liggende, kne trøbbel

jeg postet en tråd før, og noen reagerte men jeg var ikke klar over hva jeg leter etter. jeg ri på en tilbakelent og jeg ikke klipper til pedalene. Noen på dette forumet sa noe om hjemmelaget glassfiber tre mellomlegg, og jeg ønsker mer detaljer om dette. Eller ... annen relevant informasjon kan like modifikasjoner jeg gjøre med min sitteposisjon, eller avstanden til pedalene. Jeg har en masse problemer fordi min sykkel er min viktigste transport og tanken på å gi opp gjør meg bummed, men knærne er roper til en forandring. takk.

Jeg pleide å sitte på en tilbakelent og jeg prøvde å holde ledelsen gruppen opp bakkene. Begynne å spinne mer i et lettere gir og det vil ikke uansett hva pedalene du bruker. Dette vil ta tid. Du kan ikke bland den gir og bli et lykkelig bøyd rytter