| Helse Nutrition and Supplements Smerter og plager - Skade og gjenoppretting - Carbos - Proteiner - Vitaminer og energidepartementet Boosters - riktig helse og ernæring er like viktig som riktig trening! |
| | |
![]() |
| | LinkBack | Trådverktøy | Search this Thread | Display Modes |
|
#1
| |||
| |||
dag i Phys. ed. vi gjorde strøm jumproping for hele perioden ... likevel var vi periodiocally stoppe å sjekke pulsen. de første gangene vi stoppet jeg var i normal rekkevidde ca 150 til 170 bpm. jeg tok en pause en gikk ut side. da jeg var ute etter kanskje 5 minutter min hr gikk ned igjen til mitt hviler hr ~ 110 bpm. Jeg gikk inn igjen, og hoppet for mindre enn 30 sekunder og sjekket meg hr atter jeg var på 260 slag per minutt ja jeg sa to hundre og seksti slag per minutt!! jeg gjorde ikke tro det, så jeg sjekket igjen og det var fortsatt 260.jeg så hadde noen andre manuelt sjekke min hr og de sa jeg skulle være død. jeg forsømte å fortelle Phys. ed. lærer eller sykepleier. burde jeg oppsøke lege? kan dette være en alvorlig medisinsk tilstand? Hva bør jeg gjøre? ![]() Jeg leste denne kort tid etter fortell meg hva du synes: Maksimal hjertefrekvens FORMEL er galt Gabe Mirkin, MD Mange av de vanlige testene som brukes for å måle hjerte funksjon er basert på en nonsensical maksimal hjertefrekvens formel, som predikerer den raskeste hjertet kan slå og fortsatt pumpe blodet gjennom kroppen din. Selv om denne formelen er den gylne standarden som brukes i dag er det ikke basert på vitenskap. I 1970 var en god venn, Sam Fox, direktør for United States Public Health Service Program for å forhindre hjertesykdommer. Han er en av de mest respekterte hjertet spesialister i verden. Han og en ung forsker ved navn William Haskell fløy til et møte. De satte sammen flere studier som sammenligner den maksimale hjertefrekvensen og alder. Sam Fox tok fram en blyant og planla en graf av alder versene maksimale hjertefrekvensen og sa at det ser ut som den maksimale hjertefrekvensen er lik 220 minus en persons alder. For de siste 30 årene har denne formelen blitt undervist i kroppsøvings-og hjertefunksjon kurs og har vært brukt for å teste hjertet funksjon og atletisk fitness. I 1960, Sam Fox var veldig nyttig for meg da jeg var konkurrerende, planlegging og konfigurere programmer som kjører, men hele konseptet med maksimal hjertefrekvens og formelen at det er lik 220 minus alderen din, er latterlig. Formelen er feil fordi beina stasjonen hjertet ditt. Hjertet ditt ikke kjøre ikke beina dine. Maksimal hjertefrekvens avhenger av styrken i beina, ikke styrken på hjertet ditt. Når du kontrakten din leggmusklene, de klemme mot blodårene nær dem til å pumpe blod fra benet venene mot ditt hjerte. Når beinet muskelen slapper av, benet venene fylles med blod. Slik at leggmusklene pumpe økte mengder av blod mot hjertet. Denne økte blod fyller hjertet og får hjertet ditt til å være raskere og med mer kraft. Dette kalles Bainbridge refleks som leger blir undervist i sitt første år av medisinske skole. Jo sterkere beina er, jo mer blod de kan pumpe, noe som fører til at hjertet å slå raskere. Siden jeg løp på høyeste hastighet fleste helgene på sykkelen min, bena mine er veldig sterk og kan pumpe blod tvangsflyttet til mitt hjerte. Formelen, 220 minus alder, hevder at jeg kan få min puls bare opp til 220 minus 66 eller 154. Jeg er 66 år og jeg kan lett få min hjertefrekvens over 210 slag i minuttet, fordi jeg er i form. En ut-av-skikkelsen 20 år kan ha maksimal hjertefrekvens på bare 120. En blyant merke plottes i en graf i et fly fly mer enn 30 år siden har vært akseptert formelen for maksimal hjertefrekvens i mer enn 30 år og det medisinske samfunnet har akseptert falske dogmer, basert på ingen forskning, for mer enn 30 år. |
|
#2
| ||||
| ||||
Quote:
At du spør dette spørsmålet tyder på at du bør snakke med noen andre om det. Du sier ikke hvor gammel du er (jeg antar du er ganske ung) og mens 260 bpm er høyt jeg ville ikke være bekymret for at den i det hele tatt. Unge mennesker har som regel meget høy HR følgende all trening og mosjon du gjorde lyder maksimal og stressende. Jeg skulle ta en ny titt på hvordan du målte pulsen ... Hvordan ble du regne ut ditt HR? Visste du telle dem ved hjelp av tommelen? Fortalte du den andre personen hva pulsen var før de sjekket det?
__________________ www.cyclingforums.com |
|
#3
| ||||
| ||||
Quote:
Du hadde en lesning av 260, og du spør oss tror vi trenger å se en kardiolog. Det jeg foreslår at du gjør er, hvis du er bekymret, ta kontakt med din lokale lege. Etter all sannsynlighet vil han sette deg gjennom en rekke tester etter der HR vil bli registrert, å se om det er et problem. Hvis han bestemmer seg for at pulsen er uvanlig - han vil henvise deg til en hjertespesialist. Alternativt (og dette er hva jeg ville gjøre) er å ta en serie med målinger selv, etter at du har gjort noe fysisk krevende oppgaver. Stole på en leser på et tidspunkt ikke er pålitelig. Hvis målingene er svært høye, vil jeg bringe disse dataene til legen din, fortell ham dine bekymringer og la ham ta det derfra. Det viktigste er om å ikke lese for mye på en bemerkelsesverdig lesing. |
|
#4
| |||
| |||
Det høres ut som du hadde noe sånt som "paroxysmal atrial takykardi". Visste du føler i det hele tatt ør eller mer-enn-ventet tungpustet? Visste du føler pulsen går i en regelmessig eller uregelmessig rytme? Visste hjertefrekvensen slippe tilbake til en mer "normal" rate plutselig? Hadde du hatt mer caffiene før denne hendelsen? Ja, du burde se en lege å ha en EKG / EKG og ekkokardiogram. |
|
#5
| ||||
| ||||
|
#6
| ||||
| ||||
Å være ett i det medisinske feltet må man forstår at dette er en engangs hendelse. Mitt spørsmål til deg er; 1) Har du opplever brystsmerter med denne episoden. 2) Har du besvimer eller føler deg svak. 3) Hadde du noen vanskeligheter med å puste under episoden. 4) Har du noen sykehistorie som ville føre til å tro at du har en medfødt hjertefeil. 5) Er du for tiden tar noen medisiner. 6) Etter en slik erfaring har du prøvd å prøver det igjen. Når du svare på disse spørsmålene jeg kan veilede deg bedre. Til slutt inkluderer alder. Forbehold; jeg ikke foreslå noen konkrete medisinske råd, men gir deg retningen for hva som skjer med deg. Hvis du føler sterkt med hensyn til hva som skje med deg jeg vil sterkt anbefale at du forteller dine foreldre en gang om hva som skjer og ta kontakt med din primære medisinske lege.
__________________ Ride for livet ditt i dag, fordi i morgen ingen vet hva som vil bringe ... (CARPE DIEM) |
|
#7
| |||
| |||
![]() |
| Bokmerker |
| Tags |
| kardiolog |
| Trådverktøy | Search this Thread |
| Display Modes | |
| |
Alle klokkeslett er GMT -4. Klokken er 03:18.
Powered by: vBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Friendly nettadresser ved vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com
Powered by: vBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Friendly nettadresser ved vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com







likevel var vi periodiocally stoppe å sjekke pulsen. de første gangene vi stoppet jeg var i normal rekkevidde ca 150 til 170 bpm. jeg tok en pause en gikk ut side. da jeg var ute etter kanskje 5 minutter min hr gikk ned igjen til mitt hviler hr ~ 110 bpm. Jeg gikk inn igjen, og hoppet for mindre enn 30 sekunder og sjekket meg hr atter jeg var på 260 slag per minutt ja jeg sa to hundre og seksti slag per minutt!! jeg gjorde ikke tro det, så jeg sjekket igjen og det var fortsatt 260.






Linear Mode

















