Poll: What's your funkcjonalne moc progu?

Należy podać swoje pretensje FTP, wieku, najlepiej za złe wyniki, a całkowity rowerowe roku.

Zacznę:
FTP: 310
wiek: 39
Wynik: 2nd stan cat4 RR mistrzostwo
kolarstwo roku: 3

Jak o masie zbyt?

Mam pewne szacunki dla kopalni, ale będę czekać do następnego tygodnia, kiedy mogę przetestować.

Oh yeah, masa jest ważna: 75 kg

FTP: 280 koniec ubiegłego sezonu, 262 wewnątrz na trenera (udać się następnego badania).
68,5 kg teraz, 66 lata

Wiek: 37
Cat 2 packfill, wyścigi 4 lat (znowu)

FTP: 232w;
Wiek: 44;
Masa: 71 kg;
Lata rowerowe: 3;
Najlepszy wynik: 23:30 dla 10 mile TT latem ubiegłego roku.

I były przesłuchania mojego FTP, które mnie poprawić, jeśli się mylę, moja moc 1 godzina too? Dobrze zrobiłem 2x20 sesji się na kurs TT używam częściej, choć skończyłem 2x20's @ (232wAP/234wNP), tam żaden sposób nie mogłem utrzymać tę moc do 1 godziny.
Czy ktoś wprowadził mnie w prawo w tym celu prosimy o?

W sytuacji, rasę, założę mogłeś.

Prąd:

35
FTP = 220w jeśli jestem szczęśliwy
78 kg
Najlepszy wynik - nie wyłączanie z powrotem na wczorajszej jazdy
5 lat.

Best Ever - (2004)
34
FTP ~ 260W lub tak
75 kg
Cat 4 państwa RR Champ + 3 inne wygrywa ten rok
4 lata

FTP: 340W teraz, nieco wyższa (miejmy nadzieję) podczas wyścigów zaczyna się w marcu
Wiek: 35
Masa: 78 kg teraz 75 kg w sezonie
Kolarstwo Lata: 4 wyścigowych roku, obecnie cat 3

Brak ostatnich wyników mówić chyba 40k TT wygrać w zeszłym roku w wietrznych 90 + dzień stopnia.

Wygrałem kilka wyścigów kat. 4, ale od tamtej pory minęło bitwę z 123 pól.

Gdzie mieszkasz i możesz sprintu? Z FTP 340 nie powinna mieć wiele kłopotów wygrywając prawie everthing tu w Michigan! Czy faceci mają jakiekolwiek 3 tylko wyścigi?

Jeśli wyszedł, gdy racjonalnie świeże i próbował naprawdę "to gwóźdź" w około 2 x 20 min wysiłku, a można bardzo dobrze zrobili im na mocy większej niż moc funkcjonalne progu.

Mieszkam w Canton w stanie Ohio, I'd say I'm not much of Sprinter (~ 1100W 15 sek moc szczytowa w zeszłym sezonie).

Mamy szereg 3 / 4 wyścigi tu na wiosnę, że mam nadzieję, że lepiej w tym roku.

Sounds like muszę wziąć pod uwagę niektóre rasy w Michigan.

FTP: 275w
Masa: 65k
Wiek: 35
Cat 4 w Północnej Kalifornii, 1 rok wyścigowych, najlepszy wynik ostatnich - 4 w Infineon Circuit Race .... z pola 9!
Istnieje wiele osób w / similiar zdolności NorCal - Niestety, wiele z nich również wiedzieć, w jaki sposób faktycznie wyścigu. Think I'm doing fine w części szkoleniowej, ale to co najwyżej 50% równanie dla mnie.

Mogę używać mojego dzisiejszego numery, po regały na 800 + TSS jak dzisiaj.

Czy 2x20 odstępach progu L4 moc.

230W ap/240 np
WP jest 173 gości
Waga to 60 kg.
Wiek: 32
Cat4.
Racing 3 lata.

Liczby te są tylko 5W mniej niż mojej mocy, w maju ubiegłego LT, które miałem średnią HR na 181.

280
75 kg, 70 kg wagi lato
Wiek 29
3yrs kolarstwo od dawna layoff

ostatnie najlepszy wynik: brak, zawsze coraz kopnięty w głowę w wyścigach drogowych (!), ale miejmy nadzieję, że zmieni się, kiedy dostaję się na mocy tego lata. (przykładem ... typowa-i crit kot jeździłem wymaga wierceń na wzgórzach ponad 500 watów, minutowy wysiłki 400W + uchwyt, a czasem stały ciągnąć około 300-320W. consquently I've walczył do ostatniego lepiej niż 30-40 min). Oh, and it's a tad żenujące schodzili z powrotem z SRM Pro wyposażony rower!

__________________
Ja mojego ulubionego jeźdźca.

FTP: 310w (przybliżonych szacunków, na podstawie wyników osiągniętych w przeszłości z powertap)
wiek: 20
Waga: 79 kg
4/wkg
Just started bazy w tym tygodniu. PB FTP był 355w maja ubiegłego roku.
Kot 2, Sprinter drogowego

__________________
"przyjaźń, rodzina, religia. Są to trzy demony należy zabić, jeśli chcesz odnieść sukces w biznesie!" -Mr. Burns
Im szybciej jedziesz, tym mniej przejeżdżających samochodów