Gears

Jeg er en ganske ny mtn biker og ønsker å bli mer effektiv og kunnskapsrik om å bruke min tannhjul. Jeg pleier å sette meg tannhjul til det føles godt for tiden, men hvordan kan jeg være smartere om dette? Også jeg ofte ta meg mtn sykkel ut på asfalterte stier eller på reise bare for en treningsøkt. Hvor skal jeg sette meg tannhjul i dette tilfellet slik at jeg kan bygge utholdenhet og styrke? <br /> <br /> Alle innspill vil bli satt stor pris på! Takk.

Jeg har ridd i over et år nå (kall meg junior; D) <br /> Og her er min ta: <br /> Off road Jeg pleier å kjøre sammen i secong COG foran og bruk bakre kassett for å endre bare. <br /> DH jeg fortsatt bruke midten COG men på veien jeg noen ganger bruker de store COG men midten er bedre for tråkkfrekvens og du får ikke pisket så raskt. <br /> jeg ikke bruker granny gear, hovedsakelig coz det er tatt for mange treff?? og preformance of sa laft er langt under pari! : : P <br /> <br /> Midt-laft er det beste for meg!

Jeg hadde andre hva rokems sa, men tror også du bør være oppmerksom på at du vil normalt få lengre crank omdreininger ut av de større front chainring. så snarere enn å ha en gear kombo Som 1 / 9, vil du være bedre med 2 / 5 eller 3 / 2 (forfra og bakover)

Jeg leste en ton om condition på en sykkel, og det syntes å oppsummere ved å si at svaret var å få en jevn spinn, snarere enn evnen til å grynte deg gjennom klatre.
Pat]