Fosforan sodu - Strona 5

danielwilgocki · #61 08-19.-2004

Każdy wie co szczególnie spożywcze zawierają duże ilości sodu Fosforan?

duro · #62 10-16.-2004

Cześć wszystkim.

po załadowaniu z SP, jak długo efekty poprawy wydajności ostatnio?

Czy to przypadek obciążenia na 4 dni do wyścigu i dzień, kiedy "wysiłek" jest ponad to youre powrót do podstaw, czy jest tam przeniesione w czasie?

Duro

**steve** · #63 10-17.-2004

Cytat:

Originally Posted by VeloFlash

Można również skontaktować się z NSW Instytut Sportu

http://www.nswis.com.au/Online/splash.asp

Lat temu i tak ich sportowych naukowców wzywali ochotników wśród konkurencyjnych rowerzystów do udziału w badaniu fosforanu sodu.

Cześć

Nie byłem w stanie znaleźć link do wyników badań, wiesz, jeśli jej jeszcze opublikowane na stronie internetowej, czy nie?

wiwaty

ric_stern / RST · #64 10-17.-2004

Cytat:

Originally Posted by steve

Cześć

Nie byłem w stanie znaleźć link do wyników badań, wiesz, jeśli jej jeszcze opublikowane na stronie internetowej, czy nie?

wiwaty

mamy streszczenie w Canadian Journal of Applied Physiology, a cały artykuł jest w trakcie przeglądu do innego czasopisma. Nie wiem o badaniu NSW though.

ric

ric_stern / RST · #65 10-17.-2004

Cytat:

Originally Posted by duro

Cześć wszystkim.

po załadowaniu z SP, jak długo efekty poprawy wydajności ostatnio?

Czy to przypadek obciążenia na 4 dni do wyścigu i dzień, kiedy "wysiłek" jest ponad to youre powrót do podstaw, czy jest tam przeniesione w czasie?

Duro

to zabiera trochę czasu na życie ścierać. w badaniach większość badań wykorzystania okresie 14 dni niewypał, a niektórzy sugerują, że efekty stopniowo ścierać się ok. 5 dni.

ric

VeloFlash · #66 10-19.-2004

Cytat:

Originally Posted by steve

Cześć

Nie byłem w stanie znaleźć link do wyników badań, wiesz, jeśli jej jeszcze opublikowane na stronie internetowej, czy nie?

wiwaty

Pamiętam, że przez Kolarstwo stronie NSW 'news', NSWIS wzywali ochotników do udziału w rowerowej fosforanu sodu badań.

Nie słyszałem nic od. Możesz skontaktować się z NSWIS jeżeli badanie zostało przeprowadzone, a jeśli wyniki są dostępne.

Roadie_scum · #67 10-20.-2004

Cytat:

Originally Posted by ric_stern / RST

mamy streszczenie w Canadian Journal of Applied Physiology, a cały artykuł jest w trakcie przeglądu do innego czasopisma. Nie wiem o badaniu NSW though.

ric

Ric jest ostra hypocalciaemia obawy stosowania fosforanów?

ric_stern / RST · #68 10-20.-2004

Cytat:

Originally Posted by Roadie_scum

Ric jest ostra hypocalciaemia obawy stosowania fosforanów?

Być może. Nikt nie testował, że per se, a rzeczywistymi danymi dotyczącymi fosforan trwa na ogół jest ograniczona. Aktualne zalecenia są takie, że fosforan obciążenia powinien być ograniczony do czterech razy w roku rozłożone równomiernie. Gdy robiłem mojej pracy magisterskiej na fosforan trwa, myśli albo załadować maksymalnie cztery razy w roku, lub, że ciągłe stosowanie fosforanu nie tylko powoduje, że jest wydalany.

Chciałbym na pewno błędu na stronie ostrożność i ograniczyć je do czterech razy w roku, a nie używać, jeśli na przykład, jesteś osteoporozą.

Ponadto warto zauważyć, że jeśli pochłania duże ilości (np.) cola może być poddanie się do wypłukiwania z kości w podobny sposób.

I nie jest w stanie wymyślić żadnego [legal] suplementów, które nie mają _some_ zagrożeń dla zdrowia związanych z nimi.

Ric

Roadie_scum · #69 10-20.-2004

Cytat:

Originally Posted by ric_stern / RST

Być może. Nikt nie testował, że per se, a rzeczywistymi danymi dotyczącymi fosforan trwa na ogół jest ograniczona. Aktualne zalecenia są takie, że fosforan obciążenia powinien być ograniczony do czterech razy w roku rozłożone równomiernie. Gdy robiłem mojej pracy magisterskiej na fosforan trwa, myśli albo załadować maksymalnie cztery razy w roku, lub, że ciągłe stosowanie fosforanu nie tylko powoduje, że jest wydalany.

Chciałbym na pewno błędu na stronie ostrożność i ograniczyć je do czterech razy w roku, a nie używać, jeśli na przykład, jesteś osteoporozą.

Ponadto warto zauważyć, że jeśli pochłania duże ilości (np.) cola może być poddanie się do wypłukiwania z kości w podobny sposób.

I nie jest w stanie wymyślić żadnego [legal] suplementów, które nie mają _some_ zagrożeń dla zdrowia związanych z nimi.

Ric

Cheers, że o to, co myślałem, sytuacja byłaby. Rozumiem, że żaden z uczestników w badaniu eksponowana classic twitchiness związanych z ostrą deficytu wapnia lub inne objawy zauważalne, a nie wiesz o tym zgłaszanych z ostrym fosforan załadunku ergogenic efekt? Nie mogłem znaleźć żadnych sugestii, że miało to miejsce w innych badaniach.

ric_stern / RST · #70 10-20.-2004

Cytat:

Originally Posted by Roadie_scum

Cheers, że o to, co myślałem, sytuacja byłaby. Rozumiem, że żaden z uczestników w badaniu eksponowana classic twitchiness związanych z ostrą deficytu wapnia lub inne objawy zauważalne, a nie wiesz o tym zgłaszanych z ostrym fosforan załadunku ergogenic efekt? Nie mogłem znaleźć żadnych sugestii, że miało to miejsce w innych badaniach.

nikt nie odnotowano żadnych skutków ubocznych, innych niż kiedy zaczynaliśmy badania niektórych ludzi doznało poważnego niepokoju GI, który został rozwiązany przez "rozpuszczanie" fosforanów w około 500 ml (np.) pomarańczowy squash (serdeczne?) niż w połykaniu Kapsułki z piciem.

ric

Azrael · #71 10-20.-2004

Czy ktoś ma więcej informacji na temat Baking Soda ( "kwaśny węglan sodu", jeśli liczyć prawidłowo) i jego skutki? Możesz dostać rzeczy w supermarkecie sądzę ....

ric_stern / RST · #72 10-20.-2004

Cytat:

Originally Posted by Azrael

Czy ktoś ma więcej informacji na temat Baking Soda ( "kwaśny węglan sodu", jeśli liczyć prawidłowo) i jego skutki? Możesz dostać rzeczy w supermarkecie sądzę ....

w celu wyjaśnienia, załadunku i wodorowęglanu sodu fosforan praca trwa przez zupełnie inne mechanizmy (choć mechanizmy za fosforan trwa jeszcze w pełni poznany).

Wodorowęglan trwa zwykle do pracy tylko te wydarzenia, bardzo krótki (powiedzmy do 10 min). trzeba bardzo duże dawki wodorowęglanu (0,3 g / kg masy ciała, np. 70 osób kg wymaga 21 g). Jak rozumiem, około 50% pacjentów w badaniach patrząc na ładowanie bicarb cierpią * * poważne zagrożenia GI. Mówiąc delikatnie, jeśli zdecydujesz się na próbach trwa bicarb upewnij się, że pozostanie na poziomie zbliżonym do toalety w razie jesteś jednym z 50%, który cierpi na "cierpienie".

ric

Azrael · #73 10-20.-2004

Cytat:

Originally Posted by ric_stern / RST

w celu wyjaśnienia, załadunku i wodorowęglanu sodu fosforan praca trwa przez zupełnie inne mechanizmy (choć mechanizmy za fosforan trwa jeszcze w pełni poznany).

Wodorowęglan trwa zwykle do pracy tylko te wydarzenia, bardzo krótki (powiedzmy do 10 min). trzeba bardzo duże dawki wodorowęglanu (0,3 g / kg masy ciała, np. 70 osób kg wymaga 21 g). Jak rozumiem, około 50% pacjentów w badaniach patrząc na ładowanie bicarb cierpią * * poważne zagrożenia GI. Mówiąc delikatnie, jeśli zdecydujesz się na próbach trwa bicarb upewnij się, że pozostanie na poziomie zbliżonym do toalety w razie jesteś jednym z 50%, który cierpi na "cierpienie".

ric

Dzięki za wyjaśnienie. Muszę przyznać, że kiedyś było się śmiać z Twojego ostatniego zdania ...

ric_stern / RST · #74 10-20.-2004

Cytat:

Originally Posted by Azrael

Dzięki za wyjaśnienie. Muszę przyznać, że kiedyś było się śmiać z Twojego ostatniego zdania ...

nie może się śmiać, jeśli spróbować!

Azrael · #75 10-20.-2004

Cytat:

Originally Posted by ric_stern / RST

nie może się śmiać, jeśli spróbować!

Huuuuuuampppahammmmmmm

Narzędzia wątku	Search this Thread
Pokaż Wersja do druku Wyślij stronę	Search this Thread: Wyszukiwanie zaawansowane
Tryby wyświetlania
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode