Pomoc!

2 tygodnie temu wróciłem do domu z pracy i postanowił udać się na przejażdżkę. Zrobiłem to 2 mile i zacząłem wspinać się (1,4 wzgórzu mile), ale nie sprawiają, że 100 metrów. Moja głowa to ochotę wybuchła, i odwrócił się i poszedł z powrotem do głównej ulicy. Zrobiłem to o kolejne 200 metrów i musiał przerwać, ponieważ zaszkodzi dużo. Należny mojej żony do mnie zabrać i poszedł do domu. zatrzymać ból zrobił tak nazwałem mój lekarz i poszedł do er. Gdyby tomografia komputerowa i MRI, MRA i Spinal Tap. Po 24 godzin w szpitalu, ale nic nie znaleźli. Tydzień później mój doc gave my ok do jazdy (nie wolno i do tej pory), ale i just cant wydają się wracać na rowerze. Thats what i potrzebujesz pomocy, jak mogę wrócić? i wahała się o to w tutaj na początku, ale po przeczytaniu niektórych odpowiedzi na niektóre tematy, myślę, że niektórzy z Was zrozumieć i może mi pomóc z dobrą radę. thx in advance

__________________
Jeśli to nie boli, nie robią prawo !!!!!!!!

jest to, że strach dostawanie na rowerze, ze względu na problem, którego nie jazda?
jeśli tak, to trzeba powiedzieć sobie, że idziesz do łatwego przebieg w łatwy tempo ... nie musisz zabić siebie podczas jazdy wiesz, że ...

I czasami, że problem ... Chcę zrobić max wysiłki zmierzające do tego stopnia, że jestem tak wyczerpany, że czuję się trochę źle ... Ja czasami się tydzień wolnego i nadać mu łatwo go i spróbuj się wygodne będzie wolniejszy na rowerze. zwykle, zaczynam czuć się lepiej się na nim i zacząć chcesz zrobić trochę więcej intensywności.

To zdarzyło mi się kilka lat temu za każdym razem nie jeździć, intensywne bóle głowy i gorączka. Będę musiał spędzić godziny w wannie pełnej zimnej wody. Okazuje się, miałem mono i moja śledziona miał wybuchnąć. Myślę, że jednak wouldve lekarza er myśli do przetestowania, że ... po prostu myśli, I feel for you though.

__________________
-Rockin '

Czy masz dostęp do szkoleń lub rower treningowy? Gdybym był w stanie chciałbym uzyskać na somthing stacjonarne i tylko spin w niskiej odporności. Nic nie sprawia mi chce trafić szlak lub drogi więcej niż się na ćwiczenia na rowerze.

Czy masz przyjaciół, jeździć? Chciałabym znaleźć kogoś czuć się komfortowo okolice po prostu rolki po okolicy z tobą.

Kiedy byłem studentów I roku w liceum, praktyki piłki nożnej zawsze pstry mnie bo wiedział, że jestem zamierzać dostać pięścią przez starszych graczy. Przed praktyk chciałbym przewidywać scenariusze dzieje się poprzez praktykę i całkowicie dominuje line. Chciałbym odtworzyć scenariusz kółko w mojej głowie, aż w praktyce.

Takie podejście może pomóc.

Powodzenia.

Dziękujemy za posty. Mam obawy, aby wrócić na rowerze z obawy, że (czy coś najgorszego) w przyszłości. Mam 3 małymi dziećmi w domu i jeśli coś zdarzyło się najgorsze i ,,,,,,,,, nie wiem! Anyway, it scared the crap out of me. Idę na plażę z fam za tydzień, nie wnosząc rower, kiedy wrócę i am gonna give it a shot. Myślę, że skoro ja rzeczywiście wrócić, to będzie dobrze, to po prostu powrót na! Jeszcze raz dziękujemy.

__________________
Jeśli to nie boli, nie robią prawo !!!!!!!!

No i wróciłem z wakacji w sobotę, a ja 12 mil w pętli / umiarkowana wzgórza wczoraj (poniedziałek), ave speed \u003d 14.53m/hr, 4.01min/mile ,,,,, czułem absolutnie fantastyczne! I'm Back !!!!!!!!!!!!!!!! Dziękujemy za wszystkie wszyscy radę! Powodzenia!

__________________
Jeśli to nie boli, nie robią prawo !!!!!!!!