opp gjør du?
Er det din hardeste tur i uken?
Taper dere opp til det på noen måte?
hvor langt ut du spiser / ikke spiser?
Hvor mye du varme opp på forhånd?
Go easy de følgende dagene?

Im fast i et kontor på Mo så noe jeg kan gleen fra dere gutta ville være verdsatt før jeg canget ut på søndag er å ri

__________________
'ungrounded' nederlandsk ...

> Opprinnelig postet av flyingdutch
> råd nødvendig. Hva slags føre opp gjør du?

Mener du liker WarmUp? eller trening?
WarmUp for METEC for meg er bugger all grunn
Jeg er alltid sent ute. 2k kjøretur fra hjemmet til
circuit vanligvis. Ikke optimalt i det hele tatt.
Glelvale på søndager er bedre som det er en 20k ri
til kurset før løpet.
I utgangspunktet kunne ikke begripe ridende til / fra løp, men
20 enkle k's virker som ingenting sammenlignet med en
rase. Jeg vant mitt første løp drepe meg bare for å få
der på tid - forskjellige ting fungerer avhengig
hvor mye 'saft' du har i bena. Den, det
mer du ride / løp jo lenger du vil vare og
jo mer du kan kjøre med kanskje mindre utvinning
tiden som er nødvendig.

> Er det hardeste tur i uken?

Glenvale (Sun) og METEC (to) ville være det
to hardeste ritt i uken som de er løpene.
Men så får også cained går over
fjellet på ons netter - avhenger av hvordan jeg føler
om hvor hardt jeg kjører på trening rides.
Spor trening er ganske intenst, men kan ikke klassifiseres
som "tunge" fordi jeg aldri ble gjenopprettet før
gjør det så kunne ikke gå "flat out" selv om jeg ville
til.

> Har du taper opp til det på noen måte?

Annet enn at jeg har egentlig sluttet
sykkel pendling (nylig), jeg har ikke en
taper som sådan. Kanskje for større løp jeg ville
ta det lettere i dagene før, men sikkert
ikke midt i uken crit ting.

> hvor langt ut du spiser / ikke spiser?

For crits jeg ikke spiser riktig på forhånd, det
Intensiteten er vanligvis nok til å spørre noen
oppstøt, hvis du skjønner hva jeg mener!
Avhengig av ditt eget fordøyelsessystem, gi
selv 2-3 timer uten mat før et løp.
Drikk vann og kanskje carbo drikke hvis du tror
du er lite energi. Like før lengre
løp folk har en tendens til å ha en liten, høy GI
inntak, for eksempel en gel eller noe. Men for crits
som ikke er nødvendig IMHO.

> Hvor mye du varme opp på forhånd?

Alt fra "ikke i det hele tatt" til "1.5 time riding
til kretsen så Kjører rundt, bygge opp tempoet
mot starten så HR er høy nær start "

> Gå enkel følgende dagene?

Hvis du har tid av sykkelen, flott. Jeg
prøver å passe inn så mye som mulig og jeg
sikker på at min utvinning lider litt, men det er derfor
Jeg har sluttet pendling, i hvert fall inntil jeg får
tilbake i sporet ...

> Im fast i et kontor på Mo, så alt jeg kan

Jeg også.

> gleen fra dere gutta ville være verdsatt til jeg
> kan komme seg ut på søndag er å ri.

Alltid villig til å hjelpe. Ikke ta det jeg sier
som evangeliet om, eller noen andre, bare du
vet hva som fungerer på rase og dag før ...
Eksperimentering er nøkkelen - det er der du
venne seg til ikke å vinne løpene

hippie

__________________
hippie
http://www.thehippy.net/

>> "Eksperimentering er nøkkelen
>> - Det er der du blir vant til å ikke vinne løp "


sjekk! fikk man ned klapp!

En siste hipster. Got (bare små, men woulda verre hvis ikke vi gikk tom for runder).
Wot's forårsaker meg krampe? (hvordan er det for åpen slutt?)

Got em med en runde for å gå på onsdag og på den alpine klassiske too

Jeg mistenkte på AC var det cos jeg fikk for kaldt synkende Falls uten pedalling mye
Men jeg har vært å få twinges oftere nylig

Im ganske religiøs om min ridning positin etter år med tilpasning og Im strting til å mistenke at min plass er noen mill er for lav.
Bare viser seg på lengre eller vanskeligere rides

Jeg er også skyldig i å være en "toe-pekeren.
IE toe er for nedover et par personer har nevnt i årenes løp

alle idéene

(PS whattya gjøre som lar deg surfe så mye?)

__________________
'ungrounded' nederlandsk ...