Ball of foot smerte .....

Under ringen mot slutten av turen (heldigvis) Jeg får vondt i ballen av foten min ... Jeg har hatt
på den ene foten den for en halv mil jeg vet grunn av smertene. Jeg bruker Sidi sko (4 år vet jeg, men
fortsatt i god form) på Look stil cleats og pedaler. Jeg kunne se begge føttene, men det finnes to
Min venstre fot ..... Eventuelle spor?

Delvis dejavu ...." Under ring "... Jeg vet ikke ...

NS

ser rundt om et lignende problem (ganske plutselige sterke smerter i kontaktområdet etter 2 timer
ridning), kom jeg over følgende.

"Foot / knee pain: Mange mennesker har varierende grad av en side til side vippe eller vinkel på forfoten.
Når cleats på sykling skoene er klippet inn i pedalen, vil foten festes til pedalen i en
flat posisjon. Dersom et individ har et betydelig vippe på forfoten, kan de føle mer press
på den ene siden av foten enn de andre. Dette tilt kan forårsake smerte alt fra foten til kneet,
og til slutt hoften eller tilbake, avhengig av levetid på problemet. For å hjelpe korrigere dette
problem, kileformet mellomlegg kan plasseres mellom sålen på skoen og klamp. Ved å samkjøre
disse kiler under skoen, vil foten koble til overflaten av pedalen på sitt naturlige vinkel,
dermed bidra til å lindre smerte eller press. "

godt Jeg tror jeg har ganske en vinkel der. har noen hørt / prøvd dette? hva mellomlegg "for å bruke?

BTW jeg aldri hatt dette før med mine år gamle utslitte cheapo sko. Akkurat nå at jeg har en hard
kvalitet sole ....

TIA Bart

En musikalsk stammer.

"NS>" <instepcco2@attbi.com> skrev i melding nyheter: MqvHa.4575 $ vq.1543 @ sccrnsc04...
> Delvis dejavu ...." Under ring "... Jeg vet ikke ...
>
>
> NS

smerte på ballen av foten er noen ganger forbundet med å legge til mye press på ballen av
foten. Andre ganger har det å gjøre med upassende passer, som i altfor trange. Det vanligvis ikke forekommer i
begge føttene, fordi skoene er ikke tilpasset akkurat det samme. du pedal med ulike styrker i
hver etappe, og ett ben / fot, er vanligvis noe lengre eller kortere enn den andre. The easiets
løsning som jeg har funnet (bortsett fra å få riktig størrelse sko) er å flytte klamp tilbake
par milimiters, derav foten frem, et par milimiters. Dette burde flytte ballen til
foten litt foran peadl aksel, lindrende noe av trykket. Lykke til,

Andres

"NS>" <instepcco2@attbi.com> skrev i melding news: <UnvHa.4551$vq.1531@sccrnsc04> ...
> Under ringen mot slutten av turen (heldigvis) Jeg får vondt i ballen av foten min ... Jeg har
> Måtte den ene foten den for en halv mil jeg vet grunn av smertene. Jeg bruker Sidi sko (4 år jeg
> Vet men fortsatt i god form) på Look stil cleats og pedaler. Jeg kunne se begge føttene, men det er
> Inneholdt til min venstre fot ..... Eventuelle spor?

"Bart" <bart.vanhoorebeeck@NOTRASHpandora.be> skrev i melding
nyheter: zJHHa.56746 $ 1u5.4281 @ afrodite.telenet-ops.be...
> Lete rundt om et lignende problem (ganske plutselige sterke smerter i kontaktområdet etter 2
> Timers ridning), kom jeg over følgende.
>
> "Foot / knee pain: Mange mennesker har varierende grad av en side til side tilt
eller
> Vinkel på forfoten. Når cleats på sykling skoene er klippet inn
den, det
> Pedal, foten kan festes til pedalen i en flat posisjon. Dersom et individ har et betydelig
> Vipp på forfoten, kan de føle mer press på den ene siden av foten enn de andre. Dette
> Tilt kan forårsake smerte alt fra foten til kneet, og til slutt hofte eller rygg, avhengig
> På levetiden av problemet. For å hjelpe løse dette problemet, kileformet mellomlegg kan plasseres
> Mellom sålen på skoen og
klamp.
> Ved å samkjøre disse kiler under skoen, vil foten koble til overflaten av pedalen på sitt
> Naturlig vinkel, og dermed bidra til å lindre smerte eller press. "
>
> Godt Jeg tror jeg har ganske en vinkel der. har noen hørt / prøvd
dette?
> Hva mellomlegg "for å bruke?
>
> BTW jeg aldri hatt dette før med mine år gamle utslitte cheapo sko. Akkurat nå at jeg har en hard
> Kvalitet sole ....

Produktet kalles en «Big Meat" klamp SHIM kit selges av Paul White gjennom sykkel butikker som
vår. Gjør en justering som ligner på en runner's orthotic innersåle. Noen ryttere er sterke tilhengere,
andre ikke synes å trenge dem.

--
Andrew Muzi http://www.yellowjersey.org Åpent hver dag siden 1 april 1971

Jeg antar det virkelig peker på sko og klamp passform. Skoen passer fortsatt, men det har vært en stund siden
siste klamp justering.

THX for svar ... Jeg vil definitivt flytte klamp frem en tad.

NS

Foten fram og klamp tilbake,

Andres

"NS>" <instepcco2@attbi.com> skrev i melding news: <2S% Ha.979549 $ OV.1081227 @ rwcrnsc54> ...
> Jeg antar den peker virkelig å sko og klamp passform. Skoen passer fortsatt, men det har vært en stund siden
> Siste klamp justering.
>
> THX for svar ... Jeg vil definitivt flytte klamp frem en tad.
>
>
> NS

Andres Muro skrev:
> Foot fram og klamp tilbake,
>
> Andres
>
> "NS>" <instepcco2@attbi.com> skrev i melding news: <2S% Ha.979549 $ OV.1081227 @ rwcrnsc54> ...
>
>> Jeg antar det virkelig peker på sko og klamp passform. Skoen passer fortsatt, men det har vært en stund siden
>> siste klamp justering.
>>
>> THX for svar ... Jeg vil definitivt flytte klamp frem en tad.
>>
>>
>> NS>
You guys are spot on! Jeg sjekket klamp i dag og så at det var løsnet og var i stand til å pivot
på en av de 3 skruene ... Nå kommer justering ..

Thx .. NS