Burn, że tłuszcz ....

I've been playing with my nawyków ostatnio, głównie natknąłem się tłuszczu i białka oraz
obniżony węglowodanów. Moje ciało tłusty odsetka powoli coraz niższa, co jest jak chciałam to zrobić,
powoli. Ponadto działa-out (jazda konna lub na siłowni) wzrost mięśni, co z kolei
zużywają więcej kalorii.

Zresztą, ten artykuł ma dobrą pracę wyjaśniającą, w jaki sposób nasz organizm spali tłuszczu i mięśni.

http://www.velonews.com/train/articles/3543.0.html

--
Slacker

"Slacker" <pasensio@worldnet.att.net> napisał w wiadomości
news: rewaa.8052 $ 1v.565218 @ bgtnsc04-n ... rldnet.att.net...
> I've been playing with my nawyków ostatnio, głównie natknąłem się
tłuszczu i białka i węglowodanów obniżona. Moje ciało tłusty odsetka
> Powoli coraz niższa, co jest jak chciałem zrobić to powoli. Ponadto,
pracy-out (jazda konna lub na siłowni) wzrost mięśni,
> Co z kolei zużywają więcej kalorii.
>
> Tak czy inaczej, niniejszy artykuł ma dobrą pracę wyjaśniającą, w jaki sposób nasz organizm spali
tłuszczowej i mięśni.
>
> http://www.velonews.com/train/articles/3543.0.html
>
> --
> Slacker

------------

Brzmi to jak już, jazda bardziej umiarkowanym mogą być lepsze od krótkiej przejażdżki na intensywne spalanie tkanki tłuszczowej.
that's good to know.

raz wreszcie zorientowali się, jak schudnąć, Ja tracę 50 kg w ok. 6 miesięcy ... teraz prawdziwy
pracy jest utrzymywanie go wyłączyć, które zrobiłem około 18 miesięcy, pozostając w moim programie (na
resztę mojego życia, I guess). Badanie krwi po utracie wagi pokazał mi hipoglikemii i miał
niski białko, które objawiło się w niektórych przerażające skutki uboczne w nocy, I guess I lost zbyt
zbyt szybko.

ale muszę przyznać, że utrata wagi nie absolutne cuda dla mojej jazdy. począwszy od 215 do 160
pozytywny wpływ na moje konna więcej niż bym kiedykolwiek marzyłeś. .. oprócz ogromnej prędkości
poprawy mojego postępowania, bunny hopping, spuszczając .... you name it, to uległa poprawie. Nie wspominając
nie więcej felgi gięte, gięte Seatposts, widelce łamane, mieszkania szczypanie, chrapanie, krosty na mój tyłek, etc, etc

s

"Slacker" <pasensio@worldnet.att.net> napisał w wiadomości
news: rewaa.8052 $ 1v.565218 @ bgtnsc04-n ... rldnet.att.net...
> I've been playing with my nawyków ostatnio, głównie natknąłem się
tłuszczu i białka i węglowodanów obniżona.

Mój ojciec w tym dieta zbyt ... ale jego "obijając się białka" obejmuje funta z wołowiny z ziemi
cheddar na górę obiady i kufel-of-ice-cream desery. Nie dość pracy.

Chris

Chris napisał:
> "Slacker" <pasensio@worldnet.att.net> napisał w wiadomości
> news: rewaa.8052 $ 1v.565218 @ bgtnsc04-n ... rldnet.att.net...
>> I've been playing with my nawyków ostatnio, głównie natknąłem się
> Tłuszczu i białka i węglowodanów obniżona.
>
> Mój ojciec jest na tej diecie zbyt ... ale jego "obijając się białka" obejmuje funta z wołowiny z ziemi
> Cheddar na górę obiady i kufel-of-ice-cream desery. Nie dość pracy.
>
> Chris

hahaha wstawianie się białkami NIE oznacza wstawianie się tłuszczu. I don't believe it's ma być
LEAN białka ...!

penny

> Hahaha wstawianie się białkami NIE oznacza wstawianie się tłuszczu. I don't believe it's ma być
> LEAN białka ...!
>
> Grosz
>

Everyday I spróbuj więc mu powiedzieć, że ... ale przysięga białka jest białko. I zapytać, jak mielonej wołowiny i
kiełbasa (on zje diabła kiełbasa) w porównaniu do ryb i piersi z kurczaka, ale bezskutecznie.
Dlatego jesteśmy w tej samej wysokości, i ważę 30 kg mniej (nie jest to rzeczą wieku ... no cóż, jestem pewien
to jest, ale tylko w bardzo małych).

Chris

New Diet Revolution. Charles Atkins. Przeczytaj to. Da Ci dużo węglowodanów wciśnięte do niskiej
diety. Straciłem 18 funtów w zeszłym miesiącu. Byłem się nieco szybciej. Tracąc to
czasem dobrze

TJ

"Slacker" <pasensio@worldnet.att.net> napisał w wiadomości
news: rewaa.8052 $ 1v.565218 @ bgtnsc04-n ... rldnet.att.net...
> I've been playing with my nawyków ostatnio, głównie natknąłem się
tłuszczu i białka i węglowodanów obniżona. Moje ciało tłusty odsetka
> Powoli coraz niższa, co jest jak chciałem zrobić to powoli. Ponadto,
pracy-out (jazda konna lub na siłowni) wzrost mięśni,
> Co z kolei zużywają więcej kalorii.
>
> Tak czy inaczej, niniejszy artykuł ma dobrą pracę wyjaśniającą, w jaki sposób nasz organizm spali
tłuszczowej i mięśni.
>
> http://www.velonews.com/train/articles/3543.0.html
>
> --
> Slacker

On Sat, 8 Mar 2003 23:50:43 -0600, "TJ" <hundtoft@acsol.net> wygadał:

> New Diet Revolution. Charles Atkins. Przeczytaj to. Da Ci dużo węglowodanów wciśnięte do niskiej
> diety. Straciłem 18 funtów w zeszłym miesiącu. Byłem się nieco szybciej. Tracąc to
> dobra czasami

Należy ogólnie luźne raz dziennie. Jeśli tylko luźne sporadycznie, może spowodować inne
problemów, takich jak hemoroidy, gorączka i trudności siedząc na siedzeniu.

> TJ
>
>
> "Slacker" <pasensio@worldnet.att.net> napisał w wiadomości
>news: rewaa.8052 $ 1v.565218 @ bgtnsc04-n ... rldnet.att.net...
>> I've been playing with my nawyków ostatnio, głównie natknąłem się
> tłuszczu i białka i węglowodanów obniżona. Moje ciało tłusty odsetka
>> Powoli coraz niższa, co jest jak chciałem zrobić to powoli. Ponadto,
> Praca-out (jazda konna lub na siłowni) wzrost mięśni,
>> Co z kolei zużywają więcej kalorii.
>>
>> W każdym razie, ten artykuł ma dobrą pracę wyjaśniającą, w jaki sposób nasz organizm spali
> tłuszczu i mięśni.
>>
>> http://www.velonews.com/train/articles/3543.0.html
>>
>> --
>> Slacker

--
"<THE ostrogi są najlepszym zespołem ever>"-no_balls@my-deja.com Louise, 2/2/3

RE /
> Jak schudnąć

?
-----------------------
PeteCresswell

On Sun, 09 marzec 2003 00:51:35 CET, "Slacker" <pasensio@worldnet.att.net> napisał:

> I've been playing with my nawyków ostatnio, głównie natknąłem się tłuszczu i białka oraz zmniejszał
> węglowodanów. Moje ciało tłusty odsetka powoli coraz niższa, co jest jak chciałem zrobić to powoli. W
> Ponadto, działa-out (jazda konna lub na siłowni) wzrost mięśni, co z kolei będzie zużywać więcej
> kalorii.
>
> Tak czy inaczej, niniejszy artykuł ma dobrą pracę wyjaśniającą, w jaki sposób nasz organizm spali tłuszczu i mięśni.
>
>http://www.velonews.com/train/articles/3543.0.html

Very nice Slackman Keep spreading the word. W tym artykule jest dość krótka obejmuje
grupa bardzo dobrze.

Pokoju, Bill umysłu służy właściwie jako szkło okienne, a nie jak reflektor, który jest umysł
powinny stanowić bezpośredniego widoku zamiast interpretacji świata.
: -]

TJ napisał:
> New Diet Revolution. Charles Atkins. Przeczytaj to. Da Ci dużo węglowodanów wciśnięte do niskiej
> Diety. Straciłem 18 funtów w zeszłym miesiącu. Byłem się nieco szybciej. Tracąc to
> Dobra czasami
>

Fitness / odżywianie jest bardzo ciekawy temat, bardzo skomplikowane. Właśnie zaczął próby do pługa
przez niektóre z informacji sportowych tam poza "diecie" Low carb ma pewne korzyści, ale co
jest naprawdę niesamowite dla mnie jest to, aby dowiedzieć się, ile węglowodanów jest używane potrzebne przez ciało człowieka podczas korzystania
ciężko i szkolenia ciężko ... do 60-70%!

Z mojego doświadczenia, nie carb lo jest zgodny z ciężkich treningów i ćwiczeń. Zrobiłem kliniki Mayo
2-tygodniowy plan zero carb kilka lat temu, i muszę powiedzieć, ja po prostu nie mógł jeździć. Byłem sapped. Cokolwiek
wymaga wysiłku, że po prostu mnie zabił. Od tego czasu "staram się dowiedzieć więcej na temat równowagi i
umiar i Kolumny siebie, nie przeciążenie moja dieta w jednym obszarze.

Penny

--
ja i mój rower: www.specialtyoutdoors.com / biking.htm

"Penny S." <pennydeletes@invalidcet.com> napisał w wiadomości news: v6nfem13fs0s75@corp.supernews.com...
> TJ napisał:
>> New Diet Revolution. Charles Atkins. Przeczytaj to. Da Ci wiele wciśnięte do niskiej
>> Diety carb. Straciłem 18 funtów w zeszłym miesiącu. Byłem się nieco szybciej.
>> Loosing jest dobry czasem
>>
>
> Fitness / odżywianie jest bardzo ciekawy temat, bardzo skomplikowane. Właśnie zaczął próby do pługa
> Przez niektórych informacji sportowych tam poza "diecie" Low carb ma pewne korzyści, ale
> Co jest naprawdę niesamowite dla mnie jest to, aby dowiedzieć się, ile węglowodanów jest używane potrzebne przez ciało człowieka podczas
> Wykonywania ciężko i szkolenia ciężko ... do 60-70%!
>
> Z mojego doświadczenia, nie carb lo jest zgodny z ciężkich treningów i ćwiczeń. Zrobiłem kliniki Mayo
> 2 tygodnie zero carb planie kilka lat temu, i muszę powiedzieć, ja po prostu nie mógł jeździć. Byłem sapped.
> Wszystko, co wymaga wysiłku po prostu mnie zabił. Od tego czasu "staram się dowiedzieć więcej na temat bilansu
> I umiar i Kolumny siebie, nie przeciążenie moja dieta w jednym obszarze.
>
> Penny

Bardzo prawdziwe. Węglowodany są absolutnie niezbędne. Przetestowałem to zero carb (Atkins) zajmuje się również i doświadczonych
niektóre paskudny ból nerek i stracił 10 kg w 11 dni. Nie oznacza nic, jeśli to tylko tymczasowe
zmiany, to po prostu kwestia zastanawianie się swojego ciała i jego konkretnych potrzeb nie chce.
--
Slacker

Slacker napisał:
> "Penny S." <pennydeletes@invalidcet.com> napisał w wiadomości
> news: v6nfem13fs0s75@corp.supernews.com...
>> TJ napisał:
>>> New Diet Revolution. Charles Atkins. Przeczytaj to. Da Ci wiele wciśnięte do niskiej
>>> Diety carb. Straciłem 18 funtów w zeszłym miesiącu. Byłem się nieco szybciej.
>>> Loosing jest dobry czasem
>>>
>>
>> Fitness / odżywianie jest bardzo ciekawy temat, bardzo skomplikowane. Właśnie rozpoczął próby
>> Pług przez niektórych informacji sportowych tam poza "diecie" Low carb ma pewne korzyści,
>> Ale to, co jest naprawdę niesamowite dla mnie jest to, aby dowiedzieć się, ile węglowodanów jest używane potrzebne ciała
>> Podczas wykonywania ciężko i szkolenia ciężko ... do 60-70%!
>>
>> Z mojego doświadczenia, nie carb lo jest zgodny z ciężkich treningów i ćwiczeń. Zrobiłem kliniki Mayo
>> 2-tygodniowy plan zero carb kilka lat temu, i muszę powiedzieć, ja po prostu nie mógł jeździć. Byłem sapped.
>> Wszystko, co wymaga wysiłku po prostu mnie zabił. Od tego czasu "staram się dowiedzieć więcej na temat bilansu
>> I umiar i Kolumny siebie, nie przeciążenie moja dieta w jednym obszarze.
>>
>> Penny
>
>
> Bardzo prawdziwe. Węglowodany są absolutnie niezbędne. Przetestowałem to zero carb (Atkins) i zbyt wiele
> Wystąpiły pewne paskudne bóle nerek i stracił 10 kg w 11 dni. Nie oznacza nic, jeśli to
> Tylko tymczasowe zmiany, to po prostu kwestia zastanawianie się swojego ciała i jego szczególne potrzeby
> Nie chce.

w tym samym czasie, próbując nisko / brak systemu carb .... można łatwo zobaczyć, jak można pragnąć je lub być
zaczepione na nich. Zbyt wiele złego rodzaju, lub wykorzystywanie ich do wlewu lub substittues na lepsze
wyborów żywieniowych.

penny

W artykule <v6lobu803b1i27@corp.supernews.com>, TJ <hundtoft@acsol.net> napisał:

> New Diet Revolution. Charles Atkins. Przeczytaj to. Da Ci dużo węglowodanów wciśnięte do niskiej
> Diety. Straciłem 18 funtów w zeszłym miesiącu. Byłem się nieco szybciej. Tracąc to
> Dobra czasami

I'd recommend getting sprawdzić poziom cholesterolu LDL przed nurkowanie na Atkins Diet. Dąży do
przechodzą w daniach na żywności o wysokiej zawartości tłuszczu w celu zrekompensowania sytości utracone przez ograniczenie węglowodanów.
Osobiście zawsze miałem wysokie LDL mimo serca zdrowej diety, więc Atkins nie jest
mnie.

Co sprawia, że największy sens dla mnie obserwuje się w stosunku do żywności o wysokim indeksie glikemicznym - w tym
prostych węglowodanów, ale to nic więcej, jak szybko i mocno go prasowe glukozy do krwiobiegu,
i insuliny + tłuszcz odpowiedzi przechowywania. To tyle i utrzymanie tkanki mięśniowej w celu utrzymania
metabolizmu nawet ilość kalorii.

APS

Używaj mądrze powiedzieć. Dieta Atkinsa jest bardzo kontrowersyjna. Jeśli przysługujące (konna) Gage
węglowodanów używać i dostosować odpowiednio. Kup książkę. Fazowe z dieta jest tylko
bardzo niewielką część schematu. Ludzie używać go jako kuli gdy muszą zrzucić parę kilogramów.
Od rozpoczęcia go mam poziom cukru we krwi, który jest bardziej consitent. Straciłem kilka wagi.
I jeździć szybciej.

TJ

"Penny S." <pennydeletes@invalidcet.com> napisał w wiadomości news: v6nhgvjt65psa2@corp.supernews.com...
> Slacker napisał:
>> "Penny S." <pennydeletes@invalidcet.com> napisał w wiadomości
>> news: v6nfem13fs0s75@corp.supernews.com...
>>> TJ napisał:
>>>> New Diet Revolution. Charles Atkins. Przeczytaj to. Da Ci wiele wciśnięte do niskiej
>>>> Diety carb. Straciłem 18 funtów w zeszłym miesiącu. Byłem się nieco szybciej.
>>>> Loosing jest dobry czasem
>>>>
>>>
>>> Fitness / odżywianie jest bardzo ciekawy temat, bardzo skomplikowane. Właśnie rozpoczął próby
>>> Pług przez niektórych informacji sportowych tam poza "diecie" Low carb ma pewne
>>> Korzyści, ale to, co jest naprawdę niesamowite dla mnie jest to, aby dowiedzieć się, ile węglowodanów jest używane potrzebne
>>> Ciała podczas wykonywania ciężko i szkolenia ciężko ... do 60-70%!
>>>
>>> Z mojego doświadczenia, nie carb lo jest zgodny z ciężkich treningów i ćwiczeń. Zrobiłem Mayo
>>> Klinika 2 tygodnie zero carb planie kilka lat temu, i muszę powiedzieć, ja po prostu nie mógł jeździć. Byłem
>>> Sapped. Wszystko, co wymaga wysiłku po prostu mnie zabił. Od tego czasu "staram się dowiedzieć więcej na temat
>>> Równowagę i umiar i Kolumny siebie, nie przeciążenie moja dieta w jednym obszarze.
>>>
>>> Penny
>>
>>
>> Bardzo prawdziwe. Węglowodany są absolutnie niezbędne. Przetestowałem to zero carb (Atkins) i zbyt wiele
>> Wystąpiły pewne paskudne bóle nerek i stracił 10 kg w 11 dni. Nie oznacza nic, jeśli to
>> Tylko tymczasowe zmiany, to po prostu kwestia zastanawianie się swojego ciała i jego szczególne potrzeby
>> Nie chce.
>
> W tym samym czasie, próbując nisko / brak systemu carb .... można łatwo zobaczyć, jak można pragnąć je lub być
> Zaczepione na nich. Zbyt wiele złego rodzaju, lub wykorzystywanie ich do wlewu lub substittues na lepsze
> Wyborów żywieniowych.
>
> Grosz

"TJ" <hundtoft@acsol.net> napisał w wiadomości news: v6o5hoqs4ec32a@corp.supernews.com...
> Użyj mądrze powiedzieć. Dieta Atkinsa jest bardzo kontrowersyjna. Jeśli
są
> Przysługujące (konna) Gage węglowodanów używać i dostosować odpowiednio. Kup książkę. Indukcji
> Fazy dieta jest tylko bardzo mała część schematu. Ludzie używać go jako kuli, gdy
> Trzeba usunąć kilka
funtów.
> Od rozpoczęcia go mam poziom cukru we krwi, który jest bardziej consitent. Straciłem kilka
> Wagi. I jeździć szybciej.
>
> TJ
>

Atkins, nawet w fazie najbardziej restrykcyjne, nie zero carb jest. Co mogę zrobić, to dodać węglowodanów przed
treningi, a potem i naprawdę nie mam konna problemu. Jednak nie jestem 250 mile / tydzień
osoby. I wykonywania 1,25 godziny na rowerze i 1,5 podnoszenia godzin waga około 3-4 razy w tygodniu;
moim rowerze jest wszystko wzgórza, moja waga podnoszenie (jestem obecnie tylko rowerowych z powodu urazów) jest trudny, szybki,
z lżejszych ciężarów. Jednolity poziom cukru we krwi jest jedynym powodem, jestem na Atkins. Przy wysokich węglowodanów,
Miałem do powieszenia na coś po jedzeniu brązowy ryż lub makaron i zasnął co dzień 3pm.
Teraz mój poziom cukru we krwi jest rock solid i czuję się świetnie, bez zastój ok. 3 godz. A mój cholesterol jest
grzywny i numery uległy poprawie (trójglicerydy są w dół, HDL i LDL w dół). I nawet jeść więcej
warzywa teraz niż ja na wysokim carb.