Utrata masy ciała w okresie poza sezonem

Czy ktoś z was poważnych ludzi (fatties mistrzowie nie) próbował czczo lub częściowego głodzenia się schudnąć
i poprawy "metabolizm tłuszczów palenie"?

Myślę Hampsten wspomnieć, że robi częściowych na czczo (lub nie, gdy był pro), gdzie będzie
prawie nic nie jeść przed okolicznościowe jazdy LSD.

Nie chcę, aby unieważnić gwarancję na mój ultra-light high-tech ramki wyścigowe (cokolwiek to jest, będę
dowiedzieć się, kiedy to przerwy).

(Odzyskiwanie szkody i trochę tłuszczu)

"Nick Burns" <chrismcreynolds@hotmail.com> napisał w wiadomości
news: 3f7349c2 0 dolarów 57.572 dolarów $ a32e20b9@news.nntpservers.com...
> Czy ktoś z was poważnych ludzi (fatties mistrzowie nie) próbował na czczo lub
częściowe
> Czczo schudnąć i poprawić "metabolizm tłuszczów palenie"?
>
> I think Hampsten wspomnieć, że robi częściowych na czczo (czy też, gdy
był
> PRO), gdzie będzie jadł prawie nic przed okolicznościowe jazdy LSD.
>
> Nie chcę, aby unieważnić gwarancję na mój ultra-light high-tech ramki wyścigowe (cokolwiek to jest, będę
> Dowiedz się, gdy przerwy).
>
> (Odzyskiwanie szkody i trochę tłuszczu)
>
>

Przez te lata starałem wielu "diety" i post. Iirc, Hampsten jadł bardzo wysokiej jakośći białko
śniadanie (jajecznicę, ser, kiełbasa bez węglowodanów) w środę przed południem jego 4 lub
5 godzin LSD w celu zwiększenia jego ciała zdolność spalania tłuszczu. Wynikało to przede wszystkim śniadanie dieta Atkinsa. Ja
nie wiem, czy to był zamierzony efekt, czy nie. Jednak wiem, że tylko dieta I've
Ustalono, że pozwala mi utrzymać szkolenia i stracić tłuszczu w tym samym czasie jest dieta Sugar Busters. Więc
Nie trzeba iść kupić książki, jeść żaden lub niewiele z następujących możliwości: cukier każdego
rodzaju, włącznie z miodu, produktów z białej mąki, jazda, ziemniaki, marchew, kukurydza, buraki, banany,
ananas i napojów alkoholowych, zwłaszcza piwa. Robisz jeść pieczywo i ziarna zbóż, które
nie mają żadnego dodatku cukru (Cheerios, starty pszenicy, płatki owsiane), wszystkie inne warzywa, mięso, ser,
mleczarskich, orzechów i innych owoców z umiarem.

Książka mówi, że małe porcje, które sugerują one nie mogą mieć wystarczająco dużo węglowodanów do
szkolenia sportowców. Zjadłem większe porcje i nigdy nie czuł głodu na tej diecie, nawet na 100 + mile
Jazda. Użyłem tej diety raczej poważnie od ponad roku, w którym jechałem ponad 9000 mil w
górach zachodniej Colorado. Straciłem wszystkie tkanki tłuszczowej, że chcę stracić, nawet moja "miłość
Uchwyty "zniknął. W tym samym czasie byłem w stanie utrzymać swoje siły i masy mięśniowej. Kochałem
tej diety, ponieważ mogłem zjeść Triscuits z serem lub masłem orzechowym na nich i nie czuje się winny. Lub
Mogę schrupać kilka nerkowca i migdałów, ale nie całość może.

Anyway, I highly recommend to jako alternatywę dla innych diet lub postu, aby stracić tłuszcz ciała podczas
szkolenia lub przynajmniej podczas jazdy na rowerze kilkaset kilometrów na tydzień.

Vol. (imię i przebieg mogą być różne) taire

On Thu, 25 września 2003 12:59:41 -0700, Nick Burns napisał:
> Czy ktoś z was poważnych ludzi (fatties mistrzowie nie) próbował na czczo lub w części na czczo do stracenia
> Wagi i poprawy "metabolizm tłuszczów palenie"?

Tak, robię to cały czas między posiłkami.

W ogóle, post spowalnia metabolizm i może być szkodliwe. Sugerowałbym
dokładnie liczyć kalorii na tydzień (albo dostać program komputerowy to zrobić), aby zorientować się,
co się w. także dowiedzieć się, co trzeba po prostu żyć, jeśli nie są aktywne (prawdopodobnie około
2000 kcals). Gdy to nastąpi, trzeba ciężko pracować, aby obserwować, co jesz, ale nie tak bardzo
surowe nienawidzisz życia.

Znalazłem, że pół diety wegetariańskiej (produkty sojowe są dobrym źródłem białka), składające się z części
owoców i warzyw jest bardzo satysfakcjonująca i pomaga usunąć wagi. Ale pamiętaj, musisz
należy spożywać wiele węglowodanów i białka (około 1 grama na kilogram jest dobry na zimę
szkolenia), w przeciwnym razie tracisz zbyt mięśni. Należy również przyjąć mentalności pastwisk, gdzie zjeść
wielu małych posiłków.

W odniesieniu do Hamsten jego protokół został zaprojektowany, aby zapobiec bonking, nie schudnąć. Słowami
Andy siebie, nie chciał jeść przed długą jazdę i jazdę na co najmniej godzinę przed jedzeniem na
jechać. I've tried to i okazało się przydatne dla tych, którzy nie mogą go bez drzwi 7
śniadanie oczywiście, ale nie dobra dla odchudzania. Długie jazdy i wiele płynu i trochę żywności
jest lepszy.

Chris Harnish, MS Ćwiczenia fizjolog i trener

"Nick Burns" <chrismcreynolds@hotmail.com> napisał w wiadomości
news: <3f7349c2 0 dolarów 57.572 dolarów $ a32e20b9@news.nntpservers.com> ...
> Czy ktoś z was poważnych ludzi (fatties mistrzowie nie) próbował na czczo lub w części na czczo do stracenia
> Wagi i poprawy "metabolizm tłuszczów palenie"?
>
> I think Hampsten wspomnieć, że robi częściowych na czczo (lub nie, gdy był pro), gdzie będzie
> Jeść prawie nic przed okolicznościowe jazdy LSD.
>
> Nie chcę, aby unieważnić gwarancję na mój ultra-light high-tech ramki wyścigowe (cokolwiek to jest, będę
> Dowiedz się, gdy przerwy).
>
> (Odzyskiwanie szkody i trochę tłuszczu)

On Thu, 25 września 2003 12:59:41 -0700, "Nick Burns" <chrismcreynolds@hotmail.com> napisał:

> Czy ktoś z was poważnych ludzi (fatties mistrzowie nie) próbował czczo lub częściowego głodzenia się schudnąć
> i poprawy "metabolizm tłuszczów palenie"?
>
> I think Hampsten wspomnieć, że robi częściowych na czczo (lub nie, gdy był pro), gdzie będzie
> jeść prawie nic przed okolicznościowe jazdy LSD.
>
> Nie chcę, aby unieważnić gwarancję na mój ultra-light high-tech ramki wyścigowe (cokolwiek to jest, będę
> Dowiedz się, gdy przerwy).
>
> (Odzyskiwanie szkody i trochę tłuszczu)

http://www.theketogenicdiet.com/cgi-...44752255613854

-lub -

http://tinyurl.com/opuc

Kaszel do 30 dolarów za pdf - warto.

Scott Johnson "Nie ma nic, jak sądzę, bardziej niefortunne niż mieć miękkie, grube, tłuszcz przyszłość
dzieci, które go oglądać ich koszykówkę grać szkoły w każdą sobotę i uważają, że ich
tydzień ćwiczeń. "
- John F. Kennedy, 1962

"Ewoud Dronkert" <me@privacy.net> schreef>
> Tak, robię to cały czas między posiłkami.

I zamiast skupiać się na odstępach wytrzymałości na czczo przez pośrednie przekąski.