w pozycji leżącej, problemy z kolanem

Zamieściłem wątku przed i ktoś odpowiedział, ale myślę i nie było jasne, co szukam. Jeżdżę w pozycji leżącej i nie klip na pedały. Ktoś na tym forum mówił coś o domowej roboty z włókna szklanego podkładek z drewna i chciałabym poznać szczegóły w tej sprawie. Albo ... wszelkie inne istotne informacje, takie jak zmiany i może zrobić z moim stanowiskiem, siedzibę lub odległość od pedałów. Mam wiele kłopotu, ponieważ rower jest moim głównym transportu i myśli nadając mu się czyni mnie nieprzyjemny, ale kolana domagają się zmian. dzięki.

Kiedyś jazda w pozycji leżącej i starałem się pobyt grupy prowadzą do góry. Start spinning bardziej lżejszą narzędzi i nie będzie miało znaczenia co pedały używać. To zajmie trochę czasu. Nie można zacieru narzędzi i być szczęśliwym jeździec pochylił