Hva Training Må jeg gjøre for å gjøre Athen-OL. - Side 3

Mye hviler på søken for å være en Olympian neste år sammen med mor og far og hva de har gitt deg genetisk.

Jeg kan nevne to tilfeller her i Sydney, Australia.

I 2000 eller 2001 australske landeveisritt var en rytter som heter Phillip Thaux etter riding bare for en veldig kort tid. Hans første vei løp på klubbnivå var på lånte sykler, terrengsykler (hans siser's sykkel jeg husker) og ridning i joggere / sandshoes og han ble umiddelbart vinne!.

På den andre ytterligheten du har en utøver heter Guy Leech. Leech var en australsk Ironman mester som er multi disiplin i surfe / strand dekker svømming, løping, surfebrett og surf ski. Han hadde eksepsjonelle endurance testing resultatene i laboratoriet og var en førsteklasses svømmer og løper. I 1990 ble han dømt vinneren på Channel 9's "Sixty Minutes" Australias fittest friidrettsutøver konkurransen.

Leech pensjonert fra surfe hendelser og valgte å forfølge ironman triathlons, spesielt Hawaii, og fått en profesjonell coach for raskt spore ham til å bli et konkurransedyktig syklist. Men der han ikke lykkes, og jeg kan bare huske å se ham i ett kort tilfelle har store vanskeligheter på sykkelen og for noen grunn, gav han opp triathlons og hans forfølgelse å vinne Hawaii.

Jeg håper i jakten på drømmene dine foreldre gentically kastes du i sykling til å være mer som Phil Thaux

Kjære Steve

Jeg takker dere så mye for den handlingen du har besluttet å ta i denne saken som skulle slette rasistisk og urettferdig innlegg av Ecce, jeg synes denne handlingen rettferdig jeg ikke forventer du å være en folkeslag skjermen i dette forumet, men jeg forventer du å beskjeftige seg med rasistiske kommentarer og kommentarer som ikke skal på noen forum godt Takk igjen og jeg håper å høre fra deg snart.

Vennlig hilsen
AH Khadra

Kjære Veloflash

Vel min far var kroppsbygger for noen ganger og han spilte også fotball for Freetown United i Sierra Leone, og han vant FA-cupen i Sierra Leon med dem min far var en veldig passer person og hadde masse utholdenhet jeg er ikke sikker på om jeg fikk genet for Muscular Bygget Men jeg tror jeg fikk hans gener for utholdenhet og styrke som er svært viktig i Sykling tror jeg, vel jeg er ikke en person som lar Gene Regler for sin innsats som mange idrettsutøvere Hvor usunn og treg Men så trent som det er no morgen og gjorde det stort, og jeg ville finne den store tider og OL, og jeg håper å høre fra deg snart.

Vennlig hilsen
AH Khadra

Å relatere den sportslige potensialet, OL 5k er ofte sub 13 minutter. Din 21:52 (eller sub 17 mål tid) er patetisk og ofte nås med high-school jenter som har svært liten evne som idrettsutøvere.

Have fun sykling, men ikke ødelegge ditt navn, eller den gode navn OL.

Kjære Juan

Jeg franckly tror den patetiske One som du ikke vet noe om meg og komme deg hit beskylder meg for å bli patetisk for min 5K tider godt for Information jeg var Sprinter da jeg satt en rekord i 5K på 14.50 og 35.46.12 10k på 17 og 75.40.34 Halvmaraton i en alder av 17 og jeg var bare 17 og for deg å komme og si er Patetisk er virkelig uncalled for, kjørte jeg en 10,75 100m i en alder av 16 og 22,3 200m på samme alder så Mine tider er godt oppe, og jeg var rangert i topp 40 Atleter i Asia og den øverste U20 Athlete i Libanon, samt for meg Bringing Down navnet sykling bra i ansiktet ditt Juan Jeg kan garantere deg en ting som jeg er en mye bedre Runner og Cylist enn du noensinne og for og alle de andre som er å finne min innsats og visjon for vanskelig å håndtere og vanskelig for deg å oppnå på et personlig nivå godt du kan disrespect min evne og ringe meg navn og si er ikke bra nok, men en ting du bør vite jeg bruke disse Kommentarer til Videre Drivstoff mitt ønske og motivasjon for å konkurrere, i Athen og andre Major-turneringen starter denne sommeren og jeg håper du forstår hvem du snakker med, før du begynne å ringe folk Patetisk og disrespecting dem godt jeg håper å høre fra deg snart.

Vennlig hilsen
AH Khadra

... men de ikke dukker opp hvor som helst på "STORBRITANNIA ALL-TIME lister - under 17 menn.

http://www.gbrathletics.com/uk/mu17.htm

Og respekt, løp jeg en raskere halvmaraton 17 år gammel, så Take it Easy hvem du velger å anklage!

Juanteal:

Jeg tror du skyter fra hoften. Les hans innlegg nøye. På den alderen han henviser til U20 "Asia" og "Libanon", ikke UK.

MD-Syklist:

Hvis du kjører disse sprint ganger og den gamle mannen var en konkurransedyktig vektløfter Jeg vil våge å si du har en overvekt av fast twitch muscle fibre.

Hvis du er en genetisk disponert for å være en sprinter, ville jeg grøft vurderer TT i favør av å samle andre libanesiske ryttere for 2004-OL til å lede dere ut!

Kjære juan

Gjør den ene beskyldte meg for å bli patetisk så dont tell me å ta det med ro, og som i sin anklage dere som kom hit uten å vite noe om meg og du kaller meg patetisk jeg var junior-VM kvalifisering på 2002 World Junior Champs jeg gjorde ikke gå så jeg brøt a Bone i Ryggen min jeg dobbelt statsborgerskap En libanesisk og en britisk Men når det kommer til sport jeg er definitivt en representant i Libanon, godt Angående din Halvmaraton tiden Raskere enn min jeg ærlig Dont virkelig bryr deg så mange top class Atleter har av dager, og de blir slått av de mest unlikliest person, vel jeg sette meg Halvmaraton Tid samtidig være en sprinter whit bare 2 faste måneders kjører 3 miles til 5 miles en dag så jeg tror for en sprinter å få Da jeg kom its pretty damn good.

Kjære VeloFlash

JEG dont overveie Jeg vil være fokus på det tidspunktet studiene så mye jeg vil være mer å se på faktisk finnes veien raser og jeg føler jeg har utholdenhet og lidenskap for veien løpene i stedet for tiden forsøk, men jeg skal gjøre noe tid prøvelser, Jeg vil gjerne be deg om å klargjøre den siste kommentaren du gjort som jeg har kopiert og passert, slik at du vet passege som jeg fortelle deg om.

Hvis du er en genetisk disponert for å være en sprinter, ville jeg grøft vurderer TT i favør av å samle andre libanesiske ryttere for 2004-OL til å lede dere ut!

Jeg vet Dens en positiv kommentar men jeg forstår ikke det fullt så hvis du kan klargjøre den for meg å forstå godt jeg håper å høre fra deg snart.


Vennlig hilsen
AH Khadra

MD veloflash sier at hvis du er en sprinter som ønsker å landeveissykling så du trenger et lag å trekke deg gjennom mesteparten av løpet, slik at du har en god sjanse på en sprint finish.

realiteten av veien sykling er at de fleste av teamet vil ofre et godt resultat å sette sitt føre mann i en posisjon for finish.

hvis du er virkelig en sprinter bodytype deretter TT er trolig kommer til å bli hardt arbeid siden TT er i ferd med høy effekt / vektforhold på en ganske lang tid. Jeg fikk beskjed om å glemme TT forårsake jeg er veien til tunge og selv om min utgangseffekt er ganske god den ikke opp på 8W per kilo kroppsvekt at god TT ryttere satt ut.

så hvis du er ganske muskuløse og tungt kan det være lurt å sjekke ut spor for sprint løp og veldig korte TTS

forresten hvor høy og tung du er og kjenner du din 1 rep maks for squat and clean and jerk?

som for

som en side, kan verdens beste mannlige TTers administrere på de aller fleste (for ~ 1-t) ~ 6.5 W / kg, for eksempel, var Boardman's Superman Hour Record 6,6 W / kg.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Kjære Ricstern / Duckwah




Jeg er 1.69m og rundt 61kg i vekt er jeg ikke så Muscular så mange sprintere er jeg Må Små enn noen av utøverne jeg kjørte mot jeg klarte å vinne løpene Med hjelp av skuldrene mine da jeg var i stand til å likhet Heiser og hastighet bare ved å rotere skuldrene mine i den løpende posisjon, og jeg føler nå at jeg er mye egnet til Vegen Races ikke TT som da jeg drev med langrenn jeg fant meg selv kjører på et rimelig tempo, men da jeg føler påskynde nesten til min 400m spurt tempo og full fart de siste 600m eller så, og når jeg krysser linjen jeg føler la ned så jeg er ikke trøtt, og jeg føler at jeg kunne faktisk kjørte den siste 600m på nesten 200 ganger som jeg gjorde et par ganger, og det forbedret min posisjon så jeg tror det veloflash sagt sitt ganske interessant, men han trenger å vite Libanon bare har Terrengsykling Syklist og jeg tror meg selv å være den eneste libanesiske landeveissyklist som det var Varified til meg av Landsorganisasjonen når jeg ringte dem i går , ble jeg fortalt at de vil være Utstedende meg med en libanesisk Sykling lisens og de sa at de vil ta opp problemet mitt Angående B-VM og PAN-ARAB spill i sommer så det ser promesing, vel jeg tror jeg kan bruke andre lag som min Pace Cyclist till Propably 600m fra mål Tid og så bare Explode til mållinjen Det høres ut som en god idé for meg som jeg vil ikke ha noen Fellow libanesiske Syklist i store Sykling arrangementer godt jeg håper å høre fra deg snart.

Vennlig hilsen
AH Khadra

Hei alle

Hvor er alle gjør jeg det bra trening er bra Men jeg må begynne å gjøre lange sykluser av 4hto8h ganske snart, vel jeg skal rase min første landeveisritt i april som schedualed, vel en liten oppdatering Jeg har vært i berørt med min Landsorganisasjonen og jeg er snart å få utstedt en libanesisk Cykleforbund Sykling License jeg fortsatt er i forhandlinger om å prøve og få meg selv en Elite Sykling Lisens og jeg håper jeg kan få så jeg regnet som en Elite Syklist i Libanon ettersom det ikke Raod Syklister fra Libanon Men hvis youhere of One så vennligst fortell meg godt jeg håper dere hadde en flott St Patricks Day vær eller ikke irske godt Take care og ta dere alle snart.

Vennlig hilsen
AH Khadra

kjære MD-Syklist!

Jeg har ikke lest alle innlegg becacuse jeg er fransk og jeg ikke snakker engelsk meget Welle, som du kan se!

Jeg er en racer i Frankrike. Jeg synes ideen din er en veldig god idé, men jeg tror det vil være for kort til Athen ...

Mitt råd:

Du tar en lisens i en Londonian team og løp der i løpet av sesongene 2003, 2004 og 2005.

Så, hvis du er god, er den beste sinn til fremgang å komme i et land med et høyere nivå enn Frankrike, hvor mye amators lag vil gjerne samarbeide med deg. Du kan løp i Frankrike i 2006, 2007 og 2008.

3 år på et høyt amators nivå, er det en god ting å komme videre.

I 2007 kunne du gjøre det før-olympiske VM med mulighet for å kvalifisere deg for de olympiske leker i Kina.

For trener, det er en god trener nettet (de trener profesionnal racers) er det

www.velotraining.com

Lykke til og god trening!

Sylvain007

Jeg måtte gå på det opplæringsplan. Jeg ville bruke for mye treningstid rådgivning min tysk / engelsk ordbok!

Det er i fransk !!!!! Men det er web traductors nettet (for eksempel http://www.google.com/language_tools?hl\u003den