Szkolenia w ciepło

Hope you guys oferuje porady na mój problem szkoleń.
Jestem obecnie stacjonujących w Iraku uprzejmości HM Forces. Mam turbo, HRM i komputer cyklu co daje prędkość i rytm. Problem jest z powodu akumulacji ciepła puls wzrasta z 140 do 165 na koniec 45 minut jazdy stanie równowagi mleczanowej tolerancji, zachowując tę samą szybkość i rytm. (Max HR 180 bpm)
Sugestie ignoruje mój Wysoki wzrost i utrzymywanie prędkości podczas tej samej sesji lub złagodzenie off intensywność zachować obserwowano HR w ramach ustalonych limitów?
Twoje porady / wskazówki będą mile widziane Dzięki