Treadmill vs Aktualna Bieganie

[Opticreep]

Zawsze zastanawiałem się, czy nie było znaczącej różnicy
między używaniem kierat i rzeczywiście działa (lub jogging)
wokół toru.

Wydaje mi się, jak osoba na threadmill nie wywiera
tyle siła pozioma jako osoba rzeczywiście działa
wokół toru. Innymi słowy, facet threadmill może
w zasadzie większość jego wykorzystania energii skacze w górę iw dół, podczas gdy
ruchch utworów pod nim. Jasne, threadmill
Osoba ta nadal poruszać nogami do przodu i do tyłu ...
ale to wymaga dużo mniej wysiłku niż po nogach
* * push ciała do przodu.

Więc czy ktoś ma dobry pomysł, tym mniej wysiłku (lub
kalorii) osoba będzie wywierać jogging 7 mil na włosku
młyn zamiast biegania na rzeczywiste utwór?

[Phil M.]

Jeden ciemny dniu Usenet opticreep@yahoo.com (Opticreep) powiedział
news: 9e1f277e.0407031655.370663c8 @ posting.google.com:

> Zawsze zastanawiałem się, czy nie było znaczącej różnicy
> Między używaniem kierat i rzeczywiście działa (lub
> Jogging) wokół toru.
>
> Wydaje mi się, jak osoba na threadmill nie wywiera
> Tyle siła pozioma jako osoba rzeczywiście działa
> Wokół toru. Innymi słowy, facet threadmill może
> W zasadzie większość jego wykorzystania energii skacze w górę iw dół, podczas gdy
> Ruchch utworów pod nim. Jasne, threadmill
> Osoba będzie nadal poruszać nogami do przodu i do tyłu ...
> Ale to wymaga dużo mniej wysiłku niż po nogach
> * * Push ciała do przodu.

Niezupełnie. Masz jeszcze do napędzania ciała do przodu w
Aby utrzymać przed upadkiem z tyłu treadmill.

> Więc czy ktoś ma dobry pomysł, tym mniej wysiłku (lub
> Kalorie) osoba będzie wywierać jogging 7 mil na włosku
> Młyn zamiast biegania na rzeczywiste utwór?

Dość blisko do takiej samej wysokości. Brak odporności na działanie wiatru
może stanowić kilka kalorii.

Phil M.

--
Istotne, co w życiu jest nie tyle zdobycie jak
walki dobrze.

Baron de Coubertin, twórca nowoczesnych igrzysk olimpijskich

[Donovan Rebbech]

On 2004-07-04, Opticreep <opticreep@yahoo.com> napisał:
> Zawsze zastanawiałem się, czy nie było znaczącej różnicy
> Między używaniem kierat i rzeczywiście działa (lub
> Jogging) wokół toru.

Główną różnicą jest to, że gdy używasz na zewnątrz,
jesteś w ruchu w stosunku do wiatru.

> Wydaje mi się, jak osoba na threadmill nie wywiera
> Tyle siła pozioma jako osoba rzeczywiście działa
> Wokół toru. Innymi słowy, facet threadmill może
> W zasadzie większość jego wykorzystania energii skacze w górę iw dół, podczas gdy
> Ruchch utworów pod nim.

Dzieje się tak, gdy używasz na drodze zbyt. You're
nie przyspiesza do przodu, więc można tylko "hop i
down ", natomiast" przenosi się droga pod tobą ". Podobnie jak rowerzysta
Można usiąść i niech koła spin i tylko push twarde
wystarczy, aby pokonać różne przeszkody, takie jak wiatr
oporu i tarcia między oponami i drogowego. Na
kierat, jesteś w ramy odniesienia, które w ruchu
Myli wielu ludzi.

> Oczywiście, osoby threadmill nadal poruszać nogami
> Przodu i do tyłu ... ale to wymaga dużo mniej wysiłku
> Niż z nóg * * push ciała do przodu.

Nie "push ciała do przodu". Jesteś już w ruchu
Przed włożeniem nogę w dół, w prawo? Wszystko co musisz zrobić, to
zapobieżenia się od spowolnienia - unikać utrudniania swoim
ruchu. Można toe-off, ale nie jesteś przyspieszenia procesu
więcej niż jesteś na bieżni.

> Więc czy ktoś ma dobry pomysł, tym mniej wysiłku (lub
> Kalorie) osoba będzie wywierać jogging 7 mil na włosku
> Młyn zamiast biegania na rzeczywiste utwór?

Niemal dokładnie to samo. Różnice wynikają z powietrza
odporność na ewentualne różnice w terenie i kalibracji
Błędy na bieżni.

Wiwaty,
--
Donovan Rebbechi http://pegasus.rutgers.edu/ ~ elflord /

[Virginiaz]

czy to tylko ja, czy inni dziwnie nerwowo / mózg
conrol proces dostosowawczy podczas przełączania betgween kierat
i drogowego działa?

Na przykład, znaleźć - po 90% bieżni kolejny - że
gdy uruchamiam na ulicy, mam bardzo dziwne poczucie
przestrzeni; It's sort of like being in doświadczenia virtual -
państwa, i mam do włączenia mojej przestrzeni mózgu
ruchu poza przestrzeni realnej.

natomiast na bieżni, bo miejsca nie
Przenieś ten integracyjne funkcja nie jest powołany do pracy, więc
Załóżmy, że ten underactivity co czyni drogę biegnącą wydaje
tak dziwne.

Nie jestem descrbing to dobrze, w tej chwili, ale już
dając tym postrzeganie niektórych myśli i nie może być w pełni
w stanie wyrazić tego jeszcze.

inne myśli welcome!

\\ \\ - - / / (@ @) +-------- OOOo-(_)-- oOOo ----
+ +------------------------ Oooo ---- + oooO
() ()) / \\ ((_

[Xenman]

W dniu 3 2004 17:55:42 -0700 Lip opticreep@yahoo.com (Opticreep) napisał:

> Zawsze zastanawiałem się, czy nie było znaczącej różnicy
> między używaniem kierat i rzeczywiście działa (lub jogging)
> wokół toru.
>
> Wydaje mi się, jak osoba na threadmill nie wywiera
> tyle siła pozioma jako osoba rzeczywiście działa
> wokół toru. Innymi słowy, facet threadmill może
> w zasadzie większość jego wykorzystania energii skacze w górę iw dół, podczas gdy
> ruchch utworów pod nim. Jasne, threadmill
> osoba będzie nadal poruszać nogami do przodu i do tyłu ...
> ale to wymaga dużo mniej wysiłku niż po nogach
> * * push ciała do przodu.
>
> Więc czy ktoś ma dobry pomysł, tym mniej wysiłku (lub
> kalorie) osoba będzie wywierać jogging 7 mil na włosku
> młyn zamiast biegania na rzeczywiste utwór?

Pomimo, co inni ludzie mogą powiedzieć, prawidłowa odpowiedź brzmi:
"To zależy od bieżni.

I own bieżni i ja należę do klubu fitness, który
bieżnie. Przekonałem się, że działa przy 700 / tempo mile na
bruk jest prawie taka sama jak bieganie 6:30 / milę na
bieżnie fitness center, ale 7:45 / milę w moim domu
kierat. (And yes I've taken pomiaru czasy mojego
kierat).

Nawiasem mówiąc, ktoś w Seattle kupię
kierat? 100 dolarów.

[Lyle McDonald]

Phil M. napisał:

> One ciemne dniu Usenet opticreep@yahoo.com (Opticreep)
> Powiedział news: 9e1f277e.0407031655.370663c8 @ posting.google.com:
>
>
>> Zawsze zastanawiałem się, czy nie było znaczącej różnicy
>> między używaniem kierat i rzeczywiście działa (lub
>> jogging) wokół toru.
>>
>> Wydaje mi się, jak osoba na threadmill nie wywiera
>> tyle siła pozioma jako osoba rzeczywiście działa
>> wokół toru. Innymi słowy, facet threadmill może
>> w zasadzie większość jego wykorzystania energii skacze w górę iw dół, podczas gdy
>> ruchch utworów pod nim. Jasne, threadmill
>> osoba będzie nadal poruszać nogami do przodu i do tyłu ...
>> ale to wymaga dużo mniej wysiłku niż po nogach
>> * * push ciała do przodu.
>
>
> Nie do końca. Masz jeszcze do napędzania ciała do przodu w
> Aby utrzymać przed upadkiem z tyłu treadmill.
>
>
>> Więc czy ktoś ma dobry pomysł, tym mniej wysiłku (lub
>> kalorie) osoba będzie wywierać jogging 7 mil na włosku
>> młyn zamiast biegania na rzeczywiste utwór?
>
>
> Zamknij Pretty na tę samą kwotę. Brak wiatru
> Opór może stanowić kilka kalorii.

I coudn't znaleźć źródła tej chwili, ale wydaje się przypomnienie
twierdzą, że stopień 1% na treadamill było konieczne, aby przyjść
bliżej fizjologicznie do jazdy na zewnątrz.

Lyle

[Sam]

"Phil M." <pmarg@charter.net> napisał w wiadomości
news: Xns951BD8C64C79Dseilogramp@216.77.188.18 ...
> One ciemne dniu Usenet opticreep@yahoo.com (Opticreep)
> Powiedział news: 9e1f277e.0407031655.370663c8 @ posting.google.com:
>
>> Zawsze zastanawiałem się, czy nie było znaczących
>> Różnica między używaniem kierat i rzeczywiście
>> Running (lub jogging) wokół toru.
>>
>> Wydaje mi się, jak osoba na threadmill nie wywiera
>> Tyle siła pozioma jako osoba rzeczywiście działa
>> Wokół toru. Innymi słowy, facet threadmill może
>> W zasadzie większość jego wykorzystania energii skacze w górę iw dół
>> Podczas gdy maszyna porusza utworów pod nim. Jasne,
>> Threadmill osoba będzie nadal poruszać nogami do przodu i
>> Wstecz ... ale to wymaga dużo mniej wysiłku niż
>> Mając nogi * * push ciała do przodu.
>
> Nie do końca. Masz jeszcze do napędzania ciała do przodu w
> Aby utrzymać przed upadkiem z tyłu treadmill.
>
>> Więc czy ktoś ma dobry pomysł, tym mniej wysiłku
>> (Lub kalorii) osoba będzie wywierać jogging 7 mil na
>> Młyn wątku zamiast biegania na rzeczywiste utwór?
>
> Zamknij Pretty na tę samą kwotę. Brak wiatru
> Opór może stanowić kilka kalorii.
>
> Phil M.

Uważam, że był Doubert który opublikował prace wskazujące, że
podnoszenie stopnia na bieżni na 1 lub 2% dała równe
wydatki na energię do jazdy na zewnątrz w takim samym tempie. Jako
Zauważa, Phil, to rachunki za energię potrzebną do przemieszczania powietrza
z drogi podczas pracy na zewnątrz. Szybszej biegi,
więcej opór powietrza, więc większa stopnia równego
obecnie energii.

Do celów praktycznych z fitness / punktu widzenia zdrowia i
nazwałbym to równe.

[Sam]

Mam odpowiedzieć na to pytanie zakładając (i to jest wielki
założenie), że na bieżni jest kalibrowany. W przeciwnym razie
występowały również inne zmienne sposób wielki.

"xenman" <xenman@sprynet.nospaam.com> napisał w wiadomości
news: e1uge0p2ksjkqtshah2lv7ll7sfldonnj4@4ax.com ...
> On 3 2004 17:55:42 -0700 Lip opticreep@yahoo.com
> (Opticreep) napisał:
>
>> Zawsze zastanawiałem się, czy nie było znaczących
>> Różnica między używaniem kierat i rzeczywiście działa
>> (Lub jogging) wokół toru.
>>
>> Wydaje mi się, jak osoba na threadmill nie wywiera
>> Tyle siła pozioma jako osoba rzeczywiście działa
>> Wokół toru. Innymi słowy, facet threadmill może
>> W zasadzie większość jego wykorzystania energii skacze w górę iw dół
>> Podczas gdy maszyna porusza utworów pod nim. Jasne,
>> Threadmill osoba będzie nadal poruszać nogami do przodu i
>> Wstecz ... ale to wymaga dużo mniej wysiłku niż po
>> Nogi * * push ciała do przodu.
>>
>> Więc czy ktoś ma dobry pomysł, tym mniej wysiłku (lub
>> Kalorie) osoba będzie wywierać jogging 7 mil na
>> Młyn wątku zamiast biegania na rzeczywiste utwór?
>
> Mimo, co inni ludzie mogą powiedzieć, prawidłowa odpowiedź brzmi:
> "To zależy od bieżni.
>
> Jestem właścicielem bieżni i ja należę do klubu fitness, który
> Bieżnie. Ja
mieć
> Stwierdzono, że działa przy 700 / tempo mile na bruk jest około
> Samo jak bieganie 6:30 / milę na siłownię
> Bieżnie, ale 7:45 / milę na mój kierat domu. (I tak
> I've taken pomiaru czasy mojego kieratu.)
>
> Przy okazji, ktoś w Seattle kupię
> Kierat? 100 dolarów.

[Donovan Rebbech]

On 2004-07-04, Lyle McDonald <lylemcd@grandecomIMRETARDED.net> napisał:

> I coudn't znaleźć źródła tej chwili, ale wydaje się przypomnienie
> Twierdzą, że stopień 1% na treadamill było konieczne
> Zbliżyć się fizjologicznie do jazdy na zewnątrz.

Jack Daniels czyni to twierdzenie, na przykład.

Wiwaty,
--
Donovan Rebbechi http://pegasus.rutgers.edu/ ~ elflord /

[Frank-In-Toront]

W dniu 04 lipca 2004 03:14:35 GMT, virginiaz@aol.commentary (Virginiaz)
napisał:

> czy to tylko ja, czy inni dziwnie nerwowo / mózg
> conrol proces dostosowawczy podczas przełączania betgween kierat
> i drogowego działa?
pewien. Słyszę to od początkujących do bieżni i eliptyczne
Maszyny cały czas. nie tak fantazyjnych frazowania, ale pomysł
jest taka sama. ... thehick

[Richard]

> Dla celów praktycznych z fitness / punktu widzenia zdrowia i
> would call it równe.

I moje zimowe działa na bieżni, chociaż staram się dotrzeć do
niższej wysokości (i na śniegu) po jednym dniu
weekendy i czuć, że jest doskonała dla utrzymania
fitness. Główna różnica, dla mnie, jest w nogach. W
Wiosna, nogi musiał dokonać korekty jazdy
odkryty jeszcze, że moje płuca nie.

Richard

[John B.]

I już czai się w tej grupie dyskusyjnej i wyłączać za rok i
to pytanie pojawia się wiele. I've done a lot obu i
znaleźć bieżni działa na poziomie 0% klasy wymiernie łatwiejsze niż
drogę biegnącą. Jak można nie być? Jedna droga nie
przenieść pod nogami, więc więcej wysiłku wymaga. Dwa,
podczas pracy na zewnątrz używasz poprzez powietrze, które
odporność przyczyn. Na bieżni, używasz na swoim miejscu.

"Sam" <marathonman@mindspring.com> napisał w wiadomości: <i -
Z2Gc.5647 $ oD3.1018 @ newsread1.news.pas.earthlink.net> ...
> Mam odpowiedzieć na to pytanie zakładając (i to jest wielki
> Założenie), że na bieżni jest kalibrowany. Inaczej
> Mylących zmienne sposób wielki.
>
>
> "Xenman" <xenman@sprynet.nospaam.com> napisał w wiadomości
> News: e1uge0p2ksjkqtshah2lv7ll7sfldonnj4@4ax.com ...
>> On 3 2004 17:55:42 -0700 Lip opticreep@yahoo.com
>> (Opticreep) napisał:
>>
>>> Zawsze zastanawiałem się, czy nie było znaczących
>>> Różnica między używaniem kierat i rzeczywiście
>>> Działa (lub jogging) wokół toru.
>>>
>>> Wydaje mi się, jak osoba na threadmill nie
>>> Wywierać tyle siła pozioma jako osoba faktycznie
>>> Biegać po torze. Innymi słowy, threadmill
>>> Facet może korzystać w zasadzie większość jego energii do skakania
>>> Iw dół, podczas gdy maszyna porusza utworów pod nim.
>>> Oczywiście, osoby threadmill nadal poruszać nogami
>>> Przodu i do tyłu ... ale ma o wiele mniej
>>> Wysiłku niż po nogach * * push ciała do przodu.
>>>
>>> Więc czy ktoś ma dobry pomysł, tym mniej wysiłku
>>> (Lub kalorii) osoba będzie wywierać jogging 7 mil na
>>> Młyn wątku zamiast biegania na rzeczywiste utwór?
>>
>> Pomimo, co inni ludzie mogą powiedzieć, poprawną odpowiedź
>> Jest "to zależy od bieżni.
>>
>> I own bieżni i ja należę do klubu fitness,
>> Ma bieżnie. Ja
> Ma
>> Że działa przy 700 / tempo mile na bruk jest
>> O taki sam, jak działa 6:30 / milę na fitness
>> Bieżnie centrum, ale 7:45 / milę na mój kierat domu.
>> (And yes I've taken pomiaru czasy mojego
>> Bieżni).
>>
>> Przy okazji, ktoś w Seattle kupię
>> Kierat? 100 dolarów.

[Donovan Rebbech]

On 2004-07-06, John B. <jbrink505@aol.com> napisał:
> Jedna droga nie porusza się pod stopami, więc więcej
> Wysiłku jest wymagane.

Nie wiem jak wy, ale gdy uruchamiam na drodze, mam
rzeczywiście zobaczyć w ruchu drogowym pod nogami. Może trzeba
wywierać siebie trochę więcej (-;

Wiwaty,
--
Donovan Rebbechi http://pegasus.rutgers.edu/ ~ elflord /