svulmende plate:

Jeg håper dette er hensiktsmessig for denne nyhetsgruppen. Jeg er 41 og har trent på veien samt
racing siden tidlig på våren. Min form er blitt svært godt og har vært vinnende / plassering blant de 3 beste i
de fleste løpene. Sakte, men sikkert ryggen Bagan gi meg problemer. Jeg nå ikke kan ri / rase som jeg har vært
diagnostisert med en "svulmende plate i min nedre del av ryggen. Sykkelen jeg har brukt er nytt for meg (siden juni
2003). Kan min plassering på sykkelen har forårsaket ryggen problem? Takk Steve Leuty

-----\u003d Skrevet via Newsfeeds.Com, Uncensored Usenet News \u003d----- http://www.newsfeeds.com - The # 1
Newsgroup Service in the World! -----\u003d\u003d Over 100.000 Nyhetsgrupper - 19 ulike servere! \u003d-----

Jeg hadde et lignende problem for to år siden. Alvorlig lavere tilbake smerte etter flere uker med hard klatring.
Smerter så alvorlig jeg kunne bare noodle langs etter en stund. Jeg har generelt stramme muskler og må
strekke mye (varm opp, strekke, varm ned, kunne strekke) Lege ikke finne noe forferdelig
galt, men jeg mistenker en god sporadiske suge i en badestamp eller massasje ville ha holdt den av. Lyder
som du er forbi det stadiet, though. Jeg hengte opp sykkelen i 6 uker å komme seg. Det har ikke kommet tilbake.
Best of luck.

Steve Leuty skrev:

> Jeg håper dette er hensiktsmessig for denne nyhetsgruppen. Jeg er 41 og har trent på veien også
> Som racing siden tidlig på våren. Min form er blitt svært godt og har vært vinnende / plassering i
> 3 beste i de fleste løpene. Sakte, men sikkert ryggen Bagan gi meg problemer. Jeg nå ikke kan ri / rase
> Som jeg har blitt diagnostisert med en "svulmende plate i min nedre del av ryggen. Sykkelen jeg har brukt er nytt
> Til meg (siden juni 2003). Kan min plassering på sykkelen har forårsaket ryggen problem? Takk
> Steve Leuty
>
>
>
> -----\u003d Skrevet via Newsfeeds.Com, Uncensored Usenet News \u003d----- http://www.newsfeeds.com - The # 1
> Newsgroup Service in the World! -----\u003d\u003d Over 100.000 Nyhetsgrupper - 19 ulike servere! \u003d-----

Jeg har hatt lignende problemer med ryggen. Min lege foreskrevet vioxx og det har fungert underverk.

Tony

Steve Leuty skrev:
> Jeg håper dette er hensiktsmessig for denne nyhetsgruppen. Jeg er 41 og har trent på veien også
> Som racing siden tidlig på våren. Min form er blitt svært godt og har vært vinnende / plassering i
> 3 beste i de fleste løpene. Sakte, men sikkert ryggen Bagan gi meg problemer. Jeg nå ikke kan ri / rase
> Som jeg har blitt diagnostisert med en "svulmende plate i min nedre del av ryggen. Sykkelen jeg har brukt er nytt
> Til meg (siden juni 2003). Kan min plassering på sykkelen har forårsaket ryggen problem? Takk
> Steve Leuty

Jeg får lavere tilbake smerte på veien sykkel, men det har ikke blitt alvorlig eller kronisk nok til å ta en
lege. Lifting synes å være å hjelpe (abs og tilbake isolasjoner, men jeg løfter for andre muskler i tillegg).

Jeg får ikke denne smerten i det hele tatt på MTB min, så det høres ut som en stilling tweak er i orden.

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ lawall "Jeg er ikke stolt. Vi egentlig ikke har gjort alt vi
kunne for å beskytte våre kunder. Våre produkter slett ikke konstruert for sikkerhet. "- Microsoft VP i
ansvaret for Windows OS Utvikling, Brian Valentine.

Jeg har en struttende plate i halsen min og det forårsaker meg problemer på lange turer med nummenhet går
nedover den ene armen. Jeg har funnet ut om jeg ikke holder samme stilling lenge dette vil holde av
smerter og nummenhet.

Jeg har også en lege venn som måtte begynne å ri en tilbakelent sykkel slik at han kunne ri sin smerte
var så ille.

Jeg foreslår at du snakker med legen din, ville jeg ikke rote med mulig ryggskade.

Bob

"Steve Leuty" <steverl@inebraska.com> skrev i melding nyheter: 3F4D5BEB.8030502 @ inebraska.com...
> Jeg håper dette er hensiktsmessig for denne nyhetsgruppen. Jeg er 41 og har trent på veien også
> Som racing siden tidlig på våren. Min form er blitt svært godt og har vært vinnende / plassering i
> 3 beste i de fleste løpene. Sakte, men sikkert ryggen Bagan gi meg problemer. Jeg nå ikke kan ri / rase
> Som jeg har blitt diagnostisert med en "svulmende plate i min nedre del av ryggen. Sykkelen jeg har brukt er nytt
> Til meg (siden juni 2003). Kan min plassering på sykkelen har forårsaket ryggen problem? Takk
> Steve Leuty
>
>
>
> -----\u003d Skrevet via Newsfeeds.Com, Uncensored Usenet News \u003d----- http://www.newsfeeds.com - The # 1
> Newsgroup Service in the World! -----\u003d\u003d Over 100.000 Nyhetsgrupper - 19 ulike servere! \u003d-----

det selvfølgelig kan være dårlig posisjon. angitt pos per anbefalte metoder av topp trenere. gi
kroppen tid til å venne seg til det også.

mest sannsynlig er det at på grunn av magemuskler være svake og IT band innstramming. Deretter trekker du lavere
tilbake litt av klask. arbeidet vekter hele vinteren på magen, korsryggen, og solar plexus. du vil
merke en stor forbedring av Jan hvis du starter nå.

Jeg har 3 svulmende plater i øvre nakke. Jeg holder dem i sjakk av lyset vektløfting og stretching.
svulmende platen er mindre i henhold til orthopedist jeg har sett her ute. en klinikk er den
Steadman-Hawkins i Vail.

"JTN" <jnelson@garfield-county.com> skrev i melding nyheter: vks1ul2qiv0b88@corp.supernews.com...
> Det selvfølgelig kan være dårlig posisjon. angitt pos per anbefalte metoder
ved
> Top trenere. gi kroppen din tid til å venne seg til det også.
>
> Mest sannsynlig skyldes abs blir svake og IT band innstramming. Deretter trekker du lavere
> Tilbake litt av klask. arbeid vekter alle
vinter
> På abs, korsryggen, og solar plexus. Du vil merke en stor forbedring av Jan hvis du starter nå.

Hvordan arbeidet du gjør ditt solar plexus med vekter, my abs og nedre del av ryggen er i flott form.

Jeg har aldri visste at du kunne arbeide i solar plexus av seg selv.

Dashii

"Steve Leuty" <steverl@inebraska.com> spør: "Jeg har blitt diagnostisert med en" svulmende platen i mine nedre
tilbake. Sykkelen jeg har brukt er nytt for meg (siden juni 2003). Kan min plassering på sykkelen har
forårsaket ryggen problem? "

Disc herniation skyldes svikt i det ytre laget av platen. Unnlatelse kan skje på grunn av
traumatisk lasting av platen i aksial retning, for eksempel et fall eller løfte skade. Ofte er det
er ingen traumer historie. Selv om du plasserer på sykkelen kan forverre symptomer fra disk herniation, det
ikke forårsake problemet.

--
Mike Murray MD

Jeg hadde ryggproblemer og prøvde sit-ups for å avhjelpe problemet, og det virket. Sannsynlig årsak til mine
back strain kunne vært dårlige sittestillinger i stolen min. Jeg pleide å kaste beinet mitt i et halvt år
lotus posisjon mens du sitter hele tiden og jeg måtte slutte med det. Det var tilsynelatende
klemming ryggen.

"JTN" <jnelson@garfield-county.com> skrev i melding nyheter: vks1ul2qiv0b88@corp.supernews.com...
>
> Jeg har 3 svulmende plater i øvre nakke. Jeg holder dem i sjakk av lyset vektløfting og stretching.

Kan du beskrive vektløfting du gjøre? Jeg har et lignende problem som er å sette et
crimp in my road riding.

Uansett årsak, må du gjøre følgende:

Øk Hamstring fleksibilitet Øk Tilbake Styrke Økning Abdominal styrke Lose abdominal
vekt hvis det er et problem for deg

Stilling endringer som du kanskje finner nyttige:

Lavere sal Raise Handlebars Kortere stem

Michael Ross, MD www.bikedoctraining.com

Så jeg har blitt fortalt. Nå må jeg jobbe dette ut siden jeg ikke klar for tidligpensjonering fra
sykkel. steve

Mike Murray skrev:

> "Steve Leuty" <steverl@inebraska.com> spør: "Jeg har blitt diagnostisert med en" svulmende plate i mitt
> korsryggen. Sykkelen jeg har brukt er nytt for meg (siden juni 2003). Kan min posisjonering på
> sykkel har forårsaket ryggen problem? "
>
> Disc herniation skyldes svikt i det ytre laget av platen. Unnlatelse kan skje på grunn av
> traumatisk lasting av platen i aksial retning, for eksempel et fall eller løfte skade. Ofte er det
> er ingen traumer historie. Selv om du plasserer på sykkelen kan forverre symptomer fra disc herniation,
> den ikke forårsaker problemet.
>
>
>

-----\u003d Skrevet via Newsfeeds.Com, Uncensored Usenet News \u003d----- http://www.newsfeeds.com - The # 1
Newsgroup Service in the World! -----\u003d\u003d Over 100.000 Nyhetsgrupper - 19 ulike servere! \u003d-----

Jeg har vært tweeking justeringene av sykkelen min. Takk for råd. steve

Michael skrev:

> Uansett årsak, må du gjøre følgende:
>
> Øk Hamstring fleksibilitet Øk Tilbake Styrke Økning Abdominal styrke Lose abdominal
> vekt hvis det er et problem for deg
>
> Stilling endringer som du kanskje finner nyttige:
>
> Lavere sal Raise Handlebars Kortere stem
>
>
> Michael Ross, MD www.bikedoctraining.com
>
>

-----\u003d Skrevet via Newsfeeds.Com, Uncensored Usenet News \u003d----- http://www.newsfeeds.com - The # 1
Newsgroup Service in the World! -----\u003d\u003d Over 100.000 Nyhetsgrupper - 19 ulike servere! \u003d-----

Michael skrev:

> Uansett årsak, må du gjøre følgende:
>
> Øk Hamstring fleksibilitet Øk Tilbake Styrke Økning Abdominal styrke Lose abdominal
> vekt hvis det er et problem for deg
>
> Stilling endringer som du kanskje finner nyttige:
>
> Lavere sal Raise Handlebars Kortere stem
>
>
> Michael Ross, MD www.bikedoctraining.com
>
>
På dette tidspunkt, jeg ser en fysioterapeut og hun arbeider med å lette min smerte og
lidelse. Jeg er også i gang med noen strekk (ja, hamstrings og fungerer). Min ryggsmerter er
avtagende men bule er der fortsatt. Jeg kan føle det hele tiden. Er det en god idé å gjøre igjen
styrke med en struttende plate? Jeg har ikke påvirket meg sykkel i nesten tre uker, og har blitt
stillestående (liggende på sofaen min med varme pute på min korsryggen). Jeg blir deprimert og vil gå
ut og ri litt, men jeg er affraid som kan agrivate skaden enda mer. Steve Leuty

-----\u003d Skrevet via Newsfeeds.Com, Uncensored Usenet News \u003d----- http://www.newsfeeds.com - The # 1
Newsgroup Service in the World! -----\u003d\u003d Over 100.000 Nyhetsgrupper - 19 ulike servere! \u003d-----

"Steve Leuty" <steverl@inebraska.com> skrev i melding nyheter: 3F5AB4D0.9030708 @ inebraska.com...
>
>
> Michael skrev:
>
>> Uansett årsak, må du gjøre følgende:
>>
>> Økning Hamstring fleksibilitet Øk Tilbake Styrke Økning Abdominal styrke Lose abdominal
>> Vekt hvis det er et problem for deg
>>
>> Stilling endringer som du kanskje finner nyttige:
>>
>> Lavere salen Raise Handlebars Kortere stem
>>
>>
>> Michael Ross, MD www.bikedoctraining.com
>>
>>
> På dette tidspunkt, jeg ser en fysioterapeut og hun arbeider med å lette min smerte og
> Lidelse. Jeg er også i gang med noen strekk (ja, hamstrings og fungerer). Min ryggsmerter er
> Avtagende men bule er der fortsatt. Jeg kan føle det hele tiden. Er det en god idé å gjøre igjen
> Styrke med en struttende plate? Jeg har ikke påvirket meg sykkel i nesten tre uker, og har blitt
> Stillestående (liggende på sofaen min med varme pute på min korsryggen). Jeg blir deprimert og vil
> Gå ut og ri litt, men jeg er affraid som kan agrivate skaden enda mer.

Michael råd synes pen lyd, ville jeg ri, og hvis det blir verre med riding, ta et par
fridager og prøv igjen.

Dashii