Go Back   Kolarstwo Forum » Rowery » Kolarstwo Szkolenia
Kolarstwo Szkolenia Post tutaj, jeśli potrzebujesz pomocy w szkoleniu lub kilka porad, szkolenia dla akcji. Wiele szkoleń każdy, kto ma coś do rowerowa ma do czynienia.














Wracając po gorączce

Reply
 
Linkback Narzędzia wątku Search this Thread Tryby wyświetlania
  #1  
Old 06-21.-2003
Rejestracja użytkownika
 
Zarejestrowany: styczeń 2003
Posty: 154
Rep Power: 15
SniperX will become famous soon enough
Default Wracając po gorączce

niedawno zszedł z wysoką gorączką do 3 dni i nie jeździć po pierwsze .... sobie sprawę, że mogę średnio tylko 20 kilometrów na godzinę? moje nogi były jak bardzo słaby i kulisy mojego serca hit powyżej 122bpm ... To jest naprawdę niepokojące ... ma gorączkę wywołało tak wielką utratę przydatności w 3 dni?
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote
  #2  
Old 06-21.-2003
Rejestracja użytkownika
 
Zarejestrowany: listopad 2002
Lokalizacja: Stoke on Trent
Wiek: 40
Posty: 3831
Rep Power: 31
ric_stern/RST is a glorious beacon of light
Default

Jest to całkiem normalne po gorączka i / lub zakażenia. Musisz wziąć go bardzo łatwo o podwójnej ilości czasu, który był chory. przechowuje ją bardzo delikatnie i czy mają czas wolny - nie przesunąć - można excaerbate warunku powoduje odbicia gorączka / zakażenia. widzieć http://www.cyclecoach.com/illness.htm

Miałam grypę już w lutym tego roku, i stwierdziliśmy, że około 3 lub 4 dni po zakażeniu poszedł i próbował wyjść i zrobić bardzo delikatnie pół godziny (i was bored!), ale musiałem zawrócić po 1 km cos Czułem się jak śmierci. w ciągu najbliższych 10 dni i po prostu jechał rzeczywistym łatwo na krótkie okresy, a następnie w zasadzie jeden dzień znalazłem się tam, gdzie będę uprzednio pomniejszone o 15 - 20%, co zwróciło wkrótce.

Take it easy, a jeśli mamy wątpliwości, zostawmy to.
Ric
__________________
http://www.cyclecoach.com
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote


  #3  
Old 06-21.-2003
Rejestracja użytkownika
 
Zarejestrowany: styczeń 2003
Posty: 154
Rep Power: 15
SniperX will become famous soon enough
Default

rodzaj obawiają się, że mój poziom fitness spadnie zbyt wiele ... Nie chcę stracić nakład = |
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote


  #4  
Old 06-22.-2003
Rejestracja użytkownika
 
Zarejestrowany: listopad 2002
Lokalizacja: Stoke on Trent
Wiek: 40
Posty: 3831
Rep Power: 31
ric_stern/RST is a glorious beacon of light
Default

Cierpliwość jest ważną rzeczą tutaj. Take it easy i powoli, tracąc trochę siłowni jest dużo bardziej korzystne niż poważnie szkodzą sobie,

"Jeśli istnieją oznaki lub objawy ogólnoustrojowe zaangażowania (np. gorączka, zmęczenie, bóle mięśni, obrzęk węzłów chłonnych, itp.), jak w" grypa czy objawy "piersi" zakażenia (suchy kaszel, "brudny" flegmy, gorączka itp. .) następnie 2 tygodni po chorobie, należy przed ponownym podjęciem intensywnego treningu w celu uniknięcia nawrotu i / lub potencjalne zagrożenie dla życia powikłań, takich jak kardiomiopatia czy zapalenie wsierdzia
Pamiętaj, że te wspólne choroby (przeziębienia, "grypa, infekcje klatki piersiowej, itp.) są potencjalnie poważnych i zagrażających życiu. Nie lekceważ objawów. W razie wątpliwości, zostawmy te - nie pociąg.

Ric
__________________
http://www.cyclecoach.com
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote


  #5  
Old 06-23.-2003
2LAP's Avatar
Moderator
 
Zarejestrowany: luty 2002
Lokalizacja: Wielka Brytania
Posty: 1265
Rep Power: 22
2LAP will become famous soon enough
Default

Jego zawsze lepiej stracić dwa tygodnie szkolenia nie stracić dwa lub trzy miesiące!
__________________
www.cyclingforums.com
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote


  #6  
Old 06-25.-2003
Rejestracja użytkownika
 
Zarejestrowany: styczeń 2003
Posty: 154
Rep Power: 15
SniperX will become famous soon enough
Default

podjęła kolejną 3 dni off .. miał inną jazdę test ponownie dziś i nogi są w jakiś sposób po prostu nie to samo .. just cant wydają się pedał do prędkości. ...= \\
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote


  #7  
Old 06-25.-2003
Rejestracja użytkownika
 
Zarejestrowany: listopad 2002
Lokalizacja: Stoke on Trent
Wiek: 40
Posty: 3831
Rep Power: 31
ric_stern/RST is a glorious beacon of light
Default

Cytat:
Originally posted by SniperX
podjęła kolejną 3 dni off .. miał inną jazdę test ponownie dziś i nogi są w jakiś sposób po prostu nie to samo .. just cant wydają się pedał do prędkości. ...= \\
just keep on bardzo prosty (tj. nie Nadrabianie zaległości), a twoje ciało odzyskuje od zakażenia. keep it powolne i łatwe, to nie jest trening, ale odzysku.

Ric
__________________
http://www.cyclecoach.com
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote


  #8  
Old 06-25.-2003
Rejestracja użytkownika
 
Zarejestrowany: styczeń 2003
Posty: 154
Rep Power: 15
SniperX will become famous soon enough
Default

hmm żadnych przykład, jak jeździć odzysku powinien być podobny pod względem szybkości .. .. czas itp?
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote


  #9  
Old 06-25.-2003
Rejestracja użytkownika
 
Zarejestrowany: listopad 2002
Lokalizacja: Stoke on Trent
Wiek: 40
Posty: 3831
Rep Power: 31
ric_stern/RST is a glorious beacon of light
Default

Cytat:
Originally posted by SniperX
hmm żadnych przykład, jak jeździć odzysku powinien być podobny pod względem szybkości .. .. czas itp?
Byłem Pottering okolice na <100 W; w miłej narzędzi małe (42 x 21) na około 20 km / h

Ric
__________________
http://www.cyclecoach.com
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote


  #10  
Old 06-25.-2003
Rejestracja użytkownika
 
Zarejestrowany: styczeń 2003
Posty: 154
Rep Power: 15
SniperX will become famous soon enough
Default

oh ok dam, że strzał ... nadzieję, że wszystkie prace na zewnątrz
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote


Reply

Zakładki

Tagi
nadchodzących, gorączka

Narzędzia wątku Search this Thread
Search this Thread:

Wyszukiwanie zaawansowane
Tryby wyświetlania

Posting Rules
Ty nie może wysyłać nowe wątki
Ty nie może post replies
Ty nie może narzędzia post
Ty nie może edytować swoje posty

Kod BB jest Na
UśmieszkiNa
[IMG] Kod jest Na
Kod HTML Wyłączony
TrackbacksNa
PingbacksNa
RefbacksNa


 



Linki partnerskie



All times are GMT -4. Teraz jest 10:55 PM.
vBET 3.3.1 daje automatycznego tłumaczenia
Powered by: vBulletin Copyright © 2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com

Automatyczne tłumaczenie (Powered by Powered by Google):
Bulgarian Croatian Czech Danish Dutch English Finnish French German Italian Japanese Korean Norwegian Polish Portuguese Spanish Swedish