Fosforan sodu - Strona 3

Cześć!

Jestem tu nowy, więc pozdrowienia dla was wszystkich fanów rowerowych!

Mam pytanie fosforan rzeczy. Czytałem wiele artykułów na ten temat i postanowiłem spróbować. Udało mi się trochę trójzasadowy z fabryki chemikaliów (mówili to legalne, to znaczy, że nie muszą mieć żadnych licencji go kupić). Cóż, to dość tanie, by the way. (Jeśli to działa, to prawdopodobnie jest to najbardziej praktyczna pomoc wydajność, patrząc na stosunek cena / korzyść ...)

Nie jest to jednak czysta Na3PO4 ma 12 * H2O (water. ..) dodał do tego, który jest dostępny uwodniona forma w większości miejsc. Mam 1kg (prawdopodobnie byłby wystarczający do roku, jeśli chce z niego korzystać regurarly, ale i nie wskazują na to, że rzeczy). Zgodnie z masy cząsteczkowe obu tych materiałów, mam 431 gramów Na3PO4, a pozostałe 569 gramów, jest woda.

Na e-caps.com, dr. Bill nic nie mówił, że "Na3PO4 +12 H2O \u003d fosforanu sodu trójzasadowy". I nie wspominając o "12-hydrat" lub "dwunastowodny", ani nie innych fosforanów dokumentów. Z tego, i sugerują, że muszę zabrać 1 gram Na3PO4 +12 H2O.

Czy moja logika poprawne, czy mam do środka 1 gram tylko z Na3PO4? (Co oznacza, że muszę podjąć w 2,3 grama z mieszaniny, cztery razy dziennie).

Różnica między tymi dwoma dawkami wynosi 1,3 grama, co jest bardzo wielki, więc jest to ważne pytanie. Nie chcę stać się przedawkowania, wiesz ;-) Nie chcę być underdosed, oczywiście ...

Thanx for your help!

PS: Postaram się połknąć, rozpuszczając ją w szklance sok pomarańczowy, tak wysokiej zasadowości trójzasadowy mogą być zneutralizowane. Czy to dobra metoda?

W naszym badaniu, o ile jestem świadom jest najnowszym badaniu na fosforan trwa użyliśmy Na3PO4.12H2O jeden gram cztery razy dziennie. Oferujemy rozwiązania fosforanów we ~ 500ml (np.) pomarańczowy squasha serdeczne. Nie próbuj się fosforan bez rozwiązania po pierwsze, może spowodować prawie natychmiastowe :-( wymioty.

Stern RA, Folland J., Brickley, G. (2001). Trwa fosforanu sodu może poprawić wydajność laboratorium 10-rowerowej mile w przeszkolony rowerzystów. Canadian Journal of Physiology

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Ric,

Zdarzyło mi się znaleźć tego wątku i swój artykuł badań "fosforan sodu Loading". I think it's great to zrobił badania i wygląda na to, czy istnieją dowody, że fosforan sodu Ładowanie może zwiększyć wyniki sportowe w pewnych sytuacjach. Za pomocą liczb, tylko się 3,3% wzrost wydajności w porównaniu z 8%. Istnieje 8% wzrost mocy, jak pani powiedziała, ale nie jest różnica czasu bardziej wymowny niż różnica mocy, zwłaszcza jeśli porównywać swoje wyniki z wynikami badań w górnej części strony, czyli "artykuł powiedział, że 25 mile czas może zostać zmniejszona o około 8% z fosforanu, który jest mocny wzrost wydajności. "Ponadto, nie jestem pewien co masz na myśli mówiąc:" Jeden z zastrzeżeniem jednak, poszedł do tyłu przy użyciu fosforanu co oznacza, że średnia poprawa była rzeczywiście większa niż 40 sekund. "Proszę to wyjaśnić? Sorry if I sound like a geek wybredna, ale często przeczytać artykuły naukowe w czasopismach ... i masz pytania później. Ten wątek daje mi wyjątkową okazję do zadawania pytań. Dzięki.

iDog napisał, i odpowiedział>>

Ric,

Zdarzyło mi się znaleźć tego wątku i swój artykuł badań "fosforan sodu Loading". I think it's great to zrobił badania i wygląda na to, czy istnieją dowody, że fosforan sodu Ładowanie może zwiększyć wyniki sportowe w pewnych sytuacjach. Za pomocą liczb, tylko się 3,3% wzrost wydajności w porównaniu z 8%. Istnieje 8% wzrost mocy, jak pani powiedziała, ale nie jest różnica czasu bardziej wymowny niż różnica mocy, zwłaszcza jeśli porównywać swoje wyniki z wynikami badań w górnej części strony, czyli "artykuł powiedział, że 25 mile czas może zostać zmniejszona o około 8% z fosforanu, który jest mocny wzrost wydajności ".

>> Początkowo pomysł pojawił się w rowerowe mag w Wielkiej Brytanii i autor tego artykułu sugeruje, że fosforan zmniejszy czas by ~ 8%. W moim artykule stronie internetowej pojawiło się później w tym samym magazynie, intro było ustalenie "Scena", jak reagrds pierwszy artykuł

>> w laboratorium, można mierzyć moc dla rowerzystów, w przeciwieństwie do dużych prędkości. Speed będzie się różnić w różnych warunkach (wiatr głowy, wiatry ogon, na wzgórzu, z górki, innym barometryczne ciśnienia, itp.).

Ponadto, nie jestem pewien co masz na myśli: "Jeden z zastrzeżeniem jednak, poszedł do tyłu przy użyciu fosforanu, co oznacza, że średnia poprawa była rzeczywiście większa niż 40 sekund.

>> prawdopodobnie źle sformułowane! w gruncie rzeczy jednego przedmiotu wyprodukowane mniej energii w jego fosforanu procesu w porównaniu z placebo i próby jego kontroli. Dlatego, gdybym nie włączyło go w badaniu średnia byłaby lepsza niż 40 s lub 8%

Proszę to wyjaśnić? Sorry if I sound like a geek wybredna, ale często przeczytać artykuły naukowe w czasopismach ... i masz pytania później. Ten wątek daje mi wyjątkową okazję do zadawania pytań. Dzięki.

>> nadzieję, że pomoże?

ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Ric,

Dziękujemy za odpowiedź. Teraz rozumiem Twój komentarz na temat: "Jeden z zastrzeżeniem ... poszedł do tyłu ...". Myślałem, jeśli jeden temat był wolniejszy na fosforanów nie uczyniłoby to średnia poprawa mniej niż 40 sekund (dla porównania więcej) - zniekształcone myślenie z mojej strony - moje myśli tylko dźwięki logiczne "na powierzchni".

Myślę, że rozumiem, dlaczego lepiej jest porównać moc - jeśli moc mierzona jest dokładnie. Jestem zakładając, że jest.

Nie czytałem tego artykułu i badań na 25 wyścig z czasem mile (o których pan mówi na początku swojego artykułu). Eventhough mówią: "... czas może być zmniejszona o 8 %...", I'm guessing również pomiaru mocy i przetłumaczone na to czas? Myślę, że to może być tłumaczone bezpośrednio. Right?

Czy można krótko opisać w jaki sposób zasilania jest mierzone? Czy to w zasadzie pomiaru siły (momentu obrotowego) stosowane do pedałów? Dzięki za info.

Moc mierzy się zazwyczaj dokładnie. Istnieje kilka sposobów poboru mocy, dwa najbardziej popularne są Power Tap koncentratora (www.power-tap.com) I korby SRM (www.srm.de).

Oba systemy wykorzystują tensometrów do pomiaru momentu obrotowego i następnie pomnożona przez koncentrator lub korby prędkości odpowiednio. Oba systemy są bardzo dokładne. Dane mogą być pobierane do komputera PC / Mac.

Jest sporo informacji na forum mocy, lub tutaj, sposobu ustalania stref szkolenia z zasilania http://www.cyclingnews.com/fitness/?id\u003dpowerstern

ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Niektórzy ludzie (w tym ja) zostały z trudem się zlokalizować Tri-podstawowy fosforan sodu. Większość czasu, gdy zadzwoniłem do surowego producentów materiałów nawet nie ma go na liście swoich baz danych, nie mówiąc już sprzedać.

Coś, co pomoże Ci odnaleźć to znając jego numer MSDS, co jest. S4770.

Aby otrzymać kopię MSDS (może być nowsza wersja), można znaleźć tutaj.
% http://164.107.52.42/MSDS/S/sodium 2 ... 20tribasic.pdf

Inna witryna jest przydatne w rzeczywistości list LD50 (dawka w którym 50% badanych zwierząt, zmarł na podstawie masy ciała), która dzieje się 7400 mg kg-1. Lub ok. 500 g dla 70 kg osoby. Unlikly.
http://ptcl.chem.ox.ac.uk/MSDS/SO/so..._tribasic.html

Wreszcie zrobiłem znaleźć dostawcę w Australii w tej sprawie. Jako ludzie już powiedziałem jest to tanie brudu, co jest dobre, przyczyną są tylko jej sprzedaż w 25 kg, która będzie kosztować około 55 dolarów AUS, lub $ 35US.

I hope this helps.
PS Mój dostawca ma to jak techniczny i nie Food Grade, które powinny być ok .... mam nadzieję. Szczególnie tylko przy 1gm/day.

Na tym kursie 25 kg będzie trwać długo ci

__________________
Steve
CyclingForums.com

co firma dostarcza je w Australii?

Trudno mi uwierzyć, czytam o wszystkich you guys bezwstydnie dopingu z fosforanu sodu. Czy nie jest to łatwe do wykrycia z badań, o wydajności zwiększenie substancji? Dlaczego nie na liście zakazanych? Czy przewiduje się w najbliższej przyszłości? Dlaczego sportowcy muszą podjąć środki chemiczne do pobytu w konkurencji z tymi, którzy to robisz?

wiele rzeczy jest zwiększenie wydajności, które nie są na liście zakazanych jak fosforan nie jest (na liście zakazanych).

nie ma dopingu, więc nie musisz się o to wstyd.

ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

to nie doping, ponieważ nie jest na liście zakazanych? jeżeli zostały dodane do listy zakazanych, wówczas można powiedzieć, że jest doping?

Co fosforanu sodu nie do odpoczynku BP?

w odwrotnej kolejności, nie ma pojęcia, czy SP ma nic do BP, nigdy nie sprawdzone. mechanizmu, dzięki któremu może działać (musi być bliżej wyjaśnione) może być korzystne dla chorych na serce.

Jak powiedziałem tam wiele rzeczy, które zwiększają wydajność, które nie są na liście zakazanych. niektóre z nich najprawdopodobniej używać samodzielnie, np. żywność, węglowodanów, wody, kofeina, szkolenia. a przed wskazują, że te są albo prawdziwe żywności lub konieczne (np. szkolenia), fosforanów i fosforu jest obecny w dużych ilościach w całej naszej żywności i napojów, chemicznej jest konieczna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i jeść / spożywane codziennie.

ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Myślę, że czyni to tym bardziej godne uwagi, że fosforan sodu będzie wzmacniacz działania, ponieważ gdy oba elektrolity, będą one odrębną ich jonów w roztworze. Dlaczego połykanie w formie scalonej są korzyści? Czy to ilości? Czy dawkach większych niż te ogromne ilości już jesteśmy konsumentami?

wszystko mogę powiedzieć, że nie rozpuszczają się w rozwiązanie bardzo. nie może odpowiedzieć na nieco innych, na pewno nie ma odpowiedzi. nie tylko wydaje się, że korzyści z trójzasadowy SP. inne rodzaje SP lub P nie wydaje się mieć żadnego wpływu (lub może nawet być szkodliwe).

ric

__________________
http://www.cyclecoach.com