Forbrente kalorier mens du kjører (en tabell)

rec.runners,

Følgende tabell over kaloriforbruk pr time pr kg ble postet om et år siden. Merk at for en
75 kg person dette fungerer ut til om lag 130 kalorier / mil. For en 60 kg person, er det ca 100
Kalorier / mil. Kreditt til den originale plakaten.

Emne: Re: forbrente kalorier når du kjører Fra: "Rob Kings" <A
Href \u003d "mailto: rob@nospam.vitalpulse.com"> rob@nospam.vitalpulse.com </ A> Dato: ons 10 april 2002 1:07
AM Message-ID: <a90rs2$c7l$1@helle.btinternet.com>

i kcal / time / kg

12 min / mile 8,7 11 min / mile 9,4 10 min / mile 10,2 9 min / mile 11,2 8 min / mile 12,5 7 min / mile 14,1 6
min / mile 16.3

Så min lange trening kjøre er 12 miles i 2 timer (dvs 10 min / mile). Jeg er 75kg så jeg brenne 2 * 75 *
10,2 \u003d 1530kcal (Det vil gjøre meget pent takk)

Håper dette hjelper

Rob


Robert Walter, CA

"Jeg har aldri ga noen helvete. Jeg fortalte dem sannheten, og de syntes det var helvete."
- - - Harry Truman