| | ||||||
| Kolarstwo Szkolenia Post tutaj, jeśli potrzebujesz pomocy w szkoleniu lub kilka porad, szkolenia dla akcji. Wiele szkoleń każdy, kto ma coś do rowerowa ma do czynienia. |
| | |
 |
| | Linkback | Narzędzia wątku | Search this Thread | Tryby wyświetlania |
|
#1
03-08.-2004
| |||
| |||
  Heart Rate Jaki zakres moich Hear Rate Max mam pociąg do utrzymania tej samej mocy, ale z mniejszą częstość akcji serca? Czy to pytanie to samo, co w przedziale pociągu w celu obniżenia serca w spoczynku?  |
|
#2
03-09.-2004
| ||||
| ||||
| 70 do 80% jest twoim zasięgu cardio. Uważam, że zakres w celu obniżenia serca w spoczynku jest taki sam. Myślę, że ktoś może odebrać część lepiej. Wystarczy zrozumieć, że na każdym poziomie, moim zdaniem, można obniżyć serca w spoczynku tylko poprzez zwiększenie częstości akcji serca na regularne podstaw zbudować swoją wytrzymałość sercowo.
__________________ Ride o swoje życie dziś, bo jutro nie wiadomo co przyniesie ... (carpe diem) |
|
| Zakładki |
| Tagi |
| serce, tempo |
| Narzędzia wątku | Search this Thread |
| Tryby wyświetlania | |
Linear Mode
| |
All times are GMT -4. Teraz jest 12:26 AM.
Powered by: vBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com
Powered by: vBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com
