Poll: Hva er din Functional Threshold makt?

Angi at du misliker FTP, alder, best misliker resultat, og total år sykling.

I'll start:
FTP: 310
Alder: 39
Resultatet: 2nd Cat4 State Championship RR
år sykling: 3

Hva med masse også?

Jeg har noen anslag for min, men jeg vil vente til neste uke når jeg kan teste.

Oh yeah, er masse viktig: 75kg

FTP: 280 slutten av forrige sesong, 262 inne på trenerrollen (går opp neste test).
68,5 kg nå, 66 sommer

Alder: 37
Cat 2 packfill, Racing 4 år (igjen)

FTP: 232w;
Alder: 44;
Mass: 71kg;
År sykling: 3;
Beste resultat: 23:30 for en 10 mil TT fjor sommer.

Jeg har vært spørrende mine FTP som rette meg hvis jeg er galt, er min 1 time strøm også? Vel jeg gjorde et 2x20 sesjon ut på en TT-kurs jeg bruker ofte, og selv om jeg fullførte 2x20's @ (232wAP/234wNP), Theres ingen måte jeg kunne ha opprettholdt denne kraften i 1 time.
Kan noen sette meg rett på denne please?

I et løp situasjon, bet jeg du kunne ha.

Nåværende:

35
FTP \u003d 220W hvis jeg er heldig
78kg
Beste resultat - ikke av baksiden på gårsdagens tur
5 år.

Best Ever - (2004)
34
FTP ~ 260W eller så
75kg
Cat 4 State RR Champ + 3 andre vinner i år
4 år

FTP: 340W nå, litt høyere (forhåpentligvis) når racing starter mars
Alder: 35
Mass: 78kg nå, 75kg i sesongen
År sykling: 4 år racing, for tiden katten 3

Ingen nylige resultater å snakke om, bortsett fra en 40k TT-seier i fjor på et forblåst 90 + graders dag.

Jeg vant et par løp som en katt 4, men siden da har det vært en oppoverbakke slaget i 123 felt.

Hvor bor du og kan du sprint? Med en FTP på 340 bør du ikke ha mye problemer med å vinne bare om everthing her ute i Michigan! Har dere noen 3 eneste løp?

Dersom du gikk ut da rimelig fersk og forsøkte å virkelig "nail it" i løpet av noen 2 x 20 min innsats, så du kan godt ha gjort dem på en makt større enn det funksjonelle terskel makt.

Jeg bor i Canton, Ohio og jeg vil si jeg ikke mye av en sprinter (~ 1100W 15 sek spisseffekt sist sesong).

Vi har en rekke 3 / 4 løp her i vår som jeg håper å gjøre det bedre i år.

Høres ut som jeg må vurdere noen løp i Michigan.

FTP: 275W
Masse: 65k
Alder: 35
Cat 4 i Nord-California, 1 yr racing, best nylig resultat - 4. kl Infineon Circuit Race .... ut av et felt på 9!
Det er mange mennesker m / similiar evner i NorCal - dessverre, mange av dem vet også hvordan man faktisk løp. Tror jeg gjør det bra på treningen en del, men det er i beste fall 50% av ligningen for meg.

Jeg bruker min dagens tall, ETTER reoler opp 800 + TSS i dag.

Gjorde en 2x20 L4 terskel makt intervaller.

230w ap/240 np
Gjennomsnittlig HR er 173
Vekt er 60 kg.
Alder: 32
Cat4.
Racing 3 år.

Disse tallene er bare 5W mindre enn min siste May LT kraft som jeg hadde min gjennomsnittlige HR på 181.

280W
75kg, sommer vekt 70kg
29 år
sykling 3yrs siden en lang layoff

best siste resultat: ingen, alltid får hodet mitt sparket inn på veien løp (!), men forhåpentligvis at vil endre seg når jeg får den strømmen opp for denne sommeren. (case in point ... typisk all-katt crit jeg har ridd krever boring fjellene over 500 watt, minutter lange innsats i 400w + brakett, og andre ganger en jevn trekke ca 300-320w. consquently jeg har slitt til sist bedre enn 30-40 min). oh, og det er en tad pinlig going off ryggen med en SRM Pro utstyrt sykkel!

__________________
Jeg er min favoritt rytter.

FTP: 310W (grovt anslag basert på tidligere resultater med powertap)
Alder: 20
Vekt: 79kg
4/wkg
Bare startet base denne uken. PB FTP ble 355w i mai i fjor.
2 Cat, vei sprinter

__________________
"vennskap, familie, religion. Dette er de tre demonene må du drepe hvis du ønsker å lykkes i business!" -Mr. Burns
Jo raskere du kommer, jo færre forbi biler