Sår Bum og andre deler etter ridning

Um iv fikk i delikate spørsmål å spørre. Jeg finner når jeg går på si turer av 200k + min nederst og andre steder der nede ikke lenger har huden på dem jeg tror at chamios sliper huden av som jeg er sår i ca 2 dager og har 1 stor scabe på av sete osv. 1 block fortalte meg nylig han bruker en krem til readuce chamios friksjon. noen råd om dette? hva det heter videre: - /

hei Nicholas, well done for å kjøre disse avstander, kan jeg bare drømme om at avstanden!
Men å legge tankene mine til innlegget ditt. Er du bruker ekte Chamois? De fleste moderne nix er syntetiske, i de siste årene ekte chamois var best myknet før bruk med "myknere". Men syntetiske Chamois ikke krever dette. MEN jeg har hørt at selv nå et stykke rytterne bruker 'personlige glidemiddel' dvs. KY jelly å redusere salen friksjon. Hei! Ikke le, ville det være massevis bedre enn vasoline-fordi Vaso "vil forkorte levetiden til Chamois, pluss ikke fungerer like bra som KY eller lignende krem.
Pluss hvis du bare kjøre de avstander sjelden så din baken trenger tid til å herde.
Selv erfarne ryttere får sår etter en layoff eller selv om en dag når vi svetter mer enn vanlig problemer kan skje.
hilsen sillystorm

Takk silly storm. Hvor kan jeg få Kj Jelly? fra sykkelbutikk eller en kjemiker? Hei jeg dont le av noen ting hvis itll stanse boms ser ut som en moden tomat, D, D, D: P

Noen måte når jeg går til sykkelbutikk ill be om chamious fløte. Også min chamious er syntetisk Jeg tror det blir sår etter 120k eller så.

Det kan være et sete og ikke shorts dvs forårsaker problemet.
Hva slags har du?

Skål!

Yeh kompis jeg opprinnelig trodde det kunne være sete for: -/so jeg fikk en ny. Men problemet er der fortsatt . Min plass er nå en Selle Italia Tri Matic 2 med genunine gell. Det ser kult 8) bortsett fra jeg fremdeles har problemet??. Også dette setet er bra som den skinner absorbere litt av sjokk som en shocky. ; D

hei Nicholas, kan du kjøpe det ky krem eller en annen lignende merke i ditt lokale supermarked, er det nær bandet hjelpemidler, aspirin osv. Pluss hvis det ikke fungerer kan du alltids bruke den til andre ting
Jeg tror at hvis bare nye til disse avstandene så vil det bli et spørsmål om tid til å justere.
Men selv etter en layoff jeg fortsatt får vondt i baken.
hilsen sillystorm

Alle svarene er riktige. En annen ting: er din sykkel oppsettet riktig? Du blir kanskje lent for langt fram eller sittende for langt bak på setet. Eventuelle andre muskelsmerter bortsett fra stumpen din? Også mange gjør den feilen å kjøpe et sete dvs for myk, i håp om en mykere tur. Dette er ikke bra. For de avstander fastere sete er bedre. Dersom din sykkel oppsettet er korrekt, da det eneste dvs egentlig tenkt å løse problemet ditt er en god plass (som du allerede har) og hyppig langdistanse riding.
Komme på den sykkelen, mate! ; D

__________________
Smerte er uunngåelig ... lidelse er valgfritt

Vo2 den skrånende bli sykkel oppsettet som jeg har fingret hauger av ganger for å få det riktig, også jeg dont ha såre muskler. Hva skjer alt huden på bunnen min + pivates er grunnen til så jeg har rått kjøtt, og det gjør vondt.

Any Way Jeg har kjøpt noen chamious krem fra sykkelbutikk dens kalt "hjelp" så ille, så hvis det releives meg på min neste tur som blir 240k i en uke eller så.

Allso dette er min plass

240 km vil gi folk flest et sårt ****....... Jeg tviler på det setet ditt forårsaker problemene som den du har er ganske god

Yah im SOOOOOO hapy jeg da på en 160K tur førstkommende lørdag (Goh jeg ikke var plass så jeg har ikke gjort noen reell trening i en uke) noen måte turen var bra, og gjett hva ikke mer smerte, sår bunnen eller private deler. Dette er hva jeg gjorde

1. Ta på at chamios krem (myker opp chamios og reduserer chamios friksjon.

2. Sett vaselin på min bunn og menige.

dette arbeidet stor selv om jeg gjorde en lengre tur en annen anvendelse av vaselin ville være nødvendig. dette er ikke noe problem
Jeg kan nå kvitte seg som sier "ingen smerte, no gain"

Godt å høre ting utarbeidet; D
Men jeg skrånende hjelpe undrer hva din ridetur venner skulle tro hvis de så deg gå inn i buskene med en krukke med vaselin og Ummmm * hoste hoste * 50km to go! jk

skål!

Hvis vi hadde vært av sykkelen for en tid, (skade etc) vil vi bruke kirurgiske ånd (meths) for å herde huden igjen. : '(

Hvis det er ny sykkel ryttere leser dette så åpenbart ikke bære underbukser under sykling shorts. : - [Beseirer objekt av Chamois!

Fyrene, spurte jeg damene på kontoret hvor jeg kan finne KY Jelly, og de anbefaler ikke å gå til sykkelbutikk men til apoteket. Og du spurte stille, for å unngå røde ansikter som (rød tomat boms). Det synes damene vet mer om dette, så hva menn vet. , D, D, D, D jeg skal prøve det igjen, men ikke på boms min, D, D, D, D og rapportere tilbake i morgen

Ikke le, men jeg lærte dette av min svoger. Han er egentlig en løper som har gjort det Comrades Marathon. Han skadet seg selv og lånt min gamle racer og nå gjør noen løp for å holde seg i form. Han sa at han bruker Dubbin (ja den typen du bruker på lær, osv.:) Han fortalte meg det er ikke gni av like lett som vaselin og fungerer på samme måte. Jeg brukte det nylig da jeg gjorde en 10 km kjørt og testet den for moro under en 45km funride. Det fungerer kjempebra! Kanskje prøve det, stikker rengjøre chamois etter bruk av dubbin, tar det rotet rundt med Chamois litt men det beskytter den private delene godt. Og husk Ikke le>

, D, D, D

__________________
Sykling eller ingenting!

Jettegryte! Ikke glem vi venter på en rapport tilbake! ; D: