Pierwsze jazdy na rowerze - co jest najistotniejsze?

Kupiłem rower i zamierzam low-key do jazdy w ten weekend około 15 mil. Jakie są
podstawowe? Woda I'm guessing is # 1 ... Zresztą, jakiego rodzaju narzędzi i akcesoriów muszę
iść z rowerem? Co muszę w zestaw naprawczy? Czy trzeba kupić funky rowerów
buty? Padded Spodenki rowerowe? Wszystkie kupiłem jest rower, stojak do mojego samochodu i kask. Planowanie na
uczestniczy kilka klas o podstawach takich jak przesunięcie prawidłowo, co napraw itp. wkrótce.

Jeszcze raz dzięki!

określa

"określone" <btsylynn@yahoohoo.com> napisał w wiadomości news: OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
> Kupiłem rower i zamierzam low-key do jazdy w ten weekend około 15 mil. Jakie są
> Podstawowe informacje? Woda I'm guessing is # 1 ... Zresztą, jakiego rodzaju narzędzi i akcesoriów muszę
>, Aby przejść wraz z rowerem? Co muszę w zestaw naprawczy? Czy trzeba kupić funky rowerów
> Buty? Padded Spodenki rowerowe? Wszystkie kupiłem jest rower, stojak do mojego
samochód,
> I kask. Planowanie na uczestniczy kilka klas o podstawach takich jak przesunięcie prawidłowo, co
> Naprawy itp. wkrótce.
>
> Jeszcze raz dzięki!

Przede wszystkim, gratulacje ponownie na wejście w sporcie - Rule # 1 have fun! (Bezpiecznie i
odpowiedzialnie.)

Po drugie, 15 mil niekoniecznie jest "low-key", chyba, że jesteś przebywających na zagospodarowanych drogach lub żwirem ścieżek
czy coś takiego. Jeśli robisz nierównego terenu, nie popychać się zbyt wiele po raz pierwszy na zewnątrz. Płatna
uwagę na swoje ciało, a jeśli zacznie odczuwać naprawdę zmęczony ( "bonking"), stop / odpoczynek / kolei
okolice / chodzić, jeśli gdzie indziej niesklasyfikowane / etc.

Po trzecie, trzeba uzyskać podstawowe "zestaw naprawczy Trailside". Jeśli zacznie się jazda z
doświadczonego partnera, wtedy będzie ona miała co jest wymagane, można dodać kawałek rzeczy-po-sztuki
dopóki nie jesteś samowystarczalna. Ale jeśli masz zamiar się indywidualnie prawo od get-go, a następnie idź na
najmniej następujące elementy:

Rury zapasowe i zestaw poprawek, pompy (a może CO2 w dół drogi), dźwignie opon, multi-tool, w tym
Tool Chain (ma ktoś pokaże, jak używać go, too).

Aby wykonać to wszystko, trzeba albo wierzch torby lub "system nawodnienia Back Pack", który pokój
składowania.

Jeśli chodzi o ubranie, nie musisz buty rowerów (dotychczas ale tak naprawdę powinien kupić wyściełane szorty!
Twój tyłek nadal boli jak cholera na początku, ale (t) to jak to będzie, jeśli przejdziesz unpadded. Także
kupić rękawiczki.

Jestem pewien, że czegoś zapomniałem, ale trzeba przynajmniej możesz zacząć


Bill "w nazwie typu" określa "jesteś już przed najbardziej początkujących" S.

On Tue, 29 kwietnia 2003 16:17:50 +0000, określone napisał:

> Kupiłem rower i zamierzam low-key do jazdy w ten weekend około 15 mil. Jakie są
> Podstawowe informacje? Woda I'm guessing is # 1 ... Zresztą, jakiego rodzaju narzędzi i akcesoriów muszę
>, Aby przejść wraz z rowerem? Co muszę w zestaw naprawczy? Czy trzeba kupić funky rowerów
> Buty? Padded Spodenki rowerowe? Wszystkie kupiłem jest rower, stojak do mojego samochodu i kask. Planowanie
> Uczestniczy w niektórych klasach o podstawach takich jak przesunięcie prawidłowo, co napraw itp. wkrótce.
>
> Jeszcze raz dzięki!
>
> Ustalona

Przede wszystkim gratuluję w skokach z obu nóg.

Must have: zapasowe rękawiczki patch rur zestaw jakiejś wyściełane mini szorty zestaw narzędzi

Cieszymy się, że: rower szczególnych shirt dobre okulary wentylowane z soczewek, tak żeby nie mgła na telefon komórkowy
części ogniw łańcucha (choć na zupełnie nowy rower powinien być OK dla bitów) w zależności od
poziom agresywności, gazy i taśmy. bandaids są bezużyteczne.

Jestem pewien, że wszyscy będą wypełniać to, co przeoczyć.

-Bruce.

określa napisał:

> Kupiłem rower i zamierzam low-key do jazdy w ten weekend około 15 mil. Jakie są
> podstawowe informacje? Woda I'm guessing is # 1 ... Zresztą, jakiego rodzaju narzędzi i akcesoriów muszę
> iść z rowerem? Co muszę w zestaw naprawczy? Czy trzeba kupić funky rowerów
> buty? Padded Spodenki rowerowe? Wszystkie kupiłem jest rower, stojak do mojego samochodu i kask. Planowanie
> uczestniczy w niektórych klasach o podstawach takich jak przesunięcie prawidłowo, co napraw itp. wkrótce.
>
> Jeszcze raz dzięki!
>
> ustalona
>
>
>
>
Woda jest niezbędna. Nie tylko dla jazdy, ale są uwodnione przed jazdy, zwłaszcza w cieplejsze
miesiąc do ziemi.

Jedzenie. Jedz dużo wcześniej, podejmują przekąskę razem.

Zestaw naprawczy. Na minimalne, rzeczy potrzebne do ustalenia mieszkania. Inne narzędzia są przydatne, ale tylko wtedy, gdy
wiesz jak z nich korzystać. Kiedy udało mi sklep, to zawsze staram się mieć pewność, że ludzie nie
pracy pojęcia jak korzystać z narzędzi, którą właśnie kupili. Zestaw Allen klucze są pomocne przy
wiele rzeczy na rowerze. Narzędzia naprawy łańcucha jest zawsze plus. Philips śrubokręt flathead
może być przydatny również.

Moje Camelback nagromadziły się wszelkiego rodzaju przedmioty, z których wiele nie może być ważne, ale
na pewno przyda. Wieszak zapasowe Przerzutka (widziałem zbyt wielu ludzi zgiąć lub złamać ich i powiedzieć,
"hej to dobrze, mam zapasowe w domu". Carry it with you, Dawg!), Zapasowe klinowy, różne
małe śruby (didja wie, że butelka wody śruby klatka sprawia, że godna śruby knaga awaryjne?) opona
buty, bandanna, 37 centów, a wiele małych niezidentyfikowana kawałki plastiku.

Oprócz wody może być małe przekąski, takie jak banan, lub tłuszczu wolna Newton Fot. Również co najmniej
narzędzia będziemy chcieli to, co trzeba naprawić płaski, pompa powietrza, a pry narzędzia, części rury, i torba.
Jeśli to naprawdę błotnistym, gdzie jesteś w, dodatkową parę skarpet, na długie jazdy do domu. rag lub
chustka, aby pomóc w pot, i brud. Funky buty rowerowe są wymagane tylko dla pedałów, jeżeli
they're SPD. Dobre wygodne, mocne parę adidasów zrobi. Dobra zasada ogólna nie jest
nosić nic się nie chce chodzić do 15 mil. Have fun! Upewnij się, że po RR tutaj, gdy
wrócisz. BR Steve

określa napisał:

> Kupiłem rower i zamierzam low-key do jazdy w ten weekend około 15 mil. Jakie są
> podstawowe informacje? Woda I'm guessing is # 1 ... Zresztą, jakiego rodzaju narzędzi i akcesoriów muszę
> iść z rowerem? Co muszę w zestaw naprawczy? Czy trzeba kupić funky rowerów
> buty? Padded Spodenki rowerowe? Wszystkie kupiłem jest rower, stojak do mojego samochodu i kask. Planowanie
> uczestniczy w niektórych klasach o podstawach takich jak przesunięcie prawidłowo, co napraw itp. wkrótce.
>
> Jeszcze raz dzięki!
>
> ustalona
>
>

określa napisał:
> Kupiłem rower i zamierzam low-key do jazdy w ten weekend około 15 mil.

15 mil na pierwsze jazdy ..... Chciałbym zaproponować telefon komórkowy i karty kredytowe

Steve Petree napisał:
> Poza tym woda może być małe przekąski, takie jak banan, lub tłuszczu wolna Newton Fot.

dlaczego tłuszczu darmo? Are you doing specjalna dieta, czy co? Fat (w odpowiednich ilościach) jest
istotne componet dobrej zbilansowanej diecie ... espeically dla kogoś ten sport, który wymaga
wiele energii na put.

Penny

"określone" <btsylynn@yahoohoo.com> napisał w wiadomości news: OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
> Kupiłem rower i zamierzam low-key do jazdy w ten weekend około 15 mil. Jakie są
> Podstawowe informacje? Woda I'm guessing is # 1 ... Zresztą, jakiego rodzaju narzędzi i akcesoriów muszę
>, Aby przejść wraz z rowerem? Co muszę w zestaw naprawczy? Czy trzeba kupić funky rowerów
> Buty? Padded Spodenki rowerowe? Wszystkie kupiłem jest rower, stojak do mojego
samochód,
> I kask. Planowanie na uczestniczy kilka klas o podstawach takich jak przesunięcie prawidłowo, co
> Naprawy itp. wkrótce.
>
> Jeszcze raz dzięki!
>
> Ustalona
>
>
Witamy!

~ CG

określa napisał:
> Kupiłem rower i zamierzam low-key do jazdy w ten weekend około 15 mil.

W zależności od terenu jeździć, 15 mil nie jest tak naprawdę "low-key do jazdy" - specjalnie dla Państwa
Po raz pierwszy na zewnątrz. Nawet jeśli jesteś fit, masz zamiar używać różnych mięśni. Jedyną rzeczą, którą
nie chcesz skończyć ten jest coraz zmęczenie lub ból, gdy jesteś jeszcze daleko od domu.
Chcesz zostawić sobie pragnie więcej.

> Jakie są najistotniejsze? Woda I'm guessing is # 1 ...

Woda jest zawsze dobrym pomysłem. Po naprawdę zaczął się w to, www.camelbak.com sprawdź

W tym
> Sprawę, jakiego rodzaju narzędzi i akcesoriów muszę iść z rowerem? Co muszę w
> Zestaw naprawczy? Czy trzeba kupić buty funky rowerów? Padded Spodenki rowerowe? Wszystkie kupiłem jest
> Rower, stojak do mojego samochodu i kask.

Prawo Essentials (IMO) ... Kit: Chcesz rękawiczki - pomagają zachować swoje ręce miękkie, i będzie oferować
ochrony powinieneś strony interakcji ziemi. Pełna palcach jest dobry. Okulary - Para
jasne, wrap-around okulary są wielkie inwestycje, jak zachowują błędów, gałęzie i kawałki chucked się
z kół będzie w twoich oczach. Nie ma potrzeby, aby przejść Oakley lub podobnych, tylko coś cheap'll
zrobić - niektórzy ludzie tutaj nawet zastosowań przemysłowych okulary. Szorty - Nie warte skimping tu będziesz
zapłacić za to w bólu.

W plecaku: Narzędzia rowerowe - Twój LBS powinny być w stanie doradzić zapasowa dętka i przebicie naprawy
Zestaw Mały zestaw medi (w tym leków) Food - nie ma innego wątku okolice w chwili
ten temat. Banany są złym pomysłem - nie lubią chucked jest około plecak z narzędziami,
itp. Mobile - Wierzę, że ludzie za oceanem nazywają go "komórka". Dla tych z nas w
Europy, pokrycie jest kompletna, więc to nic nie warte, ale oczywiście sensu, gdyby nie trzeba
zasięgu, gdzie jesteś. UWAGA - tylko do użytku w sytuacjach awaryjnych. Jak zamawiania pizzy. Cash - nigdy
wiesz, kiedy będziesz musiał kupić żywność, napoje lub zapłacić za taksówkę, gdy utkniesz w górach z
hipotermia <ahem> ... Jeśli istnieje szansa na deszcz, opakowanie Mac. Komputery i aparaty Solaris nie działa tak
dobrze. Arf Arf ...

Planowanie na uczestniczy kilka klas o podstawach jak
> Przesunięcie prawidłowo, co napraw itp. wkrótce.

Konserwacja rowerów jest bardzo ważne i na szczęście nie jest rocket science. Ludzie tutaj będzie
może pomóc ci, jak wasz LBS.

Nie zapomnij do zabawy, a następnie wrócić w poniedziałek i pisać RR (raport jazdy).

On Tue, 29 kwietnia 2003 16:17:50 GMT, "określone" <btsylynn@yahoohoo.com> blathered:

> Kupiłem rower i zamierzam low-key do jazdy w ten weekend około 15 mil. Jakie są
> podstawowe informacje?

http://www.imba.com/resources/soft_cycling/index.html
http://www.bikemag.com/columns/mouth..._breed_faster/

Pete
----
http://www.btinternet.com/ ~ peteajones /

On Tue, 29 kwietnia 2003 12:11:40 -0500, Anthony Sloan napisał:

> 37 groszy

... w przypadku gdy masz awaryjnego mail do czegoś?

--
-BB-Aby odpowiedzieć na mnie, spadek postawy (z mojego adresu e-mail, co najmniej)

On Tue, 29 kwietnia 2003 16:17:50 GMT, ustalona napisał:
> Kupiłem rower i zamierzam low-key do jazdy w ten weekend około 15 mil.

> Jakie są najistotniejsze?

Wiem, że jego była mowa kilka razy, ale chciałbym ponownie podkreślić coraz rękawiczek rowerowych. Dostać
'em w sklepie rower, nie w Target!

Gdzie idziesz na pierwszą przejażdżkę? Jeśli jej Hagg jeziora, prawdopodobnie chcesz, aby rozpocząć
out-and-back, nawet wtedy może on być zbyt błotnisty jeździć nie brudząc się na szlaku. Dobre pierwsze jazdy
ma głowę na zachód od statku na ziemi, a następnie głowę, gdy trasa kończy się (na drodze). Jeśli masz
jakiejkolwiek energii w lewo na koniec jazdy, nie krótszy out-and-z powrotem na szlak idzie na zachód od
rampa łodzi.

Mapa: http://www.co.washington.or.us/deptm...ks/haggmap.htm

Jeśli jesteś jazda Leif Erikson i banki / Vernonia, nie powinno być problemu. Szczególnie Leif --
nie będziesz się tak wielu jeźdźców tam nigdy nie będziesz martwić się osieroconych.

--
-BB-Aby odpowiedzieć na mnie, spadek postawy (z mojego adresu e-mail, co najmniej)

"określone" <btsylynn@yahoohoo.com> napisał w wiadomości news: <OAxra.670531$F1.88260@sccrnsc04> ...
> Kupiłem rower i zamierzam low-key do jazdy w ten weekend około 15 mil. Jakie są
> Podstawowe informacje? Woda I'm guessing is # 1 ... Zresztą, jakiego rodzaju narzędzi i akcesoriów muszę
>, Aby przejść wraz z rowerem? Co muszę w zestaw naprawczy? Czy trzeba kupić funky rowerów
> Buty? Padded Spodenki rowerowe? Wszystkie kupiłem jest rower, stojak do mojego samochodu i kask. Planowanie
> Uczestniczy w niektórych klasach o podstawach takich jak przesunięcie prawidłowo, co napraw itp. wkrótce.
>

Moja pierwsza jazda, nie brałem niczego, ale mnie i rower. To nie była długa jazda, ani też na
nic technicznych - tylko ślad brudu i My So-Called "MTB".

Inny dostarczyły listy, a ja będę powielać ich kilka:

Wody (można już powiedzieć, że - dobre połączenia) Lubię mój smak z odrobiną cytryny. Kwas
Wydaje się, że sok z cytryny pomoże zachować beasties z pęcherza nawodnienia. Brak dowodu, tylko przypuszczenia.

Niektóre małe ilości narzędzi / części: Helmet. Rękawiczki rowerowe. Zapasowa dętka / flat-fix zestawu. Pompa do pompowania się
nowe lub naprawione rury. Multitool z Allenem i bity śrubokręt. Chaintool i części linki. SRAM
PowerLinks są godne (dobrze, że praca dla mnie. Nie każdy ma takie samo zdanie.) Gotówkę. Cell
telefonu na wypadek awarii i przerwy siebie (i recepcji, gdzie jesteś.) Decent kompas i
dobre mapy okolicy. Getting lost nie ma zabawy jest. Jeśli yer dobre, musisz zabrać ze sobą ołówka i
liniówka tak aby można było znaleźć się na mapie od dwóch dużych odniesienia widoczne
punktów. Ponieważ cykl sam najczęściej Wolę być samowystarczalni w tym zakresie.

Nigdy nie potrzebne wyściełane szorty, ale może jestem po prostu dziwne. Część jest, że nie wszystkie wydatki
tyle czasu w siodle.

Mam te śmieszne buty, lecz często, kiedy to nowe szlaki, używać zamiast obuwie turystyczne. Na trasy
Wiem, noszą śmieszne buty.

I warstwa moje ubrania, tak, że jeśli robi się nagle zimno lub na ciepło, można regulować poziom odzieży do
pasować. Ochrona oczu.

Przekąskę? Tylko jeśli yer gonna be out for a while. 4 lub więcej godzin? Widzę to głównie jako pretekst do podjęcia
złamać. Większość z nas są bardzo odporne na susze i głód, i może stać się przejść cały przeklęty dzień
bez jedzenia. Osoby z kwestii cukru we krwi może nie zgodzić. Banana i małym kwadracie
czekolady.

To może brzmieć jak wiele narzędzi, ale to naprawdę nie jest zły. Masz już wszystkie drogi bitów.
Teraz tylko trochę rzeczy, z których niektóre mogą być stosowane do innych działań. Podobnie, nawodnienie
daypack jest także przydatna do uprawiania turystyki pieszej. Jak kompasu i mapy.

Powodzenia.

Spider

Spider napisał:
> Warstwa I moje ubrania, tak, że jeśli robi się nagle zimno lub na ciepło, można regulować poziom odzieży do
> Garnitur. Ochrona oczu.

IFnothing inny, okulary ochronne (FTA) z t przechowywania sprzętu. one prawdziwe modą i
ochronę przed pałeczki i błędów.
>
> Przekąskę? Tylko jeśli yer gonna be out for a while. 4 lub więcej godzin? Widzę to głównie jako pretekst do podjęcia
> Break. Większość z nas są bardzo odporne na susze i głód, i można odnieść do całego damn
> Dzień bez jedzenia. Osoby z kwestii cukru we krwi może nie zgodzić. Banana i małym kwadracie
> Czekolady.

Hmm ... Zawsze mam żywności. Nawet jeśli to tylko 1,5 godziny szybkie pętli zawsze co najmniej
bar Urwisko alarmowych z ostatniego sezonu na dnie worka.

penny

"John G" <ClydesdaleMTB@netscape.net> napisał w wiadomości news: 3EAEB90A.3020709 @ netscape.net...
>
>
> Określa napisał:
>> Kupiłem rower i zamierzam low-key do jazdy w ten weekend około 15 mil.
>
> 15 mil na pierwsze jazdy ..... Chciałbym zaproponować telefon komórkowy i karty kredytowe
>

Co nie piwo? Mam nadzieję, że to 5 okrążeń o 3 mile ;-)

--
DTW ... / \\ ... / \\ ... / \\ ...

Spędziłem większość moich pieniędzy na rowery górskie. Reszta I've just wasted.