Odzysku rytmu zatokowego

Cześć jestem chudy (8,5 kamień \u003d 119 kg) 53 rok stary mężczyzna (tak, aby on sceny) Moja spoczynku puls
o 70bpm zrobiłem niektóre ćwiczenia na rowerze przez 45 dzisiaj minuets (lovely run) średnio 143 uderzeń
za minutę

Godzin później po tym, jak przestał wykonywać moje tętno było jeszcze 85 bpm

Czy można powiedzieć, jest to normalne?

Jest to pierwszy raz po sprawdzeniu mojego serca godzin po zdarzeniu - Myślę, że zawsze staram
Aby to zrobić w przyszłości w celu uzyskania odniesienia dla przyszłego monitorowania.

Dzięki

Wiele osób ma wyższe odpoczynku częstości akcji serca po trwałe wysiłku. Przypuszczam, że organizm potrzebuje
więcej przepływu krwi w różnych obszarach na wybrzeżu do części pracy, aby uzyskać je ponownie gotowy do wykonywania
jeśli będzie trzeba.

Z mojego doświadczenia, po treningu 140 bpm, I'll spadek o 35 lub 40 dość szybko, w dwóch
minut. Potem wchodzi cooldown etapu i spada znacznie wolniej na około godzinę. Moje odpoczynku
jest wysoki, 50-tych. Jeśli są jeszcze ciepłe, twoje tętno może zatrzymać się nieco.

W artykule <bejlm1$aa4$1@sparta.btinternet.com>, No@mail.Please mówi ...
> Cześć jestem chudy (8,5 kamień \u003d 119 kg) 53 rok stary mężczyzna (tak, aby on sceny) Moja spoczynku puls
> O 70bpm zrobiłem niektóre ćwiczenia na rowerze przez 45 dzisiaj minuets (lovely run) średnio 143 uderzeń
> Za minutę
>
> Godzin później po tym, jak przestał wykonywać moje tętno było jeszcze 85 bpm
>
> Czy można powiedzieć, jest to normalne?
>
> To jest pierwszy raz po sprawdzeniu mojego serca godzin po zdarzeniu - Myślę, że będziesz zawsze
> Spróbuj to zrobić w przyszłości w celu uzyskania odniesienia dla przyszłego monitorowania.

Tylko te dwa punkty danych, trudno powiedzieć, ale to nie byłoby czymś niezwykłym dla mnie. Dobre
wskaźnik ogólnego Wyniku Klimatyzacja jest, jak daleko kropli po 2 minuty odpoczynku. Dla mnie, ona idzie
od około 160 do około 120 lub nieco mniej w ciągu dwóch minut.

--
Dave Kerber zwalczania spamu: usuń ns_ z adresu zwrotnego, zanim podjęła!

REAL programmers napisać własny modyfikacji kodu.

"David Kerber" <ns_dkerber@ns_ids.net> napisał w wiadomości
news: MPG.19775fc7cdabd3fe989709 @ news.ids.net...
> W artykule <bejlm1$aa4$1@sparta.btinternet.com>, No@mail.Please mówi ...
>> Cześć jestem chudy (8,5 kamień \u003d 119 kg) 53 rok stary mężczyzna (tak, aby był
Scena)
>> My spoczynku puls jest o 70bpm zrobiłem niektóre ćwiczenia na rowerze przez 45 dzisiaj minuets (run lovely)
uśredniania
>> 143 uderzeń na minutę
>>
>> Godzin później po tym, jak przestał wykonywać moje tętno wciąż
85
>> BPM
>>
>> Czy można powiedzieć, jest to normalne?
>>
>> To jest pierwszy raz po sprawdzeniu mojego serca godzin po
event --
>> Myślę, że zawsze staram się robić to w przyszłości w celu uzyskania
bazowych
>> Dla przyszłego monitorowania.
>
> Tylko te dwa punkty danych, trudno powiedzieć, ale to nie byłoby czymś niezwykłym dla mnie. Dobre
> Wskaźnik ogólnego Wyniku Klimatyzacja jest, jak daleko kropli po 2 minuty odpoczynku. Dla mnie to
> Idzie od około 160 do około 120 lub nieco mniej w ciągu dwóch minut.
>
Mam spoczynku tętno 40 uderzeń na minutę. Kiedy robi odstępach mój droppes serca od 170 do około
90 po jednej minucie po moim ostatnim przedziale. Stamtąd do normalnego serca w spoczynku trwa
już od jakiegoś czasu, zapewne kilka godzin w zależności od terminu excersise. Hjalmar

"Jack" <No@mail.Please> napisał w wiadomości news: bejlm1 $ aa4 $ 1@sparta.btinternet.com...
> Mój spoczynku puls jest o 70bpm zrobiłem niektóre ćwiczenia na rowerze przez 45 dzisiaj minuets (run lovely)
> Średnio 143 uderzeń na minutę godzin później po tym, jak przestał wykonywać moje tętno było
> Jeszcze 85 Czy można powiedzieć, jest to normalne?

I nie myśleć nic z tego.
1. Książki Weight loss powiedzieć, że jedną z korzyści wynikających z korzystania jest to, że twój metabolizm jest wyższy
jeszcze przez jakiś czas po korzystać - to korzyści, ponieważ jesteś spalania większej ilości kalorii.
2. To również jeden z powodów, dlaczego jest to zły pomysł, aby skorzystać z prawa przed snem - sprawia, że
trudniejsze do snu.
3. 85 jest również w granicach normy, nawet do 70 tętno spoczynku.
4. Mam nadzieję, że to normalne, bo ja zauważyłem ten sam efekt, kiedy właśnie opuścili serca
monitora na jakiś czas po zajęciach.

"Jack" <No@mail.Please> napisał w wiadomości news: bejlm1 $ aa4 $ 1@sparta.btinternet.com...
> Cześć jestem chudy (8,5 kamień \u003d 119 kg) 53 rok stary mężczyzna (tak, aby był
Scena)
> Mój spoczynku puls jest o 70bpm zrobiłem niektóre ćwiczenia na rowerze przez 45 dzisiaj minuets (run lovely)
uśredniania
> 143 uderzeń na minutę
>
> Godzin później po tym, jak przestał wykonywać moje tętno wciąż
85
> BPM
>
> Czy można powiedzieć, jest to normalne?
>
> To jest pierwszy raz po sprawdzeniu mojego serca godzin po
event --
> Myślę, że zawsze staram się robić to w przyszłości w celu uzyskania
bazowych
> Dla przyszłego monitorowania.
>
> Thanks
>

Jeśli będę ciężko trening w ciągu dnia, mój heartrate nigdy nie wrócić do moich godzin odpoczynku
heartrate na resztę dnia.

"jednym z sześciu miliardów" <varuna.remove@sbcglobal.net> napisał:

> Jeśli będę twardy trening w ciągu dnia, mój heartrate nigdy nie wrócić do moich godzin odpoczynku
> heartrate na resztę dnia.

Nawet jeśli nie zrobimy twardych treningu, jest mało prawdopodobne swoje HR nigdy schodzić do prawdziwego wypoczynku
serca. To zawsze najniższa rano przed Ciebie wstał z łóżka (lub nawet przeniesiona
, aby wyłączyć budzik lub drażnić żony). W moim przypadku różnica wynosi 10 uderzeń na minutę.

Mark Hickey Habanero Cycles http://www.habcycles.com Strona z 695 dolarów ti ram

Biorę od linii, od przed a nie po pracę, lecz czasem mogę zostawić monitora
po wykonaniu zobaczyć jak to się rozwija.

I nie wrócić do bazy, aż dość długo po zakończeniu ćwiczenia. Ale inny ważny
czynnikiem do rozważenia jest jedzenie. I na ogół na obiad po skończeniu exercizing i fakt
_digesting_ wysyła mój współczynnik _way_ się. Więc jeśli robimy to samo, pozwalają na to.

Elisa Roselli Paryż, Francja

Jack napisał:

> Cześć jestem chudy (8,5 kamień \u003d 119 kg) 53 rok stary mężczyzna (tak, aby on sceny) Moja spoczynku puls
> O 70bpm zrobiłem niektóre ćwiczenia na rowerze przez 45 dzisiaj minuets (lovely run) średnio 143 uderzeń
> Za minutę
>
> Godzin później po tym, jak przestał wykonywać moje tętno było jeszcze 85 bpm
>
> Czy można powiedzieć, jest to normalne?
>
> To jest pierwszy raz po sprawdzeniu mojego serca godzin po zdarzeniu - Myślę, że będziesz zawsze
> Spróbuj to zrobić w przyszłości w celu uzyskania odniesienia dla przyszłego monitorowania.
>
> Thanks