ciało uper budynku poza sezonem, aby uniknąć kosztownych dodatków

ive był basen i lekko podnoszenia do 4 miesięcy, a teraz mają wbudowane moje ciało uper jak pływak / arywista. tak, moje pytanie brzmi, czy moje ciało redystrybucji protien z uper ciało moje nogi? i mięśni z mojej uper tlenu wykorzystania ciała podczas wysiłków sprintu zmniejszenie ilości tlenu będzie moje nogi?

dzięki.

Wątpię, mięśniowych mięśni, jak w imię bogów może być złe w żaden sposób

__________________
dobra jazda ,
Umberto

_____________
___________(//\u003d_
________( O)>> (O)
~~~~~~~~*
~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~ ~ ~ ~

1) nie - białko nie rozpowszechniać
2) nie - O2 nie rozpowszechniać - idzie, gdzie są potrzebne

Będziesz lepiej wspinać się tak długo, jak jesteś nadal robi mnóstwo cardio, ABS i trening siłowy dla nóg. You're just making się silniejsza!

Tim

Jakie jest Twoje źródła, dotyczące "2) nie - O2 nie rozpowszechniać - idzie, gdzie są potrzebne." Więc mówisz dodatkowe górnej masy ciała nie kradnij tlenu, który mógłby być wykorzystywany przez nogi?

Ponadto użyłem do uzgodnienia z ostatniego oświadczenia o silniejsze nogi przyczyniając się do silniejszego alpinisty. Ale po przeczytaniu tego:
http://www.cyclingnews.com/fitness/?id\u003dstrengthstern
Nie jestem więc pewien, że to tak samo ważne jak kiedyś w to uwierzyć.

Leif

__________________
www.leifclarke.com

Leif,

Nie mam źródła. To moim zdaniem - przyjąć ją jak chcesz.

Pewnie więcej masy ciała ich masz, tym więcej jest do paszy do O2, ale kiedy nagrywasz na wspinać, to nogi zapełniać się kwasu mlekowego, a na wyczerpaniu O2, a nie ręce. Twoje ręce nie są pytania dla każdego. O2 cyrkuluje w swoim krwiobiegu i mięśni, które jej najbardziej potrzebują zdobyć pierwsze.
Myślę, że można osiągnąć punkt zmniejsza powrócić, jeśli masz naprawdę do treningu siłowego jest wypolerowany i oczekuje się coraz lepszych rowerzysta też. Teraz, jeśli są jak "Gubernator Arnold", już nigdy nie będziesz wielki kolarz, bo masz tyle mięśni do paszy, ale to skrajny przypadek.

Jeśli chodzi o artykuł, który cytowania, I totally agree with ostatni komentarz. Jednak myślę, że istnieje równowaga, że każdy ma do strajku między tlenowych zdolności i siły mięśni (w tym szybki skurcz i powolny skurcz włókien). Kiedy to jest zindywidualizowana, to będziesz miał dużo więcej zawodników osiągnęły maksymalny potencjał.

Tim

Jako autor powyższego artykułu (@ cyclingnews) i wielu wątków w sekcji szkolenia rowerowe forum, mogę stwierdzić, że siła nie jest czynnikiem ograniczającym wydajność wytrzymałość na rowerze jest (chyba, że np. masz jakieś formy funkcjonalne niepełnosprawności).

Wymagania obowiązujące w czasie (wytrzymałości) na rowerze są bardzo niskie, taki, że (prawie) nikt nie będzie ograniczony.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Nie rozumiem, oryginalne plakaty pytanie w odniesieniu do "drogich dodatków.

Tim

Ponieważ mam większych następnie średnie górnej części ciała dla rowerzystów Mam nadzieję, że masz rację. Jestem trackie rywal omnium więc nie jestem zaniepokojony ciągnięcia jednak waga około 20 minut w wyścigu punkty, gdy moje serce jest wysokość stawki nieba zawsze jestem myśli moje górnej części ciała pochłania mój cenny tlen.

BTW, sorry odwrócić temat wątku ale ja też nie wiem, jak wszelkie tego odnosi się do suplementów.

Dzięki,

Leif

__________________
www.leifclarke.com

Myślę, że pytanie ja chciałem answerd było, co się dzieje, że wszystkie mięśnie kiedy przestaję mój program podnoszący podczas season.so wyścigu, co dzieje się, kiedy ona odchodzi? whare to go?

Mam przełączane w mocy do ponad 500 funtów przysiadów i 400 Bench Press jako były linebacker. Z biegiem lat, mam wziąć więcej niż rok wolnego od podnoszenia koncentrując się na bieganie i jazda na rowerze. Gdy wracam do wagi, to kilka tygodni i robię zasadnicze kroki tam, gdzie byłem w masy i siły. Niektórzy nazywają ten pamięć mięśni. Często czas masę nowych mięśniowych largeley wody, ale siłą, moim zdaniem, jest przede wszystkim genetyki w połączeniu ze szkoleniem ciała do obsługi ciężkich ładunków (nadajniki neuro albo coś). Dlatego piłkarzy zrobić wiele ćwiczeń, prędkość, jak moc oczyszcza i przysadzisty skoki i kulturystów nie. Jedna siła wzrasta, masa innych.