Problem kolan linki?

Szukam stron internetowych, które omawiać problemy kolana dla rowerzystów i niektóre zmiany
które mogą być wykonane w pozycji siedzenia i wysokość. Wszystko w sprawie ogólnych fizjologia / sił również
być pomocne.

Mam powtarzające się bóle kolana, zlokalizowanych mniejszy wewnątrz nasadki kolana. Lekarze mówili mi, że jest to podstawowy
zwyrodnienia (zapalenie stawów?). Wydaje się, przychodzą i odchodzą, ale jest zdecydowanie pogarsza niektórych
miejsc. Mam zamiar rozpocząć szereg zmian pozycji na studia, co jest w pracy i co sprawia, że
lepiej. Zamiast po prostu zacząć losowo przenoszenie danych z miejsca, chciałbym dobrej orientacji
podstawowe zagadnienia.

Dzięki.

On Sun, 22 Feb 2004 17:16:44 -0800, Dan Daniel <ddandan.remove@pacbell.net>
napisał:

> Szukam stron internetowych, które omawiać problemy kolana dla rowerzystów i niektóre zmiany
>, które mogą być wykonane w pozycji siedzenia i wysokość. Wszystko w sprawie ogólnych fizjologia / sił również
> może się przydać.
>
> Mam powtarzające się bóle kolana, zlokalizowanych mniejszy wewnątrz nasadki kolana. Lekarze mówili mi, że jest
> podstawowe degeneracji (zapalenie stawów?). Wydaje się, przychodzą i odchodzą, ale jest zdecydowanie pogarsza niektórych
> pozycji. Mam zamiar rozpocząć szereg zmian pozycji na studia, co jest w pracy i co sprawia, że
> lepiej. Zamiast po prostu zacząć losowo przenoszenie danych z miejsca, chciałbym dobrej orientacji
> podstawowe zagadnienia.

Twój problem może po rowerowej jako jedyną formę ćwiczeń nóg.

You're albo) tylko za pomocą kolana przez górną część ich zakres ruchu, a
wynikających mięśniowej nierównowagi może ciągnący się rzepki na zewnątrz, lub b) posiadają bardzo słabe
ścięgna, bo na rowerze dla większości ludzi podkreśla quadricep rozwoju. Rozwiązanie) jest
głęboko do tyłu i przodu kuca w dobrej formie w celu wzmocnienia pozycji obszernego Lateralus, oraz b) niektóre nogi
loki, czas na glute podbije ham (z masą), a niektóre rumuński lub sztywne martwy turecku.

--

Scott Johnson "jest człowiek, przestać patrzeć na materiały informacyjne, jeść, windy i zamknął usta"-John Carlo

On Mon, 23 lutego 2004 01:57:43 GMT, Top polędwicy
<scottjohnson@imacrackho.kc.rr.com> napisał:

> Twój problem może po rowerowej jako jedyną formę ćwiczeń nóg.
>
> You're albo) tylko za pomocą kolana przez górną część ich zakres ruchu, a
> wynikające mięśniowej nierównowagi może ciągnący się rzepki na zewnątrz, lub b) posiadają bardzo słabe
> ścięgna, bo na rowerze dla większości ludzi podkreśla quadricep rozwoju. Rozwiązanie)
> głęboko do tyłu i przodu kuca w dobrej formie w celu wzmocnienia pozycji obszernego Lateralus, oraz b) niektórzy

Ale z różowego Hantle, prawda? Nie chcesz stać się mięśni związana, ani zbyt stonowana?

> loki nogę, raz na glute podbije ham (z masą), a niektóre rumuński lub sztywne martwy turecku.

Właściwie na końcu każdego jazdy, która znajduje się w pobliżu drewnianego mostu w pobliżu mojego domu, zrobić kilka BW
przysiadów, cielę rodzi, i trzymając kolejowym, wyciągnął do pełna "dzień dobry" pozycji startowej,
broń prosto, a następnie rozciągnąć szynki. Ma głęboki sens o braku równowagi. Jest to dodatek do
moje treningi na siłowni, by the way ... ;-)

Chciałbym zasugerować, że to nie jest zbyt powszechne, b / części C ppl to przede wszystkim rower na nogi. Ale jeśli
ma objawów, dobre miejsce, żeby wyjrzeć. Większość ppl razu myśleć pliki są torquing podudzia
lub nadmierne.

Mogę dodać ... Nie wierzę, docs, którzy mówią, masz zapalenie stawów.

<rant> Wszystkie orthopods są kretyni. Chirurgów ortopedyczne tylko chcesz zamienić stawów lub pocięte na Ciebie
kupić się dużym ekranie telewizora i Benzes.

Rozpoznanie zapalenia stawów jest _meaningless_ od prostej x-ray. Musisz-co najmniej dwa xrays jeden
od młodszych, kolanowych normalne i ma to trwać co diagnostyka. A trzeba MRI, jak i na
najmniej 3-4 zastępców / dodatkowe opinie, zwłaszcza jeśli jesteś młody i normalnie aktywnych. Zobacz
specjalista artretyzm, medycyna sportowa doc i fizjoterapeuta. Oto, Scott dał wam cenną
opinii, a jedno z nich dobry fizjoterapeuta może dać. Oni rzeczywiście zobaczyć i pracować z ludźmi
i często wiedzą więcej "rzeczywistym świecie" doradzać niż facet, który spędza dni w OR.

Potrzebny jest cieńszy niż zwykle warstwa chrząstki im pigeon-hole i można powiedzieć, że jest
zapalenie stawów, to już-definition-zapalenia stawów.

Ponadto będą tylko powiedzieć-po-you get your wspólne zastępuje że takiej operacji nie
Gwarantujemy Państwu ulgę, odzysk lub freaking thing at all. W rzeczywistości, jeśli popełnisz błąd i
zamienić na biodra, ale problem został przytrzaśnięty nerwowych lub niektórych spondylosis w kręgosłupie, po prostu
powiedzieć: "Och, dobrze, źle dla Ciebie". <\\ rant>

Thx Scott.

-B

PS, ktoś inny będzie w chip z glukozaminą - info chondroiton. ;-)

> Mam powtarzające się bóle kolana, zlokalizowanych mniejszy wewnątrz nasadki kolana. Lekarze mówili mi, że jest
> Podstawowe degeneracji (zapalenie stawów?). Wydaje się, przychodzą i odchodzą, ale jest zdecydowanie pogarsza niektórych
> Pozycji. Mam zamiar rozpocząć szereg zmian pozycji na studia, co jest w pracy i co
> Sprawia, że lepiej. Zamiast po prostu zacząć losowo przenoszenie danych z miejsca, chciałbym dobrze
> Orientacji na podstawowe problemy.

Najpierw spróbuj coś naprawdę proste i bezpłatne. Zakładając, że używasz clipless pedały, przenieść knagi
* powrót * (w kierunku tylnej części buta). Redukuje efekt dźwigni, które mogą wystąpić na ścięgien
I wiązadła, a czasami wydajność cudowne rezultaty. Absolutnie nic do stracenia za trudny, a
to nic nie pracował dla wielu naszych klientów (jak ja, wiele lat temu).

Po drugie, trzeba mieć świadomość, że niewielu lekarzy ma pojęcia o rowerze. Musisz znaleźć jeden
z niewielu, które faktycznie jeździć na rowerze ... * * one nie istnieją, należy zwrócić się. Nie martw się o znalezienie
"specjalistą sportowych. Chcesz kogoś, kto rzeczywiście jeździ i zrozumieć, co mają na rowery.
Powinieneś usłyszeć historie niektórych naszych klientów Doctor rowerowe powiedzieć ... pretty amazing stuff.

- Mike - Chain Reaction Rowery http://www.ChainReactionBicycles.com

W artykule <0jki30tkkkim7ucmuseputnobrselglu76@4ax.com> Dan Daniel
<ddandan.remove@pacbell.net> napisał:

> Szukam stron internetowych, które omawiać problemy kolana dla rowerzystów i niektóre zmiany
>, Które mogą być wykonane w pozycji siedzenia i wysokość. Wszystko w sprawie ogólnych fizjologia / sił również
> Może się przydać.
>
> Mam powtarzające się bóle kolana, zlokalizowanych mniejszy wewnątrz nasadki kolana. Lekarze mówili mi, że jest
> Podstawowe degeneracji (zapalenie stawów?). Wydaje się, przychodzą i odchodzą, ale jest zdecydowanie pogarsza niektórych
> Pozycji. Mam zamiar rozpocząć szereg zmian pozycji na studia, co jest w pracy i co
> Sprawia, że lepiej. Zamiast po prostu zacząć losowo przenoszenie danych z miejsca, chciałbym dobrze
> Orientacji na podstawowe problemy.
>
> Thanks.

Spróbuj guru Knee-kneeguru.co.uk omówią problemy kolana wszystkich rodzajów i stwierdziła, że jest bardzo
informacyjny.

On Sun, 22 Feb 2004 21:40:42 -0500, Badger_South <Badger@South.net> napisał:

> Ale różowe Hantle, prawda? Nie chcesz stać się mięśni związana, ani zbyt stonowana?

Lubię gryźć kawałki z różowego hantle do odstraszenia tysięcy rozszerzenie Tricep rep
weenies. :-)

> Właściwie na końcu każdego jazdy, która znajduje się w pobliżu drewnianego mostu w pobliżu mojego domu, zrobić kilka BW
> przysiadów, cielę rodzi, i trzymając kolejowym, wyciągnął do pełna "dzień dobry" start
> pozycji, broń prosto, a następnie rozciągnąć szynki. Ma głęboki sens o braku równowagi. Jest to
> Ponadto do moich ćwiczeń na siłowni, by the way ... ;-)
>
> Chciałbym zasugerować, że to nie jest zbyt powszechne, b / części C ppl to przede wszystkim rower na nogi. Ale jeśli
> żadnych symptomów, dobre miejsce, żeby wyjrzeć. Większość ppl razu myśleć pliki są torquing podudzia
> lub nadmierne.

Mięśni problem nierównowagi jest bardziej rozpowszechnione w ludzi, którzy przesuwają się jechać szybciej,
ponieważ są one faktycznie obniżając wystarczająco mocno na pedał rozwój siły i
hypertrophyin ich quadów.

<snip doskonałe rant o medycznych professionals>

> PS, ktoś inny będzie w chip z glukozaminą - info chondroiton. ;-)

Nie zapomnij o oleju z ryb - że zrobił więcej dla stawów niż dwa.

--
Scott Johnson "Zawsze z usprawiedliwień dla małych nóżkach. Ludzie tacy jak ty, dlaczego są one jedynie otwarte
górnej części kasety. "Tommy-Bowen

On Mon, 23 lutego 2004 01:57:43 GMT, Top polędwicy
<scottjohnson@imacrackho.kc.rr.com> napisał:

> On Sun, 22 Feb 2004 17:16:44 -0800, Dan Daniel <ddandan.remove@pacbell.net> napisał:
>
>> Szukam stron internetowych, które omawiać problemy kolana dla rowerzystów i niektóre zmiany
>>, które mogą być wykonane w pozycji siedzenia i wysokość. Wszystko w sprawie ogólnych fizjologia / sił również
>> może się przydać.
>>
>> Mam powtarzające się bóle kolana, zlokalizowanych mniejszy wewnątrz nasadki kolana. Lekarze mówili mi, że jest
>> podstawowych degeneracji (zapalenie stawów?). Wydaje się, przychodzą i odchodzą, ale jest zdecydowanie pogarsza niektórych
>> pozycji. Mam zamiar rozpocząć szereg zmian pozycji na studia, co jest w pracy i co
>> sprawia, że lepiej. Zamiast po prostu zacząć losowo przenoszenie danych z miejsca, chciałbym dobrze
>> orientacji na podstawowe problemy.
>
> Twój problem może po rowerowej jako jedyną formę ćwiczeń nóg.
>
> You're albo) tylko za pomocą kolana przez górną część ich zakres ruchu, a
> wynikające mięśniowej nierównowagi może ciągnący się rzepki na zewnątrz, lub b) posiadają bardzo słabe
> ścięgna, bo na rowerze dla większości ludzi podkreśla quadricep rozwoju. Rozwiązanie)
> głęboko do tyłu i przodu kuca w dobrej formie w celu wzmocnienia pozycji obszernego Lateralus, oraz b) niektóre nogi
> loki, czas na glute podbije ham (z masą), a niektóre rumuński lub sztywne martwy turecku.

Ok, dzięki. Masz rację. To, co lekarze mówili mi, że w ciągu roku-wzmocnienie
wspieranie mięśni i pełne nogi, a nacisk na wspólne będzie mniejsza. Czas na tych
ćwiczenia poważnie.

On Sun, 22 Feb 2004 21:40:42 -0500, Badger_South <Badger@South.net>
napisał:

> On Mon, 23 lutego 2004 01:57:43 GMT, Top Polędwica <scottjohnson@imacrackho.kc.rr.com> napisał:
>

>
> Dodam ... Nie wierzę, docs, którzy mówią, masz zapalenie stawów.
>

Właściwie nie jestem pewien, czy to był lekarz kadencji. Może słyszałem ją wyjaśnić rzeczy
wiele słów dał puste spojrzenie i mamrot coś w stylu: "coś jak zapalenie stawów?" wzięła
Easy Way Out.

> <rant>

Na szczęście nie miałem żadnych lekarza wciśnij dowolny metod chirurgicznych na mnie. Mam podstawowych odpowiedzi
zdobyty przez lata nie zawsze operacji wymienionych pozycji, inne ćwiczenia na nogi, odpoczynek, lód,
ale nie operacja.

On Mon, 23 lutego 2004 03:06:05 GMT, "Mike Jacoubowsky"
<mikej1@ix.netcom.com> napisał:

>> Mam powtarzające się bóle kolana, zlokalizowanych mniejszy wewnątrz nasadki kolana. Lekarze mówili mi, że jest
>> Podstawowych degeneracji (zapalenie stawów?). Wydaje się, przychodzą i odchodzą, ale jest zdecydowanie pogarsza niektórych
>> Pozycji. Mam zamiar rozpocząć szereg zmian pozycji na studia, co jest w pracy i co
>> Sprawia, że lepiej. Zamiast po prostu zacząć losowo przenoszenie danych z miejsca, chciałbym dobrze
>> Orientacji na podstawowe problemy.
>
> Po pierwsze, spróbować czegoś naprawdę proste i bezpłatne. Zakładając, że używasz clipless pedały, przenieść
> Wsporniki * back * (w kierunku tylnej części buta). Redukuje efekt dźwigni, która może być wywierana na
> ścięgien i wiązadeł, a czasami wydajność cudowne rezultaty. Absolutnie nic do stracenia na
> trudny, a pracował dla wielu naszych klientów (jak ja, wiele lat temu).
>

Dźwięki warto spróbować. Dzięki.

> Po drugie, trzeba mieć świadomość, że niewielu lekarzy ma pojęcia o rowerze. Musisz znaleźć jeden
> z niewielu, które faktycznie jeździć na rowerze ... * * one nie istnieją, należy zwrócić się. Nie martw się o znalezienie
> "specjalistą sportowych. Chcesz kogoś, kto rzeczywiście jeździ i zrozumieć, co mają na rowery.
> Powinieneś usłyszeć historie niektórych naszych klientów Doctor rowerowe powiedzieć ... pretty amazing stuff.
>
> - Mike - Chain Reaction Rowery http://www.ChainReactionBicycles.com
>

Nie szukam dla lekarzy na ból kolana. Byłem szczęśliwy może, ale tylko nieliczni lekarze, którzy
spojrzał na niego ponad lat były dość spójne i przy zdrowych zmysłach. Widzę, że niektóre stanowiska
szczypie, a niektóre off-bike ćwiczenia do zrobienia.

Jeśli kilku miesiącach ćwiczeń i zmiany stanowiska nie robią wiele, znajdę fizjoterapeuta lub
innych "specjalista" dostać rzeczy oceny. Problemem jest irytujące, ale nie śmiertelna.

On Sun, 22 Feb 2004 21:40:42 -0500, Badger_South <Badger@South.net>
napisał:
> <\\ rant>

<pedant> To miała być "/" nie "\\". </ pedant>
--
Rick Onanian

On Mon, 23 Feb 2004 23:12:07 -0800, Dan Daniel <ddandan.remove@pacbell.net>
napisał:

>> Po drugie, trzeba mieć świadomość, że niewielu lekarzy ma pojęcia o rowerze. Musisz znaleźć jeden
>> z niewielu, które faktycznie jeździć na rowerze ... * * one nie istnieją, należy zwrócić się. Nie martw się o znalezienie
>> "specjalistą sportowych. Chcesz kogoś, kto rzeczywiście jeździ i zrozumieć, co mają na rowery.
>> Powinieneś usłyszeć historie niektórych naszych klientów Doctor rowerowe powiedzieć ... pretty amazing stuff.
>>
>> - Mike - Chain Reaction Rowery http://www.ChainReactionBicycles.com
>>
>
> Nie szukam dla lekarzy na ból kolana. Byłem szczęśliwy może, ale tylko nieliczni lekarze, którzy
> spojrzał na niego ponad lat były dość spójne i przy zdrowych zmysłach. Widzę, że niektóre stanowiska
> szczypie i niektóre off-bike ćwiczenia do zrobienia.
>
> Jeśli kilku miesiącach ćwiczeń i zmiany stanowiska nie robią wiele, znajdę fizjoterapeuta lub
> inne "specjalista" dostać rzeczy oceny. Problemem jest irytujące, ale nie śmiertelna.

Dan, ważne jest, aby uświadomić sobie, że jeśli masz problem nadmiernego zużycia, będzie tylko gorzej.
Możesz być zużyciem części wspólne struktury, a jeśli tak się stanie, kolego, będziesz w
World of hurt. Staram się patrzeć na ya, człowiek nie może być przesuwanie czegokolwiek.

Jeśli jedziesz wideo, a następnie podjąć inne porady. Nie chcesz FSK okolice z biodra lub kolana
kostek. Musisz znaleźć główne przyczyny i naprawić, a nie do tej trasie. Należy uważać. I messed
moje biodra, i nie zważali na znaki i jestem payin "go w moim 50s. Gdyby nie ten
szkoda, że będę na nartach i jazdy i będzie orzechy, b / c mam ciało 35 roku życia,
inaczej.

Na szczęście swoją pomoc rowerowych jak Glu-Chond. Dwa dni temu po raz pierwszy, po
Rowerem I faktycznie nie był w stanie biegać po schodach z mojej piwnicy. W sierpniu, byłem nawet kulejąc
i trzymając się ściany! (yay, me)

-B

On Mon, 23 lutego 2004 14:24:47 GMT, blanshay@total.net (Marlene
Blanshay) napisał:

> W artykule <0jki30tkkkim7ucmuseputnobrselglu76@4ax.com> Dan Daniel
> <ddandan.remove@pacbell.net> napisał:
>
>> Szukam stron internetowych, które omawiać problemy kolana dla rowerzystów i niektóre zmiany
>>, Które mogą być wykonane w pozycji siedzenia i wysokość. Wszystko w sprawie ogólnych fizjologia / sił zbrojnych będzie
>> Też może się przydać.
>>
>> Mam powtarzające się bóle kolana, zlokalizowanych mniejszy wewnątrz nasadki kolana. Lekarze mówili mi, że jest
>> Podstawowych degeneracji (zapalenie stawów?). Wydaje się, przychodzą i odchodzą, ale jest zdecydowanie pogarsza niektórych
>> Pozycji. Mam zamiar rozpocząć szereg zmian pozycji na studia, co jest w pracy i co
>> Sprawia, że lepiej. Zamiast po prostu zacząć losowo przenoszenie danych z miejsca, chciałbym dobrze
>> Orientacji na podstawowe problemy.
>>
>> Thanks.
>
> try guru Knee-kneeguru.co.uk omówią problemy kolana wszystkich rodzajów i stwierdziła, że jest bardzo
> informacje.

Great site! Dzięki. Zajmie chwilę kopanie koryta to ....

On Tue, 24 lutego 2004 09:50:27 -0500, Badger_South <Badger@South.net>
napisał:

> On Mon, 23 Feb 2004 23:12:07 -0800, Dan Daniel <ddandan.remove@pacbell.net> napisał:
>
>>> Po drugie, trzeba mieć świadomość, że niewielu lekarzy ma pojęcia o rowerze. Musisz znaleźć
>>> jednym z niewielu, które faktycznie jeździć na rowerze ... * * one nie istnieją, należy zwrócić się. Nie martw się
>>> stwierdzenia "specjalistą sportowych. Chcesz kogoś, kto rzeczywiście jeździ i zrozumieć, co rowery są
>>> chodzi. Powinieneś usłyszeć historie niektórych naszych klientów Doctor rowerowe powiedzieć ... śliczny
>>> niesamowite rzeczy.
>>>
>>>-- Mike - Chain Reaction Rowery http://www.ChainReactionBicycles.com
>>>
>>
>> Nie szukam dla lekarzy do bólu kolana. Byłem szczęśliwy może, ale tylko nieliczni lekarze, którzy
>> spojrzał na niego ponad lat były dość spójne i przy zdrowych zmysłach. Widzę, że niektóre stanowiska
>> szczypie i niektóre off-bike ćwiczenia do zrobienia.
>>
>> Jeśli kilku miesiącach ćwiczeń i zmiany stanowiska nie robią wiele, znajdę fizjoterapeuta lub
>> inne "specjalista" dostać rzeczy oceny. Problemem jest irytujące, ale nie śmiertelna.
>
> Dan, ważne jest, aby uświadomić sobie, że jeśli masz problem nadmiernego zużycia, będzie tylko gorzej.
> Możesz być zużyciem części wspólne struktury, a jeśli tak się stanie, kolego, będziesz w
> World of hurt. Staram się patrzeć na ya, człowiek nie może być przesuwanie czegokolwiek.
>

I get you. I'm listening i myślenie o wszystkich ty (i inni) powiedział.

> Jeśli jedziesz wideo, a następnie podjąć inne porady. Nie chcesz FSK okolice z kolana biodra
> lub kostek. Musisz znaleźć główne przyczyny i naprawić, a nie do tej trasie. Należy uważać. Ja
> zawiedli moje biodra, i nie zważali na znaki i jestem payin "go w moim 50s. Gdyby nie było dla
> to szkoda, że będę na nartach i jazdy i będzie orzechy, b / c mam ciało 35 roku życia,
> inaczej.
>

Tak, trafiając 45 i jestem tego coraz bardziej świadomi trwałe uszkodzenie. Jeśli nie biorę poważnie się, to
nie dał mi żadnego wyboru później.

> Na szczęście swoją pomoc rowerowych jak Glu-Chond. Dwa dni temu po raz pierwszy, po
> Rowerem I faktycznie nie był w stanie biegać po schodach z mojej piwnicy. W sierpniu, byłem nawet kulejąc
> i trzymając się ściany! (yay, me)
>
>-B
>

Zdecydowanie YAY Ciebie. Gratulacje. Dziękujemy za poświęcenie czasu i miejmy nadzieję, ratuj mnie i innych
niektóre z bólu masz przeżyliśmy. Dobrze jest wiedzieć, że kolarstwo pomogło biodrem
problemów tak dobrze!

"Dan Daniel" <ddandan.remove@pacbell.net> napisał w wiadomości
news: 0jki30tkkkim7ucmuseputnobrselglu76@4ax.com...
> Szukam stron internetowych, które omawiać problemy kolana dla rowerzystów i niektóre zmiany
>, Które mogą być wykonane w pozycji siedzenia i wysokość. Wszystko w sprawie ogólnych fizjologia / sił również
> Może się przydać.
>
> Mam powtarzające się bóle kolana, zlokalizowanych mniejszy wewnątrz nasadki kolana. Lekarze mówili mi, że jest
> Podstawowe degeneracji (zapalenie stawów?). Wydaje się, przychodzą i odchodzą, ale jest zdecydowanie pogarsza niektórych
> Pozycji. Mam zamiar rozpocząć szereg zmian pozycji na studia, co jest w pracy i co
> Sprawia, że lepiej. Zamiast po prostu zacząć losowo przenoszenie danych z miejsca, chciałbym dobrze
> Orientacji na podstawowe problemy.

Ja robię wiele długich dystansach jazda i mam ponad 50. Znalazłem, że moje kolana (na szczęście dość
szkody darmo) są niezwykle wrażliwe na zbieżność (obecnie) ustawienia na mój knagi. Ja również znaleźć they're
nieco mniej wrażliwe na klin przodu / do tyłu (jak zacisk z tyłu) i wysokość siodła (to bardziej dotyczy
dolnej części kręgosłupa). Czasami dostaję klasyczne "w rzepka" twinges. W takiej sytuacji zrobić
proste wyciągi nogi, że medycyna sportowa doc zaproponował 20 lat temu (problem śledzenia rzepki ->
ścięgna), kiedy miałem podobne bóle od jazdy (który zasugerował zatrzymać, I did). Chociaż
pedały korzystać ze stosunkowo mało float (SPD ~ 4 stopni), jeśli trzymam knagi back (ostatnie miejsce) i
palec w maksymalnej wysokości, kolana pozostają szczęśliwi, choć wprowadzone znaczne (~ 2500 E / rok)
Kwota jazda na stałe narzędzi. Inną rzeczą jest uważać na to, aby utrzymać ciepło kolana, I
było dwukrotnie wieku nie tak dawno z odkrytymi kolanami i temps w 40, a moje kolana bardzo się
nieszczęśliwy. Jestem również zwolennikiem "witaminy I" (ibuprofen), myślę, że warto, aby zapobiec
zapalnego, ja trochę przed Jazda najbardziej długo.

On Tue, 24 lutego 2004 07:44:02 -0800, Dan Daniel <ddandan.remove@pacbell.net>
napisał:

>
> Tak, trafiając 45 i jestem tego coraz bardziej świadomi trwałe uszkodzenie. Jeśli nie biorę poważnie się, to
> nie daje mi żadnego wyboru później.
>
>> Na szczęście swoją pomoc rowerowych jak Glu-Chond. Dwa dni temu po raz pierwszy, po
>> Rowerem I faktycznie nie był w stanie biegać po schodach z mojej piwnicy. W sierpniu, byłem nawet kulejąc
>> i trzymając się ściany! (yay, me)
>>
>>-B
>>
>
> Zdecydowanie YAY Ciebie. Gratulacje. Dziękujemy za poświęcenie czasu i miejmy nadzieję, ratuj mnie i innych
> niektórych ból, przeszliśmy. Dobrze jest wiedzieć, że kolarstwo pomogło biodrem
> problemów tak dobrze!

Pozwól, umiarkowany mojej odpowiedzi, b / c to najbardziej prawdopodobne, że masz problem łatwo rozwiązać. Tylko
badania i spróbować naprawić to wszystko mówię. Nie należy się zadowolić "to niewielki, będę żyć
z nim. <smile>

Just for you, uważasz, jeden koło Geezer do innego ... Oto pix mnie pod koniec 2002 r. ponad 50! <bg>

http://www.pbase.com/image/18847396/medium

Thanks for the 'yay'. ;-)

-B