niższa niż "oczekiwać" serca

Na drugi dzień nie czuł się silny, jechał na to, co czuł mi się dość trudne tempo, ale
moje serca pozostał niższy niż ja "czuł się" jak powinno.

Czy istnieje proste wytłumaczenie tego stanu? Byłem tylko na funk?

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ lawall "Powiem ci, co jeszcze jestem zaniepokojony. I'm
martwi się o przeciwnika, który korzysta z budynku narodu i wojskowych w jednym zdaniu. Zobacz nasze
widok wojskowych to dla wojska być odpowiednio przygotowane do walki i wygrać wojny, a zatem
nie dopuścić do wojny z dzieje się w pierwszej kolejności. "George Bush, 6 listopada 2000

"Raptor" <me@attbi.com> napisał w wiadomości news: 3EBB3230.208 @ attbi.com...
> Pozostałe dni nie czuł się silny, jechał na to, co czuł mi się dość trudne tempo,
> Ale moja serca pozostał niższy niż ja "czuł się" jak powinno.
>
> Czy jest proste wyjaśnienie tej choroby? Byłem tylko na funk?

Nie ma prostych fizjologicznych wyjaśnienia, ale to wspólne spostrzeżenie, że HR będzie niższy w danym
Intensywność (moc, VO2), kiedy już "overreached". Uzyskiwane wyniki, OTOH, może,
nie może być osłabiona w wyniku (czyli zaprzeczenia wspólnego pretekstem "nie udało mi się moje HR !!!").

Andy ( "Mierniki don't lie - dobrze, zazwyczaj nie") Coggan

Raptor <me@attbi.com> napisał w wiadomości: <3EBB3230.208 @ attbi.com> ...
> Pozostałe dni nie czuł się silny, jechał na to, co czuł mi się dość trudne tempo,
> Ale moja serca pozostał niższy niż ja "czuł się" jak powinno.
>
> Czy jest proste wyjaśnienie tej choroby? Byłem tylko na funk?
>
> --

Jest to możliwe oznaki przetrenowania. Jeśli tak jest, i zachować pchanie się, będzie jeszcze gorzej.
Wczesnych etapach może zostać odwrócony o tydzień lub dwa odpoczynku, lub możesz wcisnąć się w stan
gdzie trwa miesiąc do odzyskania. A może po prostu schodzą z zimna i to przejdzie.

Watt max napisał:
> Raptor <me@attbi.com> napisał w wiadomości: <3EBB3230.208 @ attbi.com> ...
>
>> Na drugi dzień nie czuł się silny, jechał na to, co czuł mi się dość trudne tempo,
>> ale moja serca pozostał niższy niż ja "czuł się" jak powinno.
>>
>> Czy istnieje proste wytłumaczenie tego stanu? Byłem tylko na funk?
>>
>> --
>
>
> Jest to możliwe oznaki przetrenowania. Jeśli tak jest, i zachować przesuwanie się będzie dostać
> Gorzej. Wczesnych etapach może zostać odwrócony o tydzień lub dwa odpoczynku, lub możesz wcisnąć się w
> Stan, w którym trwa miesiąc do odzyskania. A może po prostu schodzą z zimna i
> Minie.

Interesujący. Myślałem, że większe niż oczekiwano HR był klasyczny znak przetrenowanie. Twój i
Wyjaśnienia Andy pasuje moja sytuacja though.

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ lawall "Powiem ci, co jeszcze jestem zaniepokojony. I'm
martwi się o przeciwnika, który korzysta z budynku narodu i wojskowych w jednym zdaniu. Zobacz nasze
widok wojskowych to dla wojska być odpowiednio przygotowane do walki i wygrać wojny, a zatem
nie dopuścić do wojny z dzieje się w pierwszej kolejności. "George Bush, 6 listopada 2000

"Raptor" <me@attbi.com> napisał w wiadomości news: 3EBBE002.2070305 @ attbi.com...
> Max Watt napisał:
>> Raptor <me@attbi.com> napisał w wiadomości: <3EBB3230.208 @ attbi.com> ...
>>
>>> Drugi dzień nie czuł się silny, jechał na to, co czuł mi się dość trudne tempo,
>>> Ale moja serca pozostał niższy niż ja "czuł się" jak powinno.
>>>
>>> Czy istnieje proste wytłumaczenie tego stanu? Byłem tylko na funk?
>>>
>>> --
>>
>>
>> Jest to możliwe oznaki przetrenowania. Jeśli tak jest, i zachować przesuwanie się będzie dostać
>> Gorzej. Wczesnych etapach może zostać odwrócony o tydzień lub dwa odpoczynku, lub można wypchnąć się
>> Do stanu, w którym trwa miesiąc do odzyskania. A może po prostu schodzą z zimna i
>> To minie.
>
> Ciekawe. Myślałem, że większe niż oczekiwano HR był klasyczny znak przetrenowanie. Twój i
Wyjaśnienie> Andy pasuje do mojej sytuacji though.

Wyższe odpoczynku WP, ale niższy podczas wysiłku i stosunkowo nie reaguje na zmiany tempa. Nie
go się łatwo i w miarę normalnie, ale nie wróci szybko w dół po kroku wyłączyć gaz.
Czas na odpoczynek ... ;-)

Steve Blankenship napisał:
> "Raptor" <me@attbi.com> napisał w wiadomości news: 3EBBE002.2070305 @ attbi.com...
>
>> Ciekawe. Myślałem, że większe niż oczekiwano HR był klasyczny znak przetrenowanie. Twój i
>> Wyjaśnienia Andy pasuje do mojej sytuacji though.
>
>
> Szkolnictwo odpoczynku WP, ale niższy podczas wysiłku i stosunkowo nie reaguje na zmiany tempa. Nie
> Idź się łatwo i w miarę normalnie, ale nie wróci szybko w dół po kroku wyłączyć gaz.
> Czas na odpoczynek ... ;-)

Cholera. Robię dość twarde treningi na pół roku, codziennie, ale w zasadzie siedząc na mój tyłek i
sleeping resztę czasu. Ile reszty trwa!? Starzeje sucks.

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ lawall "Powiem ci, co jeszcze jestem zaniepokojony. I'm
martwi się o przeciwnika, który korzysta z budynku narodu i wojskowych w jednym zdaniu. Zobacz nasze
widok wojskowych to dla wojska być odpowiednio przygotowane do walki i wygrać wojny, a zatem
nie dopuścić do wojny z dzieje się w pierwszej kolejności. "George Bush, 6 listopada 2000

W artykule <3EBC2AE7.2090600 @ attbi.com> Raptor <me@attbi.com> napisał:

> Steve Blankenship napisał:
>> "Raptor" <me@attbi.com> napisał w wiadomości news: 3EBBE002.2070305 @ attbi.com...
>>
>>> Ciekawe. Myślałem, że większe niż oczekiwano HR był klasyczny znak przetrenowanie. Twój i
>> Wyjaśnienie> Andy pasuje do mojej sytuacji though.
>>
>>
>> Szkolnictwo HR odpoczynku, ale niższy podczas wysiłku i stosunkowo nie reaguje na zmiany tempa.
>> Nie pójdę łatwo lub w miarę normalnie, ale nie wróci szybko w dół po kroku off
>> Gazu. Czas na odpoczynek ... ;-)
>
> Cholera. Robię dość twarde treningi na pół roku, codziennie, ale w zasadzie siedząc na mój tyłek i
> Sleeping resztę czasu. Ile reszty trwa!? Starzeje sucks.

Ostatnio nauczyłem się dużo o wpływie więcej dźwięku aerobik system wsparcia ma na swoim
możliwość odzyskania. Dla przykładu, używam do 6-9 godzin w tygodniu z 2-3 "twardych" dzień tygodnia
ledwo żył.

Teraz 11-12 godzin i 8 w sprawie odzysku lub zwężający tygodni. Jazda Recovery poniedziałek, na rowerze siły
szkolenia we wtorek, aerobik odstępach czasu, zdolności, śr, off Czwartek, sprinty i innych alactic pracy
w piątek (dwa razy tyle co wcześniej), odstępach LT i aerobik zdolności w sobotę, aw niedzielę
albo rasę lub 3 x 20 minut wspina się na i wokół LT plus 3 x 15-20 minut aerobiku zdolności
odstępach czasu w trakcie 3 godziny jazdy. Jestem 44 i mój zwrotu jest teraz lepiej niż było w co najmniej
10 lat. Jedzenie smart pomaga zbyt wiele.

-WG

"Raptor" <me@attbi.com> napisał w wiadomości news: 3EBC2AE7.2090600 @ attbi.com...
>>> Ciekawe. Myślałem, że większe niż oczekiwano HR był klasyczny znak przetrenowanie. Twój i
>> Wyjaśnienie> Andy pasuje do mojej sytuacji though.
>>
>>
>> Szkolnictwo HR odpoczynku, ale niższy podczas wysiłku i stosunkowo odpowiadać
by
>> Zmiany w tempo. Czy nie iść łatwo lub w miarę normalnie, ale nie
przyjść
>> Powrotem szybko po kroku wyłączyć gaz. Czas na odpoczynek ... ;-)
>
> Cholera. Robię dość twarde treningi na pół roku, codziennie, ale w zasadzie siedząc na mój tyłek i
> Sleeping resztę czasu. Ile reszty trwa!? Starzeje sucks.

To jest trochę przyzwyczaić do ... ;-) Ale może nie powinien wypełnić odpoczynku; jeździć, ale tylko krok off
gazu, podczas gdy (a nie się wciągnąć w pogoń osób). You're lepiej robi naprawdę ciężko
stuff kilka dni w tygodniu i będzie łatwy inne dni niż dzieje półtwarde cały czas. I
Uważaj na swój ogólny godzin, jeśli robisz wielki tydzień jedna po drugiej w znacznej ilości
Intensywność, można odnieść rzeczywiste korzyści, biorąc łatwo tydzień lub dwa. I weź serca, jeśli są
rzeczywiście trochę gotowanych, to znalazłeś się, co trzeba, aby Cię tam, więc można zaplanować
odpowiednio w przyszłości.

Steve Blankenship napisał:
> "Raptor" <me@attbi.com> napisał w wiadomości news: 3EBC2AE7.2090600 @ attbi.com...
>
>> Cholera. Robię dość twarde treningi na pół roku, codziennie, ale w zasadzie siedząc na mój tyłek i
>> sleeping resztę czasu. Ile reszty trwa!? Starzeje sucks.
>
>
> To jest trochę przyzwyczaić do ... ;-) Ale może nie powinien wypełnić odpoczynku; jeździć, ale tylko krok
> Off gazu na chwilę (a nie się wciągnąć w pogoń osób). You're lepiej robi naprawdę
> Hard stuff kilka dni w tygodniu i będzie łatwy inne dni niż dzieje półtwarde wszystkie
> Raz. I obserwujemy ogólny godzin, jeśli robisz wielki tydzień jeden po drugim z
> Znaczną ilość intensywności, można odnieść rzeczywiste korzyści, biorąc łatwo tydzień lub dwa. I
> Odwagi, jeśli rzeczywiście są nieco gotowane, to znalazłeś się, co trzeba, aby Cię tam,
> Tak można zaplanować odpowiednio w przyszłości.

That's good to know. Jestem całkiem pewni, w moim aerobik bazowego teraz. BTW, nie robię wiele
jazda jeszcze tylko kilka aerobik x-szkoleniowe. Palę mój ostatni papieros szybko, too. :-)

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ lawall "Powiem ci, co jeszcze jestem zaniepokojony. I'm
martwi się o przeciwnika, który korzysta z budynku narodu i wojskowych w jednym zdaniu. Zobacz nasze
widok wojskowych to dla wojska być odpowiednio przygotowane do walki i wygrać wojny, a zatem
nie dopuścić do wojny z dzieje się w pierwszej kolejności. "George Bush, 6 listopada 2000

Raptor napisał:
> Palę mój ostatni papieros szybko, too. :-)
>
> --

I zastanawiasz się, dlaczego uważasz, gotowane ????????

Dwa lata temu przeszedłem od papierosów do tabaka (tytoń grunt pod
warga). Na początku czułem się niesamowicie lepiej tylko z tego prostego powodu, że mogę znowu oddychać. Ie
Mógłbym dostać tlen do płuc. Jednak nadal nie można transport tlenu z płuc
do mięśni, ponieważ nikotyna sama w sobie rodzi WP. Po sześciu miesiącach szkolenia
Nowy klub dołączyłem zacząłem zastanawiać, dlaczego nie my HR była niższa niż 150 (maxHR
185) Pewnego dnia zatrzymuje się na tytoń do nieco ponad dwanaście godzin przed My Sunday clubride i my
średnia HR spadła ** 30 ** beats. Rzuciłem od razu w tym miejscu. Moje tlenowych zdolności skoczył
wyższy w jeden dzień niż dwa lata ciężkiej szkolenia dokonał. Dzisiaj jestem często jazda
okolice na clubrides w HRS 110 lub tak. Czuje się całkiem nieźle się 52 i posiadające bardzo
wyższe niż zdolności tlenowych, kiedy miałem 20.

--
Perre

Musisz być mądrzejszy od robota na odpowiedź.

Warren napisał:
> W <YY9va.5506$mU6.11695@newsb.telia.net> artykuł Per Elmsäter <perDOTelmsater@telia.com> napisał:
>
>
>> Raptor napisał:
>>
>>> Palę mój ostatni papieros szybko, too. :-)
>>>
>>>--
>>
>> A ty zastanawiasz się, dlaczego uważasz, gotowane ????????
>
>
> Kiedy wspomniał, że wyobraziłem mój poprzedni post, aby pomóc mu poprawić jego zdolności była aerobik
> Niemal bez znaczenia dla niego, a potem jeszcze powiedział, że jego bazy tlenowej jest "dźwięk". Bardzo śmieszne!

Ty słyszysz czasami sportowców światowej klasy wytrzymałości z krajów, gdzie anti-smoking
Ewangelia nie ogarnął zapalanie.

Mówię dość. Nigdy nie byłem w stanie kopać 'em. W stosunku do mojej Klimatyzacja ponad
roku, o tej porze roku, jestem w silnej kondycji. Możliwe jest być "dobre" kształt
podczas palenia.

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ lawall "Powiem ci, co jeszcze jestem zaniepokojony. I'm
martwi się o przeciwnika, który korzysta z budynku narodu i wojskowych w jednym zdaniu. Zobacz nasze
widok wojskowych to dla wojska być odpowiednio przygotowane do walki i wygrać wojny, a zatem
nie dopuścić do wojny z dzieje się w pierwszej kolejności. "George Bush, 6 listopada 2000

W artykule <3EBD3B80.4070109 @ attbi.com> Raptor <me@attbi.com> napisał:

> Jest to możliwe, jest w "dobrych" kształt podczas palenia.

Nice troll.

Raptor napisał:
> Mówię dość. Nigdy nie byłem w stanie kopać 'em. W stosunku do mojej Klimatyzacja ponad
> Rok, o tej porze roku, jestem w silnej kondycji. Możliwe jest być "dobre" kształt
> Podczas palenia.
>

Nie wątpię, jesteś * * stosunkowo dobrej kondycji. Zawsze byłem w zbyt dobrej kondycji. Ja po prostu nigdy
got any tlenu i musiał nauczyć się żyć bez niego

--
Perre

Musisz być mądrzejszy od robota na odpowiedź.

Warren napisał:
> W artykule <3EBD3B80.4070109 @ attbi.com> Raptor <me@attbi.com> napisał:
>
>
>> Jest to możliwe, jest w "dobrych" kształt podczas palenia.
>
>
> Nice troll.

Nie próbuje się uruchomić argument, więc nie jest to troll. Jestem po prostu w znakomitej formie i mam "zawsze"
wędzone. Traktuję to jako zważywszy, że nie jestem tak silna i zdrowa, jak mogłem być. To musi być podane
bo ja nie mam nic do porównania do "szybko".

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ lawall "Powiem ci, co jeszcze jestem zaniepokojony. I'm
martwi się o przeciwnika, który korzysta z budynku narodu i wojskowych w jednym zdaniu. Zobacz nasze
widok wojskowych to dla wojska być odpowiednio przygotowane do walki i wygrać wojny, a zatem
nie dopuścić do wojny z dzieje się w pierwszej kolejności. "George Bush, 6 listopada 2000

Per Elmsäter napisał:
> Raptor napisał:
>
>> Mówię dość. Nigdy nie byłem w stanie kopać 'em. W stosunku do mojej Klimatyzacja ponad
>> roku, o tej porze roku, jestem w silnej kondycji. Możliwe jest być "dobre" kształt
>> podczas palenia.
>>
>
>
> Nie wątpię, jesteś * * stosunkowo dobrej kondycji. Zawsze byłem w zbyt dobrej kondycji. Właśnie
> Nie miałem żadnych tlenu i musiał nauczyć się żyć bez niego
>
> --
> Perre

Mów do mnie więcej na temat tego, co czuje. Mogłem użyć motywacji. :-)

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ lawall "Powiem ci, co jeszcze jestem zaniepokojony. I'm
martwi się o przeciwnika, który korzysta z budynku narodu i wojskowych w jednym zdaniu. Zobacz nasze
widok wojskowych to dla wojska być odpowiednio przygotowane do walki i wygrać wojny, a zatem
nie dopuścić do wojny z dzieje się w pierwszej kolejności. "George Bush, 6 listopada 2000