Problem kolana

hey what's up everybody,
Czuję niewielki dyskomfort na moim prawym kolanie kiedykolwiek ja jeździć ... I don't know what it's from. Czy pozycja mojej stopy na pedał być przyczyną dolegliwości? Also, my pięcie jest lil dalej od Chainstay to moje prawo, więc moje lewe kolano jest bliższy jest rama jak im pedałowania niż moje prawo, czy obie nogi muszą mieć takiej samej odległości?

Dzięki,
Cristian

Cóż, nie może być mln przyczyn tego, a może potrzebujesz prawdziwego eksperta, aby dowiedzieć się dokładnie co się stało i jak można ją poprawić - jeszcze, mogę również powiedzieć, że zanim ktoś inny to:

Jaki pedał systemu używasz, i jak pan określić knaga pozycji? I nie szukaj tu na CyclingForums na "klin" i "miejsce" i zwrócił się o około 50 wątków, jest to skomplikowany temat. Czasami "center pedał na kuli nogę" Zasada ta nie jest wystarczająco dobre.

Problem może również wiązać się pływać, w zależności od pedału używasz i jak masz to set up. Jeśli nogi nie są objęte symetrycznie obok Twoich chainstays, która mogłaby być nawet o własne biomechaniki ciała, jak cokolwiek innego. Po pedał system, który pozwala kolano, aby zrekompensować naturalny może być tylko to, czego potrzebujesz.

Każdy ma jakieś dobre knaga odnośniki pozycji?

dzięki za odpowiedzi
Używam SPD Pedały .. i postanowiłem miejsce na nogi tylko o zabawy z tym, jak blisko i żeby mój obcasy do Chainstay ... Chyba nie bardzo \u003d (

Hmmm ... Jeśli masz w lokalnym sklepie, że można kupić rzeczy z, szczególnie jeśli kupiłem rower i / lub pedały z nich, chciałbym pójść i porozmawiać z nimi. Większość sklepów jest więcej niż chętnych do pomocy w sprawach uznania, czego prawdopodobnie jest.

Myślę, że pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to dowiedzieć się nieco więcej o knaga miejsca. Istnieją pewne bardzo wyszukane standardy tam w jaki sposób pozycjonowania knaga na kierunku nogi naturalnie dangle, jak jesienią, kiedy idziesz i jaki mają one tendencję do skrętu lub wyłączyć podczas pedału.

Mam nadzieję, że ktoś tu zna dobrze zasobów online. Tak czy inaczej, spróbuj spojrzeć na pro i wyjaśnić problem, jeśli to możliwe.

Jak sugerował wcześniej, możesz to zrobić podstawowe badania pedał systemów, które oferują więcej rotacyjne pływaka. Wiem mój nogi nie dangle i poruszać się bez jakimś dziwnym zakręty i łuki w nich, ale my pedały Speedplay ponad nastawienie. Classic systemów SPD wydają się być nieco sztywny; nóg może po prostu potrzebujemy trochę więcej miejsca do skrętu jak udar.

W oryginalny post, to w wątpliwość, czy nogi potrzebne do powieszenia w równej odległości od pobytów; że odpowiedź brzmi: nie, chociaż, która ma być miły. Nogi człowieka po prostu nie są tak precyzyjne. Musisz konfiguracji rower, który daje swoje naturalne niedoskonałości nieco przebaczenia i pływak jest często biletu.

__________________
...


smak i utrudnia oczywiste i trywializującą zdumiewający

Ból kolan może wykraczać poza to tylko podkładka miejsca. Asymetria ból nie musi oznaczać nieprawidłowym położeniem stóp. Inne parametry, które tworzą bólu w jednym lub obu kolanach są siodełka do kierownicy na odległość, wysokość siodła i korby długości. (Kąt Siodło ma jakiś wpływ, ale tylko w dość ekstremalnych pozycjach. Jeśli masz nosa do góry, bioder jeździć bardziej z tyłu siodła, skutecznie przedłużając długość spodni, i vice versa).

Polecam testowanie siodło pozycji pierwszej. To jest proste i nie wymaga żadnego dodatkowego sprzętu. Jeśli siodła jest zbyt niska można uzyskać znaczny ból kolana, ból kolana z siodła zbyt wysoki jest mniej prawdopodobne, ponieważ prawdopodobnie będziesz Informacja biegunach ruch bioder w siodle i zmniejszyć wysokość przed boli kolan. Podobnie, jeśli siodło stanowisko jest zbyt daleko wstecz można tworzyć ból kolana (zbyt daleko do przodu rzadko występuje w większej set-back większości Seatposts).

Jeśli chodzi o wysokość, typowe Punktem wyjścia jest 0,883 x inseam (to jest BB do góry w siodle, idąc równolegle do rury siedzenia. Co do siodełka do kierownicy, tam jeszcze wiele formuł. I zazwyczaj kończy się dostosowując siodło, tak aby przed siodło wynosi około 1 do 2 cm za plomb spadła do BB. rzeczywista odległość do kierownicy jest funkcja długości łodygi, długość rury górnej i siodło pozycji, z których wszystkie będą dotkniętych przez stylu jazdy i elastyczność.

Knaga klasyczna pozycja jest nie tak, że oś pedału umieścić naprzeciwko piłki stopy. Są jednak tacy, którzy opowiadają się przeniesienie tej lekko do przodu z piłką. Ważniejsza od tego niewielkie szczypanie jest posiadanie wystarczającej pływaka. SPD ma 6 stopni, co jest bardzo dobre dla większości ludzi. (Miałem operację kolana i nic mniej niż 3 stopnie sprawia mi ból.)

Crank długość będzie ostatni adres to wymagałoby dodatkowego wyposażenia (np. innego korbę różnej długości) do testów. Wzory do mnie wskazują wszędzie od 172,5 mm do 185 mm, który obejmuje absurdalnie duży zakres. W praktyce, od 175 do 180 czuje się najlepiej. Wartość początkową należy rozważyć, jest około 20% swojej inseam długości.

Długość inseam jest ważną wartością spróbować zmierzyć dokładnie, które pomogą Ci zacząć. Łatwiej do środka, jeśli ktoś pomaga. Stoisko z powrotem o ścianę w stopach obsady. Miejsce twardej oprawie książka między nogami, równolegle kręgosłupa do podłogi i przeciw kroczu. Podnieś go tak wysoka, jak można wygodnie umieścić. Upewnij się, że przewagę, że jest pod ścianą jest montaż do ściany, w celu zapewnienia, że kręgosłup jest na poziomie podłogi. Środek od ziemi do grzbietu.

Good luck, Robert

Ill zobaczyć, co mogę zrobić ... Bardzo dziękuję za pomoc chłopaki

Ill zobaczyć, co mogę zrobić ... Bardzo dziękuję za pomoc chłopaki