Muskeloppbygging enhancment spørsmål

Er det en betydelig forskjell i ytelse gevinster ved bruk av prestasjonsfremmende
supplement som EAS Muscle vekst formler på jevnlig basis? Jeg er ikke en racer, men trenger jeg å
øke utholdenhet og styrke ben. Jeg definitivt ikke trenger ekstra fatas jeg overvektig da det
er. Jeg virkelig ikke forvente mirakler heller, men jeg ønsker å være økende (muskulært) på det meste min.

TIA,

NS> (ikke Aussie)

Neil Stephens <instepcco2@attbi.com> skrev i nyheter: MiMya.669530 $ OV.631897 @ rwcrnsc54:

> Er det en betydelig forskjell i ytelse gevinster ved bruk av prestasjonsfremmende
> Supplement som EAS Muscle vekst formler på jevnlig basis? Jeg er ikke en racer, men trenger jeg å
> Øke utholdenhet og styrke ben. Jeg definitivt ikke trenger ekstra fatas jeg er overvektig som
> Det er. Jeg virkelig ikke forvente mirakler heller, men jeg ønsker å være økende (muskulært) på det meste min.
>
>
> TIA,
>
> NS> (ikke Aussie)

Her er en sprø idé: Ride din sykkel mer. Du får økt utholdenhet og ben styrke mens
å miste vekt. Den rare sånn.

- Boyd S.

"Boyd Speerschneider" <bspeerscNOSPAM@yahoo.com> skrev i melding
nyheter: Xns9382D546C2A42bspeerscNOSPAM@65.32.1.6...
> Neil Stephens <instepcco2@attbi.com> skrev i nyheter: MiMya.669530 $ OV.631897 @ rwcrnsc54:
>
>> Er det en betydelig forskjell i ytelse gevinster ved bruk av prestasjonsfremmende
>> Supplement som EAS Muscle vekst formler på jevnlig basis? Jeg er ikke en racer, men trenger jeg å
>> Øke utholdenhet og styrke ben. Jeg definitivt ikke trenger ekstra fatas jeg er overvektig som
>> Det er. Jeg virkelig ikke forvente mirakler heller, men jeg ønsker å være økende (muskulært) på det meste min.
>>
>>
>> TIA,
>>
>> NS> (ikke Aussie)
>
> Her er en sprø idé: Ride din sykkel mer.

Riding sykkelen mer gir meg mindre. Jeg bedre med moderate mengder arbeid i vekt rommet.

B. Dole bruker samt talsperson

"Boyd Speerschneider" <bspeerscNOSPAM@yahoo.com> skrev i melding
nyheter: Xns9382D546C2A42bspeerscNOSPAM@65.32.1.6...
>
> Her er en sprø idé: Ride din sykkel mer. Du får økt utholdenhet og ben styrke mens
> Miste vekt. Den rare sånn.
>
> - Boyd S.

Hei Boyd,

Er Joanne's Chili Bordello fortsatt i virksomhet over i Clearwater / Largo området?

Carl (erkjenner at spørsmålet er OT, men likevel nysgjerrig likevel)

Spørsmålet er ikke om mine langdistanse riding. Spørsmålet, hvis du kan lese smart ass Boy
om muskel enhancers og hvis de jobber i sykling. Du er virkelig imponerende det **** ut av meg med
din akutt mangel på intelligens Boy. Alle kan være en smart ass.

Jeg får hodepine i løpet av uker hvor jeg rir 350 miles i løpet av uken. Nær slutten av uken en tur
50 miles gir meg hodepine i ro. Jeg tar vitaminer og spise mer enn jeg trenger, men likevel føler
sulten. Det er grunnen til at jeg spør om vekten gainers eller muskel enhancers å supplere min
riding. Er det noen som tar disse og hjelpe de gjøre?

NS

I artikkelen <e%Vya.65420$rt6.24752@sccrnsc02>, NS> <instepcco2@attbi.com> wrote:

> Spørsmålet er ikke om mine langdistanse riding. Spørsmålet, hvis du kan lese smart ass Boy
> Om muskel enhancers og hvis de jobber i sykling. Du er virkelig imponerende det **** ut av meg
> Med akutt mangel på intelligens Boy. Alle kan være en smart ass.
>
> Jeg får hodepine i løpet av uker hvor jeg rir 350 miles i løpet av uken. Nær slutten av uken en
> Ri av 50 miles gir meg hodepine i ro. Jeg tar vitaminer og spise mer enn jeg trenger, men likevel
> Føler seg sulten. Det er grunnen til at jeg spør om vekten gainers eller muskel enhancers å supplere
> Min ridning. Er det noen som tar disse og hjelpe de gjøre?
>
> NS>

Han ler av deg fordi "muskelen enhancers" er bare hype.

Du ønsker å sikre at du spiser nok proteiner (~ 1-1.5g/day/kg av kroppsvekt) og fylle din
glykogen butikker, noe du kanskje ikke gjør, og dette kan føre til at carb og protein sultet
hjernen for å gi deg hodepine, samt redusere utvinningen.

-WG

"NS>" <instepcco2@attbi.com> skrev i melding nyheter: e% Vya.65420 $ rt6.24752 @ sccrnsc02...
> Jeg får hodepine i løpet av uker hvor jeg rir 350 miles i løpet av uken. Nær slutten av uken en
> Ri av 50 miles gir meg hodepine i ro. Jeg tar vitaminer og spise mer enn jeg trenger, men likevel
> Føler seg sulten. Det er

Hvis du bare vil vite om muskel enhacers, så slutt å lese vet.

Jeg antar du noe galt med din stil på trening. Med en slik grad av trening (og
ikke en racer) bør du være i best form, eller du bare overtrained, dvs. opplæring har
weekening effekt i stedet en styrke. På nettet finner du masse tips og instruksjoner for
grunnleggende og avanserte sykler trening. Her bare noen som kan være nyttig for å unngå hodepine:
- Ikke lengden eller hastigheten på trening ri teller men kvaliteten
- Trene mer på grunnleggende for lange avstander, dvs. i de lavere aerob området, dette brenner fett og enhaces
tilstanden din
- Fettet brenner ikke bare vil føre til at du mister men ALOS forbedrer evnen til kroppen din til å
live fra fett, når det ikke er for mye igjen i magen
- Jo høyere belastning du legger på treningen din, jo lavere vil fettforbrenningen effekten
- Før og etter avanserte / max nivå trening gjøre grunnleggende traing i 20-30 minutter
- Drikk under trening om lag 0,7 ltr / time ikke bare før eller etter
- Toget avansert nivå, dvs. høyere aerob område på grensen til anaerobe utvalg i intervaller med
aktive pausene
- Gir kroppen din lys og full av energi mat i små doseses før og etter trening, alle slag
pasta dagen fyller før batteriene
- Øke antall intervaller sakte, er denne delen for å gi deg mer kraft til fjells
og hastighet for sprint
- Til mye mucsle vekt som kan være resultatet av muskel enhacers vil ha en negativ effekt på
din riding evner

Kay

PS Hvorfor så aggressiv, en hvis noen gir deg svaret på spørsmålet ditt?

"NS>" <instepcco2@attbi.com> skrev i melding news: <e%Vya.65420$rt6.24752@sccrnsc02> ...
> Spørsmålet er ikke om mine langdistanse riding. Spørsmålet, hvis du kan lese smart ass Boy
> Om muskel enhancers og hvis de jobber i sykling. Du er virkelig imponerende det **** ut av meg
> Med akutt mangel på intelligens Boy. Alle kan være en smart ass.
>
> Jeg får hodepine i løpet av uker hvor jeg rir 350 miles i løpet av uken. Nær slutten av uken en
> Ri av 50 miles gir meg hodepine i ro. Jeg tar vitaminer og spise mer enn jeg trenger, men likevel
> Føler seg sulten. Det er grunnen til at jeg spør om vekten gainers eller muskel enhancers å supplere
> Min ridning. Er det noen som tar disse og hjelpe de gjøre?
>
> NS>

Jeg vedder føler deg ganske bra etter en uke av. De harde ukene er ment å være vanskelig.

Takk, vil jeg prøve dine forslag. Det er ikke at jeg 350 hver uke, jeg pleier å gjøre så mye
riding jeg kan gitte omstendigheter (liv og ting). Jeg tror jeg må gjøre det. Jeg har også
hørt at det kan være hjertesykdom, men jeg tror det ikke trening på riktig måte. Jeg skal holde
informasjon til sinn og vil lese noen bøker om trening.

Thankys, Neil S

"Neil Stephens" <instepcco2@attbi.com> skrev i melding nyheter: MiMya.669530 $ OV.631897 @ rwcrnsc54...
> Er det en betydelig forskjell i ytelse gevinster ved bruk av prestasjonsfremmende
> Supplement som EAS Muscle vekst formler på jevnlig basis? Jeg er ikke en racer, men trenger jeg å
> Øke utholdenhet og styrke ben. Jeg definitivt ikke trenger ekstra fatas jeg er overvektig som
> Det er. Jeg virkelig ikke forvente mirakler heller, men jeg ønsker å være økende (muskulært) på det meste min.
>
>
> TIA,
>
> NS> (ikke Aussie)
>
Neil,

Dette er alt du trenger:

http://www.cyclingnews.com/photos/?i...plements/git_h uge2000

cheers, Jeff (en Aussie)

Det er en veldig fin nettside full av info!

Takk .... Campy elektriske ... WoW!

NS> <det tregere feitere amerikanske versjonen

"Kay Thuernagel" <panteranoir@poczta.onet.pl> skrev i melding
nyheter: bahv7d $ t940o $ 1@ID-195188.news.dfncis.de...
> "NS>" <instepcco2@attbi.com> skrev i melding nyheter: e% Vya.65420 $ rt6.24752 @ sccrnsc02...
>> Jeg får hodepine i løpet av uker hvor jeg rir 350 miles i løpet av uken. Nær slutten av uken en
>> Ri på 50 miles gir meg hodepine i ro. Jeg tar vitaminer og spise mer enn jeg trenger, men likevel
>> Føler seg sulten. Det er
>
> Hvis du bare vil vite om muskel enhacers, så slutt å lese vet.
>
> Jeg antar at dere noe galt med din stil på trening. Med en slik grad av trening (og
> Ikke en racer) bør du være i best form, eller du
er
> Bare overtrained, dvs. opplæring har weekening effekt i stedet en styrke. På nettet du
> Finner du en masse tips og instruksjoner for grunnleggende og avanserte sykler trening. Her bare noen,
> Som kan være nyttige for å unngå hodepine:
> - Ikke lengden eller hastigheten på trening ri teller men kvaliteten
> - Trene mer på grunnleggende for lange avstander, dvs. i de lavere aerob området, dette brenner fett og
> Enhaces tilstanden din
> - At fettforbrenningen ikke bare vil føre til at du mister men ALOS forbedrer evnen til kroppen din til å
> Live fra fett, når det ikke er for mye igjen
i
> Magen
> - Jo høyere belastning du legger på treningen din, jo lavere vil fettforbrenningen effekten

Ikke sant, prosentandelen av fett brant går ned, men totalt fett brennes øker.

> - Før og etter avanserte / max nivå trening gjøre grunnleggende traing i 20-30 minutter
> - Drikk under trening om lag 0,7 ltr / time ikke bare før eller etter
> - Tog avansert nivå, dvs. høyere aerob område på grensen til anaerobe utvalg i intervaller med
> Aktive pausene
> - Gir kroppen din lys og full av energi mat i små doseses før og etter trening, alle
> Slags pasta dagen fyller før batteriene
> - Øke antall intervaller sakte, er denne delen for å gi deg
mer
> Strøm til fjellene og hastighet for sprint
> - To much mucsle vekt som kan være resultatet av muskel enhacers vil ha en negativ effekt
> På ridetur evner
>
> Kay
>
> PS Hvorfor så aggressiv, en hvis noen gir deg svaret på spørsmålet ditt?

"NS>" <instepcco2@attbi.com> skrev i melding nyheter: FZ8za.935397 $ 3D1.540023 @ sccrnsc01...
> Det er en veldig fin nettside full av info!
>
> Takk .... Campy elektriske ... WoW!
>
Takk. Det har pågått i ca 8 år og har en ganske litt ting på
det. Dunno hvor mange ord og bilder finnes på området, men det er mye, og øker hver dag.
Snakker som ....
>
> NS> <the tregere feitere amerikanske version>
>
Ahh - Aussie NS fortsatt ser ganske passe egentlig. Og er som «Ocker" som før, selv etter
Australian standarder (ja vi noen ganger har standarder).

cheers, Jeff

"NS>" <instepcco2@attbi.com> skrev i melding nyheter: to2za.682166 $ OV.640908 @ rwcrnsc54...
> Takk, jeg skal prøve forslagene dine. Det er ikke at jeg 350 hver uke, jeg
tendens
> Å gjøre så mye ridning som jeg kan gitte omstendigheter (liv og
ting).
> Jeg tror jeg må gjøre det. Jeg har også hørt at det kan være hjertesykdom, men jeg tror det ikke
> Trening riktig. Jeg skal holde informasjonen til hjernen, og vil lese noen bøker om trening.

For det første, ikke representerer kjørelengde på lengste uken noensinne som vanlig kjørelengde. Dernest, hvis
du føler du er overvektig ikke gå på diett og fremfor alt ikke tar "muskel enhancers". I stedet
øke komplekse karbohydrater ved å spise mye mer grønnsaker og mye færre høy tetthet
enkle carbos eksempel korn, poteter og lignende. Hvis du ikke spiser mye protein allerede
du burde være, men holde seg til kilder som vegetabilske kilder, kylling, fisk og lignende. For det tredje, hvis
du trener hardt hele tiden du er telleren produktiv til treningen din. Jeg ikke se om du ga
din alder, men 2/3rds av treningen bør være så enkelt at du vil øke hastigheten alle
gang du er riding. Hvis du ikke kan synge uten å miste pusten du går for fort. For det fjerde,
du får ben styrke ved å klatre i et lavt gir ved lave Cadence. Jeg er ikke kjent med terrenget
der du bor, men borte lokale lang klatrer du kan bære en stor gear til en motvind. Femte,
racing i criteriums vil bringe hastigheten til deg at du hadde ingen anelse om du var i stand til. Endelig, dette
er RBR og du bør forvente å få en rasjon av defecation minst 10 ganger for hver svar
du leter etter. Hvis du ikke tåler varmen holde seg ute av kjøkkenet.

<hammered>

Du er rett Tom, jeg beklager ... Det er max jeg siden jeg er arbeidsledig ... Jeg 200 til 250 i en
uke og maks ganger ved 350.

> Dernest, hvis du føler du er overvektig ikke gå på diett og fremfor alt ikke tar "muskelen
> Enhancers ". Stedet øke komplekse karbohydrater ved å spise mye mer grønnsaker og mye
> Færre høy tetthet enkle carbos eksempel korn, poteter og lignende. Hvis du ikke spiser en
> Mye protein du allerede burde være, men holde seg til kilder som vegetabilske kilder, kylling, fisk
> Og liknende.

En del av problemet mitt på protein inntak er at jeg er vegetarianer. Jeg spiser Tofu like it's going
ut av stilen.

> For det tredje, hvis du trener hardt hele tiden du er telleren produktiv til treningen din. I didn't
> Se om du ga din alder, men 2/3rds av treningen bør være så enkelt at du vil øke
> Hastigheten din hele tiden du ri. Hvis du ikke kan synge uten å miste pusten du er
> Går for fort.

200 til 250 miles i uken når du er arbeidsledig er egentlig ikke så vanskelig å gjøre ... og tro meg jeg vet
hastighet kommer med sadel tid men jeg kan ikke skyve den. Mitt mål er fart ikke så mye som det er utholdenhet. Jeg
ikke rase ... Jeg er 43 år gammel. Hvis noe jeg vil komme 125 til 150 kilometer rides på enkelte dager.
God informasjon ... men ikke helt relevant.

> For det fjerde, du får ben styrke ved å klatre i et lavt gir ved lave Cadence. Jeg er ikke kjent med
> Terrenget der du bor, men borte lokale lang klatrer du kan bære en stor gear til en
> Motvind.

God informasjon ...

> Femte, racing i criteriums vil bringe hastigheten til deg at du hadde ingen anelse om du var i stand til.

God informasjon ... Jeg skal tenke på det, men min alder og knærne er en faktor.

> Endelig, dette er RBR og du bør forvente å få en rasjon av defecation minst 10 ganger
> For hver svaret du leter etter. Hvis du ikke tåler varmen holde seg ute av kjøkkenet.

Ekstremt dårlig angitt ovenfor.

Til "defekt" på noen som leter etter et svar på et spørsmål viser svært dårlig moral, oppdragelse,
og en alvorlig mangel på respekt spesielt til noen de aldri har møtt. Mitt svar var til en smart ass
som spydde defecation fra munnen ... Hvis han ikke tåler varmen fra sannheten la ham komme ut av
kjøkkenet. Det er aldri en tid for deprecation. Tenk før du snakker, og som vil spare tid for
begge av oss ...

NS