Hjertefrekvensmonitor funn. - Side 2

Den 24. Feb 2004 04:27:15 -0800, skrev Dave Kahn:

> Steve Holdoway <steve@itemfront.ltd.uk> skrev i melding
> News: <rbvl309bdpotmp99n7elet2bh32t87adoi@4ax.com> ...
>
>> Forskjellen er at du ikke bærer kroppsvekten din veldig ofte når du er på sykkel!
>> Triatlon (spesielt fett dem som meg!) Merker dette veldig tidlig, der oppfattes nivå
>> Arbeid returnerer en variert puls avhengig av hvilken idrett du driver med. Running er alltid
>> Det høyeste!
>
> Det avhenger av mange faktorer. Min makspuls er rundt 15 slag høyere for sykling enn for
> Kjører.

Dette er veldig rart og i strid med alt jeg noensinne har lest om HRMs. Har du gjort stress
tester for begge aktiviteter? Her er en for å kjøre: http://www.brianmac.demon.co.uk/hrm2.htm Les alle
advarslene!

> For de som er uheldige nok til å leve i et område mangler Hills (sa jeg uheldig?) Er det
> Mulig å gjennomføre en test på et flatt stykke vei eller hos din lokale løpebane. The plan
> Angrep er å løpe 800 meter meget raskt. For første 400 meter kjøre på opp til gjeldende
> 90/95% MHR (skal nås innen utgangen av første runde) og for de siste 400 går for den. I løpet av
> Denne andre runde skal du maks ut. Svært passer idrettsutøvere må kanskje gjenta denne testen etter noen få
> Minutters hvile (minimum 65% MHR) for å kunne oppnå en sann maksimum. Denne testen er svært
> Pålitelig.

Du kan gjøre noe lignende på en sykkel, men det er ikke lurt å gjøre det på veien - i tilfelle
du kollapse.

--
Michael MacClancy Random putdown - "Jeg føler meg så elendig uten deg, det er nesten som å ha deg
her. "-Stephen Bishop www.macclancy.demon.co.uk www.macclancy.co.uk

Simon Mason skrev:
> Jeg fikk en av dem HRMs fra ALDI for 14,99 for noen uker siden. Min makspuls på min alder er 175,
> Så jeg dro ut i de lokale fjellene en kald januar natten for å se hva mitt hjerte kjører samtidig
> Sykling. Offensiv Skidby åsen som går til ca 200ft i en halv mil, gikk prisen til rundt
> 140 og jeg kunne ikke få det til å gå over 150 selv presser meg selv ganske hardt. Faktisk, cruising langs
> På nivå senere på hastigheten tikket langs på 115 som er bra for fettforbrenning, men av mindre bruk
> For opplæring for fitness.
>

Det er problemet med HRMs og MHRs. Everybody om forskjellig. Min MHR bør være 150 i henhold til
formel men faktisk rundt 200, og jeg kan cruise hele dagen på 160. Andre er like de andre
side. Glem formelen og regne ut hva det riktige tallene er for deg. Eller kaste det bort og
lytte til hva kroppen forteller deg.

Tony

På ti 24 februar 2004 09:52:20 -0000, skrev Tony Raven:

> Simon Mason wrote:
>> Jeg fikk en av dem HRMs fra ALDI for 14,99 for noen uker siden. Min makspuls på min alder er 175,
>> Så jeg dro ut i de lokale fjellene en kald januar natten for å se hva mitt hjerte kjører samtidig
>> Sykling. Offensiv Skidby åsen som går til ca 200ft i en halv mil, gikk prisen til rundt
>> 140, og jeg kunne ikke få det til å gå over 150 selv presser meg selv ganske hardt. Faktisk, cruising langs
>> På nivå senere på hastigheten tikket langs på 115 som er bra for fettforbrenning, men av mindre bruk
>> For opplæring for fitness.
>>
>
> Det er problemet med HRMs og MHRs. Everybody om forskjellig. Min MHR bør være 150 i henhold til
> Formelen men faktisk rundt 200, og jeg kan cruise hele dagen på 160. Andre er like i
> Andre siden. Glem formelen og regne ut hva det riktige tallene er for deg. Eller kaste det bort
> Og lytte til hva kroppen forteller deg.
>
> Tony

Crikey Tony, er du virkelig 70? Jeg gjettet du var mye yngre enn det.

(Eller er du kanskje bruke en dodgy formel? MHR \u003d 220 - Alder er den mest siterte. Annet er
MHR \u003d 205 - (Alder / 2). Eller er du snakker om øvre del av treningen din puls sone --
85% av MHR?)

Du kan bare få en nøyaktig bestemmelse av MHR ved å gjøre en stress test og ikke mange mennesker gjør,
fordi det er blodig hardt.
--
Michael MacClancy Random putdown - "Jeg føler meg så elendig uten deg, det er nesten som å ha deg
her. "-Stephen Bishop www.macclancy.demon.co.uk www.macclancy.co.uk

"Michael MacClancy" <herzelNOSPAM@o2.co.uk> skrev i melding
nyheter: fmwnnmuko3my $ ,1 w6qmpni21xfi.dlg @ 40tude.net...

> Du kan bare få en nøyaktig bestemmelse av MHR ved å gjøre en stress test og ikke mange mennesker gjør,
> Fordi det er blodig hardt.

En annen måte å se på det er din Lactate threshold. (warped fra Burke og Pavelka bok).

De har en tilnærming til hva det er - det meste du kan holde i 30 minutter. Jeg spilte
om dette mens løping, og funnet ut at jeg hadde en ganske markert terskel der 175 var
mulig, men å presse det ytterligere ble pointlessly slitsomt og vanskelig å komme fra.

Selv om det ikke er virkelig LT, til en jævla nyttig rød linje vet om. Å gå over det sannsynligvis
selv bremser meg ned i det lange løp som det tar litt å gjøre å komme seg fra.

"Temp3st" <temp3st@noharvest.lyspamtasticcos.co.uk.die.spam> skrev i
melding nyheter: 5lG_b.11363 $ Y% 6.1062107 @ wards.force9.net...
>
> "Elyob" <newsprofile@hotmail.com> skrev i melding nyheter: tUE_b.833 $ FX1.8003645 @ news -
> Text.cableinet.net ...
>>
>> "Graham" <gtgelliott@hotmailDOT.com> skrev i melding nyheter: c1f4td $ ECF $ 1@titan.btinternet.com...
>>>
>>>
>>> Jeg tror ikke lytter til yhe radio mens du sykle er en god
> Idé
>>!
>>>
>>
>> Jeg vil lytte til radioen i det ene øret meg selv, og det er på jobben. Jeg kan fortsatt høre aproaching
>> Trafikk.
>>
>>
>
> Det er kanskje sant, men hjernen din kan være et annet sted
>
>

Sant nok, men med antall lifesavers jeg må gjøre, er det vanskelig å "fase ut".

Michael MacClancy skrev:
>
> Crikey Tony, er du virkelig 70? Jeg gjettet du var mye yngre enn det.
>
> (Eller kanskje du bruker en dodgy formel? MHR \u003d 220 - Alder er den mest siterte. Annet er
> MHR 205 \u003d - (Alder / 2). Eller er du snakker om øvre del av treningen din puls sone --
> 85% av MHR?)
>
> Du kan bare få en nøyaktig bestemmelse av MHR ved å gjøre en stress test og ikke mange mennesker gjør,
> Fordi det er blodig hardt.

Whoops, høyre, tenkte jeg 220 ikke 200 når jeg skrev det.

Som for MHR stresstesting, er tallet jeg nettopp har den høyeste jeg har sett det gå. My true MHR kunne
godt bli over 200, men jeg er ikke til hensikt å finne ut.

Tony

Michael MacClancy <herzelNOSPAM@o2.co.uk> skrev i melding news: <1omip84g610ed $ ,14 jrzqmq5emxv.dlg @ 40tude.net> ...
> Den 24. Feb 2004 04:27:15 -0800, skrev Dave Kahn:

>> Det avhenger av mange faktorer. Min makspuls er rundt 15 slag høyere for sykling enn for
>> Kjører.
>
> Dette er veldig rart og i strid med alt jeg noensinne har lest om HRMs. Har du gjort stress
> Tester for begge aktiviteter? Her er en for å kjøre: http://www.brianmac.demon.co.uk/hrm2.htm Lese
> Alle advarsler!

Det er fordi mengden kjører jeg er mye mindre enn den mengden sykling. Når jeg en murstein
session jeg gå av sykkelen følelsen bra, men så snart jeg begynner jeg føler som om jeg leser
vann til mitt pulsen har kommet ned litt. Med flere kjører som ville utvilsomt endring. Jeg har
gjort en sykling stress test, men ikke en som kjører en slik innrømmes at jeg ikke har en ordentlig målt MHR
for å kjøre.

--
Dave ...

David Hay,

Er du sikker? Jeg tror du trenger litt fysiologi revisjon. ;-)

Ser på det første punktet. Prøver du å fortelle meg at ingen energi blir brukt (dvs. kcals brent) når ATP-PC (eller alactic) energisystem brukes eller under utvinning av ATP konsentrasjoner følgende bruke sine?

Jeg vil ikke hakke på andre morsomme poeng. :-D

Som for din kommentar "Hvis du går helvete for lær i en time, men
da kan ikke fortsette, vil du brenne mindre enn trundling i åtte timer. Det var ikke det jeg antydet i mitt innlegg, sa jeg "øvelse for så hardt du kan så lenge du har tilgjengelig; være at 10 minutter eller 8 timer ». Nøkkelen punktet du gikk glipp av var" så lenge du har tilgjengelig. "Kanskje du har lyst til å lese innlegget igjen.

Oh, lykke til på vekttap. Ikke sikker på om karbohydrater kommentar, har du lest Atkins?? (Prøv å spise et sunt og balansert kosthold (ikke low carb / høy fett eller høy protein) og redusere kalorier).

__________________
www.cyclingforums.com

Tar hvert av punktene om gangen:

1) Dette er grunnlaget for Weight Watchers og de fleste dietter. Hvis du spiser mindre energi enn du bruker vil du miste vekt; infact hvis du spiser 3500 kcals mindre enn du bruker vil du miste ~ £ 1 av kroppsfett. Dette er ganske grunnleggende fysiologi.

500g karbohydrat er rundt 2000 kcals, som ville være mer enn folk flest trenger for en dag uten trening. Kroppen bare lagrer ca 100g karbohydrat allikevel (i form av blodsukker og glykogen); hency hvorfor du få Bonk etter mellom 1 og 2,5 timer med ridning (avhengig av intensitet).

Folk spiser ikke å "fange opp" slik du foreslår, dens egentlig ganske enkelt og sunt å spise så mye som 1000 kcals enn du bruker til daglig.

2) Poenget jeg gjorde var rett og slett at hvis du trener så hardt du kan så lenge du har tilgjengelig, vil du maksimere energi expendature. Jeg var ikke ta hensyn til sult, livsstil, motivasjon eller noen annen faktor. Dette punktet er viktig fordi på fora som dette folk forteller hverandre at å gå ned i vekt trenger 1 til 2 timer ved 60% av max HR tre ganger i uken ... dette er dårlig råd som dette nivået på trening gjør lite for fitness og ikke oppnår ikke høyeste energi expendature. Poenget jeg gjorde var rett og slett ... hvis du vil bruke så mange kalorier som du kan på en enkelt økt jobbe så hardt du kan for lengden på økten (bli som kjører opp trapper eller en 8 timers tur).

3) Igjen var jeg ikke foreslå dette som en øvelse plan på samme måte som folk ikke skulle foreslå "1 til 2 timer på 60% maks HR".
Som for ikke å klare å ri etter 1 time hard økt, dvs vel kanskje en personlig ting, men selv en 25 mil TT er ikke vanskelig å komme fra!

__________________
www.cyclingforums.com

2LAP <usenet-forum@cyclingforums.com> skrevet

> David Hay,

> Er du sikker? Jeg tror du trenger litt fysiologi revisjon. ;-)

Du tydeligvis aldri har hatt en dårlig kamp av 'den Bonk "eller" sult banke'! Hvis du har
nesten ingen glukose / glykogen Du kan ikke flytte!

Hvis du ikke beveger deg, det kcals / joule uansett ikke vil bli brent ...

--
Helen D. Vecht: helenvecht@zetnet.co.uk Edgware.

"Gearid Laoi / Garry Lee" <glee@iol.ie> skriver:

> NOEN trening vil brenne fett. Twirling uanstrengt vil brenne fett. Hastigheten som det brenner er det
> en annen sak.

> Folk som går fort tror at de brenner mer fett per mile. They don't. De bare brenne den raskere.

Det kan være sant på hjul. Det er absolutt ikke sant av å gå på beina, som må
akselerert og avtatt for hvert trinn.
--
Chris Malcolm cam@infirmatics.ed.ac.uk +44 (0) 131 651 3445 DoD # 205
IPAB, informatikk, JCMB, King's Buildings, Edinburgh, 3JZ EH9, UK
[http://www.dai.ed.ac.uk/homes/cam/]

On 25/2/04 4:32 pm, i artikkelen l64% b.11547 $ j16.3879 @ fe11.usenetserver.com,
"2LAP" <usenet-forum@cyclingforums.com> skrev:

>
> Er du sikker? Jeg tror du trenger litt fysiologi revisjon. ;-)

Well I'll just pop over veien og snakker med mine kolleger som er verdensledende på trening
metabolisme og metabolske forstyrrelser .. Og hvis du tror at kommentaren om å spise direkte etter
trening er morsomt, foreslår jeg at du går og leste riktig litteratur.

> Ser på ditt første punkt. Prøver du å fortelle meg at ingen energi blir brukt (dvs. kcals brent)
> Når ATP-PC (eller alactic) energisystem brukes eller under utvinning av ATP
> Konsentrasjoner følgende bruke sine?

Nei, men du må forstå ideen om flux and steady-state. ATP brenner over et visst nivå
er ikke bærekraftig fordi den har å bli etterfylt. Den kan fylles fra en rekke kilder i
ulike måter:

1: glykogen nedbrytning uten oksygen: - Dette fører til melkesyre buildup som vil raskt (5-10
min målestokk) gjøre at du ikke kan flytte så vil du være i oksygen gjeld, har massive melkesyre
bygge opp og musklene vil gi opp.

2: aerobic glykogen breakdown: - bærekraftig dyrke glykogen går ut, så du Bonk

3: glucogenesis fra fett: - bærekraftig relativt ubestemt tid (dvs. hele dagen).

Hastigheten av glukose produksjonen 1> 2> 3. Hvis du tar ren glukose (dvs. i en "energi-drikker" eller
somesuch) du vil avta glucogenesis av glykogen og fett, noe som førte til nedgangen i energi verre
enn før tar tillegget som du må starte glucogenesis.

> Som for din kommentar "Hvis du går helvete for lær i en time, men da kan ikke fortsette, vil du
> Brenne mindre enn trundling i åtte timer. Det var ikke det jeg antydet i mitt innlegg, sa jeg
> "Øvelse for så hardt du kan så lenge du har tilgjengelig; være at 10 minutter eller 8 timer.

Vel, hvis jeg øvelsen så hardt jeg kan jeg ikke kan holde det opp for åtte timer. Det handler om å maksimere
langsiktig brenne. Det er lite poeng i knackering selv med upassende trening.

> Det viktigste punktet du gikk glipp av var "så lenge du har tilgjengelig. Kanskje du ønsker å
> Les innlegget på nytt.
>
> Å, lykke til på vekttap. Ikke sikker på om karbohydrater kommentar, har du lest
> Atkins?? (Prøv å spise et sunt og balansert kosthold (ikke low carb / høy fett eller høy protein) og
> Redusere kalorier).

vel, siden fett biosyntesen er fra glukose og fett har relativt liten effekt på
fettvev bygge opp (i forhold til karbohydrater) og som karbohydrater vil hemme glucogenesis fra fett (tilbakemelding
hemming gjennom aktivering av ulike kinase signalisere kaskader av bindingen av den aktuelle
kinaser til glykogen fosfat), redusert karbohydratinntak samtidig opprettholde et balansert kosthold
ellers er en rimelig forsvarlig trinn. Den høye carb / lav fett diett ser ut til å ikke fungere veldig
bra for meg, moderat fett, virker lite stivelse og glukose / sakkarose å fungere veldig bra.

.. d

David Martin "<dmamartin@dundee.ac.uk> skrev i melding
nyheter: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...

> Vel jeg bare pop over veien og snakker med mine kolleger som er verdensledende på trening
> Metabolisme og metabolske forstyrrelser.

Jeg antar at dette betyr at du ikke er faktisk en biokjemiker etc.!

> Og hvis du tror at kommentaren om å spise rett etter trening er morsomt, foreslår jeg at du
dra
> Og lese den aktuelle litteraturen.

Er dette alle matvarer, eller er du faktisk snakker om glykogen opptak? Hvis du ikke fylle det,
du vil ikke gjøre mye trening.

> 1: glykogen nedbrytning uten oksygen: - Dette fører til melkesyre buildup som vil raskt (5-10
> Min målestokk) gjøre at du ikke kan flytte så vil du være i oksygen gjeld, har massive melkesyre
> Bygge opp og musklene vil gi opp.

vel, glukose egentlig, men thats en moderat nit-pick

> 2: aerobic glykogen breakdown: - bærekraftig dyrke glykogen går ut, så du Bonk
>
> 3: glucogenesis fra fett: - bærekraftig relativt ubestemt tid (dvs. hele dagen).

Du fortsetter å snakke om det. its a minor thing, thats brukt veldig spesielt for ting som må
glukose som hjernen. Det er ikke det riktige ordet for "kjører på fett" som muskelen gjøre hvis de
har rikelig med oksygen (dvs. lavere øvelse rate)

> Hastigheten av glukose produksjonen 1> 2> 3. Hvis du tar ren glukose (dvs. i
en
> 'Energy drink eller somesuch) du vil avta glucogenesis av glykogen og fett, noe som førte til en
> Nedgangen i energi verre enn før vi tar supplement som du må starte glucogenesis.

Hmmm. Det høres kanskje ikke så kjent. Din vilkår synes alt blandet opp. sikkert "glukose forbruk
1> 2> 3 ", ikke" produksjon ". Jeg vet ikke hvorfor du få opp drukket" ren glukose "(sic), som lyder
som sin har mye mer å gjøre med insulin og kontroll av mengden blodsukker.

Forresten - har du egentlig vet betydningen av "glucogenesis" - det synes å være en forvirret term
Det betyr at mange ting og ingenting samtidig.

> Vel, ettersom fett biosyntesen er fra glukose og fett har relativt liten effekt på
> Fettvev bygge opp (i forhold til karbohydrater)

uh oh, Atkins ting. Hvor går fettet du spiser når du spiser for mye.

> Og som karbohydrater vil hemme glucogenesis fra fett (tilbakemelding hemming gjennom aktivering av ulike
> Kinase signal kaskader av bindingen av den aktuelle kinaser til glykogen fosfat)

Har du faktisk forstår at overskytende detalj der. Slår meg som vitenskap blir vridd til pseudo
vitenskap. <Atkins alert!

On 25/2/04 7:06 pm, i artikkelen c1irna $ 5qo $ 1@sparta.btinternet.com, WK "
<hyagillot@tesco.net> skrev:

>
> "David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> skrev i melding
> nyheter: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...
>
>> Vel jeg bare pop over veien og snakker med mine kolleger som er verdensledende på trening
>> Metabolisme og metabolske forstyrrelser.
>
> Jeg antar at dette betyr at du ikke er faktisk en biokjemiker etc.!

Protein kjemiker / bioinformaticist jobber for tiden med metabolismevei gjenoppbygging.

>> Og hvis du tror at kommentaren om å spise rett etter trening er morsomt, foreslår jeg at du
> Go
>> Og les den aktuelle litteraturen.
>
> Er dette alle matvarer, eller er du faktisk snakker om glykogen opptak?

Glykogen er ikke tatt opp, er det syntetiseres i cellen.

> Hvis du ikke fylle det, vil du ikke gjøre mye trening.
>
>> 1: glykogen nedbrytning uten oksygen: - Dette fører til melkesyre buildup som vil raskt (5 --
>> 10 min målestokk) gjøre at du ikke kan flytte så vil du være i oksygen gjeld, har massive lactic
>> Syre bygge opp og musklene vil gi opp.
>
> Vel, glukose egentlig, men thats en moderat nit-pick

snakker om glykogen butikker blir brutt ned til å gi glukose. dette er da forbrukes
anaerobically.

>
>> 2: aerobic glykogen breakdown: - bærekraftig dyrke glykogen går ut, så du Bonk

likeså, men aerobt.
>>
>> 3: glucogenesis fra fett: - bærekraftig relativt ubestemt tid (dvs. hele dagen).
>
> Du fortsetter å snakke om det. its a minor thing, thats brukt veldig spesielt for ting som må
> Glukose som hjernen. Det er ikke det riktige ordet for "kjører på fett" som muskelen gjøre hvis de
> Har rikelig med oksygen (dvs. lavere øvelse rate)
>
>> Hastigheten av glukose produksjonen 1> 2> 3. Hvis du tar ren glukose (dvs. i
> En
>> 'Energy drink eller somesuch) du vil avta glucogenesis av glykogen og fett, noe som førte til en
>> Nedgangen i energi verre enn før vi tar supplement som du må starte glucogenesis.
>
> Hmmm. Det høres kanskje ikke så kjent. Din vilkår synes alt blandet opp. sikkert "glukose forbruk
> 1> 2> 3 ", ikke" produksjon ".

Vel, som du trenger for å produsere glukose fra reservene i å opprettholde noen slags steady state
Deretter glukose produksjonen skal mer eller mindre lik glukose forbruk.

> Jeg vet ikke hvorfor du få opp drukket "ren glukose" (sic), som høres ut som den har en mye mer
> Å gjøre med insulin og kontroll av mengden blodsukker.

Og blodsukker gir opphav til påfyll av energi butikker i musklene. Så hvis blodsukkeret synker
- Kroppen har å frigi mer. Dersom blodsukkeret går opp, stenger kroppen ned glukose produksjon.

>
> Forresten - du egentlig vet betydningen av "glucogenesis" - det synes å være en forvirret term
> Det betyr at mange ting og ingenting samtidig.
>
>> Vel, ettersom fett biosyntesen er fra glukose og fett har relativt liten effekt på
>> Fettvev bygge opp (i forhold til karbohydrater)
>
> Uh oh, Atkins ting. Hvor går fettet du spiser når du spiser for mye.

Vel, det ble vist mange mange år siden at fett (dvs. fett og oljer du spiser i maten din)
skaper ikke fettet som sitter i reserve dekk eller så uten å passere gjennom en del av det samme
metabolic rute som produkter av karbohydrat sammenbrudd. Jeg har ikke en kopi av metabolske veier
for hånden (den er på jobb og jeg er hjemme og borte fra laboratoriet for et par dager) ellers jeg siterer
mer spesifikt.

Og bortsett fra det som går rett gjennom, biosyntese inn i en rekke forskjellige ting
inkludert (slutt) fettsyrer.

>> Og som karbohydrater vil hemme glucogenesis fra fett (tilbakemelding hemming gjennom aktivering av
>> Forskjellige kinase signal kaskader av bindingen av den aktuelle kinaser til glykogen fosfat)
>
> Tror du virkelig forstår at overskytende detalj der.
Ja. Jeg hadde lunsj i dag med folk som oppdaget mange av disse kontroll Cascades.
> Slår meg som vitenskap blir vridd i pseudo vitenskap. <atkins alert!>

Atkins diett som fungerer for noen, men ikke for grunnene Atkins fører frem. Jeg vil ikke støtte det
som et egnet kosthold. Men jeg tror ikke at en høy carb, lav fett diett noe bedre.
Moderasjon, rikelig med frukt og grønnsaker, og sørge for at du balanse inn-og utgang er de viktigste tingene
i et godt kosthold.

.. d

Simon Mason skrev:
>
> Offensiv Skidby åsen som går til ca 200ft i en halv mil, gikk prisen til rundt 140 og jeg
> Kunne ikke få det til å gå over 150 selv presser meg selv ganske hardt.

Sykling på veien, kan jeg bare presse meg puls opp til 188 (målt maksimum) opp bakkene, stående,
og bruke armene til å bevege sykkelen fra side til side. Off road, bare se på en bratt enkelt spor
nedstigning gjør det truffet 175 ...

> Jeg så tenkte jeg skulle prøve det mens du spiller 5 a side fotball ute med mine Arbeidsbenker. Jeg ble sjokkert
> Å se etter bare 20 minutter, hastigheten på maks 175! Det var typisk på 160 til 175 regionen
> Gjennom hele spillet

Uansett, kjører er vanskeligere enn sykling, så det er ikke så overraskende at det blir din hjertefrekvensen
seg ytterligere opp. Hvis du vil nå det høyeste på en sykkel, er du nødt til å presse deg selv
svært vanskelig for en ganske kort tid - hvis du kan holde det gående i mer enn noen få minutter, kan du ikke
gjør nok.

> En merkelig ting skjedde - Jeg vil lytte til AM-radio på min vogn som er inne i en fjernkontroll
> Festet til jakken min på brystet nivå, rett ved siden av brystbelte. Selv om overført
> Signalet fra sensoren er 5 kHz, henter radioen den opp, noe som betyr at jeg kan høre min puls som
> En hørbar "pip" i min øretelefonene.

Sannsynligvis bare påvirker forsterkningen stadier, ikke mottak.