High Resting HR - powód do niepokoju?

Cześć,

Sprawdziłem w internecie i grupy bez prawdziwej odpowiedzi i nadal jestem trochę zmartwiony. Jestem
Mężczyzna, 30 lata stary uzasadnionych np. fitness mogę jeździć na rowerze 100 km na około 30 kilometrów na godzinę prędkości śr, może
easilly uruchomić na nice tempie ponad godzinę, a można uruchomić 5 km w 20 minut. Palę około 5
papierosów dziennie i dobrze zjeść. I właśnie kupił HRM.

My serca w spoczynku jest duży (70 - 80bpm) ... w ostatnich BBQ Wielu moich przyjaciół (wszystkie mniej
nadające się ode mnie) badanych ich WP i mój był najwyższy!

Moje odczyty są następujące:

Opierając stawki 70 - 80 uderzeń na minutę (nie "wake-up" czytanie, tylko moja normalna stawka) można poćwiczyć na 150 --
160 bpm o ponad 1 / 2 godziny wrócę do 110 uderzeń na minutę w ciągu kilku minut duży wysiłek I
nie może zatrzymać ponad 180 uderzeń na minutę na bardzo długi (nudności lub zawroty głowy w zestawy)

Czy mam się martwić, bądź skonsultuj się z lekarzem czy jest to "genetyczne" dla mnie, aby mieć wyższe HR?

Czy mogę zmniejszyć HR?

Wreszcie, ważę 80 kg i jestem 6 feet tall ... i zawsze działa.

Naprawdę doceniam żadnego wglądu lub porad.

Dimitri

Moje pierwsze zalecenie byłoby rzucić palenie. Zważywszy, że nikotyna jest stymulantem, jego nie dziwi, że wystąpi podwyższone tętno. Jego nie powiedzieć, że zazwyczaj nie mają wyższe tętno, ale sobie przysługę i zrzucić raka laski.

W artykule <a447ea1d.0306230158.14ab6b08@posting.google.com>, dimitri_z
<dzafiriadis@hoovers.com> napisał:

> Hi,
>
> Sprawdziłem w internecie i grupy bez prawdziwej odpowiedzi i nadal jestem trochę zmartwiony. Jestem
> Mężczyzna, 30 lata stary uzasadnionych np. fitness mogę jeździć na rowerze 100 km na około 30 kilometrów na godzinę prędkości śr,
> Easilly można uruchomić na nice tempie ponad godzinę, a można uruchomić 5 km w 20 minut. Palę około 5
> Papierosów dziennie i dobrze zjeść. I właśnie kupił HRM.
>
> Mój serca w spoczynku jest duży (70 - 80bpm) ... w ostatnich BBQ Wielu moich przyjaciół (wszystkie
> Mniej nadające się ode mnie) badanych ich WP i mój był najwyższy!
>
> Mój odczyty są następujące:
>
> Kurs spoczynku wynosi 70 - 80 uderzeń na minutę (nie "wake-up" czytanie, tylko moja normalna stawka)

To chyba nie do mnie wysoki. Jaki jest Twój "wake-up" czytania?

-WG

Jesteś odpoczynku brzmi trochę wysoka, to myślę, że może być spowodowane czynnikiem pobudzającym
nikotyna (podobnie jak w przypadku picia zdjęć para espresso wtedy zaprowadzić twego serca około godziny
i tak potem).

Myślę, że tylko powrót do 110 po kilku minutach jest trochę wysoki również. Mam dość niskie
Biura podróży (49) nie szalenie niskie w dowolny sposób, ale na tyle niskie, że lekarze patrzą na mnie jakbym fatalny
gdy moje wnętrzności są podejmowane. Ale jeśli mi wyjść i zrobić odstępach czasu i moje tętno podnosi się do 190-194
po upływie 2 minut jestem z powrotem poniżej 100 (jazda bardzo łatwo po przerwie).

Sugerowałbym rzucić palenie, powiedziałbym, w 176lb i 72 "jesteś szczególnie ciężkich (wyścigowe
Tak, dla ogólnego życia, nah).

Możesz zmniejszyć częstość akcji serca, rzucić palenie (make your system sercowo naczyniowych zdrowsze) zrobią
dość szybko, a potem po prostu dobre zgodne aerobik pracy pomoże obecnie.

Hope that helps niektórych

What the hell is wrong with you. Delegowanie pytanie dotyczące delegowania tech pytanie? Czy nie czytasz

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> napisał w wiadomości
news: a447ea1d.0306230158.14ab6b08 @ posting.google.com...
> Hi,
>
> Sprawdziłem w internecie i grupy bez prawdziwej odpowiedzi i nadal jestem trochę zmartwiony. Jestem
> Mężczyzna, 30 lata stary uzasadnionych np. fitness mogę jeździć na rowerze 100 km na około 30 kilometrów na godzinę prędkości śr,
> Easilly można uruchomić na nice tempie ponad godzinę, a można uruchomić 5 km w 20 minut. Palę około 5
> Papierosów dziennie i dobrze zjeść. I właśnie kupił HRM.
>
> Mój serca w spoczynku jest duży (70 - 80bpm) ... w ostatnich BBQ Wielu moich przyjaciół (wszystkie
> Mniej nadające się ode mnie) badanych ich WP i mój był najwyższy!
>
> Mój odczyty są następujące:
>
> Kurs spoczynku wynosi 70 - 80 uderzeń na minutę (nie "wake-up" czytanie, tylko moja normalna stawka) można poćwiczyć na 150
> - 160 bpm o ponad 1 / 2 godziny wrócę do 110 uderzeń na minutę w ciągu kilku minut duży wysiłek
> Nie mogę zatrzymać ponad 180 uderzeń na minutę na bardzo długi (nudności lub zawroty głowy w zestawy)
>
> Czy mam się martwić, bądź skonsultuj się z lekarzem czy jest to "genetyczne" dla mnie, aby mieć wyższe HR?
>
> Czy mogę zmniejszyć HR?
>
> Wreszcie, ważę 80 kg i jestem 6 feet tall ... i zawsze działa.
>
> Naprawdę doceniam żadnego wglądu lub porad.
>
> Dimitri

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> napisał: "Mój serca w spoczynku jest duży (70 - 80bpm)"

Normalny odpoczynku WP jest 70-100. Sportowe jednostki będą wspólnie posiadać fizjologicznej bradykardia w
reszta, tj. będą miały odpoczynku WP, która jest mniejsza niż normalnie, ale nie mają niższe niż normalne
HR spoczynku nie jest oczywiście żadnego powodu do niepokoju.
--
Mike Murray MD

dzafiriadis@hoovers.com (dimitri_z) napisał w wiadomości
news: <a447ea1d.0306230158.14ab6b08@posting.google.com> ...
> Hi,
>
> Sprawdziłem w internecie i grupy bez prawdziwej odpowiedzi i nadal jestem trochę zmartwiony. Jestem
> Mężczyzna, 30 lata stary uzasadnionych np. fitness mogę jeździć na rowerze 100 km na około 30 kilometrów na godzinę prędkości śr,
> Easilly można uruchomić na nice tempie ponad godzinę, a można uruchomić 5 km w 20 minut. Palę około 5
> Papierosów dziennie i dobrze zjeść. I właśnie kupił HRM.
>
> Mój serca w spoczynku jest duży (70 - 80bpm) ... w ostatnich BBQ Wielu moich przyjaciół (wszystkie
> Mniej nadające się ode mnie) badanych ich WP i mój był najwyższy!
>
> Mój odczyty są następujące:
>
> Kurs spoczynku wynosi 70 - 80 uderzeń na minutę (nie "wake-up" czytanie, tylko moja normalna stawka) można poćwiczyć na 150
> - 160 bpm o ponad 1 / 2 godziny wrócę do 110 uderzeń na minutę w ciągu kilku minut duży wysiłek
> Nie mogę zatrzymać ponad 180 uderzeń na minutę na bardzo długi (nudności lub zawroty głowy w zestawy)
>
> Czy mam się martwić, bądź skonsultuj się z lekarzem czy jest to "genetyczne" dla mnie, aby mieć wyższe HR?
>
> Czy mogę zmniejszyć HR?
>
> Wreszcie, ważę 80 kg i jestem 6 feet tall ... i zawsze działa.
>
> Naprawdę doceniam żadnego wglądu lub porad.

Twoje odpoczynku WP jest normalny dla przeciętnego dorosłego, ale trochę się zawyżone za bardzo pasuje
rowerzysta. Zdolność podnieść HR Zwykła maksymalna jest dobrym wskaźnikiem Nawet jeśli
odzysku może być tad powoli. Rzucenie palenia powinno przyczynić się do zmniejszenia bardziej poważnych problemów zdrowotnych.

Mam normalny odpoczynku HR w połowie lat 40., ale zostaną poddane rzadkie epizody (5 w ciągu ostatnich 20
lat) to zanurzenie w wysokiej 30s z nieregularnymi bić. Mój ostatni epizod towarzyszyła
z moim nie jest w stanie podnieść HR powyżej 130 (Chronotropic niekompetencja) w porównaniu z normalnym max
160. Po posiedzeniu w poczekalni, wśród lekarzy, którzy są naprawdę chorzy, to zbytnio nie
niespodzianka być traktowane z mniej obaw. Tak, lekarz ma podpisaną mnie na niektóre testy do orzekania
wszelkie poważne problemy z sercem i zakazu tego, prognozy na moje epizody Bradykardia nie
nakaz poważne obawy. Biorąc pod uwagę możliwość ekspres tempo lub prawnych dawki kofeiny, ja jestem za
tego ostatniego.

Phil Holman

> Mój serca w spoczynku jest duży (70 - 80bpm)

To nie jest "naprawdę wysokie", lub nawet na wysokim poziomie. Normalne jest 50-90, 70 to średnia.

George

Mike Murray może dać Ci więcej pocieszająca odpowiedź myślę, ale zastanawiam się jak długo już
Wykonując. Fakt, że można jeździć z prędkością 160 uderzeń sugeruje mi, że jesteś w bardzo dobrej
kondycji. To Twoje tętno spada do 110 tylko po kilka minut, ale denerwuje mnie
oczekiwać, że jest to normalne dla kogoś, że jest dopiero się wokół poważne ćwiczenia.

Trzeba być ostrożnym, gdy jesteś opisujące swoją kondycję. Możliwość uruchomienia 6,5 minuty nie jest mile
dobrym stanie, to młodzież i które nie wynika wyniszczających problemów zdrowotnych. Konna 18.5 mph
średnia jest prawdopodobnie bardziej wskazanie jakiś talent niż fitness.

Gdybym miał zamiar zaproponować coś wam mówiłem, że powinieneś 1) STOP SMOKING całkowicie - co
jesteś, niektóre orzechów miły? 2) Weź serca odpoczynku, kiedy nie obudzić się rano, kiedy to
10-15 uderzeń wyższe tylko stojących wokół. 3) Nie martw się o swoją kondycję, jeżeli poważnie myślisz o
rowerowych. Będzie ona pochodziła z terytorium.

Jeśli właśnie rozpoczął pracę na zewnątrz i nie trzeba historii korzystania Sugerowałbym
znaleźć lekarza sportowego, aby można szybko po ponad. Nie atak na rowerze serii
osobistych celów, które muszą zostać spełnione w tabeli czasu. Ride and have fun. Dołącz do klubu i jedź z
reszta chłopaków, że są szybkość i trochę szybciej. Nie staraj się jechać cały czas
facetów, którzy są o wiele szybciej, niż ty. Wysiłku, aby osiągnąć wyniki nie zamierza pracować w 9 przypadkach na
10. Powiedziałbym 10 na 10, ale widziałem sporo utalentowanych osób, które naturalnie
reagowania na szybkie i łatwe do szkolenia, że jestem zazdrosny jak diabli.

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> napisał w wiadomości
news: a447ea1d.0306230158.14ab6b08 @ posting.google.com...
> Hi,
>
> Sprawdziłem w internecie i grupy bez prawdziwej odpowiedzi i nadal jestem trochę zmartwiony. Jestem
> Mężczyzna, 30 lata stary uzasadnionych np. fitness mogę jeździć na rowerze 100 km na około 30 kilometrów na godzinę prędkości śr,
> Easilly można uruchomić na nice tempie ponad godzinę, a można uruchomić 5 km w 20 minut. Palę około 5
> Papierosów dziennie i dobrze zjeść. I właśnie kupił HRM.
>
> Mój serca w spoczynku jest duży (70 - 80bpm) ... w ostatnich
BBQ
> Wielu moich przyjaciół (wszystkie mniej nadające się ode mnie) badanych ich WP i mój był najwyższy!
>
> Mój odczyty są następujące:
>
> Kurs spoczynku wynosi 70 - 80 uderzeń na minutę (nie "wake-up" czytanie, tylko moja
normalny
> Rate) można poćwiczyć na 150 - 160 bpm o ponad 1 / 2 godziny wrócę do 110 uderzeń na minutę w ciągu kilku
> Minut wytężonej
ćwiczenia
> Nie mogę zatrzymać ponad 180 uderzeń na minutę na bardzo długi (nudności lub zawroty głowy zestawy
w)
>
> Czy mam się martwić, bądź skonsultuj się z lekarzem czy jest to "genetyczne" dla mnie, aby mieć wyższe HR?
>
> Czy mogę zmniejszyć HR?
>
> Wreszcie, ważę 80 kg i jestem 6 feet tall ... i zawsze działa.
>
> Naprawdę doceniam żadnego wglądu lub porad.
>
> Dimitri

Gdy rzuciłem palenie moja średnia HR spadła o ponad 30 uderzeń na niemal każdej jazdy szkolenie zrobiłem. Ja
nigdy poniżej HR 150 (HRmax jest
185) na naszej clubrides. Nagle byłem rejestracji średnich w połowie 120's My odpoczynku WP
spadła o 10 rano. Od 55 do 45. Mój normalny spacery i siedzieć WP spadła
około 10-20 uderzeń.

Rzucenia palenia, głupcze jeśli umieścisz żadnej wartości w czas spędzony szkolenia i wyniki uzyskasz.
I nosił mój monitor WP przez całą dobę, kiedy rzuciłem, tylko przypominają mi dlaczego.

--
Perre

Musisz być mądrzejszy od robota na odpowiedź.

dimitri_z <dzafiriadis@hoovers.com> napisał:
: Sprawdziłem w internecie i grupy bez prawdziwej odpowiedzi i nadal jestem trochę zmartwiony. Jestem
: Mężczyzna, 30 lata stary uzasadnionych np. fitness mogę jeździć na rowerze 100 km na około 30 kilometrów na godzinę prędkości śr,
: Easilly można uruchomić na nice tempie ponad godzinę, a można uruchomić 5 km w 20 minut. Palę około 5
: Papierosów dziennie i dobrze zjeść. I właśnie kupił HRM.

Mówisz trochę mnie ... wish I was, że szybko na rowerze. I choć nigdy nie palił, był wegetarianinem
do ~ 15 lat, ale oddają

: Kurs spoczynku wynosi 70 - 80 uderzeń na minutę (nie "wake-up" czytanie, tylko moja normalna stawka) można poćwiczyć na 150
: - 160 bpm o ponad 1 / 2 godziny wrócę do 110 uderzeń na minutę w ciągu kilku minut duży wysiłek
Nie mogę zatrzymać ponad 180 uderzeń na minutę na bardzo długi (nudności lub zawroty głowy w zestawy)

Brzmi to bardzo blisko mojego czytania. Mój max to 200, nieco wysoka, na pewno w normalnych i
prolly spowodowane genetyki. Mój kurs rano w łóżku mogą być tak niskie, jak 47 uderzeń, wydaje się mogę teraz pracować
obecnie na 160 do 1,5 godziny i na 150 jeszcze przez wiele godzin ... Tak jak ty, mój zwrotu nie może
bardzo szybko ...

Miałem pewne dane medyczne zebrane w sprawie mojego serca, i wskazała moje serce jest zdrowe ...

: Czy mam się martwić, bądź skonsultuj się z lekarzem czy jest to "genetyczne" dla mnie, aby mieć wyższe HR?

Nie widzę powodu do obaw w tym względzie. Jeśli HRM ma beat-to-beat nagrania, można uzyskać wykres
gdzie można zobaczyć brakujące lub dodatkowe skurcze bije puls jak w piki lub kąpieli. Jeśli chcesz dostać ów
rzeczy, i to nie jest oczywiście spowodowane przez czynniki techniczne, to bym do lekarza ... ale nie
uważam to za prawdopodobne dla Ciebie.

--
Risto Varanka | http://www.helsinki.fi/ ~ rvaranka / HPV / hpv.html varis bez spamu proszę iki fi

W artykule <be7dap$t1p$1@oravannahka.helsinki.fi>,
risto.varanka @ secure.from.spam.helsinki.fi napisał:

> Dimitri_z <dzafiriadis@hoovers.com> napisał:
>: Sprawdziłem w internecie i grupy bez prawdziwej odpowiedzi i nadal jestem trochę zmartwiony. Jestem
>: Mężczyzna, 30 lat stary uzasadnionych np. fitness mogę jeździć na rowerze 100 km na około 30 km / h avg
>: Szybkość, może easilly uruchomić na nice tempie ponad godzinę, a można uruchomić 5 km w 20 minut. Palę
>: Około 5 papierosów dziennie i dobrze zjeść. I właśnie kupił HRM.
>
> Mówisz trochę mnie ... wish I was, że szybko na rowerze. I choć nigdy nie palili, było
> Wegetarianinem ~ 15 lat, ale oddają

>
>: Stopa spoczynku wynosi 70 - 80 uderzeń na minutę (nie "wake-up" czytanie, tylko moja normalna stawka) można poćwiczyć na
>: 150 - 160 bpm o ponad 1 / 2 godziny wrócę do 110 uderzeń na minutę w ciągu kilku minut wytężonej
>: Ćwiczenia nie mogę zatrzymać ponad 180 uderzeń na minutę na bardzo długi (nudności lub zawroty głowy w zestawy)
>
> To brzmi bardzo blisko mojego czytania. Mój max to 200, nieco wysoka, na pewno w normalnych i
> Prolly spowodowane genetyki. Mój kurs rano w łóżku mogą być tak niskie, jak 47 uderzeń, wydaje się mogę teraz pracować
> Obecnie na 160 do 1,5 godziny i na 150 jeszcze przez wiele godzin ... Tak jak ty, mój odzysku nie jest może bardzo
> Szybkie ...
>
> Miałem pewne dane medyczne zebrane w sprawie mojego serca, i wskazała moje serce jest zdrowe ...
>
>: Czy mam się martwić, bądź skonsultuj się z lekarzem czy jest to "genetyczne" dla mnie, aby mieć wyższe HR?
>
> Nie widzę powodu do obaw w tym względzie. Jeśli HRM ma beat-to-beat nagrania, można uzyskać wykres
Gdzie można zobaczyć brakujące lub dodatkowe skurcze bije puls jak w piki lub kąpieli. Jeśli chcesz uzyskać
> Te rzeczy, i to nie jest oczywiście spowodowane przez czynniki techniczne, to bym do lekarza ... ale
> Nie wydaje mi się to prawdopodobnie za Ciebie.

Po pierwsze, chciałbym się odczytać resztę, "pierwszy z rana" coś kinda.

Po drugie, współczynnik reszta jest współczynnik odpoczynku. Cokolwiek to jest, można go zazwyczaj zostać przeszkoleni w dół i
70-80 uderzeń na minutę jest wysoka ktoś zdrowy jak sobie (po roku na rowerze mojego HR reszta spadła
z niskim 70s do połowy lat 50.), ale może nie znaczy wiele.

Po trzecie, może być przetrenowanie? Wysokie tętno reszta jest klasycznym objawem przetrenowania, oraz
może być dokładnie to, co jest przyczyną tych objawów.

Nie jestem lekarzem, zobaczyć twój za sprawdzanie, etc ...

--
Ryan Cousineau, rcousine@sfu.ca Prezydent, Fabrizio Mazzoleni Fan Club Prezydent, Fabrizio Mazzoleni Fan Club

Przede wszystkim, należy sprawdzić swoje serca na grill, gdzie chodzą, mówienie, a nawet do picia. Jeśli jestem chodzą i bsing mojego serca jest na 80 też .. Jeśli mogę usiąść i zrelaksować się na 10 minut i zgłosić się jej aż do 58 ..