Mam szybki metabolizm i nie wiem co jeść!

Hej wszystkim ...

Potrzebuję pomocy z jedzeniem ...

I'm 16, i mam bardzo szybki metabolizm. Zjem miskę zbożowych z youghurt i 2 Bannana na górę, a ja jestem głodny arbout 1,5 godziny później. Więc zastanawiałem się, co to jest jedzenie mogę jeść, że da mi wysokie ammounts węglowodanów i energii, tylko ogólne jedzenia.

A co to inny rodzaj żywności może jeść przed i podczas jazdy, aby faktycznie keep me going?

Próbowałem tak wiele różnych rzeczy, i jak dotąd żaden z nich działa bardzo dobrze ... ale co robię, jak to makaron i jajka. Z pewnością je jeść. Ryb, jak również.

Dziękujemy za pomoc wszystkim

Kez

Czy korzystasz z jakichkolwiek 420? dlatego, że daje munchies big time.

Co 420? Jestem o google, ale czy może pan wyjaśnić mi, która ma być wielki

420 to inna nazwa marihuany myślę. Kod Policji czy coś takiego. Anyways, I really can't help you there. Osobiście uważam, jem dużo (dużo przekąski, niezbyt do zestawu posiłków), ale inni uważają, jem bardzo mało. Zanim zacząłem jazda nigdy zdobyte wagi, a teraz nie przyrost masy ciała, więc postać Jestem co najmniej wyrównywania mój spożycia i produkcji. Możesz spróbować lekarza, rozmawiałem z moim i rzekł tylko oglądać mój poziom energii i jeść odpowiednio. Mieszkając z dala od żywności rażąco niezdrowe, jak mogłem.

Co Pan opisać nie brzmi zbyt niezwykłe dla kogoś, kto szkolenia partii. Jem śniadanie, obiad 10h, 2pm lunch i kolację. W między I posmakować owoców, chleb (jak tylko kawałek) i jogurtem.

Aby czuć się pełniejsze dłużej, spróbuj zjeść żywności, które są wyższe w błonnik.

__________________
nick.

www.nickcoyne.com

MidBunch, mam to samo, jem w klasie przez cały czas, a yoghutr jest ulubionym ...

I think I'm just going to go see dietetyk sportowy