stabilitet vs Motion Control i joggesko?

Jeg ser etter noen nye løpesko. Jeg ser sko gruppert i 3 kategorier: demping, stabilitet,
og bevegelse kontroll. Spørsmål: Hva er forskjellen mellom stabilitet og bevegelse kontroll?

Josh

Josh Meyer <jmeyer@msg.ucsf.edu> skrev:
> Jeg ser etter noen nye løpesko. Jeg ser sko gruppert i 3 kategorier: demping,
> Stabilitet og bevegelse kontroll. Spørsmål: Hva er forskjellen mellom stabilitet og bevegelse kontroll?

A: Gå til en god kjøre-spesifikk skobutikk i ditt område og få dem til å se på føttene og
løping og anbefaler en passende type sko. (Sorry, obligatoriske meta-svar, men jeg
betyr det - riktig sko kan hjelpe deg å unngå en verden av skader).

AA: Motion Control betyr Pronasjon kontroll, forhindrer deg fra å rulle innover for mye, vanligvis ved
hjelp av en medial innlegget. Stillingen er en litt stiv på innsiden av skoen som motstår det indre
roll av Pronasjon.

Stabilitet betyr en mindre fleksibel mellomsåle, slik at skoen ikke vri rundt så lett.

De to som regel gå sammen. Happy shopping.

-Dave

--
arbeid: DGA - at - lcs.mit.edu meg: angio - at - pobox.com MIT Laboratory for Computer Science
http://www.angio.net/ (merk at mitt svar til-adresse er vagt despammed ...) bulk emailers: jeg
ikke godta uønsket e-post. Ikke post meg.

Josh Meyer skrev:
>
> Jeg ser etter noen nye løpesko. Jeg ser sko gruppert i 3 kategorier: demping,
> Stabilitet og bevegelse kontroll. Spørsmål: Hva er forskjellen mellom stabilitet og bevegelse kontroll?

Alt dette ting ikke er så subtil forsøk på den delen av løpesko selskapene å ha deg
wear sko som maskere symptomene og ikke takle problemet. Hvis du lærer å løpe riktig,
slående forfoten først, vil du oppdage at mindre skoen, desto bedre, og racing leiligheter være din
skoen på valg for både trening og racing.

Gjør et nettsøk på Austin Gontang og les hans artikler om emnet kjører gangart, eller bare post
på nyheter: rec.running med emne "forfoten Strike - Bedre?" og se hva folk har å si. Jeg
ikke gjør dette ting opp og endrer måten jeg kjører har gjort en enorm forskjell på hvordan kroppen min
svarer på running - Jeg er raskere, jeg lysere på føttene mine, mine korsryggen ikke lenger plager meg, og jeg
slitasje bare leiligheter.

-S -

Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> skrev:
> Alt dette ting ikke er så subtil forsøk på den delen av løpesko selskapene å ha deg
> wear sko som maskere symptomene og ikke takle problemet. Hvis du lærer å løpe riktig,
> slående forfoten først, vil du oppdage at mindre skoen, desto bedre, og racing leiligheter være din
> sko av valg for både trening og racing.

De fleste trenger ikke endre sine kjører form - deres beste metoden tendens til å være den som kommer
naturlig.

Personlig liker jeg kjører på vannkanten ved sjøen, barføtt, men jeg vil holde på sko
andre steder, og racing leiligheter når racing.

--
Jason O'Rourke www.jor.com

Stabilitet sko hjelpe kontroll utover Pronasjon (rullende innover i foten ved løping - vanligvis
sett med "plattfot" type). Motion Control sko oppnå det samme, men er anbefalt
for tyngre løpere. Jeg er uenig med Steve (sorry, Bro) om å endre kjører stil for å hindre
foot skader. Våre kropper finne den mest effektive måten for oss å gå videre - noe som vi har
liten kontroll over. Hvis vi prøver å endre hvordan kroppen har tilpasset det kan føre til unormal
påkjenninger på ulike deler av våre føtter, knær, hofter og lav rygg og resultere i skader. Uansett
av troen din, avhenger valg av stabilitet vs bevegelse kontroll på vekten din og fot type.

Jeg har hørt mye om å kjøre gangart stil og forfoten streik, osv. Er det et sted du kan
koble meg til som muligens har videoer av forskjellene i gangart? Jeg vil gjerne se hva folk
snakker om.

Takk.

Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> skrev i melding
nyheter: <3E767985.8BF9BFE6 @ fridayscomputer.com> ...
> Josh Meyer wrote:
>>
>> Jeg ser etter noen nye løpesko. Jeg ser sko gruppert i 3 kategorier: demping,
>> Stabilitet og bevegelse kontroll. Spørsmål: Hva er forskjellen mellom stabilitet og bevegelse kontroll?
>
> Alt dette ting ikke er så subtil forsøk på den delen av løpesko selskapene å ha deg
> Wear sko som maskere symptomene og ikke takle problemet. Hvis du lærer å løpe riktig,
> Slående forfoten først, vil du oppdage at mindre skoen, desto bedre, og racing leiligheter være din
> Sko av valg for både trening og racing.
>
> Gjør et nettsøk på Austin Gontang og les hans artikler om emnet kjører gangart, eller bare
> Legger ut på nyheter: rec.running med emne "forfoten Strike - Bedre?" og se hva folk har å
> Si. Jeg er ikke å gjøre slike ting opp og endrer måten jeg kjører har gjort en stor forskjell i hvordan min
> Kroppen reagerer på running - Jeg er raskere, jeg lysere på føttene mine, mine korsryggen ikke lenger plager meg,
> Og jeg bærer ikke annet enn leiligheter.
>
>-S -

Opplæring og racing utelukkende i leilighetene?? Ikke sannsynlig hvis noen andre betaler for
footware. Leilighetene er generelt dyrere enn polstret sko og slites raskere. På toppen av det
de tilbyr liten pute / støtte som blir mer viktig som kroppen aldre. Ved 20 kunne jeg løpe
i Red Ball Kents (verre enn leiligheter), men nå nærmer seg 50 trenger sko med polstring. Jeg er enig i det
mye markedsføring hype ute om sko, men uenig i at den gjennomsnittlige runner ville gjøre
bedre i leiligheter.

Steve Freides skrev i meldingen <3E767985.8BF9BFE6 @ fridayscomputer.com> ...
> Josh Meyer wrote:
>>
>> Jeg ser etter noen nye løpesko. Jeg ser sko gruppert i 3 kategorier: demping,
>> Stabilitet og bevegelse kontroll. Spørsmål: Hva er forskjellen mellom stabilitet og bevegelse kontroll?
>
> Alt dette ting ikke er så subtil forsøk på den delen av løpesko selskapene å ha deg
> wear sko som maskere symptomene og ikke takle problemet. Hvis du lærer å løpe riktig,
> slående forfoten først, vil du oppdage at mindre skoen, desto bedre, og racing leiligheter være din
> sko av valg for både trening og racing.
>
> Gjør et nettsøk på Austin Gontang og les hans artikler om emnet kjører gangart, eller bare
> legger ut på nyheter: rec.running med emne "forfoten Strike - Bedre?" og se hva folk har å
> si. Jeg er ikke å gjøre slike ting opp og endrer måten jeg kjører har gjort en stor forskjell i hvordan min
> kroppen reagerer på running - Jeg er raskere, jeg lysere på føttene mine, mine korsryggen ikke lenger plager meg,
> og jeg bærer ikke annet enn leiligheter.
>
>-S -

"Rob" <circusfreak@attbi.com> skrev i melding
nyheter: 468189a9.0303180937.105055c7 @ posting.google.com...
> Jeg har hørt mye om å kjøre gangart stil og forfoten streik, osv. Er det et sted du kan
> Koble meg til det har muligens videoer av forskjellene i gangart? Jeg vil gjerne se hva folk
> Snakker om

Hei Rob, jeg har ikke noen videolink. Jeg kan imidlertid si at så lenge eks-sprinter, min
kjører skrittlengde er helt annerledes enn det var for år tilbake. Det er ingen luft tid eller fjærende
gangart. Jeg tror ikke at deltakerne nødvendigvis alltid finne den beste måten å kjøre med mindre de
virkelig bryr seg ikke om de har "ganske" form. Jeg ble hjulpet av å se på shufflers flytting
sammen på et raskere tempo. Jeg prøvde det og funnet ut at mye mindre fot streiken var faktisk godt og
mye mer effektiv.

Rick (killing geiter) Swanger

>
> Takk.
>
> Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> skrev i melding
nyheter: <3E767985.8BF9BFE6 @ fridayscomputer.com> ...
>> Josh Meyer wrote:
>>>
>>> Jeg ser etter noen nye løpesko. Jeg ser sko gruppert i 3 kategorier: demping,
>>> Stabilitet og bevegelse kontroll. Spørsmål: Hva er forskjellen mellom stabilitet og bevegelse kontroll?
>>
>> Alt dette ting ikke er så subtil forsøk på den delen av løpesko selskapene å ha deg
>> Bruke sko som maskere symptomene og ikke takle problemet. Hvis du lærer å løpe riktig,
>> Slående forfoten først, vil du oppdage at mindre skoen, desto bedre, og racing leiligheter være
>> Dine sko av valg for både trening og racing.
>>
>> Må et nettsøk på Austin Gontang og les hans artikler om emnet kjører gangart, eller bare
>> Legger ut på nyheter: rec.running med emne "forfoten Strike - Bedre?" og se hva folk har
>> Å si. Jeg er ikke å gjøre slike ting opp og endrer måten jeg kjører har gjort en enorm forskjell i
>> Hvordan kroppen min reagerer på running - Jeg er raskere, jeg lysere på føttene mine, mine korsryggen ikke lenger
>> Plager meg, og jeg bærer ikke annet enn leiligheter.
>>
>>-S -

"Lee" <couretpt@cox.net> skrev i melding nyheter: 638c9877.0303180341.7b6e2d9e @ posting.google.com...

> Uansett troen din, avhenger valg av stabilitet vs bevegelse kontroll på vekten din og
> Foten type.

FWIW, I'm £ 170. og 5'9 ". tiden jeg sannsynligvis 10 pounds over hva folk ville vurdere å trimme.
Jeg skylden girl scout cookies.

Josh

Lee wrote:
>
> Stabilitet sko hjelpe kontroll utover Pronasjon (rullende innover i foten ved løping - vanligvis
> Sett med "plattfot" type). Motion Control sko oppnå det samme, men er
> Anbefales for tyngre løpere. Jeg er uenig med Steve (sorry, Bro) om å endre kjører
> Stil å hindre foten skader. Våre kropper finne den mest effektive måten for oss å flytte
> Fremover - noe som vi har liten kontroll over.

Beklager, bro, men det er søppel, ren og enkel. Hva er "naturlig" er hva du ville gjøre hvis du brukte
livet ditt barfot, som de fleste av oss ikke. Derfor hva vi gjør uten å tenke er basert på våre
opplevelser i sko som endrer måten vi går. Kroppene våre trenger virkelig finne den mest effektive måten
for oss å gå videre gitt fottøyet vi bruker. Endre fottøy og du kan venne deg til
gange og kjører i en virkelig "naturlig" måte igjen.

> Hvis vi prøver å endre hvordan kroppen har tilpasset det kan føre til unormale belastninger på ulike
> Deler av våre føtter, knær, hofter og lav rygg og resultere i skader. Uavhengig av tro, det
> Valg av stabilitet vs Motion Control er avhengig av vekt og foten type.

Igjen, tilgi meg bluntness men dette er alt søppel. Ingen mål verdt nå kommer lett og
lære å kjøre skikkelig tar hele konsentrasjon og praksis - Jeg sier ikke at den ikke.
Men å lære å svømme er det samme. Av en eller annen grunn, erkjenner alle at man må lære å
svømme ordentlig, men mener at man bør bare være i stand til å sette joggesko på og kjører bra. Det gjør ikke
arbeid som vei for folk flest. Det du kaller "unormale påkjenninger" vil virkelig markere
muskler og bindevev som har blitt villede av altfor dempet sko til å tro at de
trenger ikke å gjøre jobben sin lenger, men med utholdenhet, kan dette bli overvunnet. Jeg gjorde det. Jeg var
en svært tung spiss hæl og jeg forandret.

-S -

BillX skrev:
>
> Opplæring og racing utelukkende i leilighetene?? Ikke sannsynlig hvis noen andre betaler for
> Footware. Leilighetene er generelt dyrere enn polstret sko og slites raskere.

Vel dette er bare fullstendig meningsløst. Gå inn i kjøre skobutikk og pris din normale polstret
opplæring sko, som er i $ 75 eller mer rekkevidde for de fleste, da prisen en racing flat. Flats
er små sko, mindre materiale, mindre "sofistikerte" og de koster mindre. $ 40 er mer som det, eller
omtrent halvparten hva treningssko kostnader. Make no mistake about it - Leilighetene er billigere fordi
de inneholder mindre materielle og også fordi de endres mindre fra år til år fordi de ikke stoler
på alle de fancy oppdateringer i demping teknologi.

> På toppen av at de gir liten pute / støtte som blir mer viktig som kroppen aldre. Ved
> 20 jeg kan løpe i Red Ball Kents (verre enn leiligheter), men nå nærmer seg 50 trenger sko med
> Polstring.

Horse Hockey! Jeg er 48 år gammel, jeg er ikke engang et lite innrammet person, og jeg gjøre det bra i
Racing leiligheter.

> Jeg er enig det er mye av markedsføringen hype ute om sko, men uenig i at den gjennomsnittlige
> Runner ville gjøre det bedre på leiligheter.

Du har rett og slett kjøpt seg inn i hva de ville at du skulle tro. Det er ikke sant, vil det ikke være at
måte, men du er velkommen til å godta hva de forteller deg om det gjør at du føler deg bedre.

-S -

> Steve Freides skrev i meldingen <3E767985.8BF9BFE6 @ fridayscomputer.com> ...
>> Josh Meyer wrote:
>>>
>>> Jeg ser etter noen nye løpesko. Jeg ser sko gruppert i 3 kategorier: demping,
>>> Stabilitet og bevegelse kontroll. Spørsmål: Hva er forskjellen mellom stabilitet og bevegelse kontroll?
>>
>> Alt dette ting ikke er så subtil forsøk på den delen av løpesko selskapene å ha deg
>> Bruke sko som maskere symptomene og ikke takle problemet. Hvis du lærer å løpe riktig,
>> Slående forfoten først, vil du oppdage at mindre skoen, desto bedre, og racing leiligheter være
>> Dine sko av valg for både trening og racing.
>>
>> Må et nettsøk på Austin Gontang og les hans artikler om emnet kjører gangart, eller bare
>> Legger ut på nyheter: rec.running med emne "forfoten Strike - Bedre?" og se hva folk har
>> Å si. Jeg er ikke å gjøre slike ting opp og endrer måten jeg kjører har gjort en stor forskjell i hvordan
>> Kroppen min reagerer på running - Jeg er raskere, jeg lysere på føttene mine, mine korsryggen ikke lenger plager
>> Meg, og jeg bærer ikke annet enn leiligheter.
>>
>>-S -

Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> skrev:
> Vel dette er bare fullstendig meningsløst. Gå inn i kjøre skobutikk og pris din normale
> polstret trening sko, som er i $ 75 eller mer rekkevidde for de fleste, da prisen en racing flat.
> Hus er små sko, mindre materiale, mindre "sofistikerte" og de koster mindre. 40 $ er mer like det,
> eller omtrent halvparten av hva treningssko kostnader. Make no mistake om

Ikke leilighetene jeg ser. Hver er 79.
--
Jason O'Rourke www.jor.com

Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> skrev:
> Igjen, tilgi meg bluntness men dette er alt søppel. Ingen mål verdt nå kommer lett og
> lære å kjøre skikkelig tar hele konsentrasjon og praksis - Jeg sier ikke at den ikke.
> Men å lære å svømme er det samme. Av en eller annen grunn, erkjenner alle at man må lære å
> svømme ordentlig, men mener at man bør bare være i stand til å sette joggesko på og kjører bra. Det gjør ikke
> arbeid som vei for de fleste

mennesket utviklet seg rundt gåing og kjører oppreist.

Vi har ikke dreie seg om den australske gjennomgangen.

--
Jason O'Rourke www.jor.com

"Steve Freides" <steve@fridayscomputer.com> skrev i melding
nyheter: 3E791EB4.8CFD3B7D @ fridayscomputer.com...

> Med utholdenhet, kan dette bli overvunnet. Jeg gjorde det. Jeg var en veldig tung spiss hæl og jeg forandret.

Q: trene dere i leiligheter også?

R: Hvilke problemer hadde du møter i løpet av switchover? Jeg er mer av et nøytralt spiss enn en hæl
spiss men jeg prøver nå å flytte mitt streiken ytterligere fremover. Min vanlig kjører er ca 10-15 miles,
og jeg finner en) Jeg kan ikke vedvare endringen for at avstanden ennå, og b) muskler som aldri fikk
stiv før gjøre nå. Jeg ventet begge disse, men hva føler du "med perserverence"
utgjør?

Jason O'Rourke skrev:
>
> Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> skrev:
>> Vel dette er bare fullstendig meningsløst. Gå inn i kjøre skobutikk og pris din normale
>> Polstret opplæring sko, som er i $ 75 eller mer rekkevidde for de fleste, da prisen en racing
>> Flat. Leilighetene er små sko, mindre materiale, mindre "sofistikerte" og de koster mindre. $ 40 er mer
>> Liker det, eller omtrent halvparten av hva treningssko kostnader. Make no mistake om
>
> Ikke leilighetene jeg ser. Hver er 79.

Vi må se på ulike butikker. Jeg har sett leiligheter for mye mindre enn jeg betaler for dem, aldri
mer med mindre det er en slags high-Zoot Nike ting.

La oss heller ikke glemme - og dette kan være årsaken til uenigheten her - som de siste
år mange av løpesko selskapene har tatt for å kalle sitt lette trenerne "flats"
og de er bare ikke leiligheter. The New Balance RC330/340 er et godt eksempel. De kaller det en racing flat --
er det bare ikke. Det er lettere enn noen av de andre trenerne, men det er de normale, høyhælte
løpesko for folk som ikke vet hvordan du kjører. Den RC230/240, derimot, er et bona
fided, low-heeled, lille polstrede racing flatt som selger for mindre enn $ 50, kanskje mindre enn 40 dollar.
Du kan se begge disse skoene, og begge oppført som racing leiligheter, på denne nettadressen:

http://dickpondathletics.com/shop.as...bCategoryID\u003d46

Google er ikke en vidunderlig ting? <smile>

Merk at 340 selger det for USD 68 mens 240 er $ 43. Lest det være noen tvil, jeg har sett
begge disse skoen modeller i person. Jeg kjører i 240. Jeg bestilte, og sendt tilbake så snart jeg har mottatt
dem, et par 340 og har en venn som fortsatt har et par.

-S -
--
http://www.kbnj.com