Great training ride igår

men sannsynligvis ikke den beste for fitness min var det fortsatt stor.

Jeg var 5km i en 15 km rute når jeg tok av til høyre rett bak en 16 hjuling tunge kjøretøy. Jeg stakk bak ham mens han sakte akselererte. slutt vi gjorde 55 km / t. Dette fortsatte i ca 2 km med meg flyttet til siden av bilen nå og da, slik at føreren kunne se meg i hans mirros (og så jeg kunne se noe som kan være av interesse for meg).

Ruten jeg ta så svinger til høyre igjen og det er en 1,5 - 2 km stigning som jeg normalt tar på arounf 25 km / t. Bilen svinger til høyre så jeg følger. Han klatret opp bakken på 24 til 25 km / t med meg lykkelig spinner bort bak ham. Det var klassisk å se se på fotgjengere og andre drivere ansikter da de så dette.

Høyre nær toppen av åsen er det et spark i halen med det får en brattere, men siden jeg hadde anstrengt meg så mye at jeg fortsatt hadde energi og dro ut ved siden av bilen og over tok ham. De ser på driverne ansikt var uvurderlig.

I dont ofte får sjansen til å skli et redskap for en så lang strekning, så det var fantastisk for meg, og jeg bare måtte dele dette med dere.

__________________
Lidenskap er alt. uten lidenskap sykling er mosjon bare
---------------------------
Road Bike: Cannondale
MTB Sykkel: Giant Boulder se

Jeg gjør dette alt jeg kan det gjør en stor intervall! Forrige uke var jeg ute ridning og 2 ryttere møtte meg på en lys, hadde jeg allerede ridd 3 timer, da vi forlot lyset de forsøkte å la meg bak red vi rundt en kilometer hamring en varebil trukket ved siden av oss lookng på oss som om å foreslå dere flyr som han passerte langsomt i sprintet rundt den andre 2 ryttere fikk så på baksiden av van til utkastet, kunne sjåføren se meg gjennom hans bakre vinduer. på denne tiden fart var 48 mph og min hrt ble maxed Jeg så bak meg og til min overraskelse den andre 2 ryttere ble om lag 1 / 4 Tilbake møtte vi på neste rødt lys, og de sa faen det var gøy he. da vi forlot lyset beina mine ble tilbrakt Jeg trodde disse gutta er gonna drop meg nå, kjørte vi om en annen mil og kom til noen åser. så snart vi treffer fjellene de kom ut av det sadler og hamret Jeg ble sittende og bodde rett bak dem, når neste opp bakken kom de bremset mye jeg kunne føle at de ble brukt så jeg fikk ut av salen ga det meg alt og didnt ser tilbake hadde jeg mistet dem det var en flott tur, og min raskeste noensinne 90 miles i 4 timer 6 minutter.