Jestem zmarnowany, a ponad to

Gdyby moja FTP wszystkie pb czas 1s, 5,20, 60, 4 godziny. Spełnia wszystkie moje cele w tym sezonie, wygrał wyścig, umieszczone top 5 lub lepszy w większości z nich. Mój ostatni wyścig, mam odwodniona i czułam jak gówno. Jej były 3 miesiące i teraz nie jestem podekscytowany powrót na rowerze. Jest to najdłuższy byłem z roweru na 4 lata. Jechałem nic w L3 i L4 głównie przeszkoleni i wyższych. Myślałem, że to nie może się ze mną, nad szkoleniami jest kilka bs? Całkowicie wierzę w to teraz, po jej zbyt późno. Zastanawiam się, czy nie będę mieć wyszkolonych o mocy gdybym przynajmniej na rowerze? Mam nadzieję, że chcesz znaleźć i motywacji ponownie. Bądź zadowolony z fitness, myśleć długoterminowo, jak w roku, dont bój się wziąć tydzień czy dwa off, bo myślę, tracisz dużo fitness. Dziękujemy za poinformowanie mnie się, że z moich ramionach. Mam nadzieję, że wkrótce wróci tam, a jeśli to zrobię, myślę nad konkurencyjnymi z wygrywając nie wszystko myślałem, że będzie.

Wszelkie sugestie na uzyskanie tego, co zawsze jestem doświadcza? (cokolwiek to jest, przetrenowania, wypalenie?) prosimy gongu cala

Odkryj na nowo istotę sportu ... przestać myśleć o treningu. Go znaleźć kilka nowych tras, nowych przyjaciół, tracą laptopa zamontowany z przodu na rowerze do rzeczywistych statystyk wymiarze godzin ... Dźwięki do mnie jak jesteś spalony nie na poważne koniec sportu samej działalności.

W otherwords, wymieszać go. I wyszedł z downhilling ponieważ sport ale głupi i zbyt niebezpieczne dla osób, które mają iść do pracy w poniedziałek, a nie dlatego, że nie korzystają z niego. To był wybuch ... w procesie straciłem z oczu to, co przyniósł mi do sportu rowerowego w pierwszej kolejności. Po prostu wychodzisz i widzenie rzeczy, nowych rzeczy, nowych ludzi, przyjaciół itp. ..

To coś, czego większość z nas konkurencyjnych typów trzeba się nauczyć. I used to be pretty good runner, ale zawsze był niezadowolony, bo zawsze patrzy na facetów, którzy byli lepsi. Gdy patrzę teraz wstecz i zdać sobie sprawę, jakiego rodzaju systemem kształt Byłem, Chciałabym mieć więcej niż to docenione. To samo można się dzieje z moim rowerze. Ale teraz, z mądrością życia, Naprawdę doceniam to, zdrowia, które pozwala mi to zrobić i wyniki I Ciężko pracowaliśmy na. Tak, staram się złapać facetów przede mną, ale nawet jeśli to zrobię, będą jeszcze facetów przede mną. To trochę analogiczna do podejmowania zwyczaj umieszczania swojego życia zawieszonym na przyszłość: nigdy nie będziesz nią żyć.

To zależy, kim jesteś. I zakładamy, że zawodnik, bo dbają o swoją moc.

Jeśli elity racer-I recment oglądać jak najwięcej wyścigów rowerowych, jak to możliwe, zakończyć pracę Wracając na rowerze (NO I POD) i dzieje jazdy. Wkrótce. Może uczynić swoje cele nieco łatwiejsze, tylko aby uzyskać najlepsze 15s nawet jeśli myślisz, że możesz wygrać. Wypełnij wszystkie z nich uzyskać zaufanie do tyłu i następnie rozpocząć naprawdę dzieje się na nią ponownie. Nawet jeśli nie zorganizowanego Myślę, że ważne jest zachowanie konna, mile bazy długo i powoli będą Ci ostatni od dawna, i od tego, co brzmi jak, masz już brakowało miesiąc z nich.

Jeśli niedawno ukończone 2 3 lub 4 - Chciałbym mieć komputer z roweru. I jeździć. You gotta love rowerów. Love najdrobniejsze części.

Byłem tam, seriously. Gdy jedziesz na swoim podjeździe, a niektóre w dół wzgórza przez twój dom, a trudno min. lub dwa. youll be back. Najtrudniejszym zadaniem jest wprowadzenie wszystkich **** na i goin.

wun

Brzmi to jak to jest bardziej "wypalenia" niż cokolwiek innego. Psychicznego stronie znacznie skutki fizyczne stronie choć może czuć się przede wszystkim fizycznej. Stres i niepokój walczy na myśli utraty przydatności lub zniechęcenia, które mają trudności, aby tylko wysiłek fizyczny zwiększa ciśnienie.

Nie wiem, leczyć, ale gdyby mi tylko jakiejś przyjemnej jazdy klub weekend pomóc dodać w ciszy i spokoju do tej fazy wypalenia jest gotowy. Nie powinno być żadnej presji lub lęk zaangażowany w łagodnym jazdy klubu. Tak długo, jak są skoncentrowane na utratę przydatności wyścigi niepokój i stres tylko kontynuować fazy wypalenia. Nadal walczy psychicznie nie będzie skuteczne w zakresie szkoleń, tak najlepiej jest się nieco zrelaksować.

Po prostu moje myśli

Nie mam pojęcia co się leczyć ... BUT IF YOU CAN BOTTLE problem, I każe kilkanaście na następny rok lub dwa!!

Ja zawsze mówię to wszystko na temat perspektyw ...

-JS