Ból Bum i innych części po konna

Um IV ale i delikatne pytanie zadać. Uważam, kiedy idę na powiedzieć, wyjazdy 200k + my na dole i innych części tam nie ma skóry na nich i myślę, że chamios miele bez skóry jak ja ból przez około 2 dni i 1 wielka scabe przez pośladki itp. 1 blok powiedział mi niedawno, że używa kremu do readuce tarcia chamios. doradztwo w tej sprawie? whats it called itp.: - /

hi Mikołaja, dobrze zrobione dla miłośników tych odległości, mogę tylko marzyć o takiej odległości!
Jednak, aby dodać moje myśli do Twojego posta. Czy korzystasz z prawdziwej zamszowej? Większość nowoczesnych nix są syntetyczne, w ostatnich latach prawdziwy zamsz najlepiej zmiękczonej Przed użyciem "zmiękczenia". Ale syntetyczny zamsz tego nie wymaga. Słyszałem jednak, że nawet dziś niektórzy zawodnicy są na odległość za pomocą osobiste smar ", czyli KY jelly celu zmniejszenia tarcia siodło. Hej! Nie śmiej się, byłoby to lepsze niż hałdy Vasoline-bo vaso "będzie skrócić żywotność kozice, plus nie działa tak dobrze, jak KY lub innych takich śmietany.
Plus, jeśli tylko jeździć te odległości rzadko wtedy twój tyłek potrzebuje czasu, aby utrwalić.
Nawet doświadczeni zawodnicy bolą po layoff lub nawet jego dzień, kiedy pot więcej niż zwykle problemy mogą się zdarzyć.
Odnosząc się sillystorm

Dzięki głupia burzy. Gdzie można uzyskać Kj Jelly? ze sklepu na rowerze lub chemik? Hey i dont śmiać się niczego, jeśli itll przystanek mój tyłek wygląda jak dojrzały pomidor, D, D: D: P

Każdy sposób, kiedy idę do sklepu na rowerze źle poprosić o chamious śmietany. Również my chamious jest syntetyczny, ale myślę, że robi się ból po 120k lub tak.

Może to być twoje miejsce, a nie swoje szorty thats przyczyną problemu.
Jaki masz?

Wiwaty!

I Yeh mate pierwotnie sądzono może to być miejsce także: -/so dostałem nową. Ale problem nadal istnieje . Moje miejsce jest teraz Selle Italia Tri Matic 2 z genunine Gell. It looks cool 8), ale nadal mam problem??. Również to miejsce jest dobre, jak jego szyny wchłonąć trochę szok jak shocky. ; D

hi Mikołaja, można kupić, że ky śmietanki lub innego podobnego marki w lokalnym supermarkecie, jest w pobliżu pomocy zespołu, aspirynę itp. Plus, jeśli nie działa zawsze można je wykorzystać do innych rzeczy
Myślę, że jeśli tylko nowe do tych odległości to będzie kwestia czasu na dostosowanie się.
Ale nawet po layoff mogę otrzymać ból tyłek.
Odnosząc się sillystorm

Wszystkie odpowiedzi są w prawo. Kolejna rzecz: czy konfiguracji rowerów poprawne? Możesz być oparty jest zbyt daleko do przodu lub do tyłu siedzi się zbyt daleko od miejsca. Wszelkie inne bóle mięśni, oprócz twój tyłek? Wiele osób popełnia błąd kupując siedzenia thats zbyt miękkie, w nadziei na łagodniejsze jazdy. To nie jest dobra. Dla tych odległości mocniejszych siedzenie jest lepiej. Jeśli instalacja rowerów jest poprawna, to jedyną rzeczą, thats really rozwiąże problemu jest dobre miejsce (które już masz) i często długo jazda na odległość.
Get on, że rower, kolega! ; D

__________________
Ból jest nieunikniony ... cierpienie nie jest obowiązkowe

VO2 it cant be setup rowerów jak mam fiddled mnóstwo razy, aby zrobić to dobrze, ja dont mieć również ból mięśni. Co dzieje się to wszystko na mojej skórze na dole + pivates jest zarzut tak mam surowe mięso i to boli.

Każda droga ja nie kupił chamious krem z roweru swojego sklepu o nazwie "Relief" tak chory, więc jeśli releives mnie na następne jazdy, które będą 240k w tygodniu.

Allso to moje miejsce

240 km dałoby większość ludzi ból ****....... Wątpię jej twoje miejsce powoduje problemy, co masz jest dość dobry

Im Yah hapy soooooo I kiedy na 160k jeździć W najbliższą sobotę (GOH i nie nadawał jak i havent done rzeczywistego szkolenia tydzień) jakikolwiek sposób jazdy był dobry i odgadnąć, co ma więcej bólu, ból dolnej części lub prywatnego. to co zrobiłem

1. Put on, że krem chamios (zmiękcza się chamios i zmniejsza chamios tarcia.

2. Umieść wazeliny na mój dole i szeregowych.

Ten pracował wielki chociaż jeśli robiłem już jeździć innej aplikacji z wazeliną byłaby potrzebna. to nie jest problem
Nie mogę teraz pozbyć że powiedzenie "no pain, no gain"

Dobrze usłyszeć wypracowane; D
Ale ja cantomat zastanawiać się nad swoim znajomym jazda pomyśli jakby widzieli się dzieje w krzaki z słoik wazeliny i ummmm * cough cough * 50 km do pracy! jk

wiwaty!

Gdybyśmy się z roweru na czas, (etc szkody), używamy chirurgiczne spirytusowych (meths) do stwardnienia skóry ponownie. : (

W przypadku pojawienia się nowych jeźdźców rowerów czytanie tego to oczywiście nie noszą majtek pod szorty rowerowe. : - [Porażki przedmiot kozica!

Faceci, poprosiłem panie w urzędzie, gdzie mogę znaleźć KY Jelly, i nie polecam, aby przejść do sklepu z rowerami, ale do apteki. I proszę zapytał cicho, aby uniknąć czerwone twarze jak (bum czerwony pomidor). Wydaje się panie wiedzieć więcej o tym, jak to, co mężczyźni wiedzą. , D, D, D, D I'm going to spróbować, ale nie na mój tyłek, D, D, D, D oraz sprawozdanie jutro

Nie śmiej się, ale nauczyłam się tego od mojego szwagra. On jest rzeczywiście runner, że zrobiła Comrades Marathon. On sam rannych i pożyczył mój stary racer, a teraz ma niektórych ras do keep fit. Powiedział, że używa DUBBIN (tak typ używać na skórze, itp.:) Powiedział mi, że to nie rub off równie łatwo, jak wazelina i działa tak samo. I used to niedawno, gdy zrobiłem 10 km uruchomić i przetestować go do zabawy w czasie 45 km funride. It works great! Może spróbować, wystaje oczyścić kozica po użyciu dubbin, to nie grzebania przy zamszowej bit ale nie chronią intymne części ciała dobrze. I pamiętaj, nie śmiej>

, D, D, D

__________________
Kolarstwo i NIC!

Kocioł erozyjny! Nie zapominaj, czekamy na sprawozdanie! D: