Tredemølle vs "vanlige" running

Jeg har nettopp startet på en tredemølle, og lurte på hva andre synes om dem, i
særlig hvordan folk oppveie kjedsomhet faktor. Also, does noen har en forklaring på hvorfor jeg
kan ikke synes å løpe så fort på én - jeg kan gjøre 7.30 miles lett på veien som er 12.8km / t, men jeg
kamp på 12km / t på en tredemølle!

Hilsen ... Mark Baldwin

På on 1 oktober 2003 19:47:34 +0100, "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> skrev:

> Jeg har nettopp startet på en tredemølle, og lurte på hva andre synes om dem, i
> bestemt hvordan oppveid folk kjedsomhet faktor. Also, does noen har en forklaring på hvorfor jeg
> kan ikke synes å løpe så fort på én - jeg kan gjøre 7.30 miles lett på veien som er 12.8km / t, men jeg
> kamp på 12km / t på en tredemølle!
really? er du sikker på tredemølle er satt til beregning? er det kanskje ikke. som for kjedsomhet faktor, du
kunne lytte til musikk eller du kan dis-knytte en stund. du kan jobbe på skjemaet. relax
muskler én etter én. anyway, hvor lenge er du prøver å kjøre? og hva om? kanskje målene dine behov
oppklarende. ikke for meg. for deg. mine gi meg et formål og noen ganger når det ville være en mye enklere
å blåse av tredemølle økten og går legge ned (jeg mener .. strekk), jeg tenker på hvorfor jeg gjør det
den dagen og vanligvis være på.

men jeg bare gjør 30 minutter vanligvis. svært sjelden, jeg går lenger. maks er 60 minutter eller litt
mer. Hvis du prøver å kjøre mye lenger du bør nok komme opp med noen motiverende grunner for
selv. ... thehick

Vel jeg har en TV foran meg. Selvfølgelig ikke det hjelper mye mens jeg venter på en
restbestilt reparasjon del.

Som for hastigheten. Jeg har funnet at hastigheten angitt, mens konsistent, er ofte unøyaktig.
Du kan godt kjøre raskere enn din tenker. det er måten min fungerer. Det synes fra de fleste
responser imidlertid mest tredemøller overdrive fart.

I alle fall noen få mennesker ser ut til å finne dem lik kjører.

--
Joseph E. Meehan

26 + 6 \u003d 1 Det irske Math

"Mark Baldwin" <spam@nospam.com> skrev i melding
nyheter: 3f7b2146 $ 0 $ 65589 $ 65c69314@mercury.nildram.net...
> Jeg har nettopp startet på en tredemølle, og lurte på hva andre synes om dem, i
> Bestemt hvordan oppveid folk kjedsomhet faktor.
Også,
> Har noen en forklaring på hvorfor jeg ikke kan synes å kjøre så fort på
one --
> Jeg kan gjøre 7.30 miles lett på veien som er 12.8km / t, men jeg sliter på 12km / t på en tredemølle!
>
> Hilsen ... Mark Baldwin

Så mye som jeg hater å kjøre intervaller på banen jeg finner ut at intervaller eller noe der du gjøre
korte segmenter med varierende hastighet bryter opp monotonien for meg.

Dave "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> skrev i melding
nyheter: 3f7b2146 $ 0 $ 65589 $ 65c69314@mercury.nildram.net...
> Jeg har nettopp startet på en tredemølle, og lurte på hva andre synes om dem, i
> Bestemt hvordan oppveid folk kjedsomhet faktor.
Også,
> Har noen en forklaring på hvorfor jeg ikke kan synes å kjøre så fort på
one --
> Jeg kan gjøre 7.30 miles lett på veien som er 12.8km / t, men jeg sliter på 12km / t på en tredemølle!
>
> Hilsen ... Mark Baldwin

In article <3f7b7236 $ 0 $ 12632 $ a0465688@nnrp.fuse.net>, Dave <spencerde@fuse.net> skrev:
> Så mye som jeg hater å kjøre intervaller på banen jeg finner ut at intervaller eller noe der du gjøre
> korte segmenter med varierende hastighet bryter opp monotonien for meg.
>
> Dave "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> skrev i melding
>nyheter: 3f7b2146 $ 0 $ 65589 $ 65c69314@mercury.nildram.net...
>> Jeg har nettopp startet på en tredemølle, og lurte på hva andre synes om dem, i
>> Spesielt hvordan folk oppveie kjedsomhet faktor.
> Også
>> Har noen en forklaring på hvorfor jeg ikke kan synes å kjøre så fort på
> one --
>> Jeg kan gjøre 7.30 miles lett på veien som er 12.8km / t, men jeg sliter på 12km / t på en tredemølle!
>>
>> Hilsen ... Mark Baldwin
>>
>>
>
>

Ingen tvil tredemølle kjører er en skikkelig mental utfordring. Jeg kan stort sett løpe rundt 5% raskere på en
(riktig kalibrert) tredemølle vs road kjøring (samme stigning) og kompensere ved å sette skråning til
2 eller 3% på tredemølle.

Jeg bruker gjerne bruke tilfeldige innstillingen (varierer skråning mellom 3 og 8%) hastighet til 7.5mph
(8min/mi) og tid for 45min for en god treningsøkt.

- mikeb

Min gjetning er at hastigheten er feil. Vanligvis kan man kjøre raskere på en TM som det ikke er vind
motstand, så den må cranked opptil 1 eller 2% å likestille to road kjøring. Også jeg synes det er et
litt mindre kjedelig når du kjører en "tilfeldig åser" program. Doug Burke

Mark Baldwin skrev:
> Jeg har nettopp startet på en tredemølle, og lurte på hva andre synes om dem, i
> Bestemt hvordan oppveid folk kjedsomhet faktor. Also, does noen har en forklaring på hvorfor
> Jeg kan ikke synes å kjøre så fort på én - jeg kan gjøre 7.30 miles lett på veien som er 12.8km / t, men jeg
> Kamp på 12km / t på en tredemølle!
>
> Hilsen ... Mark Baldwin