Jakie szkolenia Czy muszę robić to Make Igrzysk Olimpijskich w Atenach. - Strona 2

Drodzy Maarten

Przepraszamy za opóźnienie w mojej odpowiedzi, ale te ostatnie słowa do Ciebie są bardzo prawdziwe i bardzo mądry je lubię i nie mają motywacji do mnie jeszcze bardziej, dobrze mam nadzieję usłyszeć od ciebie bardzo szybko.


Z pozdrowieniami
AH Khadra

Nie wiem, dlaczego chcesz usłyszeć ode mnie, ale możesz poprosić / powiedz mi, co chcesz.
Chciałem dać realistyczny vieuw. Konna 50 km / u w Pack w płaskim etapie, że nie jest wielka sprawa. Ale kiedy o boczne wiatry lub ładne wzgórze robi się inaczej, gdyby niektórzy faceci następnie umieścić zaklepać można się dość szybko.

Także naprawdę pamiętaj, aby sprawdzić swój olimpijski Comite w moim kraju standardów przykładem są wysokie, jeśli nie masz duże szanse na wykończeniowe Top 10 (dla większości zdarzeń) po prostu zostać w domu, jest nasze najlepsze i gotowi zapłacić samemu nie sprawa.

Aby było jasne, ja nie chcę demotywują you, I just wanna give dość realistyczne vieuw i pewne uwagi, aby zapobiec potem rozczarowanie.

__________________
Zwycięzcą jest przegrany, który nie zrezygnował!

Byłbym zainteresowany, ile z systemem masz zrobić i co uważa za swój najlepszy czas. Tylko ja już uruchomiony w roku, I'm 34, nigdy nie została uznana za sportowe w szkole i my best 10k to 37 minut - w rzeczywistości jest to tylko 10k I have ever run. Innymi słowy, nawet 17 minut 5k nie byłyby uznane za wyjątkowe - przede wszystkim na torze. Po niedawno rozpoczęła się w rowerowe Sądzę, że aby osiągnąć przyzwoity poziom wymaga więcej czasu na rowerze niż większość biegaczy są zazwyczaj w stanie wtrącił Nawet najlepsze maratończyków najlepsze obecnie na około 120 mil na tydzień (z wyjątkiem kilku maniaków, którzy do około 200 w czasie niektórych etapów kształcenia), które są prawdopodobnie obejmujące co średnio znacznie poniżej 6 minut km - tempo wyścigu jest w 5 minut mile dla mężczyzn. Innymi słowy, jeśli nie udało się osiągnąć sub 17 minut 5k albo będziesz musiał się twój wysiłek lub znacznie lepiej nadzieję, że dużo bardziej naturalne zdolności na rowerze niż pieszo.

Mówimy, że nigdy nie wiesz, zanim nie wypróbujesz. Chciałbym poświęcić pierwszym roku co najmniej wprowadzenie w przebieg - nie mile śmieci, ale nie bez wytchnienia wysiłków obu. Nie jestem doświadczony jeździec, ale bym nie pomyślał, że jeśli w pełnym wymiarze czasu, to przynajmniej 400 mil na tydzień powinno być osiągalne? I'd probably uzupełnienie, że z kilku krótkich szybkich działań może na turbo trenera - do jazdy nie jest ważne, aby włączyć do kujon ze zbyt długie biegi - znowu rowerzysta może doradzić jeśli myślenie jest samo w tym sporcie.
Na koniec chciałbym łączone klubu i wprowadź sporadyczne próby czasu w różnych odległościach. Członkowie klubu będą mogli z porad na temat techniki i jazda konna itp. z nimi dostarczy cel celem.

Hej,

Mam sposób na Qualify ..... co rok wcześniej Olympic UCI posiada "B" Mistrzostw Świata. To ja rok słyszałem mężczyzn 15 najlepsze zarobić gniazda kwalifikujących się do gry. Może się mylę ale na ten numer. Oto zasady off stronie internetowej UCI do stanu, który może wyścigu "B" Champs świat. Jestem pewien, że z Libanu będzie w porządku.


"Men's zdarzeń drogowych:
Federacje krajowe rankingu poniżej 30. miejsce w rankingu UCI narodów w dniu 1 stycznia bieżącego
rok. Jednak żaden z jeźdźców sklasyfikowanych w pierwszej 500 rankingu indywidualnego UCI w dniu 1 stycznia
bieżącego roku, ani żaden jeździec należących do zespołu towarowego może wziąć udział.

W tym roku mistrzostwa odbędą się w lipcu na World Cycling Centre w Szwajcarii. Spróbuj mówić do Narodowej Federacji na ten temat.

Jeśli idą let me know, cause im ścigać się będą na pewno!

Drodzy Dianne

Dziękuję bardzo bardzo za informacje Jego Brzmi jak dobry pomysł na mnie Chcę tylko wiedzieć czy te mistrzostwa mają witryny i są to Mistrzostwa Time Trials Tylko czy Obie rasy drogowego i próby czasu, również przy okazji masz Zdjęcie Shakira Czy wiesz, że ona jest w połowie libańskiego Jej ojciec pochodzi z przedmieścia Bejrutu, który nie jest daleko od mojego byłego ciotek House On jest cool I tylko się z nim spotkać Krótko i nie zdawałem sobie sprawy był jej ojciec czasu było już za późno Ach, dobrze idę do Libanu w sierpniu pozwala nadzieję, że mogę się z nim spotkać, jeśli pójdę do domu jego rodziców, a także mogę świętować, gdy zrobię Igrzyskach Olimpijskich, powiedział pan, gdzie udającego się do tych mistrzostw, trzeba być dobrym How old are you i co ty na Standard, jestem po prostu o to Get Out of Hybernation i dostać się na pełne 8 tygodni szkolenia rutynowe, który ma zwiększyć moją zdolność mięśni oraz zwiększenie moich Endurance prędkości, jak również mojej Stamina, więc jestem prawie się również przyłączyć Kolarstwo Club Więc będę tylko catigory 4 rider tu, w Londynie, ale przez maja jego dźwięków mało ambitne, ale chcę, aby przejść do Catigory 3 przynajmniej jestem determind do Igrzysk Olimpijskich i jestem gotów Walki go i trenujesz ciężko go dobrze Zachowaj mnie w kontakcie z waszego postępu i czy możesz mi dać jakieś wskazówki szkolenia prosimy przesyłać je do AHK747@HOTMAIL.COMChciałbym bardzo appretiete i życzymy powodzenia w szkoleniu i mam nadzieję usłyszeć od ciebie bardzo bardzo szybko.

Z pozdrowieniami
AH Khadra

Przepraszam, ale ja dont pomyśleć istnieje witryny internetowej do zdarzenia, ale u can check out www.uci.ch mogą one nawy szczegóły bliżej do czasu. thats quite cool, co u mówi o Shakira. Nie jestem głównym fun though, just thought the pic was pretty cool ..... Nie jestem pierwszym roku obecnie junior więc ścigać się będą elitą, okazało 19 w styczniu
To jest właśnie mój drugi wyścigowych roku w Europie.

Ja zdecydowanie let u know when i dowiedzieć się więcej szczegółów na ten temat. będą drogi i Time Trial, a także wyścigi utwór w tym samym czasie, jeżeli interesuje Cię, że jak dobrze.
A jeśli u mieć może u pytania chcesz zadać Nie wahaj się pytać!

Jego wielkie, że jesteś tak ambitious.Just zapamiętać jego trudnych świecie obecnie istnieje w peletons. Kolarstwo to jedna gra, w której doświadczenie liczy się bardziej niż cokolwiek innego. Jeśli w pierwszej bitwie u dont get zrozpaczeni, tym bardziej u rasy, tym łatwiej będzie ich stać. Powodzenia w sezonie i napisz do mnie na postęp ..... dianne_emery10@hotmail.com

Post usunięty ze względu na rasistowskie uwagi.

Drodzy Ecce

Więc nic dziwnego jesteś ex-olimpijczyk z postawy jak Twoja Nic dziwnego, że nigdy nie słyszałem o tobie dobrze nie jestem tłuszczu i jestem pewien, jestem sprawniejszy i szybszy niż ty i będę Olimpiady i na drodze są Państwo członek Frontu Narodowego wydaje mi jak się czujesz w swojej rasowej Komentarze i Your Bad pisania i umiejętności pisowni tylko pokazuje, że jesteś członkiem Ludu Front Narodowy jak siebie Bring sportowych na kolana dobrze Mam nadzieję, że przyzwyczajenie tu z ponownie jak ja nie potrzebują negatywne nastawienie i mam nadzieję, że po zmianie Self bardzo szybko.


Z pozdrowieniami
AH Khadra

Post usunięty ze względu na rasistowskie uwagi.

I'll odsyłamy do Supercycling BB, aby zobaczyć co się dzieje, kiedy się strzały na siebie.

Chyba, że dwa są żarty ... to .... You got me

ecce_ecce - Muszę powiedzieć, że musi być jeden z tych szczęście blokes który dostał 4 z 7 nocy pani. Lucky Bastard!

__________________
"Ból jest tymczasowy, duma jest zawsze"

Więc MD-Kolarz - to było całkiem kilka tygodni, ponieważ po raz pierwszy zdecydował się zostać Olympic rowerzysta. Jak to szkolenie będzie?

__________________

Come on guys żadne nadużycie tu proszę

__________________
Steve
CyclingForums.com

Drogi Steve

Jestem bardzo zdenerwowany i boli z uwagi obraźliwych i rasistowskich, że gdy powiedział mi ECCE na tym forum publicznym, nie wiem dlaczego rasizm powinny być w każdym sporcie i dont like rasizmu w każdej sytuacji, nie są dziećmi, którzy czytają te fora i oczywiście my dont chce dać młodszemu pokoleniu zły przykład uważam, że ECCE musi Apologies jego wystąpienie, gdzie nie będący na Czuję się poszkodowana i naruszane i bardzo zdenerwowany, w tej chwili Co daje ECCE prawo przyjść tu i użytkowania na tle rasowym i uwagi Hurtfull kierunku mojego Abilitie sportowca, a przede wszystkim do Disrespect mojej rasy i My Culture on ma prawo i jak Moderatore potrzeby do rozwiązania w dół raz na zawsze, jak Jeżeli nie podejmie właściwych działań będzie pokazać innym użytkowników, w tym ECCE, które mogą wykorzystać cokolwiek obraźliwy język chcą i oczywiście my dont potrzeba do tego nie mam Obrażony ktoś na tym forum i oczekuję tego samego od każdego członka zrobić to samo dla mnie, ja nie jestem tutaj, aby powiedzieć, kto jest dobre, a kto nie thats Boga zadanie, ale jestem tu jako osoba sportów szukających pomocy i porady na temat poważny problem z moim własnym, które jest chcę konkurować na Igrzyskach Olimpijskich w Atenach w przypadku ECCE nie jest skłonny przyjąć, że i jest gotowa do stosowania Nadużywanie i rasistowskie Czy naprawdę MIEJSCE NA SPORT NA JEGO TYP ludzi, oraz Steve Mam nadzieję, że naprawić tego złego, a ja repect a następnie ostateczną decyzję, bardzo starannie i Honerbly, mam nadzieję usłyszeć od ciebie bardzo wkrótce.

Z pozdrowieniami
AH Khadra

Drodzy MediaCreation

Dobrze trening poszedł dobry jak daleko sięga mój Body Feels włożyłem wysiłku i ciężkiej pracy, jak również zaangażowanie w szkolenia jak zawsze Na mement lub ostatnich kilku tygodni pracowali nad strenghning mojego Górnego i Dolnego Mięśnie, ponieważ będzie musiała być silna dla sprzedawał szybko podczas próby czasu, a także te muszą być w stanie radzić sobie z setkami kilometrów na rowerze w trakcie wyścigu Road, również kupiłem nowy Racing Bike z E BAY czekam na to, aby pochodzą Jestem również going to get my Professional License brytyjskich rowerze i będę nadzieję rozpocząć Racing i uzyskania punktów od 1 kwietnia, gdy wszystkie wrogów dobrze, czuję się świetnie i jestem pewien, będę Ok, kiedy robię Igrzysk Olimpijskich w Atenach byłem Long Distance Runner i nadal nie działa obecnie około pomóc mi w mojej wytrzymałości Wytrzymałość i niektórych aspektów ruchu rowerowego.
Jak tylko otrzymam pierwsze kilka punktów, które czuję się będzie w pierwszych 2 do 3 tygodni kwietnia będę oddaniem Krajowa Federacja mój Times "i" kopia prawo jazdy, jak chcę konkurować na PAN-gier jak ARABSKA nie wysyła żadnych rowerzystów drogi ai dont think i pragnę, aby konkurować na światowym B Standard Championships jak powiedział mi DIANNE jesteś w stanie konkurować na Igrzyskach Olimpijskich w urealnienie wyników i można osiągnąć razy Eliminacje Mam nadzieję, I zrobi tyle, aby dostać się jako dzikie karty Wejście w Igrzyskach Olimpijskich, a następnie będę produkować moment igrzysk, wygrywając wszystkie próby czasu, a także zdobycie Road Race Wiem, że to brzmi absurdalnie, ale to mnie Jestem jak najbardziej ciężko pracujących osób na tej planecie i jestem bardzo zdecydowany opuścić whit Ateny 2 medale tak długo, jak robię Igrzyskach Olimpijskich, że jest dobrze, mam nadzieję, ja i mam nadzieję, że wszystko nadal mi pomóc i porady do mnie i mam nadzieję usłyszeć od ciebie wkrótce.

Z pozdrowieniami
AH Khadra

I nie policja narodów opinie na temat tutaj. Jego OK mu powiedzieć: "swoje sny" on możliwość odwołania się "troll" Jednak masz rację, mówiąc, rasistowskie komentarze nie ma miejsca na forum.

Po dokonaniu komentarza, jak ten, który Ci się w pierwszy post w tym wątku, ludzie (będzie?) Uważa, że jedną z następujących czynności:

1) They'll think your an idiot
ili
2) Oni życzę powodzenia, a następnie swoje postępy w ciągu roku (s)

IMO nie ma wystarczającej liczby osób wizja

wiwaty!

__________________
Steve
CyclingForums.com