View Full Version: Raport Boston: 12 amerykańskich
Geez, I'm Gone do 2 miesięcy i nikt nie trafia do mnie? ;) Miałem
straszny okres przygotowań do Bostonu. Na szkolenie
od zeszłej jesieni nigdy nie rozliczone nogach, więc nie mogłem
get over 90 MPW. Jestem pop 2-3 dobrych treningów i uważać, by
odzyskać, ale moje nogi pójdzie bzdura i to dwa
tygodni, zanim będzie mógł uruchomić również ponownie. Z moich najbliższych ślub
jedynie 3 tygodnie po Boston, stres planowania jest
rzeczywiście wpływ na moje szkolenia. Terminy dla moich absolwentów
Program stał jeden po drugim, a ja musiałem lecieć do
California (z Michigan) tylko przez dwa dni w tygodniu poprzedzającym
wyścigu. Jakby tego było mało, mamy pochowany obu dziadków
i innego krewnego w okresie czterech miesięcy poprzedzających
wyścigu. Potem, że pogoda. I złomowany w moje plany, aby spróbować do 2:28
immedialy i wyszedł na 5:50 tempo pierwsze 14 mil
i wciąż czuł jak diabli. I spadło do 6:10 i tak do
czy zrobiłem to na wzgórzach, a następnie busted ostatniej mili w
5:50 ponownie. Elity padały wokół mnie, to
ciężki dzień. Nigdy nie czułem się jak wyścig dla mnie, po prostu długo,
straszne uruchomić szkolenia. Jednak moim konserwatywnym tempie dała mi
dobre miejsce kończące; 34-cia mężczyzn i 12the amerykańskich. Na
przynajmniej mogę podjąć, aby w domu. I nawet kiedy dostał wywiady
gotowych, prawdopodobnie dlatego, że byłem tam tylko jeden
wpatrywali się w rozmowy (Channel 5 Boston). Now I'm going to
Take miesiąc lub całkowicie wyłączyć, aby zresetować wszystko i
mam nadzieję wrócić do miejsca, gdzie byłem w zeszłym roku. Oh yeah, i
się podciągnął. Andy Hass
ahass@dontspamumich.edu napisał:
> Geez, I'm Gone do 2 miesięcy i nikt nie trafia do mnie? ;)
byliśmy śledzenia ci online, kolego. nie wspominając o dużych
brat watching you. ;-)
> Miałem straszny okres przygotowań do Bostonu. Nad -
> Szkolenie z zeszłej jesieni nigdy nie rozliczone nogach, więc
> Nie mogłem dostać ponad 90 MPW.
how's your hematokryt problem teraz? Jest to powrót do normalnego?
> Jestem pop 2-3 dobrych treningów i uważać, by odzyskać, ale
> Nogi pójdzie bzdura i byłoby dwa tygodnie
> Zanim zdążyłem dobrze działał ponownie. Z mojego ślubu zbliża się
> Tylko 3 tygodnie po Boston, stres planowania jest
> Naprawdę dotkniętych moich szkoleń. Terminy dla moich absolwentów
> Program stał jeden po drugim, a ja musiałem lecieć do
> California (z Michigan) tylko przez dwa dni w tygodniu
> Przed wyścigiem. Jakby tego było mało, mamy pochowany obie moje
> Dziadkowie i innego krewnego w cztery miesiące
> Prowadzących do wyścigu.
życie: (
> Potem to pogoda. I złomowany w moje plany, aby spróbować do 2:28
> Immedialy i wyszedł
> At 5:50 tempo pierwsze 14 mil i jeszcze ochotę
> Piekła. I spadło do 6:10 lub
> Tak, aby upewnić się, zrobiłem to na wzgórzach, a następnie busted
> Ostatnią milę w 5:50 ponownie.
online, I saw your przewidywanego spadku wykończeniem od 2:31 do
2:33 do ....
> Elity padały wokół mnie, to był ciężki dzień. To
> Nigdy nie czuł się wyścig dla mnie, tak długie, straszne
> Run szkolenia. Jednak moim konserwatywnym tempie dała mi
Tak, to było całkiem gorąco, z tego co czytałem. kiedy to się zaczęło,
Strona powiedział coś takiego: ".... (coś)
ciepło ... Przywódcy gotten off powolne, .. obejmujących
pierwszego kilometra w 5:02 .. "
> Dobre miejsce kończące; 34-cia mężczyzn i 12the amerykańskich. Na
> Przynajmniej mogę podjąć, aby
gratulacje. Nice effort. Zauważyłem, którego szukałaś 44-te ogólnej.
> Home. I nawet dostałem rozmowy Kiedy skończyłem, prawdopodobnie
> Bo byłem tam tylko jeden, który wyglądał do rozmowy
> (Channel 5 Boston).
które musiało się cool, eh?
> Teraz mam zamiar wziąć miesiąc lub całkowicie wyłączyć z
> Reset wszystko i mam nadzieję wrócić do miejsca, gdzie byłem
> W zeszłym roku. Oh yeah, and get uwiązane. Andy Hass
był Boston zakończeniu części wstępnej umowy NUP?
gratulacje raz jeszcze i cieszyć się złamać.
zakresie zatrudnienia
<ahass@dontspamumich.edu> napisał w wiadomości
> Geez, I'm Gone do 2 miesięcy i nikt nie trafia do mnie? ;)
haha, ja - twój tydzień szkolenia jest zazwyczaj pierwszym
Lubię patrzeć, gdy Piszesz im. ;)
<snip REPORT>
> Teraz mam zamiar wziąć miesiąc lub całkowicie wyłączyć z
> Reset
wszystko i
> Mam nadzieję wrócić do miejsca, gdzie byłem w zeszłym roku. Oh yeah, i
> Get uwiązane.
I wish you the best. Czy zastanawiasz się kolejny
Chicago ponownie?
wiwaty,
--
David (w Hamilton, ON) www.allfalldown.org "najbardziej
niezabezpieczone ludzie ci widać, wprowadzenie innych osób
ciągle w dół ".
ahass@dontspamumich.edu napisał:
> Geez, I'm Gone do 2 miesięcy i nikt nie trafia do mnie? ;)
Wszyscy missed ya!
> Potem to pogoda. I złomowany w moje plany, aby spróbować do 2:28
> Immedialy i wyszedł na 5:50 tempo pierwszych 14
> Mila i wciąż czuł jak diabli. I spadło do 6:10 i tak
>, Aby upewnić się, zrobiłem to na wzgórzach, a następnie busted
> Ostatnią milę w 5:50 ponownie. Elity padały wszystkie
> Wokół mnie, to był ciężki dzień. Nigdy nie czułem się jak
> Wyścigu do mnie, tak długo, straszna uruchomić szkolenia. Jednakże
> Mój konserwatywny tempie dała mi dobre miejsce kończące;
> 34-ga mężczyzn i 12the amerykańskich. Przynajmniej mogę podjąć, aby
> Home. I nawet dostałem rozmowy Kiedy skończyłem, prawdopodobnie
> Bo jestem tylko tam, że spojrzał w
> Talking (Channel 5 Boston).
You made wyborem na dzień i za szkolenia.
2:38 jest cholernie uruchomić poprawnie nawet jeśli ochotę ****. ;)
> Teraz mam zamiar wziąć miesiąc lub całkowicie wyłączyć z
> Reset wszystko i mam nadzieję wrócić do miejsca, gdzie byłem
> W zeszłym roku. Oh yeah, and get uwiązane.
Oh boy, drum roll! Zobaczmy, ślub i wrócić
do miejsca, gdzie były w zeszłym roku? Have I got most na sprzedaż
ty. Mówiąc "ja" oznacza "gotowe". Wyjeżdżam na 36
lata małżeńskiego szczęścia i jeszcze czeka do tego doszło.
Jest czwartym co do wielkości
kłamać. ;)
"Dwie drogi rozeszły się w lesie, a ja - Wziąłem jeden mniej
podróżował, a to się wszystko zmienić. "
You're taking ścieżka najbardziej podróżował. Powodzenia! ;)
--
Doug Freese "Caveat Lektor" dfreeseS@NOBShvc.rr.com
ahass@dontspamumich.edu napisał:
> Geez, I'm Gone do 2 miesięcy i nikt nie trafia do mnie? ;)
My na pewno nie! Byliśmy zastanawiać gdzie byłeś - inne
w poniedziałek;)
> Terminy dla programu absolwent przyszedł jeden po drugim,
> i lecieć do Kalifornii (z Michigan) na dwa dni
> tylko tydzień przed wyścigiem.
Czy to oznacza, że blisko do wykańczania? A potem
życia niekończącej się terminów;)
> Potem to pogoda. I złomowany w moje plany, aby spróbować do 2:28
> Immedialy i wyszedł na 5:50 tempo pierwszych 14
> Mila i wciąż czuł jak diabli. I spadło do 6:10 i tak
>, Aby upewnić się, zrobiłem to na wzgórzach, a następnie busted
> Ostatnią milę w 5:50 ponownie. Elity padały wszystkie
> Wokół mnie, to był ciężki dzień. Nigdy nie czułem się jak
> Wyścigu do mnie, tak długo, straszna uruchomić szkolenia. Jednakże
> Mój konserwatywny tempie dała mi dobre miejsce kończące;
> 34-ga mężczyzn i 12the amerykańskich. Przynajmniej mogę podjąć, aby
> Home. I nawet dostałem rozmowy Kiedy skończyłem, prawdopodobnie
> Bo jestem tylko tam, że spojrzał w
> Talking (Channel 5 Boston).
Gratulacje, Andy! Świetny sposób na dostosowanie strategii.
Excellent pokazano, zwł. do warunków.
> Teraz mam zamiar wziąć miesiąc lub całkowicie wyłączyć z
> Reset wszystko i mam nadzieję wrócić do miejsca, gdzie byłem
> W zeszłym roku. Oh yeah, and get uwiązane.
Just a thought: 3 tyg do ślubu. "miesiąc lub całkowicie
off "oznacza tylko 1 tydz. na miesiąc miodowy czy cokolwiek innego. Może
trochę więcej myśli "lub więcej" aspekt wolnego czasu:)
chyba po raz pierwszy uruchomi się z oblubienicy i szczeniak (iirc,
masz pup w upadku).
Powodzenia i odpocząć!
Dot
--
"Sukces jest różne rzeczy dla różnych ludzi"-Bernd
Heinrich w wyścigach Antelope
Good to hear from you again
Well done
J
<ahass@dontspamumich.edu> napisał w wiadomości
news: y6yhc.4323 $ Nz2.91452 @ news.itd.umich.edu ...
>
> Geez, I'm Gone do 2 miesięcy i nikt nie trafia do mnie? ;) I
> Miał straszny okres przygotowań do Bostonu. Nad -
> Szkolenie z zeszłej jesieni nigdy nie rozliczone nogach, więc
> Nie mogłem dostać ponad 90 MPW. Jestem pop 2-3 dobre treningi
> I uważać, by odzyskać, ale moje nogi pójdzie
by
> Bzdura i to będzie na dwa tygodnie przed mogłem uruchomić również
> Again. Z mojego
ślub
> Zbliża się tylko 3 tygodnie po Boston, stres związany z
> Planowanie to naprawdę
wpływ
> Moje szkolenia. Terminy dla programu absolwent przyszedł jeden
> Po drugie,
i
> Miałem lecieć do Kalifornii (z Michigan) na dwa dni
> Tylko tydzień
przed
> Wyścigu. Jakby tego było mało, mamy pochowany obu dziadków
> I inne
w stosunku do
> Cztery miesiące prowadzących do wyścigu. Potem, że pogoda. Ja
> Złom moje plany, aby spróbować do 2:28 immedialy i
wyszedł
> At 5:50 tempo pierwsze 14 mil i jeszcze ochotę
> Piekła. I spadło do
6:10 lub
> Tak, aby upewnić się, zrobiłem to na wzgórzach, a następnie busted
> Ostatniej mili w
7:50 ponownie.
> Elity padały wokół mnie, to był ciężki dzień. To
> Nigdy nie czułem
jak wyścig
> Ja tylko długie, straszne uruchomić szkolenia. Jednak moim
> Konserwatywne tempo dał
mnie
> Dobre miejsce kończące; 34-cia mężczyzn i 12the amerykańskich. Na
> Przynajmniej mogę podjąć
że
> Home. I nawet dostałem rozmowy Kiedy skończyłem, prawdopodobnie
> Bo jestem
tylko jeden
> Tam spojrzał na mówienie (Channel 5 Boston). Teraz
> Mam zamiar podjąć miesiąc lub całkowicie wyłączyć, aby zresetować
wszystko i
> Mam nadzieję wrócić do miejsca, gdzie byłem w zeszłym roku. Oh yeah, i
> Get uwiązane. Andy Hass
ahass@dontspamumich.edu napisał w wiadomości
>
> Potem to pogoda. I złomowany w moje plany, aby spróbować do 2:28
> Immedialy i wyszedł
> At 5:50 tempo pierwsze 14 mil i jeszcze ochotę
> Piekła. I spadło do 6:10 lub
> Tak, aby upewnić się, zrobiłem to na wzgórzach, a następnie busted
> Ostatnią milę w 5:50 ponownie.
Smart uruchomić na ciężki dzień.
Jednym z elity biegaczy, Andrew Letherby, Aussie oparte
w USA ma PR około 2:12, i był w kształcie
życia i nadziei na przerwę 2:12 i kwalifikują się do
Aussie drużyny olimpijskiej. Zakończył się w 2:19.
Gratulacje na temat nadchodzącego ślubu!
Antoniego.
Jesteś jeszcze zwrotu z ostatniego szkolenia dla Chicago
Spadek? Niestety Andy, ale trudno uwierzyć. Rozumiem
masz dużo się dzieje, ale dość już wymówek. Ty
oczywiście dostał jakiś talent, więc po ślubie, klamry
down and get it done!
-Steve
<ahass@dontspamumich.edu> napisał w wiadomości
news: y6yhc.4323 $ Nz2.91452 @ news.itd.umich.edu ...
>
> Geez, I'm Gone do 2 miesięcy i nikt nie trafia do mnie? ;) I
> Miał straszny okres przygotowań do Bostonu. Nad -
> Szkolenie z zeszłej jesieni nigdy nie rozliczone nogach, więc
> Nie mogłem dostać ponad 90 MPW. Jestem pop 2-3 dobre treningi
> I uważać, by odzyskać, ale moje nogi pójdzie
by
> Bzdura i to będzie na dwa tygodnie przed mogłem uruchomić również
> Again. Z mojego
ślub
> Zbliża się tylko 3 tygodnie po Boston, stres związany z
> Planowanie to naprawdę
wpływ
> Moje szkolenia. Terminy dla programu absolwent przyszedł jeden
> Po drugie,
i
> Miałem lecieć do Kalifornii (z Michigan) na dwa dni
> Tylko tydzień
przed
> Wyścigu. Jakby tego było mało, mamy pochowany obu dziadków
> I inne
w stosunku do
> Cztery miesiące prowadzących do wyścigu. Potem, że pogoda. Ja
> Złom moje plany, aby spróbować do 2:28 immedialy i
wyszedł
> At 5:50 tempo pierwsze 14 mil i jeszcze ochotę
> Piekła. I spadło do
6:10 lub
> Tak, aby upewnić się, zrobiłem to na wzgórzach, a następnie busted
> Ostatniej mili w
7:50 ponownie.
> Elity padały wokół mnie, to był ciężki dzień. To
> Nigdy nie czułem
jak wyścig
> Ja tylko długie, straszne uruchomić szkolenia. Jednak moim
> Konserwatywne tempo dał
mnie
> Dobre miejsce kończące; 34-cia mężczyzn i 12the amerykańskich. Na
> Przynajmniej mogę podjąć
że
> Home. I nawet dostałem rozmowy Kiedy skończyłem, prawdopodobnie
> Bo jestem
tylko jeden
> Tam spojrzał na mówienie (Channel 5 Boston). Teraz
> Mam zamiar podjąć miesiąc lub całkowicie wyłączyć, aby zresetować
wszystko i
> Mam nadzieję wrócić do miejsca, gdzie byłem w zeszłym roku. Oh yeah, i
> Get uwiązane. Andy Hass
Hey Andy
gratulacje niesamowite osiągnięcie,
brutalne ciepło!
To był mój pierwszy Boston, planuje 2:45. W pierwszym
godziny I was okay mijania 10m w 59 minut na dobrej drodze, ale
następnie ciepła naprawdę zaczęto Po pół sposób 1:22
postanowił pobiegać domu, nie chciał znaleźć się w
medycznych namiot i wykończone w PW 3:16.
Później sprawdzone na mecie i wyglądało to jak wojna
strefy. Drugie miejsce realizacji siebie na mecie,
biegaczy w najbliższych całkowicie wyczerpany w pobliżu
upadku. Nigdy nie widziałem tylu pieszo w ciągu ostatnich
10k w maratonie.
Well done! U
Andy Hass napisał:
> Geez, I'm Gone do 2 miesięcy i nikt nie trafia do mnie? ;)
I Didn't Miss You. Bałem się, że po prostu w lewo, jak Troy.
Starsza z nas po Internecie postępów.
> Miałem straszny okres przygotowań do Bostonu. Nad -
> Szkolenie z zeszłej jesieni nigdy nie rozliczone nogach, więc
> Nie mogłem dostać ponad 90 MPW. Jestem pop 2-3 dobrych treningów i
> Należy uważać, aby odzyskać, ale moje nogi pójdzie bzdura i
> Byłoby dwa tygodnie przed mogłem uruchomić również ponownie.
Zastanawiałem się na ten temat. Wydawało mi się, że czas
Ci zdjął po Chicago było ok na razie proste
overreaching, ale na pełną skalę przetrenowania potrzebuje czegoś
więcej jak 1-3 miesiące off. Zastanawiam się, czy fizjologii
Oddział w Ball State (dr Davic Costill miejsce) może
być w stanie pomóc tutaj.
> Z mojego ślubu zbliża się tylko 3 tygodnie po Bostonie
> stres planowania naprawdę dotkniętych moich szkoleń.
> Terminy dla programu absolwent przyszedł jeden po drugim,
> i lecieć do Kalifornii (z Michigan) na dwa dni
> tylko tydzień przed wyścigiem. Jakby tego było mało, mamy pochowany
> obu dziadków, a inny w stosunku do czterech
> miesięcy poprzedzających wyścig. Potem, że pogoda. Ja
> złom moje plany, aby spróbować do 2:28 immedialy i wyszedł na
> 5:50 tempo pierwsze 14 mil i nadal czuł jak diabli.
> I spadło do
> 6:10 lub tak aby upewnić się, zrobiłem to na wzgórzach, a następnie
> Busted ostatnią milę w 5:50 ponownie. Elity padały
> Wokół mnie, to był ciężki dzień. Nigdy nie czułem się jak
> Wyścigu do mnie, tak długo, straszna uruchomić szkolenia. Jednakże
> Mój konserwatywny tempie dała mi dobre miejsce kończące;
> 34-ga mężczyzn i 12the amerykańskich. Przynajmniej mogę podjąć, aby
> Home. I nawet dostałem rozmowy Kiedy skończyłem, prawdopodobnie
> Bo jestem tylko tam, że spojrzał w
> Talking (Channel 5 Boston). Teraz mam zamiar podjąć
> Miesiąc lub całkowicie wyłączyć, aby zresetować wszystko i
> Mam nadzieję wrócić do miejsca, gdzie byłem w zeszłym roku. Oh yeah,
> I uzyskać uwiązane. Andy Hass
>
Zgadzam się z kropką, że prawdopodobnie jesteś patrząc na "mały"
więcej niż miesiąc wyłączony. "Life" liczy obciążenia szkolenia, a także
więcej życia, mniej szkoleń. I vice versa.
Hope you make it back in time for Chicago.
Lyndon
"Speed Kills ... To zabija tych, którzy nie mają go!" - USA
Olympic Track Coach Brooks Johnson
"Doug Freese" <dfreese@NOBShvc.rr.com> napisał w wiadomości
news: kKBhc.50990 $ WA4.45616 @ twister.nyc.rr.com ...
>
>
> Ahass@dontspamumich.edu napisał:
>
>> Geez, I'm Gone do 2 miesięcy i nikt nie trafia do mnie? ;)
>
> We wszystkich missed ya!
>
>
>> A że pogoda. I złomowany w moje plany, aby spróbować do
>> 2:28 immedialy i
wyszedł
>> At 5:50 tempo pierwsze 14 mil i jeszcze ochotę
>> Piekła. I zwolnił
do 6:10 lub
>> Tak, aby upewnić się, zrobiłem to na wzgórzach, a następnie busted
>> Ostatniej mili w
5:50 ponownie.
>> Elity padały wokół mnie, to był ciężki dzień.
>> Nigdy nie czuł
jak wyścig
>> Mnie, po prostu długo, straszna uruchomić szkolenia. Jednak moim
>> Konserwatywne tempo
mi
>> Dobre miejsce kończące; 34-ty mężczyzn i 12the amerykańskich. Na
>> Przynajmniej mogę
Take That
>> Home. I nawet dostałem rozmowy Kiedy skończyłem, prawdopodobnie
>> Bo jestem
tylko jeden
>> Tam spojrzał na mówienie (Channel 5 Boston).
>
> Ty się właściwym wyborem na dzień i za
> Szkolenia. 2:38 jest cholernie uruchomić poprawnie nawet jeśli ochotę
> ****. ;)
>
Tak, moja żona wyszła jak ona będzie jeszcze w stanie
3:10 i myślał o porzucić przez mile 5. Byłem
tak miło się całej linii. Nie było przypadku, jeśli
dzieje się skurcze, to jak długo zanim zaczęła.
Odpowiedź brzmiała: 30k. Tak więc w ciągu ostatnich 7 do 8 mil wpadłem do
kurcze nie pozwoliłby mi chodził tak szybko jak mogłem,
zaczął ukazywać się ponownie, powtarzających się do Copley Plaza. It's
bardzo frustrujące, kiedy nie jesteś bonking ale po prostu nie są
w stanie uruchomić. Nie będę próbował to jeszcze raz, chyba że kwalifikuję się z
3:15 lub mniejszej i jestem w tym samym kształcie w dniu wyścigu. Może ona
nigdy się nie stanie, ale przynajmniej mi się udało.
>> Teraz mam zamiar wziąć miesiąc lub całkowicie wyłączyć
>> Zresetować
wszystko i
>> Mam nadzieję wrócić do miejsca, gdzie byłem w zeszłym roku. Oh yeah,
>> I uzyskać uwiązane.
>
> Oh boy, drum roll! Zobaczmy, ślub i odbieraj
> Powrót do miejsca, gdzie były w zeszłym roku? Have I got most
> Sprzedawać. Mówiąc "ja" oznacza "gotowe". Idę na
> 36 lat małżeńskiego szczęścia i wciąż czeka, że do
> Stało. Jest czwartym co do wielkości
> Kłamstwo. ;)
Nie było dla mnie ciekawe twist. Dowiedziałem się, że mam
w kształcie naprawdę dobre, kiedy moja żona była w ciąży. Prawdopodobnie
wyniku o więcej czasu na moje ręce. Po
dzieci przyjeżdżają choć to zupełnie nowy Ballgame,
szczególnie jeśli żona będzie się również drugie miejsce. Pobiegłem mój
Pierwszy Maraton kiedy moja żona spodziewa nasze drugie dziecko
a ona myślała, że jestem z mojego umysłu. Teraz chce
break 3 godziny!
>
> "Dwie drogi rozeszły się w lesie, a ja - Wziąłem jednego
> Mniej podróżowali, a to się wszystko zmienić. "
>
>
> You're taking ścieżka najbardziej podróżował. Powodzenia! ;)
>
> --
> Doug Freese "Caveat Lektor" dfreeseS@NOBShvc.rr.com
Dot napisał:
> Powodzenia i odpocząć!
On musi odpocząć na miesiąc miodowy! ;)
--
Doug Freese "Caveat Lektor" dfreeseS@NOBShvc.rr.com
jobin@remove-deez-words.hotmail.com.edu napisał:
> How's your hematokryt problem teraz? Jest to powrót do normalnego?
--- Nie miałem go sprawdzić, ale już na żelazo
kilka miesięcy. Tak jak opisałem, nadal nie może trenować ciężko.
Prawdopodobnie połączenie stresu i nie bierze tyle w dół
czas. I'm taking down czasu i jak na najbliższy weekend
większość moich stres zniknie. Mam nadzieję, że mogę wznowić twarde
szkolenia w połowie maja.
> Czy Boston zakończeniu części wstępnej umowy NUP?
--- Była martwi I'd push się zbyt trudne w ciepło,
, który był częścią powodu wziąłem łatwiej. Była w
16.8 mil i odwrócił się, by powiedzieć jej "2:40-2:50" tak
Wiedziała, kiedy spojrzeć na moje wykończenie ... myślała o
chwili miałem zamiar wypuszczać jak ja w Chicago w zeszłym
spaść. Tak, byłaby wzburzony gdybym nie skończyłem!
> Gratulacje ponownie i cieszyć się złamać.
Dzięki!
SwStudio <shhhh_secrets@hotmail.com> napisał:
> <ahass@dontspamumich.edu> Napisał w wiadomości
>> Geez, I'm Gone do 2 miesięcy i nikt nie trafia do mnie? ;)
> Haha, ja - twój tydzień szkolenia jest zazwyczaj pierwszym
> Jeden Lubię patrzeć, gdy Piszesz im. ;)
> <snip REPORT>
>> Teraz mam zamiar wziąć miesiąc lub całkowicie wyłączyć
>> Zresetować
> Wszystko i
>> Mam nadzieję wrócić do miejsca, gdzie byłem w zeszłym roku. Oh yeah, i
>> Get uwiązane.
> I wish you the best. Czy zastanawiasz się kolejny
> Chicago ponownie?
- Nie w tym roku w Chicago. Mój ogólny plan jest przenieść z powrotem w dół
i robić wiele wydarzeń byłem zaniedbując na rzecz
z marathoning. I really miss cross country upadek i na zewnątrz
śledzić. Więc będę próbować popiersie niektórych 5k fast-10k razy
w ciągu najbliższych lat (chcesz otrzymywać sub-15 i 31:10 lub podobnym).
Wtedy, być może pod koniec przyszłego roku, będę poważnie rozpocząć kolejny
maraton do przygotowania się do kolejnego testy kwalifikujące się okno
że będzie otwarty pod koniec 2006 roku. Jeśli jestem w świetnej formie niniejszej
spadek, I Might skok w Detroit, ponieważ jest to prawda, i pójść na
PR, który nie byłby bardzo trudny w tym punkcie. Andy
Doug Freese <dfreese@nobshvc.rr.com> napisał:
> Oh boy, drum roll! Zobaczmy, ślub i odbieraj
> Powrót do miejsca, gdzie były w zeszłym roku? Have I got most
> Sprzedawać. Mówiąc "ja" oznacza "gotowe". Idę na
> 36 lat małżeńskiego szczęścia i wciąż czeka, że do
> Stało. Jest czwartym co do wielkości
> Kłamstwo. ;)
Wiem, wiem, Doug. Rzecz nie jest wiele się zmieni
dla nas w przyszłym roku lub dwóch. Do I Get Out szkoły lub
ona zajdzie w ciążę, to dość dużo się status quo.
Poza tym, ona jest bardzo popiera moje działania i nawet
powiedziała mi, że nie można czekać aż rozpocznie szkolenie ponownie. I guess
Nie wiem, jak niepokój i takie, kiedy jestem szkolenia. Zobaczymy.
I'm pretty doprowadzonych do pociągu choć nadal. Andy
Dot <dot.h@#att.net> napisał:
> Czy to oznacza, że blisko do wykańczania? A potem
> Lifetime niekończącej się terminów;)
--- No, niestety. Aby zakończyć Doktorat jest o innym 1,5
2 lata. Ale nie jestem zadowolony z możliwości pracy jestem
stoi i aplikacji do programu MBA UofM dla
tej jesieni. Jeśli dostanę akceptowane I'll zrezygnować z MS i
Przełącznik ... moja daty zakończenia będzie o tym samym, mój stres
znacznie mniej, a moje możliwości zatrudnienia o wiele lepiej.
SB <beguin@purdue.edu> napisał:
> You're still odzyskania od szkoleń dla Chicago
> Jesienią ubiegłego roku? Niestety Andy, ale trudno uwierzyć. Ja
> Rozumiem, że masz dużo dzieje, ale dość wymówek
> Już. Najwyraźniej dostał jakiś talent, więc po
> Ślub, klamry down and get it done!
>-Steve
Hey man, I used to eat 100 mile tydzień na śniadanie! ;) Teraz
Nie mogę nawet uruchomić jedną i móc pobiegać na końcu. It's
nie ze względu na brak prób, istnieją pewne problemy pozostały
nogi. Spójrz na Salazara i Beardsley. Ran imponujące
rok lub dwa wyścigi, wzrastała w ich szkolenie
ładunków, a potem nagle zabrakło zdolności do wykonywania
mimo szkoleń. over-szkolenia mogą mieć długotrwały
efektów. Andy Hass
Lyndon <airlyndon@aol.comnospam> napisał:
> Lyndon
> "Speed Kills ... To zabija tych, którzy nie mają go!" - USA
> Olympic Track Coach Brooks Johnson
Dzięki Lyndon. Nr Chicago, ale będę z powrotem. Tak, życie jest
obciążenia, podobnie jak szkolenia. Jednak wkrótce będę mieć dużo
load (preps ślub) odszedł, a wiele podkreślić, że
Byłem pod jesienią ubiegłego roku już minęła. Jeśli przełącznik podyplomowe
programy będę bardzo niski stres! Mam do czynienia z normalnym ładuje
i szkolenia bardzo dobrze, to tylko kwestia dotarcia
przez zły okres tutaj. Andy Hass
Doug Freese <dfreese@NOBShvc.rr.com> napisał w wiadomości: <8tNhc.51923 $ WA4.24308 @ twister.nyc.rr.com> ...
> On musi odpocząć na miesiąc miodowy! ;)
Dlaczego? Idziesz do noszenia go na miesiąc miodowy Doug?
Co jesteś w stanie? Małżeństw homoseksualnych, nadal jest nielegalna tutaj.
ahass@dontspamumich.edu napisał:
> Jobin@remove-deez-words.hotmail.com.edu napisał:
>> How's your hematokryt problem teraz? Jest to powrót do normalnego?
>
> --- Nie miałem go sprawdzić, ale już na żelazo
> Kilka miesięcy. Tak jak opisałem, nadal nie może trenować ciężko.
> Prawdopodobnie połączenie stresu i nie bierze tyle
> Po godzinach ". I'm taking down Teraz, jak i następnego
> Weekend większość moich stres zniknie. Mam nadzieję, że mogę
> Wznowić twarde szkolenie w połowie maja.
BTW, nie czytasz o Tracey Morris, pierwsza kobieta, british
w maratonie w Londynie w 2:33? Nieźle jak na 36 rok życia
podobno działa nie więcej niż 70 mil na tydzień!
Może to czas na sprawdzenie 100mile/wk stratagy?
Tim
--
Usuń oczywiste odpowiedzi e-mailem.
vBulletin, Copyright ©2000-2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by
vBSEO 3.3.0
