løsninger for nummen toe's

Jeg bor i Brisbane og har ridd i ca 3 måneder. Men jeg har fått alvorlig ubehag for haveing numne tær mens riding. Eventuelle løsninger noen jeg er desperat. Thank You

Jeg hadde det samme problemet og Strapping min cleats på løsere hjulpet mye. Også når syklet prøver å bare "dra opp" på pedalene i gang en stund og det hjelper.

Beklager, mente jeg å sette skoene mine på løsere (som betyr ikke trekke stropper for stram)

En annen ting, må du ikke "peker" tærne. Som vil gjøre dem nummen og vil også belastningen alle de gale muskler. Hvis det er en ubevisst vane, vil det være vanskelig å bryte, men vel verdt det!

Hvis du bruker clipless pedaler, sørg for at skoene ikke er for stramt. Jeg hadde det problemet noen år siden, selv om jeg fikk det for dem i en sykkelbutikk! Sørg også for at skoene ikke er for stramme heller.

>>>

Jeg "vanlige" sykling, men også 75 min en dag med stasjonær sykling hver dag, også. Jeg dont bli numne tær under utendørs sykling, men det gjør jeg med den stasjonære sykkel. Det jeg fant hjelper er å gjøre, at skoene er løs hvis de lace up (joggesko, etc). Kontroller at det er rom for å snike tærne mens ridende uten å stoppe, et par hvis bredt bredde bidrar til dette med meg.

__________________
"Den som seirer, han er den mektigste krigeren" - Konfucius

Har noen andre prøvde elastiske lisser? Min shoeshop anbefalte dem for min sykkel og løpesko. De tillater litt mer fot flex enn normalt lisser. (Shimano SH-M038)

__________________
Skål,
George.

Bruk dem for løpesko, så langt så bra, når du regne ut hvor å få dem laced rette slik at de er akkurat passe. Men ikke på sykkelen min og alt jeg ser rundt her er velcro

Athalliah

Jeg har er det som kalles «nuromas" i føttene, som forårsaker to av mine tær EAH foten å sovne. Nervene blir klemt, og min podiatrist anbefalt metatarsil pads (spesialisert har et innstikk med denne puten innebygd). Dette sprer metatarsils hverandre, letter trykket på nervene. Jeg har fremdeles problemer, men føttene mine er ikke riktig

Noen ganger hvis du slitasje bomull sokker, er huden ikke får puste og sokkene blir gjennomvåt m / svette, og føttene blir numne og swolen. [hvis ridetur i varmt vær].